✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari Tái Bản

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Robin Sharma Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP.HCM Loại bìa: Bìa mềm Ngôn

Sách – Mẹ hỏi bé trả lời – Bé thông minh học cùng mẹ (bộ 4 quyển) – Quyển lẻ tùy chọn

Combo “Mẹ Hỏi Bé Trả Lời” (4 cuốn) gồm: Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 1-2 Tuổi Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 2-3 Tuổi Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 3-4 Tuổi Mẹ Hỏi Bé Trả Lời

Cuộc Phiêu Lưu Của Marie Đệ Nhất - Quốc Vương Xứ Sedang

Câu chuyện "một người Pháp làm vua ở Tây Nguyên" từng được một vài sách báo nhắc đến, song hầu như chưa có ai miêu tả một cách đầy đủ về cuộc đời của một

IELTS Key Writing - Công Thức Học Nhanh IELTS Writing Task 1

Cuốn sách IELTS Key Writing – Công thức học nhanh IELTS Writing Task 1 được ra đời nhằm giúp các thí sinh giải quyết các vấn đề trên, xóa bỏ “nỗi sợ” IELTS Writing và

Combo: Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp + Lột Trần CEO

Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp Hình ảnh trước công chúng của một CEO công ty khởi nghiệp có vẻ hào nhoáng – từ những buổi giới thiệu sản phẩm vô cùng kịch tính, những

Những Bài Văn Mẫu 3

Những Bài Văn Mẫu 3

Sách : Dream Teams – Đội nhóm trong mơ

“Một là con số quá nhỏ để làm nên điều vĩ đại” – bất cứ doanh nghiệp danh tiếng nào cũng có đội nhóm xuất sắc. Ngạn ngữ Trung Hoa có câu: Đằng sau một

Xa Lạ Trong Tôi

Như rất nhiều người khác, Mevlut rời làng quê Tiểu Á đến sinh sống trên những sườn đồi tiếp giáp Istanbul. Anh bán boza, thứ thức uống lên men truyền thống được người Thổ ưa

OSHO - Sáng Tạo Bừng Cháy Sức Mạnh Bên Trong (Tái Bản)

Bạn đọc Việt Nam đã yêu thích với quyển sách Hạnh Phúc Tại Tâm (JOY: The Happiness That Comes from Within) của tác gia Osho do First News xuất bản và đánh giá rất cao.

Sách - Kỹ Năng Biên Phiên Dịch Trung - Việt, Việt - Trung Thực Chiến - Tập 1 - Hồng Ân

NHÀ PHÁT HÀNH : NHÀ SÁCH HỒNG ÂN năm xuất bản : 2024 trang : 429 nhâ xuất bản : đại học quốc gia hà nội tác giả : nhiều tác giả NỘI DUNG Kỹ

Sách - Chinh Phục Toán Anh - 5 - 1980 Books

Công ty phát hành: 1980 books : Scholastic Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 128 Giới thiệu sách: Khi trẻ học một ngôn ngữ mới, trẻ được

Sách - Kỹ Năng Biên Phiên Dịch Trung - Việt, Việt - Trung Thực Chiến - Tập 2 - Hồng Ân

Sách Kỹ Năng Biên Phiên Dịch Trung - Việt, Việt - Trung Thực Chiến - Tập 2 Tác giả: TS Trương Gia Quy ền, TS.Bùi Thị Hạnh Quyên, . Nguyễn Thị Thu Hằng àng Thị

Combo Sách : Tác Động Thầm Lặng + Sức Mạnh Của Nhân Cách + Hiểu Bản Thân Quên Bản Thân (MinhLongbooks)

Tác giả : Dịch giả : NXB: Minh Long book tổng hợp Khối lượng : 1300 grams Bìa : bìa mềm BỘ SÁCH "SỨC MẠNH CỦA SỰ THẤU HIỂU" ​ PHÁT HIỆN RA THẾ MẠNH

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay-Sao Thủy Nghịch Hành+Huyền Học Ứng Dụng

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay-Sao Thủy Nghịch Hành+Huyền Học Ứng Dụng 1/Sao Thủy Nghịch Hành Sao Thủy nghịch hành – Bí quyết hóa giải những rắc rối trong công việc, thu hút tiền

Tủ Sách 101 Tips Giúp Con Phát Triển - Giúp Con Kết Bạn

Tủ Sách 101 Tips Giúp Con Phát Triển - Giúp Con Kết Bạn Giúp con có trang bị tốt hơn để hình thành tình bạn bền chặt. Nhìn thấy con khó kết bạn và không

Thú Tội

Thú tội Cảnh sát nhận định đây là vụ tai nạn nhưng Moriguchi biết ai đã sát hại con gái mình - kẻ ở ngay trong lớp học do mình chủ nhiệm. Moriguchi bắt đầu

Sách - Cảm Nhận, Phân Tích Tác Phẩm Văn Học Ngoài Sách Giáo Khoa Ngữ Văn THPT Tác Phẩm Thơ Và Truyện - Hồng Ân

Sách - Cảm nhận, phân tích tác phẩm văn học ngoài sách giáo khoa ngữ văn thpt tác phẩm thơ & truyện (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Trên tay các em

Sách Trí tuệ cổ xưa - Tất cả các loại nghiệp - Cách tạo ra tất cả những điều bạn mong muốn - Bản Quyền

Tên sách TRÍ TUỆ CỔ XƯA – TẤT CẢ CÁC LOẠI NGHIỆP: Cách tạo ra tất cả những điều bạn mong muốn Tác giả Dr. Eric Wu, Geshe Michael Roach, Yan Tang Trần Nữ Ái

Cuộc Rượt Đuổi Ngoạn Mục Trong Mê Lộ Máy Tính: Gián Điệp Mạng

Cuốn sách là câu chuyện người thực việc thực (tác giả cũng là nhân vật chính) kể về cuộc săn đuổi hacker bất đắc dĩ của một nhà khoa học chuyển tay ngang trở thành

Giải Cứu Gà Con (Tái Bản)

Lại còn đánh lộn ở xóm nữa chứ! Đám gà giò lời qua tiếng lại, bạt tai, giật mào, thụi thẳng cánh và cuối cùng là ẩu đả, trong khi ba con cáo nhí đáng

Sách - Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Thế Giới - Alphabooks

Sách - Timeline – Lược sử trực quan về thế giới (Timeline – A Visual History of Our World). Timeline – Lược sử trực quan về thế giới là một dòng thời gian hình ảnh

Cuốn Sách - Mùa giáng sinh hạnh phúc

Sách - Mùa giáng sinh hạnh phúc ------------

Hà Nội Còn Một Chút Này

Hà Nội Còn Một Chút Này Nói đến Hà Nội, người ta thường nghĩ ngay tới hồ Gươm xanh xanh mặt nước long lanh, người Hà Nội giọng nói thành thanh, phố Tràng Tiền có

Combo 3 cuốn hữu ích dành cho cha mẹ: Lần Đầu Làm Mẹ + Lần Đầu Làm Bố + Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái

1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức

Combo Tối đa hóa năng lực bản thân, Sức mạnh của tập trung, Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn, 15 Nguyên tắc vàng về phát triển bản thân

Hầu như chúng ta chưa ai sử dụng hết năng lực của mình, bạn tin không ? Năng lực tiềm ẩn của mỗi người như đại dương mênh mông chưa được khai thác hết. Nếu

Nhạc Lý Cơ Bản

Mã hàng 8935074128546 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Thiên Kim NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 80 Kích Thước Bao Bì 27 x 19 cm Số trang 96 Hình

Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Sinh Học Bằng Phương Pháp Trắc Nghiệm

Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Sinh Học Bằng Phương Pháp Trắc Nghiệm bám sát cấu trúc đề thi mới nhất của Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Năm 2018- 2019 hệ thống các

TRUYỆN MA - (M.R.JAMES - Lê Nguyệt Áng dịch - Nhã Nam – bìa mềm

Ba mươi truyện ma kinh điển kể về một thế giới ma mị ám ảnh của M. R. James, cha đẻ của thể loại truyện ma hiện đại. Mục đích của một truyện ma hay

[EXO - ẤN BẢN ĐẶC BIỆT] Giải Mã Hành Tinh EXO - Tặng Kèm Photobook In Màu

[EXO - ẤN BẢN ĐẶC BIỆT] Gỉai Mã Hành Tinh EXO - Tặng Kèm Photobook In Màu Top 100 sản phẩm Nghệ Thuật - Giải Trí bán chạy nhất trong tháng! Mùa Hè này đọc

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh Phát Triển Chỉ Số Thông Minh Sáng Tạo CQ Tập 1 - Dành Cho Trẻ 2-10 Tuổi (Tái Bản 2018)

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh Phát Triển Chỉ Số Thông Minh Sáng Tạo CQ T1 - Dành Cho Trẻ 2-10 Tuổi (Tái Bản 2018) Đây là cuốn sách được tuyển chọn và những trò

Combo 2 cuốn: Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Vũ trụ trong vỏ hạt dẻ

Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí Theo Vanga và Agni Yoga, cuộc sống của con người không chỉ có thế giới vật chất này. Thế giới vô hình của những người đã

Homo Deus: Lược Sử Tương Lai

Homo Deus: Lược Sử Tương Lai ------------ Homo Deus: Lược Sử Tương Lai Homo sapiens có phải là một dạng sống siêu đẳng, hay chỉ là một tay đầu gấu địa phương? Làm thế nào

Combo Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ và Thế Giới Phẳng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ và Thế Giới Phẳng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu

Cơ Thể Của Bé - Giúp Bé Nhận Biết Thế Giới Xung Quanh ( Song Ngữ Anh Việt )

Cuốn sách giúp bé nhận biết tên gọi của những bộ phận trên cơ thể mình như mắt, mũi, miệng, lưỡi, tai, tay, chân, đầu gối, lưng, ngực, khuôn mặt.

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản HIRAGANA _MT

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản HIRAGANA Tái Bản: Năm 2023 Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 6

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 6 Bộ ấn phẩm Kính Vạn Hoa phiên bản mới 18 tập, minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường. Nhận định "Những tiếng cười sáng

Bộ 2 cuốn sách tìm hiểu về lịch sử toán học: Toán Học Một Thiên Tiểu Thuyết - Những Câu Hỏi Lớn Toán Học

Bộ 2 cuốn sách tìm hiểu về lịch sử toán học: Toán Học Một Thiên Tiểu Thuyết - Những Câu Hỏi Lớn Toán Học - Toán Học Một Thiên Tiểu Thuyết Hầu hết mọi người

Sách Combo Bồi Dưỡng Ngữ Văn 6 (Tập 1 + Tập 2) Bộ Kết Nối

Đây là bộ sách được biên soạn theo chương trình đổi mới giáo dục hiện nay và bám sát hệ thống bài học trong sách giáo khoa. Về cấu trúc , mỗi bài tron Bồi

Bí Mật Khoa Học Làm Giàu

Bí Mật Khoa Học Làm Giàu “Hãy bắt đầu nghĩ về sự sung túc. Một tâm trí kỉ luật có thể tạo ra nguồn thu nhập đáng kể, bắt đầu từ hôm nay.” - Napoleon

(Bìa Cứng) Kiến Trúc Pháp-Đông Dương, Những Viên Ngọc Quý Tại Hà Nội - Nhiều Tác giả

Cuốn sách được xuất bản với đẳng cấp như một “Album Nghệ thuật” về dấu ấn kiến trúc Pháp tại Hà Nội. Nét nổi trội của Kiến trúc Pháp - Đông Dương, những viên ngọc

Tự Học Mũ - Logarit

Tự Học Mũ - Logarit Sách viết về chương Mũ và Logarit với khoảng 3.000 bài toán trắc nghiệm điển hình, bao quát tất cả các dạng toán, được sưu tầm, trích dẫn từ các

Tư Trị Thông Giám - Tập 4 (Bìa Cứng, Bọc Vải, Phủ Nhũ)

Sau khi đem đến tác phẩm sử học lừng danh Tam Quốc Chí của Trần Thọ, được các độc giả yêu mến Tam Quốc Diễn Nghĩa và lịch sử tích cực đón nhận, các dịch

Khách sạn mặt nạ (Tập 1)

Tập 1: Một vụ giết người hàng loạt bí ẩn ở Tokyo. Hiện chưa rõ nghi phạm và mục tiêu tiếp theo. Điều duy nhất từ mật mã hung thủ để lại ám chỉ nơi

NGUYÊN LÝ 80/20 - Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều - Richard Koch - Lê Nguyễn Minh Thọ, Trương Hớn Huy dịch - (bìa mềm)

NGUYÊN LÝ 80/20 - Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều - Richard Koch - Lê Nguyễn Minh Thọ, Trương Hớn Huy dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 135.000đ *** - Tác giả: Richard Koch

Julius Caesar Là Ai?

Julius Caesar Là Ai? Bộ sách “Đó là ai?” cung cấp rất nhiều thông tin thú vị và tuyệt vời về những nhân vật nổi tiếng trong lịch sử lẫn hiện tại. Marie Curie chắc

Tủ Sách Giáo Dục Giới Tính (Tập 4) - Dậy Thì Thành Công

Tủ Sách Giáo Dục Giới Tính (Tập 4) - Dậy Thì Thành Công là tập 4 trong series Tủ sách Giáo dục giới tính, cuốn sách sẽ tiết lộ cho bạn gái tuổi teen những

Kỹ năng sống dành cho học sinh - HỌC TẬP LÀ CHUYỆN NHỎ

Kỹ năng sống dành cho học sinh - HỌC TẬP LÀ CHUYỆN NHỎ The best me, i can be là bộ sách rèn luyện kỹ năng sống chất lượng cao, được biên soạn đặt biệt

IELTS KEY SPEAKING - Công Thức Học Nhanh IELTS - Speaking Part 1, 2, 3

IELTS – Chứng chỉ tiếng Anh uy tín nhất thế giới hiện nay, chính là cánh cửa mở ra vô vàn cơ hội học tập và tạo điều kiện thăng tiến trong sự nghiệp, hiện

Combo 4 sách : 1000 Cấu Trúc Tiếng Trung Thông Dụng Nhất Luôn Gặp Trong Mọi Kỳ Thi Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 và 555 Lỗi sai thường mắc phải trong đề thi HSK (HSK 3 đến HSK 5) kèm DVD

1000 Cấu Trúc Tiếng Trung Thông Dụng Nhất Luôn Gặp Trong Mọi Kỳ Thi Tập 1 Tác giả: Diệu Hồ Số trang: 247 Năm xuất bản: 2020 Nhà Xuất Bản: Thanh Niên Nội dung sách:

19 Kênh Thu Hút Khách Hàng Dành Cho Công Ty Khởi Nghiệp

19 Kênh Thu Hút Khách Hàng Dành Cho Công Ty Khởi Nghiệp Hiện nay, khởi nghiệp đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, và ngày càng xuất hiện nhiều hơn những nhà

Làm thế nào để bán hàng với lợi nhuận cao hơn đối thủ (tặng kèm 1 bookmark ngẫu nhiên)

1. Khi doanh nghiệp tung một sản phẩm mới ra thị trường, họ sẽ đưa ra giá bán thấp hơn nhưng chất lượng tốt hơn để cạnh tranh với các sản phẩm cùng loại hiện

Sách - Dune - Xứ Cát tặng bookmarks Vadata

Sơ lược về tác phẩm Một thời điểm rất xa trong tương lai… Từ đời này sang đời khác, người Fremen trên hành tinh sa mạc lưu truyền lời tiên tri về một đấng cứu

Mẹ hỏi con đáp - Phát triển toàn diện - Hỏi đáp cuộc sống (Tái bản)

Mẹ hỏi con đáp - Phát triển toàn diện - Hỏi đáp cuộc sống (Tái bản) Hỏi đáp cuộc sống: Những bộ phận cơ thể kì diệu, những đồ dùng sinh hoạt phong phú, những

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo Lần đầu gặp Cố Bình Sinh trong bệnh viện, anh tặng cho cô một cái tát đau điếng cùng

Combo Harry Potter (Trọn Bộ 7 Cuốn )

Combo Harry Potter (Trọn Bộ 7 Cuốn ) 1. Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thuỷ - Tập 1 (Tái Bản 2017) Khi một lá thư được gởi đến cho cậu bé Harry Potter bình

Bắt trẻ đồng xanh

Sơ lược về tác phẩm Holden Caulfield, 17 tuổi, đã từng bị đuổi học khỏi ba trường, và trường dự bị đại học Pencey Prep là ngôi trường thứ tư. Và rồi cậu lại trượt

Thành Công Của Người Do Thái (Tái bản năm 2024)

Thành Công Của Người Do Thái (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Đồng Nhất Tâm. Kích thước :

Combo 2 Cuốn : Very Easy Toeic 1 - Introduction + Very Easy TOEIC (Second Edition)

1.Very Easy Toeic 1 Bộ sách New Toeic gồm 5 cuốn Very Easy TOEIC 1, Very Easy TOEIC 2, TOEIC Upgrade, Taking the TOEIC 1, Taking the TOEIC 2 giới thiệu đến độc giả những

Kỹ Năng Sống Giúp Trẻ Phát Triển - Học Cách Giải Quyết Vấn Đề (Bìa Mềm Hình Ảnh Sinh Động )

Mô Tả : * Tác giả: Lam Phương * Nhà phát Hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư * Nhà xuất bản: NXB Văn Học * Năm xuất bản: 2022 * Kích Thước: 18cm x

Luyện Nét Chữ Rèn Nết Người - Vở Ô Li Có Mẫu Chữ - Lớp 1 - Quyển 1 (Tái Bản 2020)

Bộ sách Luyện nét chữ rèn nết người hướng dẫn các em viết chữ đẹp. Cha mẹ và các em hãy đón mua!

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối