✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Sách Chinh Phục Ngữ Văn - Kỹ Năng Đọc Hiểu Và Viết Theo Các Thể Loại Lớp 6 Tập 1 - Megabook

Chinh phục Ngữ Văn – Kỹ năng đọc hiểu và viết theo các thể loại lớp 6 (gồm Tập 1 và Tập 2) là tài liệu học tập toàn diện, phù hợp với mọi đối

Bạch Dạ Hành

Bạch Dạ Hành Kosuke, chủ một tiệm cầm đồ bị sát hại tại một ngôi nhà chưa hoàn công, một triệu yên mang theo người cũng bị cướp mất. Sau đó một tháng, nghi can

Bé Tô Màu Công Chúa – Công Chúa Hạnh Phúc

Bé Tô Màu Công Chúa – Công Chúa Hạnh Phúc Bộ tranh tô màu công chúa dễ thương cho bé là tài liệu vô cùng bổ ích dành cho bé gái tập tô màu với

Sói Già Phố Wall - Phần 1 (BV)

Sói Già Phố Wall - Phần 1 Sói Già Phố Wall là cuốn tự truyện của J Belfort - một huyền thoại trong ngành môi giới chứng khoán trên sàn phố Wall. Tác phẩm kể

Thân Nhiệt: Chìa Khóa Để Sống Khỏe Mạnh Và Trường Thọ

Được sống khỏe mạnh và hạnh phúc là ước mơ của cả nhân loại. Ngày nay, số lượng người giàu, trung lưu ngày càng tăng lên, số lượng người nghèo càng giảm đi, của cải

Sách Chuỗi Án Mạng A.B.C - Agatha Christie

“Agatha Christie. Chuỗi án mạng A.B.C”: Tác phẩm trinh thám làm say đắm hàng triệu độc giả Trong bức tranh tuyệt vời của thế giới văn chương trinh thám, Agatha Christie đã không ngừng chinh

Combo 2Q Sách Kĩ Năng Làm Việc / Bài Học Trong Kinh Doanh: Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi + Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao - Nghệ Thuật Truyền Cảm Hứng Trong Kinh Doanh (Tái Bản)

1. Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi Có đôi khi bạn chỉ muốn được bày tỏ quan điểm một cách mạch lạc với đồng nghiệp, với các thành viên trong gia đình hay với người bạn

Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện

Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện Với lượng thông tin và hình ảnh đồ sộ, cuốn sách là hành trình hấp dẫn giúp bạn khám phá các bước tiến

Sách bộ 05 cuốn Ehon - Bạn cá cảnh nhà tớ/ Con ma nhà tớ/ Gia đình tớ/ Mẹ tớ/ Ông tớ

Combo 5 Quyển Truyện Tranh Ehon Gia Đình Tớ : Ông Tớ +Mẹ Tớ + Bạn Cá Cảnh Nhà Tớ + Gia Đình Tớ + Con Ma Nhà Tớ - Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE

Sách - 100 Từ Pháp - Việt Đầu Tiên - NXB Phụ Nữ

100 Từ Pháp - Việt Đầu Tiên Trên tay các em là phiên bản đã được bổ sung, cập nhật của cuốn sách bán chạy100 từ tiếng Pháp đầu tiêncủa nhà xuất bản Usborne. Đây

Vận Hành Tinh Gọn

Vận Hành Tinh Gọn Vận hành tinh gọn là một bộ công cụ lý tưởng dành cho các quản lý doanh nghiệp, CEO, chủ doanh nghiệp nhỏ, các nhà phát triển và lập trình và

Kĩ thuật đo lường các đại lượng Vật lí, Tập 1

Tóm tắt Nội dung của cuốn sách Kĩ thuật đo lường các đại lượng vật lý Tập 1 này trình bày một số kiến thức cơ bản của ngành kĩ thuật đo lường. Đề cập

Sách - TOEFL iBT Activator Writing Advanced - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: YBM Năm xuất bản: 10-2014 Kích thước: 20 x 26.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang: 184

Nuôi Dạy Con Gái Vị Thành Niên - Christina Trujillo Sieren - Ngô Loan dịch - (bìa mềm)

Cuốn sách là một tài liệu tham khảo chi tiết và rõ ràng cho những bậc cha mẹ đang có con trong độ tuổi dậy thì. Tại đây, tác giả đề cập đến những thách

Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 8 (Dùng Kèm Global Success)

Tác giả : Nguyễn Hoàng Thanh Ly - Minh Luận Nhà xuất bản : Đại học quốc gia Hà Nội Nhà sách Hồng Ân phát hành Chiều dài : 24cm Chiều rộng : 17cm

Phan Khôi - Tác phẩm đăng báo 1932

Cuốn sách tập hợp những tác phẩm của nhà báo, học giả Phan Khôi (1887–1959) đăng trên báo chí trong năm 1932 như Đông tây ở Hà Nội,Trung lập và Phụ nữ tân văn ở

W Series 09: Nhà Thông Minh Lung Linh Cuộc Sống - Vanlangbooks

W Series 09: Nhà Thông Minh Lung Linh Cuộc Sống – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Thông qua những kinh nghiệm và nguồn kiến thức phong phú về nội thất kiến trúc, tác giả đã

Tương Lai Sau Đại Dịch Covid

Tương lai sau đại dịch Covid được viết ra trong bối cảnh một đại dịch ở tầm mức thảm họa toàn cầu đang bắt đầu làm lung lay các đế chế kinh tế, đe dọa

Toán Nâng Cao Và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 2 (Nâng Cao Kiến Thức Ngoài Chương Trình Lên Lớp)_ML

Toán Nâng Cao Và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 2 (Nâng Cao Kiến Thức Ngoài Chương Trình Lên Lớp) Nhằm giúp học sinh tiểu học có thể tự rèn luyện đồng thời ôn luyện

Khoa Học Khám Phá - Khát Vọng Tới Cái Vô Hạn (Tái Bản 2020)

Nếu từng có dịp đi tàu hỏa, bạn hẳn biết rằng hai đường ray phải song song với nhau để tàu có thể lăn bánh khắp mọi nơi. Thế nhưng nếu bạn đứng nhìn hai

Dạy Con Theo Cá Tính Của Con

Dạy Con Theo Cá Tính Của Con ------------ Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy

Đi Qua Hoa Cúc

Đi Qua Hoa Cúc Cuốn Đi Qua Hoa Cúc là tập truyện dài của , mở đầu câu truyện tác giả kể lại tuổi ấu thơ hồn nhiên của nhân vật trong truyện, kết hợp

Cùng Chơi Trốn Tìm - Tập 8: Sinh Vật Biển

Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 11 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương tiện giao thô tất cả

Hơn Cả Tin Tức - Tương Lai Của Báo Chí (Tái Bản 2020)

Cuốn sách là một nghiên cứu độc đáo, đôi khi có tính phê phán về báo chí đương đại, cả trên mạng lẫn ngoài mạng internet, và tìm thấy niềm hứng khởi cho một sự

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách tạo ra những sản phẩm và dịch vụ mà khách hàng mong muốn. Ngay cả khi bạn

Sách - 200 từ vựng mẹ cùng con học nói - Combo 2 tập - Đinh Tị Books

Tác giả: Pat-a-Cake; Minh họa: Tiago Americo Dịch giả: Nguyên Đăng Độ tuổi: 0-3 tuổi Kích thước: 13.4x13.4cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2022 Số trang: 192 trang ruột + 2

Vật Linh Hội 3 - Lựa Chọn Mù

Tiệm cầm đồ ế ẩm mang cái tên kỳ quặc Quán Cơm Trà ấy, vẫn luôn là chốn về của các vật linh – những linh thể có đủ mọi tình cảm hỉ nộ ái

Combo Bí Mật Tư Duy Triệu Phú và Sức Mạnh Tiềm Thức

Sức Mạnh Tiềm Thức Là một trong những quyển sách về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời ngợi khen và bán chạy nhất mọi thời đại, Sức Mạnh Tiềm Thức đã giúp hàng triệu

Bạn Cũng Có Thể Giàu - Vanlangbooks

Bạn Cũng Có Thể Giàu Khoảng 90% dân số thế giới làm những công việc họ không thích và sống cả đời trong thiếu thốn. Đã đến lúc bạn phải biết đến các nguyên tắc

Thông Minh - Tài Trí: Tư duy và suy luận

Mã hàng 8935072956431 Tên Nhà Cung Cấp Nhân Văn Tác giả Lê Hùng NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 50 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5cm Số trang 72 Hình

BLOCKCHAIN CƠ BẢN - Daniel Drescher - Hồ Đắc Phương - (bìa mềm)

BLOCKCHAIN CƠ BẢN - Daniel Drescher - Hồ Đắc Phương - (bìa mềm) - Giá bìa: 180.000đ CÙNG TÌM HIỂU VỀ BLOCKCHAIN - THỨ ĐÃ, ĐANG VÀ SẼ KHIẾN THẾ GIỚI CÔNG NGHỆ THAY ĐỔI

Quản Lý Nghiệp (Tái Bản)

Quản lý Nghiệp (Karmic Management) là cuốn sách được chờ đợi rất lâu sau cuốn Năng đoạn Kim cương đã ra đời cách đây 10 năm - một trong những cuốn sách kinh doanh được

Đại Việt Sử Ký Toàn Thư Trọn Bộ (Tái Bản 2020)

Đại Việt Sử Ký Toàn Thư trọn bộ ( Tái bản 2020) Trong các sách lịch sử cũ của ta , thì " Đại Việt sử ký toàn thư " là một bộ sử lớn

Tư Trị Thông Giám (Tập 1)

Công ty phát hành: Tri Thức Trẻ Books Tác giả: Tư Mã Quang Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 568 --- Giới thiệu sách: Sau khi đem đến tác

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn Trong Sinh Hoạt Hàng Ngày (Kèm Cd) - Vanlangbooks

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn Trong Sinh Hoạt Hàng Ngày (kèm CD - MP3) Cuốn sách 5500 câu giao tiếp tiếng Hàn trong sinh hoạt hàng ngày trình bày chi tiết các mẫu câu

Chín Biện Pháp Bảo Đảm Nghĩa Vụ Hợp Đồng

Cuốn sách gồm 99 tiểu mục, 24 mục, 6 chương (Giao dịch bảo đảm và tài sản bảo đảm; Các biện pháp bảo đảm; Điều kiện bảo đảm; Hợp đồng bảo đảm; Thủ tục và hiệu

Đắc Nhân Tâm - Bản Dịch Gốc Từ Nguyễn Hiến Lê (Tặng Kèm Audio Book)

Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm là tựa sách hầu hết mọi người đều biết đến nhưng lại ngại đọc “phiên bản mới” vì chưa biết: Nguyễn Hiến Lê – Người dịch Đắc Nhân Tâm

Kiến Trúc Nhỏ, Tiểu Phẩm Tiểu Cảnh, Kiến Trúc Quảng Trường Thành Phố

Chương I. Thiết kế đồi núi, mặt trước Chương II. Tiểu phẩm kiến trúc trong công viên Chương III. Hành lang đi bộ, nhà tạ trong công viên Chương IV. Thiết kế non bộ -

Chuẩn bị cho bé vào lớp môt ( Bộ 6 cuốn) - Dành cho bé 4 -5 tuổi

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp Một (Bộ 6 Cuốn) Bộ sách Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp Một gồm 6 cuốn, được biên soạn nhằm mục đích trang bị một số kỹ năng cơ

Sách - Đó Là Tớ Từ Đầu Đến Chân Tái bản 2022 - AZbook

Đó Là Tớ, Từ Đầu Đến Chân (Tái bản 2022) Tác giả: Dagmar Geisler Dịch giả: Bùi Thị Phương Nhung Khổ: 20.8cm x 29.5cm Số trang: 50 trang Bìa Mềm Nhà xuất bản Thế Giới

Sách - Bóc Dán Decal Thông Minh Sticker - Hello Kitty Khám Phá Thế Giới - Hồng Ân

Bóc Dán Decal Thông Minh Sticker - Hello Kitty Khám Phá Thế Giới Đây là bộ sách chứa vô vàn hình dán sticker nhỏ xinh ngộ nghĩnh mà bất kì bé nào cũng yêu thích.

101 Truyện Hay Về Trí Thông Minh

101 Truyện Hay Về Trí Thông Minh Với những câu chuyện nhỏ mang ý nghĩa sâu sắc, cuốn sách khuyến khích trẻ khám phá thế giới.Những thông điệp giản dị của cuộc sống được gửi

Sách Reader's Bank Series 6 - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

TỰ TRUYỆN CỦA MỘT YOGI

Xuất bản lần đầu năm 1946, gần bảy mươi năm qua, Tự truyện của một yogi đã cuốn hút hàng triệu độc giả khắp nơi trên thế giới. Được đánh giá là một trong 100

Hạt Giống Tâm Hồn 7: Những Câu Chuyện Cuộc Sống (2022)

Ai trong chúng ta cũng có ước mơ một ngày mai thật đẹp. Nhưng cuộc sống luôn tiềm ẩn trở ngại và thử thách bất ngờ – con đường đi đến những ước mơ ấy

Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Sinh Học Bằng Phương Pháp Trắc Nghiệm

Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Sinh Học Bằng Phương Pháp Trắc Nghiệm bám sát cấu trúc đề thi mới nhất của Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Năm 2018- 2019 hệ thống các

Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 13 - Thay Đổi

Tôi tên là Tobias. Mấy người còn lại trong nhóm Người Hóa Thú không thể tiết lộ nhiều về bản thân được, nhưng tôi thì khác. Tôi không có địa chỉ nhà mà. Không ai

Nhật Ký Phá Án Của Đại Thám Tử Gâu Gâu

Nhật Ký Phá Án Của Đại Thám Tử Gâu Gâu Tớ là một chú chó thám tử đại tài. Tớ không phải cún con bé bỏng mà là già Gâu Gâu khôn ngoan, khỏe mạnh

The Ultimate Guide To Academic Reading (Bộ Sách Ielts Mike) (Tặng Bookmark PL)

The Ultimate Guide To Academic Reading (Bộ Sách Ielts Mike) Trong bài thi IELTS, phần Reading gồm 40 câu hỏi các bạn phải giải quyết trong vòng 60 phút và mức điểm tối đa là

Trạm Đọc | Góc Nhìn Sử Việt - Hoan Châu Ký

Hoan Châu ký là cuốn gia phổ của dòng họ Nguyễn Cảnh ở vùng Nghệ An, được viết dưới hình thức tiểu thuyết chương hồi. Cuốn sách được dòng họ gìn giữ suốt mấy trăm

Những Mẩu Chuyện Vụn Vặt Của Maru - Maru Quét Nhà (Ehon Maru) - Tái Bản 2019

Maru là bộ Ehon dành cho trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên, chú trọng về việc dạy trẻ các kỹ năng tư duy khi quan sát những sự việc xảy ra xung quanh hằng

Làm Người Là Như Thế Nào? How To Be Human – The Manual

“Chỉ trong một giờ đồng hồ, tôi có thể là người trẻ con, độc đoán, sâu sắc, nông cạn, dối lừa, thao túng, trắc ẩn… danh sách này còn dài. Tôi thay đổi tùy theo

Bộ Sách Bách Khoa Toàn Thư Về Quản Lý Dự Án - Chỉ Dẫn Bạn Mọi Thứ Về Quản Lý Dự Án ( Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản + Checklist Thông Minh Cho Mọi Dự Án + Tất Tần Tật Về Quản Lý Dự Án ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

- Quản trị dự án là việc áp dụng các kiến thức, các kỹ năng, các công cụ và kỹ thuật để lên kế hoạch hành động nhằm đạt được các yêu cầu của dự

Thanh Tịnh đạo - Bộ 2 tập

Visuddhimagga (Thanh Tịnh đạo) do Luận sư Buddhaghosa trước tác vào tiền bán thế kỷ thứ V sau TL, là một bộ sách tóm tắt giáo lý nguyên thuỷ thuộc Pàli tạng, theo một hệ

“Cô-Vy” Tự Sự - Gió Và Tình Yêu Vẫn Thổi

“Cô-Vy” tự sự - Gió và tình yêu vẫn thổi là một tuyển tập những nỗi niềm của con người trên mọi miền đất nước, thậm chí cả ở trời Tây xa xôi, trong những

World History - Lịch Sử Thế Giới - Từ Thế Giới Cổ Đại Đến Thời Đại Thông Tin

World History - Lịch Sử Thế Giới - Từ Thế Giới Cổ Đại Đến Thời Đại Thông Tin - Bìa Cứng “Lịch sử thế giới”: Toàn bộ lịch sử loài người trong 400 trang

sách - Vở viết đúng, viết đẹp lớp 4 (tập 1) - dùng chung cho các bộ sgk hiện hành ( HA )

MÔ TẢ SẢN PHẨM Vở Viết Đúng, Viết Đẹp Lớp 4 - Tập 1 Cuốn sách với nội dung hấp dẫn giúp các bạn tiểu học tập viết chữ đúng, viết chữ đẹp. ===================================== Nhà

Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa

Qua 54 hồi của tiểu thuyết Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa viết theo lối chương hồi cổ điển, Hoàng Tiểu Phối đã dẫn dắt người đọc lần lượt đi theo từng bước phát triển

Sách - Hóa học và đời sống (sách chuyên khảo) Tập 1

thiên nhiên và môi trường. Cuối sách giúp cho sự hiểu biết về hoá học của các em sâu sắc,hơn và hữu ích hơn. Đối với các thầy cô giáo, cuốn sách cung cấp thêm

Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán - 1980

Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán Hiện nay, đang có rất nhiều người giữ những quan điểm hết sức sai lệch về đầu tư. Những quan điểm đó khiến những nhà đầu tư

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối