✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách Kiến Thức Bách Khoa Bổ Ích Cho Bé: In Focus - Cuốn Sách Khổng Lồ Về Các Thành Phố (khoa học, thông minh, kích thích trí óc trẻ nhỏ)

Sách Kiến Thức Bách Khoa Bổ Ích Cho Bé: In Focus - Cuốn Sách Khổng Lồ Về Các Thành Phố (khoa học, thông minh, kích thích trí óc trẻ nhỏ) Giống như một hướng dẫn

Rèn Luyện Kĩ Năng Học Tốt Toán Lớp 3

Quyển sách Rèn Kĩ Năng Học Tốt Toán Lớp 3 được biên soạn nhằm giúp các em học sinh lớp 3 rèn kĩ năng giải toán và phát triển năng lực tư duy toán học.

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó (Tái Bản)

Cuốn sách đưa ra lời giải đáp thỏa đáng cho những câu hỏi đó trong Hoàn thành mọi việc không hề khó (Getting Things Done). Cung cấp hệ thống công cụ hoàn chỉnh để “lấy

Bát Chánh Đạo - Con Đường Dẫn Đến Sự Chấm Dứt Khổ Đau (Bìa mềm)

Bát Chánh Đạo - Con Đường Dẫn Đến Sự Chấm Dứt Khổ Đau Cuốn sách này là một báu vật, dung lượng khiêm tốn nhưng chứa đựng hầu hết những lời giải thích thực tiễn

Khởi Nghiệp Tinh Gọn (The Lean Startup) - Eric Ries - PACE Books

Khởi Nghiệp Tinh Gọn Cuốn sách "Khởi nghiệp Tinh gọn" (The Lean Startup) trình bày một mô hình khởi nghiệp vang danh toàn cầu, giúp thay đổi toàn bộ cách thức xây dựng công ty

Sách làm cha mẹ : Cha Mẹ Vô Điều Kiện + Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả (Tặng kèm bookmart happy life)

Sách làm cha mẹ : Cha Mẹ Vô Điều Kiện + Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả (Tặng kèm bookmart happy life) Cha Mẹ Vô Điều Kiện Cha mẹ vô điều kiện là cuốn sách

Nuôi con không phải cuộc chiến (Tái bản)

Nuôi con không phải cuộc chiến (Tái bản) Giới thiệu tác giả - Hachun Lyonnet: Hachun Lyonnet tên thật là Thu Hà, hiện đang sống cùng chồng và hai con tại Malaysia. Hachun đã từ

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện

Combo 2 cuốn sách: Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + Những Quy Tắc Làm Cha Mẹ

1. Giáo Dục Não Phải - tương lai cho con bạn Người Việt Nam chúng ta thường tự hào rằng mình là một dân tộc thông minh. Thật khó để chứng minh theo lý thuyết

Disney Learning - Cùng Học Kĩ Năng Toán Học 1

Disney Learning - Cùng Học Kĩ Năng Toán Học 1 thuộc bộ sách "Các Kĩ Năng Học Tập Của Disney", mang đến sự khác biệt trong việc học tập của trẻ. Những hoạt động trong

Sách - Nghi Thức Cầu An - Cầu Siêu - Sám hối - Cúng Ngọ - Anan Books

Đệ tử chúng con nguyện ngôi Tam bảo thường trú trong mười phương, đức Bổn sư Thích-ca-mâu-ni Phật, đức tiếp dẫn đạo sư A-di-đà Phật, cùng hết thảy Thánh hiền, từ bi gia hộ

Lịch Sử Thế Giới - Nguyễn Hiến Lê

Lịch sử thế giới hay còn gọi là lịch sử loài người, bắt đầu từ thời đại đồ đá cũ đến nay trong quá trình tiến hóa loài người. Đó là một hành trình lịch

KỲ MÔN ĐỘN GIÁP TOÀN THƯ - LUẬN GIẢI HIỆN TƯỢNG KHẮC ỨNG VÀ CÁT - HUNG CỤC

Khác với Thời Gia biểu thị 1080 Cục được lần lượt thay đổi theo mỗi canh giờ gồm 2 tiếng đồng hồ thì Nhật Gia biểu thị 1080 Cục được lần lượt phân bố theo

Happy Reader - Cô Bé Trên Núi Cao - Kèm 1 CD

Happy Reader - Cô Bé Trên Núi Cao - Kèm 1 CD Heidi là câu chuyện cảm động, chân thành về sự thiện tâm, tấm lòng vị tha, trong sáng của một cô bé Thuỵ

Osho - Như Chim Sải Cánh - Vanlangbooks

A Bird On The Wing - Như Chim Sải Cánh - Vanlangbooks - Giới thiệu A Bird On The Wing - Như Chim Sải Cánh Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo

Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc

Bạn đang cầm trên tay cuốn sách Trải nghiệm khách hàng xuất sắc được viết từ hơn 22 năm kinh nghiệm, qua nhiều vị trí, môi trường khác nhau của ông Nguyễn Dương, một chuyên

Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga - Tác Giả Hà Khiết (Tái Bản) - Vanlangbooks

Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay

Thiện và Ác và Cổ tích (Tặng kèm sổ tay)

Thiện và Ác và Cổ tích (Tái Bản 2019) Lựa chọn từ kho tàng truyện cổ Việt Nam, Thiện và Ác và Cổ tích là cuộc tập hợp, điểm danh khắt khe với 16 truyện

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách là cuộc trò chuyện của Napoleon Hill và Con Quỷ. Sau

Khoa Học Tiền Tiểu Học Song Ngữ - Sách Luyện Tập 3

Trước khi bước vào lớp 1, bé đã được biết đến Tư duy khoa học! Bộ sách song ngữ lý thú này, với 6 cấp độ, 12 cuốn, trong đó mỗi cấp độ gồm 1

Con Đường Này Tiếp Đến Một Cửa Miệng Ai Đó

Con Đường Này Tiếp Đến Một Cửa Miệng Ai Đó Con đường này tiếp đến một cửa miệng ai đó là tuyển tập gồm chín bài thơ và ba truyện ngắn của Hachikai Mimi, một

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống ------------ Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống Cơ thể tự chữa lành: Thực phẩm thay đổi cuộc sống -

Sách Trong vòng tay mẹ - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Diệu Thủy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 256 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 Có nghề nào đặc biệt như “nghề” làm mẹ? Với chứa chan nước mắt và

Sách - Cẩm nang chứng minh ba điểm thẳng hàng

Chắc bạn đọc sẽ nói rằng : "Chứng minh ba điểm thẳng hàng chỉ là một trong nhiều chủ đề về hình học, viết riêng về chủ đề ba điểm thẳng hàng có nên chăng?

Từ Điển Tiếng Việt (Hoàng Phê) - Tái Bản - Vanlangbooks

TỪ ĐIỂN TIẾNG VIỆT HOÀNG PHÊ - VANLANGBOOKS “Trên thực tế, cuốn sách Từ điển Tiếng Việt Hoàng Phê của Viện Ngôn ngữ học đã là nguồn tra cứu, trích dẫn đáng tin cậy của

Lep Tônxtôi - Truyện Chọn Lọc

Đại vǎn hào Nga Lép Tônxtôi (1828-1910), tác giả của những bộ tiểu thuyết nổi tiếng thế giới : "Chiến tranh và hoà bình", "Anna Karênhina", "Phục sinh"; đồng thời, ông cũng là bậc thầy

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu ------------ Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những

Sách - Hồ (Kawabata Yasunari) (TB 2022) (Bìa cứng) - Nhã Nam Official

Tác giả: Kawabata Yasunari Dịch giả: Uyên Thiểm Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 170 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 09-2022 Em đã bao giờ bắt gặp cảm giác đó chưa? Cái

Combo Sách : MACHIAVELLI + Quân Vương - Thuật Cai Trị

Machiavelli Ông ấy là cây bút chuyên viết về chính trị tai tiếng nhất, mà cũng có ảnh hưởng sâu sắc nhất mọi thời đại. Tên ông – Machiavelli – được đưa vào từ điển

Sách - Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản 2021)

Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản 2021) Quà tặng: 01 Bookmark Tên tác giả: David McRaney Dịch giả: Voldy Khổ sách: 14 x 20.5 cm Số trang: 410 trang Công ty phát hành:

Vệ Sĩ Tạm Thời (Tập 1)

Trác Thần nhìn nho nhã thư sinh là vậy, nhưng lại là vệ sĩ vương bài của một công ty dịch vụ vệ sĩ tư nhân. Người ngoài nhìn anh từ trên xuống dưới chẳng

Bé Tô Màu Siêu Nhân

Bé Tô Màu Siêu Nhân

Giáo Trình Tiếng Trung Thương Mại - Bản Thứ 3 - Tập 1

Giáo trình tiếng Trung thương mại là giáo trình dạy tiếng Trung dành cho các mục đích thông thường trong thương mại, phù hợp với những người có tiếng mẹ đẻ không phải là tiếng

Thiết Kế Nội Thất (Nhà xuất bản xây dựng)

Cuộc sống của chúng ta chủ yếu diễn ra bên trong những không gian nội thất các cấu trúc và mái che cảu các công trình tạo nên. Những không gian này chuẩn bị đầy

Nam Đình Cốc Vi - Tập 3

Hành trình nhập học của Cao Ảnh càng thêm gian nan khi những chuyện kỳ bí cứ liên tiếp xuất hiện xung quanh cậu! Vì sao cậu không thể rời khỏi ngôi nhà bí ẩn

Giáo trình địa hình quân sự (Dùng cho đào tạo giảng viên, giảng viên giáo dục quốc phòng và an ninh)

Tác giả: Kiều Hữu Hải, Hoàng Minh Long, Trương Đình Quý, Nguyễn Quang Lợi Năm XB: 2017 Số trang: 112 Khổ sách : 14.5 x 20.5 Nhà xuất bản: NXBGDVN Chương 1 NHỮNG VẤN ĐỀ

Sách - Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học - Hồng Ân

Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học sẽ là tài

Combo Sách : Vùng Đất Nam Bộ Dưới Triều Minh Mạng ( 1820 - 1841) + Việt Nam Qua Tuần San INDOCHINE 1941-1944

Vùng Đất Nam Bộ Dưới Triều Minh Mạng ( 1820 - 1841) Mục đích của cuốn sách này nhằm làm sáng tỏ một loạt những sự kiện chính trị quan trọng đã diễn ra ở

Combo sách bán hàng hay : 4 quy luật bất biến trong bán hàng + Nghệ thuật bán hàng bậc cao - Tặng kèm bookmark thiết kế

Combo sách bán hàng hay : 4 quy luật bất biến trong bán hàng + Nghệ thuật bán hàng bậc cao - Tặng kèm bookmark thiết kế 4 Quy Luật Bất Biến Trong Bán Hàng

Tủ Sách 101 Tips Giúp Con Phát Triển - Giúp Con Kết Bạn

Tủ Sách 101 Tips Giúp Con Phát Triển - Giúp Con Kết Bạn Giúp con có trang bị tốt hơn để hình thành tình bạn bền chặt. Nhìn thấy con khó kết bạn và không

Dare To Lead - Dám Lãnh Đạo ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Một công việc can đảm. Những cuộc đối thoại gai góc. Và bằng tất cả trái tim. Đây là cuốn sách về chủ đề Lãnh đạo – Quản lý của Brené Brown về thế giới

Combo Cú Hích + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú

Cú Hích - Phiên Bản Cuối Cùng Sách của tác giả đoạt Nobel Kinh Tế 2017. Về Tác Phẩm: Ông Thaler cũng đặt ra thuật ngữ "cú hích" (nudge), ý chỉ các tác động cần

Bách Khoa Tri Thức Phổ Thông - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao? (Bìa Mềm)

ách Khoa Tri Thức Phổ Thông - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao? Giới thiệu sách Bách Khoa Tri Thức Phổ Thông - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao? là cuốn sách thuộc tủ sách

Sách - Hướng Dẫn Học Và Ôn Tập Môn Giáo Dục Công Dân - Hồng Ân

Từ năm 2017, môn Giáo dục công dân được đưa vào thi Trung học phổ thông Quốc gia trong bài thi Khoa học xã hội (gồm tổ hợp các môn Lịch sử, Địa lý và

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - bc)

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo), trong đó đảm bảo tính cơ bản, sáng tạo

Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2

Sách - Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2 ------------ "Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Bích Hà Ngày xuất bản: 12-2018 Kích thước: 15.5 x 24 cm Nhà xuất bản:

Cẩm Nang Khởi Nghiệp - Starting A Business Quickstart Guide

Cẩm Nang Khởi Nghiệp - Starting A Business Quickstart Guide Hướng dẫn tối giản từ những bước đầu tiên để khởi nghiệp thành công, biến tầm nhìn thành hiện thực và đạt được ước mơ

300 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Rèn Luyện Ngôn Ngữ

3-6 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật, phát triển mạnh mẽ về cả ngôn ngữ, tư duy

Sài Côn Cố Sự

Sài Côn Cố Sự Văn học và lịch sử Việt Nam trong thế kỷ XX hãy còn nhiều điểm chưa được làm sáng tỏ hoặc chỉ được đề cập ở cấp độ kiến thức phổ

Sách: Thỏa Giấc Mơ Vàng

Thỏa Giấc Mơ Vàng ------------ Khi đặt bút viết 2 chữ “hiện thực”, trong tôi bỗng trào dâng nhiều nỗi niềm, bởi chưa bao giờ thấy 2 chữ “hiện thực” lại có độ dài khủng

Combo Trọn Bộ Sách PoMath - Toán Tư Duy Cho Trẻ Em 4-6 Tuổi (6 cuốn) tặng kèm bookmark

Bộ sách gồm 6 cuốn dành cho trẻ từ 4 đến 6 tuổi, tổng số 540 trang được in màu toàn bộ. Trong đó có 960 bài tập bằng hình ảnh và trò chơi được

Tư Duy Đa Chiều (Tái Bản) / Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay Để Thành Công (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life)

Tư Duy Đa Chiều (Tái Bản) / Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay Để Thành Công (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life) Tư duy đa chiều là một trong nhiều cuốn sách về

Sách - Nuôi con không áp lực - Cuốn 1: Mẹ bầu hạnh phúc - Nhã Nam Official

Tác giả: Ths. Trần Thị Thu Hà , Gs. Jane Fisher , cùng cộng sự Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 101 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 12-2022 Bạn có cảm

Bên Lề Sách Cũ (Tái Bản 2020) - Bìa Cứng

Có câu ví “Hãy cho bền chí câu cua, Dầu ai câu chạch câu rùa mặc ai!”. Và nghề “câu cua” của tôi là thu mót từ tập sách, cuốn sách bày bán bên

Binh Pháp Tôn Tử Trong Kinh Doanh

Binh Pháp Tôn Tử Trong Kinh Doanh Trong thương trường khốc liệt, các doanh nghiệp nhỏ có xu hướng bị đè bẹp bởi quy mô và nguồn lực khiêm tốn. Tuy nhiên, đã đến lúc

Danh Pháp Trong Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn

Danh Pháp Trong Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn kèm theo danh mục đối chiếu tên riêng Việt-Anh Tài liệu “Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn”

NGƯỜI AI CẬP - QUYỀN LỰC VÀ TÌNH YÊU - TẬP 1

Kiệt tác “Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1945 và chỉ sau một năm, cuốn tiểu thuyết này đã được tái bản bốn lần

Tín Nguyện Chuyên Trì Danh Hiệu Phật

Tín Nguyện Chuyên Trì Danh Hiệu Phật "Ngày trước lão sư dạy chúng tôi giáo lý và giáo nghĩa. Trong pháp môn Tịnh Độ, lý nhất tâm là thông giáo lý, đó là thông đạt

Combo Trinh Thám Hấp Dẫn : Đi Tìm Sylvie Lee (2020 )+ Án Mạng Mười Một Chữ ( Higashino Keigo) / BooksetMK (Bộ Những Truyện Trinh Thám Mới Phát Hành )

Combo Trinh Thám Hấp Dẫn : Đi Tìm Sylvie Lee (2020 )+ Án Mạng Mười Một Chữ ( Higashino Keigo) / BooksetMK (Bộ Những Truyện Trinh Thám Mới Phát Hành ) Án Mạng Mười Một

VHTN 3 - Vừa nhắm mắt vừa mở cửa sổ

Tập sách hay, dễ thương, và còn nhiều mỹ từ khác nữa xứng đáng được dành cho nó. Hãy tìm đọc nội dung thay vì đọc trước phần giới thiệu sách này viết gì…. Như

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối