✨Cùng headspace thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.

CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,

Tác giả:

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,

Mục lục:

Chương 1: Tiếp cận

Chương 2: Thực hành

Chương 3: Tích hợp

Chương 4: Thực tiễn

Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn

Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám

Nhật ký

Trích đoạn nội dung:

Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH

Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC

Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!

Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Tú Uyên Giáng Kiều

Giới thiệu Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Tú Uyên Giáng Kiều Những câu chuyện dân gian giúp các em giàu thêm ước mơ, biết sống đẹp và trân trọng truyền thống cha ông.

Combo Sách - Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc + Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Thức Tự Nhiên + Ung Thư Sự Thật Hư Cấu Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại

Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một

Độc Tấu Trên Đàn Organ Keyboard

Giúp bạn nhận biết những bài học đầu tiên vỡ lòng về Organ Keyboard Tác giả Lê Vũ - Quang Đạt Ước mong cuốn sách này sẽ góp một phần nhỏ vào việc phát triển

Bộ 2 Cuốn Đệ Nhất Thế Chiến & Đệ Nhị Thế Chiến - Tái Bản 2023

1/Đệ Nhất Thế Chiến Ngày 28 tháng 6 năm 1914, Đệ nhất Thế chiến bùng nổ bằng hai phát súng lục. Nạn nhân của vụ ám sát là Hoàng tử nước Áo, Francis Ferdinand, và

Truyện Musubu Và Sách (Light Novel) - Chang Book

Cuốn sách này kể về nhân vật chính Enoki Musubu, một thiếu niên có khả năng nghe và trò chuyện với sách. Năng lực kì lạ trên thường xuyên đưa cậu học sinh “mọt sách”

Câu Chuyện Ngôn Ngữ

“Crystal tóm gọn một cách mượt mà lượng kiến thức lớn của ông về những điểm dị biệt trong cách đánh vần, ngữ pháp, chính tả, và ảnh hưởng của những phong cách ngôn ngữ

Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 2)

Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 2) Những Con Đường Của Ánh Sáng được coi là bản sử thi về cuộc hành trình của con người đi vào vương quốc ánh sáng và giải

The Way To Be Humble

The Way To Be Humble ------------ The Way To Be Humble Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : The Wanderers. Kích thước : 11.3

Kỹ năng sống - Em học cách giao tiếp & ứng xử ở trường - Sama El Batrawy

Kỹ Năng Sống - Em Học Cách Giao Tiếp & Ứng Xử Ở Trường Tác giả Sama El Batrawy Người Dịch 1980 Edu NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 100 Kích

Sách - Phòng Thí Nghiệm Của Bố - NXB Phụ Nữ

Với hơn 3 triệu người hâm mộ, TheDadLab đã nhanh chóng trở thành một người bạn “bít tuốt” bằng cách gợi ý một chuỗi giải pháp cho các bậc cha mẹ khi họ nghe thấy

Sách - Collins - English For Life - Listening (B2+ Upper Intermediate) - Kèm CD - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Ian Badger Năm xuất bản: 06-2014 Kích thước: 19 x 25 cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang:

Đại Nam Dị Truyện (Tái Bản)

Năm Cảnh Hưng thứ bốn mươi ba, huyện Cốc Dương, trấn Sơn Tây, đêm rằm tháng Bảy. Một gã phù thủy đang lập trận thu nạp âm binh giữa bãi chôn người. Phạm Đình Quyết,

Sách - Việt Nam Sử Lược - Bìa Cứng

Việt Nam Sử Lược Trần Trọng Kim (1883 - 1953) là một học giả danh tiếng đầu thế kỷ XX, cùng thời với những tên tuổi lớn như Phạm Quỳnh, Nguyễn Văn Vĩnh… Với bút

Hừng Đông (Tái Bản)

Để giữ trọn tình yêu bất diệt với một ma-cà-rồng, đối với Bella Swan, đó là một điều cực kì nguy hiểm, nó vừa huyền hoặc, lại vừa đáng sợ. Vướng vào đam mê tột

Hạnh Phúc Mộng Và Thực (Tái bản năm 2022)

Hạnh Phúc Mộng Và Thực (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích thước :

Trạm Đọc | Combo Harvard Business Review: HBR 20 phút: Làm Chủ Thời Gian + Giải Quyết Mọi Việc + Thuyết Trình Hiệu Quả + Ủy Thác Công Việc + Phản Hồi Hiệu Quả + Hội Họp Hiệu Quả + Phân Tích Tài Chính + Lập Kế Hoạch Kinh Doanh + Quản Lý Dự Án + Quản Lý Sếp

COMBO HARVARD BUSINESS REVIEW: HBR 20 PHÚT (KÈM BOX): 20 PHÚT LÀM CHỦ THỜI GIAN + 20 PHÚT GIẢI QUYẾT MỌI VIỆC + 20 PHÚT THUYẾT TRÌNH HIỆU QUẢ + 20 PHÚT ỦY THÁC CÔNG

101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc

101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc Có thể nói, trong ký ức tuổi thơ của bất cứ ai cũng lung linh sắc màu của thế giới cổ tích. Những câu chuyện cổ tích diệu kỳ

OSHO - Cuộc hành hương nội tại

Cuộc Hành Hương Nội Tại Tác giả Osho Người Dịch Kiều Hòa NXB NXB Lao Động Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang 364 Hình

Một Nghiên Cứu Về Giác Tính Con Người - An Enquiry Concerning Human Understanding

Một Nghiên Cứu Về Giác Tính Con Người - An Enquiry Concerning Human Understanding

Sách - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Đạo Đức Lớp 2 - Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới - Hồng Ân

Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Đạo Đức Lớp 2 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Với lời văn nhẹ nhàng và súc tích, hình ảnh đẹp và sắc nét, chắc chắn bộ

Combo Xuôi Dòng Lịch Sử: Bài Học Israel - Cuộc Hồi Sinh Vĩ Đại Của Dân Tộc Thông Minh Nhất Thế Giới + Trật Tự Thế Giới (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Về Lịch Sử Thế Giới Hấp Dẫn)

Combo Xuôi Dòng Lịch Sử: Bài Học Israel - Cuộc Hồi Sinh Vĩ Đại Của Dân Tộc Thông Minh Nhất Thế Giới + Trật Tự Thế Giới (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Về Lịch Sử

COMBO JEB BLOUNT : KỸ NĂNG BÁN HÀNG TRỰC TUYẾN + ĐAM MÊ TÌM KIẾM KHÁCH HÀNG TIỀM NĂNG + VƯỢT QUA PHẢN ĐỐI

- Vượt Qua Phản Đối - Đam Mê Tìm Kiếm Khách Hàng Tiềm Năng - Kỹ Năng Bán Hàng Trực Tuyến

Combo 3 cuốn sách Tiểu sử kinh điển về thiên tài Leonardo da Vinci, Napoleon Đại Đế & Adolf Hilter

Bộ 3 cuốn tiểu sử kinh điển về 3 nhân vật với sức ảnh hưởng to lớn tới lịch sử nhân loại. Bộ 3 cuốn sách tiểu sử này rất đồ sộ nên nhất quyết

Sách - Rèn Con Kỹ Năng Sống - Dành Cho Trẻ Từ 4 Đến 9 Tuổi 5.0

Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2020 Số trang: 238 Giới thiệu sách: Tuy nhiên, chúng ta không thể mãi mãi

Tuổi Trẻ 4.0: Hiểu Rõ Về Thế Hệ Trẻ Trong Thời Đại 4.0 + Thế Hệ Z : Hiểu Rõ Về Thế Hệ Sẽ Định Hình Tương Lai Doanh Nghiệp

Tuổi Trẻ 4.0: Hiểu Rõ Về Thế Hệ Trẻ Trong Thời Đại 4.0 Thế hệ Millennials (những người sinh năm từ 1981 - 2000) đang là nhóm dân số đông nhất thế giới, cứ ba

Mọi Chuyện Đều Là Sự An Bài Tốt Nhất - Đại Sư Tinh Vân - Giang Lê dịch - (bìa mềm)

“Mọi chuyện đều là sự an bài tốt nhất” là cuốn sách tập hợp những quan điểm, lời khuyên về cách sống, quy tắc đối nhân xử thế, được chắt lọc một cách công phu

Giáo Trình Lịch Sử Kiến Trúc

Để đáp ứng tài liệu học tập phục vụ cho sinh viên ngành kiến trúc, quy hoạch cũng như các ngành nghệ thuật khác. Bộ môn Lý thuyết và lịch sử kiến trúc, Khoa Kiến

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe “Bạn không thông minh bằng cơ thể m.ình đâu!” Cơ thể của bạn biết cách nói chuyện khi nó không được quan tâm đúng cách, ví dụ ho

Sách Thiết Lập Giới Hạn Cho Trẻ Cá Tính

Thiết Lập Giới Hạn Cho Trẻ Cá Tính Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Robert J. Mackenzie. Kích thước : 15.5

Sách làm cha mẹ : Cha Mẹ Vô Điều Kiện + Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả (Tặng kèm bookmart happy life)

Sách làm cha mẹ : Cha Mẹ Vô Điều Kiện + Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả (Tặng kèm bookmart happy life) Cha Mẹ Vô Điều Kiện Cha mẹ vô điều kiện là cuốn sách

Thần Dược Xanh (Tái Bản 2022)

Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau

Giải Mã Hành Vi DISC: Bạn Thuộc Kiểu Lãnh Đạo Nào Trong 8 Nhóm Hành Vi?

DISC giúp thấu hiểu bản thân, thấu hiểu con người, thấu hiểu người khác, từ đó hiểu rõ bản thân hơn, phân loại được tính cách con người, nâng cao khả năng lãnh đạo, bán

Bộ Sách Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can (Bộ 4 Cuốn)

Bộ Sách Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can (Bộ 4 Cuốn) Bộ sách bao gồm: Hello Kitty - Bộ sưu tập 1000 đề can - Ước mơ tươi đẹp Hello Kitty -

Sách Combo Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt (Tập 1, 2 Tái bản 2021)

Combo 2 cuốn “Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt” 1, “Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt” 2 của tác giả Doãn Kiến Lợi – một người mẹ, một giáo viên, một

Sách - Phương Pháp Khoa Học Của Duy Thức - Văn Thành Book

Lời Nói Đầu Vào những năm đầu của thế kỷ 20, một phong trào cách tân Phật giáo do Đại sư Thái Hư khởi xướng đã thổi một luồng gió mới vào các nước Phật

Lập trình hướng đối tượng JAVA core dành cho người mới bắt đầu học lập trình

I. Đôi điều về tác giả Tôi là NEOS.THÀNH (Nguyễn Văn Thành) – Một lập trình viên Java-Android, tác giả cuốn sách “Lập trình hướng đối tượng Java Core”, CEO của công ty TNHH MTV

Yu Yu Và Các Bạn - Món Quà Cho Yu Yu

Yu Yu Và Các Bạn - Món Quà Cho Yu Yu Khi mẹ vắng nhà, yuyu tha hồ làm điều mình thích, ăn các món mình chọn, không cần phải dọn dẹp ngăn nắp sau

Sách - Người Giàu Có Nhất Thành Babylon - The Richest Man In Babylon

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon - The Richest Man In Babylon Người giàu có nhất thành Babylon - Cuốn sách hay nhất mọi thời đại về cách làm giàu. Người Babylon cổ đại là

Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Anh: Lâu Đài Thần Bí

Gerald, Jimmy và Kathleen tình cờ phát hiện ra lối đi dẫn đến một tòa lâu đài cổ kính ẩn giấu bao điều dị thường: Những phòng chứa bí mật, các bức tượng biết đi,

Sách - Succeed In IELTS General (Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Andrew Betsis - Linda Maria Windsor Năm xuất bản: 07-2015 Kích thước: 21 x 29.5 cm Loại bìa:

Sói Và Gia Vị (Tập 12)

Sói và Gia vị (Ookami to Koushinryou/Spice and Wolf) là một series light novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói & Gia vị đã tạo nên một

Combo 2 Cuốn: Tâm Lý Học Tội Phạm

"Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý chí tự do, cái thiện và cái ác, phản ứng trước cám dỗ và sự thể hiện

Khát Vọng Sống (Bìa Mềm)

Khát Vọng Sống Thuật lại quãng đời ngắn ngủi nhưng rực cháy đam mê của Van Gogh, Khát vọng sống được xem là tiểu thuyết tiểu sử thành công nhất về cuộc đời các danh

Trạm Đọc Official | Bộ Lịch Sử Nhân Loại : Biến Động + Súng Vi Trùng & Thép ( Jared Diamond )

1. Biến Động Cuốn sách mới nhất vừa xuất bản năm 2019 của Jared Diamond. Vẫn kế tục phương pháp, cách tiếp cận và lối viết từ các tác phẩm trước, ông đã kể cho

Chuyện Xứ Lang Biang 2: Biến Cố Ở Trường Đămri_TRE

Chuyện Xứ Lang Biang 2: Biến Cố Ở Trường Đămri Bộ sách Chuyện Xứ Lang Biang là câu chuyện kể về chuyến phiêu lưu kỳ thú của hai nhân chính Nguyên và Kăply bị lạc

COMBO - CỔ HỌC TINH HOA + TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA - Minh Triết Phương Đông

CỔ HỌC TINH HOA Bàn về Cổ học tinh hoa của Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân, tiến sĩ Mai Quốc Liên đã nói: “từ trong cái biển bao la

Sách - Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Giải Tích + Hình Học Lớp 12 - Combo 2 Quyển - Dành Cho Bộ SGK Hiện Hành

Combo Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Giải Tích 12 + Hình Học 12 Combo Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Giải Tích 12 + Hình Học 12 được

Lễ Thành Hầu Nguyễn Hữu Cảnh Từ Danh Tướng Đến Tôn Thần

Lễ Thành Hầu Nguyễn Hữu Cảnh Từ Danh Tướng Đến Tôn Thần Người xưa có câu: “Sinh vi tướng, tử vi thần”. Nguyễn Hữu Kính chính là một trong số ít người làm được như

Tô Màu Thú Cưng: Mèo

Các bé sẽ được tô màu và phối màu thỏa thích qua hình các con vật đáng yêu, gần gũi với bé.

Combo Nguồn Cội + Điểm Dối Lừa

Combo Nguồn Cội + Điểm Dối Lừa - Nguồn Cội Robert Langdon, giáo sư biểu tượng và biểu tượng tôn giáo đến từ trường đại học Harvard, đã tới Bảo tàng Guggenheim Bilbao để

Phát triển IQ - Rèn luyện tư duy não bộ 2-4 tuổi (Khả năng tưởng tượng và sáng tạo)

Sách gồm nhiều hình thức trò chơi thú vị xuyên suốt từ đầu đến cuối, với nội dung là những câu hỏi kích thích bé động não tư duy, giúp bé phát huy tối đa,

Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia _Thái Hà

Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia ------------ Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý kiêu sa nhưng phương pháp giáo

Sách - Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 1, 2 , 3 , 4 , 5 (Truyện trinh thám)

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 1

Combo Harry Potter (Trọn Bộ 7 Cuốn ) + Tặng Kèm Quà Lưu Niệm Ngẫu Nhiên

Combo Harry Potter (Trọn Bộ 7 Cuốn ) + Tặng Kèm Quà Lưu Niệm Ngẫu Nhiên 1. Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thuỷ - Tập 1 (Tái Bản 2017) Khi một lá thư được

Bộ sách Khoa học dành cho tuổi chập chững (Bộ 4 cuốn)

Bộ sách Khoa học dành cho tuổi chập chững (Bộ 4 cuốn) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Harriet Blackford & Mike Henson Số trang: 32 trang/cuốn Khổ: 20x20cm Năm xuất bản: 2023

Thông Tin Di Động 4G LTE Và 5G

4G LTE được phát triển bởi 3GPP trong giai đoạn đầu đã cung cấp tốc độ số liệu 30-100Mbit/s trong băng thông 20MHz. Tiếp sau 4G LTE là 4G LTE Advanced cung cấp tốc độ

Giáo trình Kinh tế Thương mại - Dịch vụ - Dành cho ngành Kinh tế, Logistics và Quản trị Kinh doanh

Nhằm đáp ứng nhu cầu giảng dạy và học tập ngày càng mở rộng của ngành Kinh tế, Logistics và Quản trị kinh doanh trong các trường đại học, Nhà xuất bản Tài chính tái

Trật Tự Thế Giới (Tặng kèm sổ tay)

Trật Tự Thế Giới (Tái Bản 2018) Trong tác phẩm, Kissinger xuất phát từ Hòa ước Westphalia để phân tích về tương quan giữa các nước, chủ yếu là các cường quốc và các khu

Combo 2 cuốn Người Giàu Có Nhất Thành Babylon, Không Bao Giờ Là Thất Bại! Tất Cả Là Thử Thách

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon Trước mắt bạn, tương lai đang trải rộng con đường dẫn tới những miền đất xa xôi đầy hứa hẹn. Trên con đường đó, bạn háo hức, mong

Sách - Gã hề ma quái Tập 2

Derry, một thị trấn nhỏ ở Maine, một nơi quen thuộc đến ám ảnh. Chỉ ở Derry, ám ảnh là có thật. Một câu chuyện về bảy người lớn trở lại quê hương để đối

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối