✨Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm

Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo các bài tập đơn giản nhưng có khả năng thay đổi cuộc sống, phát triển những thói quen mới và cải thiện mối quan hệ giữa cơ thể và thức ăn.

Trích đoạn nội dung Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm Chúng ta đã trở nên mất kết nối với thực phẩm đến mức chúng ta bước vào siêu thị và mua những túi salad trái cây đẹp mắt được chuẩn bị sẵn, thịt và cá đã được tiệt trùng, và những hộp rau được bảo quản – tất cả các loại thực phẩm mà chúng ta đã ăn từ khi còn nhỏ. Và đó được coi là thực phẩm “tốt”. Thường thì chúng ta thậm chí không biết tại sao chúng ta lại mua những thứ chúng ta mua, đó chỉ đơn giản là thói quen; chúng ta luôn làm điều gì đó. Hiếm khi chúng ta biết thực phẩm đến từ đâu, hoặc các thành phần đã tạo ra thành phẩm ấy. Dường như những chi tiết này không liên quan ngay tức thì đến kích thước vòng eo của bạn, nhưng như bạn sẽ thấy ở phần sau của cuốn sách, chúng thật sự đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy, mặc dù

Ăn chánh niệm bao gồm những hành động đơn giản như sống ở hiện tại, không bị phân tâm và thoải mái trong khi ăn, nội hàm của nó lại rộng hơn nhiều. Bởi vì nếu lần lại những chuyện đã xảy ra, bạn sẽ dễ dàng thấy rằng tiềm năng thay đổi bắt đầu sớm hơn rất nhiều. Nó bắt đầu khi bạn với tay lấy thức ăn, khi bạn chuẩn bị đồ ăn, có thể là khi bạn nấu ăn hoặc mua thực phẩm. Nó bắt đầu khi bạn ngồi và chuẩn bị tinh thần lên danh sách mua sắm, khi bạn đưa ra quyết định mua thứ gì đó dựa trên mong muốn, thói quen hoặc một quảng cáo thoáng qua về một chương trình ưu đãi đặc biệt. Đó là quãng đường chúng ta cần phải truy ngược lại để xem những suy nghĩ ban đầu đó, sự hình thành của cảm giác khiến chúng ta ăn những thứ mà chúng ta ước rằng mình đã không ăn quá nhiều.

— Chương 1: “Ý nghĩ đầu tiên về thức ăn”, tr.44–45

Sách - An lạc từng bước chân ( TH)

Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và

Như Ta Là - Giải Thoát Tâm Trí Khỏi Mọi Sự Quy Định

As One Is - Như Ta Là NHƯ TA LÀ - Giải thoát tâm trí khỏi mọi sự quy định - Đã bao giờ bạn từng nghĩ, vì sao trên thế giới, có nơi chìm

Văn Khấn Nôm Truyền Thống Của Người Việt

Giới thiệu những bài văn khấn Nôm theo tập tục thờ cúng gia tiên và các dịp lễ tiết trong năm, văn khấn trong các lễ tục vòng đời người và một số bài văn

Tủ Sách Huyền Môn - Đông Phương Huyền Bí

Trong Thánh kinh có câu: “ Ngươi hãy gõ cửa, rồi cửa sẽ mở; ngươi hãy tìm, rồi ngươi sẽ gặp.” Đối với những ai là người có đủ sự kiên gan bền chí, tìm

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Muôn Kiếp Nhân Sinh Phần 2 (Bìa Cứng) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyên Phong Ngày phát hành: 2021 Số trang: 300 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất

Combo sách Yoga & Ayurveda

Tìm hiểu về Yoga và Ayurveda là hành trình khám phá hai tri thức cổ xưa của Ấn Độ, giúp chúng ta kết nối sâu sắc với cơ thể và tâm trí, đồng thời nuôi

Nhà Tiên Tri Vanga Và Vũ Trụ Huyền Bí (Tái Bản 2022)

Nhắc tới cái tên Vanga có lẽ không ít người cảm thấy tò mò. Một người có khả năng tiên tri và thấu thị có cuộc sống ra sao? Họ biết được những bí ẩn

Giác ngộ để hồi sinh - Chấp nhận nhưng không buông xuôi

Giác ngộ để hồi sinh ------------ GIÁC NGỘ ĐỂ HỒI SINH: Ghi chép về phép màu có thật Là một người không hút thuốc và tập thể dục hàng ngày, Takeshi Tone ngỡ như mình

THẾ GIỚI KHÁC - Tập 1 - Hành Trình Khám Phá Thế Giới Tâm Linh - Nguyễn Ngọc Hoài (bìa mềm)

THẾ GIỚI KHÁC - Tập 1 - Hành Trình Khám Phá Thế Giới Tâm Linh - Nguyễn Ngọc Hoài (bìa mềm) - Giá bìa: 137.000đ Thế giới khác 1: Hành trình khám phá thế giới

Những Điều Huyền Bí Tìm Ẩn + Trở Lại Cội Nguồn (OSHO)

1. Những Điều Huyền Bí Tìm Ẩn - OHSO Tác giả: Osho Dịch giả: Nguyễn Đình hách Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số trang: 306 Nhà phát hành: Chính Thông Nhà xuất

Sách OSHO Yêu - Being In Love - Yêu Trong Tỉnh Thức

Sách OSHO Yêu - Being In Love - Yêu Trong Tỉnh Thức “YÊU” TRONG TỈNH THỨC VỚI OSHO Một chỉ dẫn “yêu không sợ hãi” đầy ngạc nhiên từ bậc thầy tâm linh Osho Những

(Tái bản 2024) ĐẶC KHẢO VỀ TÍN NGƯỠNG THỜ GIA THẦN - Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc - NXB Tổng hợp HCM

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần do hai nhà nghiên cứu Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc biên soạn, không chỉ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về văn

Tái Sinh Thực Tại

Tái sinh thực tại là cuốn sách sẽ làm thay đổi cuộc sống của không ít người. Thông qua những bài viết được tổng hợp từ những cuộc trò chuyện của tác giả Anthony de

Sách Chuẩn mực xã hội – Charlotte Witt

Thông Tin Chi Tiết - Tác Giả: Charlotte Witt - Dịch Giả: Lam Hoàng - Số Trang: 234 trang - Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam - Nhà phát hành: Lyceum - Ngày Phát

BIẾN MÌNH THÀNH MỘT NGƯỜI THÔNG THÁI: Điểm Mấu Chốt Của Giới Thượng Lưu Từ Francis Bacon – Diệp Châu – Thanh Minh dịch – Bizbooks – NXB Hồng Đức

"Thời gian là thước đo của sự nghiệp" Vì sao Bacon nói như vậy? Bởi vì cuộc đời vốn hữu hạn, cho nên thời gian là điều vô cùng quý giá. Nếu tiền bạc là

Thực Hành Yoga Hiện Đại

Thực Hành Yoga Hiện Đại Nguồn gốc các tư thế và các xu hướng biến đổi Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến

8 Phút Thiền: Tĩnh Lặng Tâm Trí, Thay Đổi Cuộc Đời (Bìa mềm) - BOOKCTIY

Thiền và Chánh niệm đã trở thành xu thế chủ đạo, xuất hiện từ những bài báo đăng trên các tạp chí như: Fortune, Forbes, Vogue, hay những bài online của tờ The New York

Tín Ngưỡng Và Tôn Giáo Dân Tộc Bahnar - Jrai

Tìm hiểu điều kiện môi sinh và truyền thống văn hóa dân tộc Bahnar, Jrai. Nghiên cứu tín ngưỡng cổ truyền và sự chuyển biến của các yếu tố trong tín ngưỡng cổ truyền từ

Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng - The First and Last Freedom - FN

Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng - The First and Last Freedom Trong Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng, Krishnamurti nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoát khỏi mọi định kiến, quy

Osho - Ươm Mầm

Osho - Ươm Mầm ------------ Trẻ em có sự tự do chân thực. Các em vui tươi, thích nô đùa và sáng tạo một cách tự nhiên. Nhưng khi lớn lên, hầu hết các em

Giữa Bóng Tối và Ánh Sáng

Bằng giọng văn vừa trí tuệ vừa truyền cảm hứng, Giữa Bóng Tối Và Ánh Sáng khám phá những trăn trở của cuộc sống hiện đại, của trí óc đã lao động quá mức, và

Twin Flame -Giải Mã Bí Ẩn Về Nhân Duyên Tiền Định (1980 Books)

Thông tin chi tiết Mã hàng 8936066699105 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Leslie Sampson Người Dịch Hoài Anh NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340

Luật Hấp Dẫn Quy Luật Thu Hút Năng Lượng Tích Cực Và May Mắn Trong Cuộc Sống - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Florence Scovel Shinn Dịch giả: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 304 Mã EAN: 8936066695718 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty

Luân Xa - Essential Chakra Meditation - Bản Quyền

TÁC GIẢ: April Pfender Dịch giả: Khánh Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000đ Số trang: 268 Mã EAN: 8936066696906 NXB liên kết: NXB HỒNG ĐỨC Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Ánh Sáng Tâm Linh (Baird T. Spalding) - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Ánh Sáng Tâm Linh - Tác giả/ Dịch giả: Baird T. Spalding - Vintage Lover KP - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học

Many Lives Many Times Nguyen Phong (Tập 1) - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News Trí Việt Nhà xuất bản: Tổng hợp TPHCM (HCMC General Publishing House) Tác giả: Nguyên Phong Số trang: 340 Khổ sách: 16x24cm Loại bìa: Bìa cứng Phiên bản tiếng anh

Thức Tỉnh Điều Vô Hình (Hành Trình Khám Phá Tâm Linh)

Thức Tỉnh Điều Vô Hình (Hành Trình Khám Phá Tâm Linh) ------------ “THỨC TỈNH ĐIỀU VÔ HÌNH” Một tác phẩm hiếm có, truyền cảm hứng về chủ đề tâm linh, được kể với ngôn ngữ

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả:

Combo Osho 2 Cuốn (Như Chim Sải Cánh + À! Là Thế)

1/Osho - Như Chim Sải Cánh Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến

Huyền Bí Và Kỳ Bí - Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn ( Tái Bản )

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: TONY HƯNG Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2023 Số trang: 168 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5

Combo 3 quyển: Bên Rặng Tuyết Sơn, Hoa Sen Trên Tuyết, Đường Mây Qua Xứ Tuyết (tái bản)

3 quyển: Bên Rặng Tuyết Sơn, Hoa Sen Trên Tuyết, Đường Mây Qua Xứ Tuyết (tái bản) Bên Rặng Tuyết Sơn Bên Rặng Tuyết Sơn là quyển sách mới trong bộ sách khoa học tâm

Sách Combo Osho Suy Ngẫm Đầu Tiên Vào Buổi Sáng + Suy Ngẫm Cuối Cùng Vào Buổi Tối

1. Osho - Suy Ngẫm Đầu Tiên Vào Buổi Sáng Mỗi ngày của bạn bắt đầu bằng việc xem tin tức – và chắc hẳn bạn cũng đồng tình với tôi rằng đây không phải

Sách - Tôn tử binh pháp (TB 2019) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Tôn Tử Dịch giả: Trúc Khê Ngô Văn Triện Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 272 Kích thước: 14 x 20,5 Ngày phát hành: 07-2019 Tôn Tử binh pháp với văn từ

Giải Thoát Trong Lòng Tay (2 tập)

Giải Thoát Trong Lòng Tay - Trọn bộ 2 tập Các đệ tử Ni trưởng Thích nữ Trí Hải có trình cho chúng tôi xem dịch phẩm Giải thoát trong lòng tay do Ni trưởng

ĐẠO TU YOGA – Osho – Hà Thủy Nguyên dịch – Book Hunter – Nxb Dân Trí

Đạo tu Yoga của Osho là một cách tiếp cận toàn diện và đa chiều để phát triển tâm linh và tự nhận thức. Cuốn sách kết hợp các nguyên tắc yoga truyền thống với

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp

Sách Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2021) ------------ Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty

Bí Thuật Đạo Giáo - Tu Luyện Ngũ Quan

Tu luyện ngũ quan nằm trong phép luyện Nội đan của Đạo giáo nhằm chuẩn bị cho hành giả bước vào những giai đoạn kế tiếp của pháp môn thiền định tích lũy năng lượng

(Combo 2 Cuốn) Sadhguru (Karma - Nghiệp & Inner Engineering - Kiến Tạo Bản Thân) - (bìa mềm)

1. Karma – Nghiệp: Chỉ dẫn kiến tạo vận mệnh của một yogi - Giá bìa: 149.000đ “Những điều bạn thích và không thích chính là nền tảng cho nghiệp quả của bạn” Nghiệp –

Bức Tranh Cuộc Đời

Bức Tranh Cuộc Đời Bạn đã bao giờ dừng lại và tự hỏi: "Liệu có một sợi dây vô hình nào đang kết nối mọi thứ trong vũ trụ này, và cả cuộc đời mình?"

100 Câu Hỏi Đáp Về Sinh Và Tử

100 Câu Hỏi Đáp Về Sinh Và Tử Có thể nói, ngay từ thời Hồng Hoang hay Cổ đại, các bậc thánh nhân hiền triết đã vận dụng trí tuệ của mình để cố gắng

Sách - Hy Vọng - Đức Giáo Hoàng PHANXICO - Tự Truyện Đầu Tiên Của Một Vị Giáo Hoàng Trong Lịch Sử - ndbooks

Tôi thực sự bị cuốn hút và có quá nhiều cảm xúc khi đọc quyển tự truyện của Đức Thánh Cha Phanxicô qua ngòi bút dịch thuật của linh mục dịch giả Đình Chẩn. Choáng

Boxset Sống Chánh Niệm - Mindfulness Essentials - Thích Nhất Hạnh

BOXSET SỐNG CHÁNH NIỆM - MINDFULNESS ESSENTIALS - Tác giả: Thích Nhất Hạnh *** Sống chánh niệm là tập hợp gồm 5 cuốn chọn lọc từ bộ sách Mindfulness Essentials của Thiền sư Thích Nhất

Letting Go - Lộ Trình Đi Đến Sự Buông Bỏ

Letting Go - Lộ Trình Đi Đến Sự Buông Bỏ Cuốn sách này cung cấp một cơ chế để giải phóng những năng lực bẩm sinh trong ta nhằm hướng đến hạnh phúc, thành công,

Quán Niệm Sự Sống

Một mô hình thực hành thiền độc đáo, dễ dàng tập luyện, kết hợp nhiều yếu tố của các truyền thống Phật giáo khác nhau. QUÁN NIỆM SỰ SỐNG trình bày phương pháp thực hành

Chánh Niệm Từng Phút Giây: Bước Chậm Lại Giữ Hiện Tại Trong Ta

Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta ------------ Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:

Matthieu Ricard - Thực Hành Thiền Định

Matthieu Ricard - Thực Hành Thiền Định ------------ Mã hàng8935280904682Tên Nhà Cung CấpThái HàTác giảMatthieu RicardNgười DịchLê Việt LiênNXBNXB Hà NộiNăm XB2019Trọng lượng (gr)200Kích Thước Bao Bì12 x 20 cmSố trang182Hình thứcBìa MềmNếu như học

Khí Công Tâm Pháp Toàn Tập

Quyển sách quý vị đang đọc bao gồm phần lý thuyết và thực hành Thiền Tĩnh Lặng và Thiền Hoạt Động. Trong phần Thiền Hoạt Động, có phần trình bày mỗi động tác khi tập

Giải Mã Vận Mệnh

Có lẽ, ai cũng mong muốn thấy trước vận mệnh cuộc đời và làm chủ được số phận của mình. Muốn làm được điều này, trước hết, phải hiểu được khởi nguyên của vận mệnh,

Sách Thánh đế, thánh đạo - Lời Phật dạy trực chỉ đến giải thoát

Thánh đế, thánh đạo - Lời Phật dạy trực chỉ đến giải thoát Tùng thư giáo pháp Đức Phật Bảng viết tắt Hệ thống chữ cái Pali Lời đầu sách Lời giới thiệu 1. Tứ

Trạm Đọc Official | Muôn Kiếp Nhân Sinh Tập 1 & 2 - Bìa Mềm - Khổ Lớn

Mã hàng 201010048692 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Trọng lượng (gr) 1100 Kích thước 20.5 x 14 cm Số trang 1002 Hình thức Bìa Mềm

Trang Tử Tinh Hoa (Tái Bản 2021) (Thu Giang Nguyễn Duy Cần) - Bản Quyền

Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Khổ sách: 13x19cm Số trang: 212 Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-16658-5 In lần thứ 6 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuốn sách trình bày

Chư Tử Tinh Tuyển: Quản Tử - Lẻ Nghĩa Liêm Sĩ (Bìa Cứng) _KV

Chư Tử Tinh Tuyển: Quản Tử - Lẻ Nghĩa Liêm Sĩ (Bìa Cứng) Kế sách một năm, không gì hơn trồng lúa; kế sách mười năm, không gì hơn trồng cây; kế sách trọn đời,

Âm Dương Đối Lịch (2025 -2030 )

Sách được biên soạn cẩn thận, bao gồm những thông tin sau đây: 1. Ngày, tháng, năm Âm lịch 2. Ngày, tháng, năm Dương lịch 3. Các ngày trong tuần lễ 4. Can – chi

Cuốn sách: Một pháp

Một pháp ------------ Joseph Goldstein là một Phật tử, giáo thọ trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình và là một thành viên sáng lập của Hiệp hội Thiền Minh Quán (Insight Meditation

Những chặng đường tham học

THÔNG TIN SẢN PHẨM Giới thiệu sách Những Chặng Đường Tham Học Đại Trí Độ luận nói: “Giả sử đầu đội Phật trong nhiều kiếp như vi trần, thân làm giường ngồi cho tất cả

Combo Tàn khốc mới là thanh xuân + Bão giông mới là cuộc đời - Bản Quyền

Combo Tàn khốc mới là thanh xuân + Bão giông mới là cuộc đời Tác giả: Khenpo Sodargye Khổ: 13×20.5 cm Nhà xuất bản: Hà Nội [ThaiHaBooks] Hai quyển sách được viết bởi nhà sư

Sách Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường - Skybooks - BẢN QUYỀN

Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường Tác giả Laura Lynne Jackson Dịch giả Vương Thanh Tâm Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Thanh Niên Thương hiệu Bookland Giá bìa 96.000 VNĐ Mã

Combo 2Q Sách Về Thiền : Mọi Việc Đều Có Thể Giải Quyết - Tháo Gỡ Khó Khăn Bằng Phương Pháp Thiền + Thiền - Osho (Tái Bản)

1. Mọi Việc Đều Có Thể Giải Quyết - Tháo Gỡ Khó Khăn Bằng Phương Pháp Thiền Loài người chúng ta là tổng hòa của những éo le. Chúng ta cực kỳ hợp tác mà

Buông Xả Phiền Não (Tái Bản 2022)

Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả bỏ tự ngã và

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối