Thiền có thể xóa tan căng thẳng, mang lại sự bình yên cho nội tâm của bạn. Nếu căng thẳng khiến bạn lo lắng, và lo âu, hãy thử thiền định. Dành chỉ một vài phút trong thiền định cũng có thể khôi phục sự bình tĩnh và bình an nội tâm của bạn.
Giống như khi chạy, thiền giúp ta bỏ lại những lo toan thường nhật - những mơ mộng, áp lực và toan tính. Ta sẽ tập trung vào hiện tại, đặt mình vào từng khoảnh khắc, từ đó giúp tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn và hệ thần kinh bắt đầu được thư giãn. Ta biết quý trọng và ý thức được những gì mình có. Trí tuệ và khả năng ghi nhớ của ta cũng trở nên sắc bén hơn. Ta mở rộng được góc nhìn của mình về thế giới, không còn bị cầm tù trong những xúc cảm biến ảo thất thường. Tình yêu, lòng vị tha và những phẩm chất tích cực khác cũng ở gần tầm tay hơn. Và cũng như khi chạy, ta sẽ cảm thấy được thanh lọc sau khi thiền, vì một nguyên nhân tương tự: thiền là một hoạt động tự nhiên và lành mạnh cho tâm trí.
Trong cuốn sách này, Sakyong Mipham đã trình bày về quá trình kết hợp chạy bộ với việc thực hành tâm linh, đưa ra những hướng dẫn và nguyên tắc thiền cơ bản mà mình đã phát triển. Dù đây là hai hoạt động phức tạp, nhưng các bài học trong cuốn sách này lại rất đơn giản và được thiết kế để chỉ ra rằng tất cả mọi người - bất kể tuổi tác, nền tảng tinh thần hoặc khả năng - đều có thể kết hợp giữa thực hành nội tâm với vận động cơ thể, nhằm mang lại lợi ích cho cơ thể và tâm hồn.
Sakyong Mipham Rinpoche là hiện thân của Jamgön Mipham Gyatso. Ngài là bậc trì giữ đời thứ của dòng truyền thừa Sakyong, hay còn được gọi là dòng truyền thừa Shambhala, nơi truyền dạy thiện hạnh như cội rễ của sự khai sáng toàn xã hội. Ngài cũng là một vận động viên nhiệt thành đã hoàn tất chín cuộc thi chạy marathon. Tạp chí Planet gọi ngài là một “Con người mang tầm nhìn toàn cầu”. Ngài là tác giả của cuốn sách bán chạy Turning the Mind into an Ally (tạm dịch: Biến tâm trí thành một đồng minh) và Ruling Your World (tạm dịch: Thống trị thế giới) - tác phẩm đã giành giải thưởng văn học. Sakyong Mipham giảng dạy khắp nơi trên thế giới, sử dụng góc nhìn độc đáo pha trộn từ phương Tây và phương Đông để giúp đỡ các học viên của mình ở Bắc, Nam Mỹ, châu Âu và châu Á.
Thuận Theo Hoàn Cảnh Không có một chiến lược phát triển "vạn năng" Quản trị tốt chính là mục tiêu tối hậu mà mọi quốc gia đều hướng tới trong quá trình phát triển. Tuy
Dịch giả: Lại Thu Thủy; Ngày xuất bản: 12-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 232 Cách Người Nhật Dạy Con Học
Mã hàng 8936067607567 Tác giả Nguyễn Đức Tấn, Thái Nhật Phương, Bùi Anh Trang NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 357 Kích Thước Bao Bì 24 x 17
Niềm vui và nỗi buồn của công việc, được xuất bản tháng 10 năm 2019, là tập truyện ngắn đầu tay của tác giả Jang Ryu Jin. Ngay sau khi ra mắt, tập truyện đã
“Muôn kiếp nhân sinh” mang lại cho bạn đọc kho kiến thức đồ sộ và mới mẻ, những câu chuyện kỳ lạ, những kiến giải uyên bác và tiên đoán bất ngờ về hiện tại
Sói Và Gia Vị (Tập 5) là một series Light Novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói & Gia vị đã tạo nên một cơn sốt cực
Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Val Biro. Kích thước : 19
Sách - You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả Mã hàng: 8936158591249 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Tiffany Phạm NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng
Combo Nuôi Dạy Con Bằng Trái Tim Của Một Vị Phật + Bộ Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi 1. Nuôi Dạy Con Bằng
Combo Biết Thì Đã Ngon và Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu
PHIÊN BẢN SÁCH Bản đặc biệt: Sách kèm chữ ký tác giả và Bản từ vựng ____________________________ THÔNG TIN TÁC PHẨM Tác giả: English Not Boring Thể loại: Kĩ năng Thương hiệu: Time Books Nhà
Luận Về Yêu Cuốn sách này chứa đựng chính xác những gì lâu nay ta vẫn muốn biết về tình yêu: Không thiếu ảo tưởng nhưng cũng đầy sáng suốt, mê đắm nhưng biết giữ
Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 364 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 4 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Nếu từng có dịp đi tàu
Giáo trình PHÓNG XẠ MÔI TRƯỜNG là sản phẩm của đề tài Hợp tác Quốc tế Việt Nam - Ba Lan và là xuất bản phẩm cấp nhà xuất bản đầu tiên ở Việt Nam
Thị trường chứng khoán Việt Nam (TTCKVN) đang trở thành kênh đầu tư hấp dẫn có mức sinh lời cao song cũng chứa đựng nhiều rủi ro. Sự thành bại trên thị trường phụ thuộc
Hãy thử nghĩ về những người có mức thu nhập cao hơn bạn gấp 5 lần. Có phải họ thông minh hơn bạn gấp 5 lần? Họ làm việc vất vả hơn bạn gấp 5
Sách-Triết lý lãnh đạo Park Hang Seo Tên Nhà Cung CấptAlpha Books Tác giảtHan Jun Người DịchtMinh Thu NXBtNXB Công Thương Năm XBt2019 Ngôn NgữtTiếng Việt Kích thướct14 x 20.5 cm Số trangt323 Hình thứctBìa
Tượng Kỳ Hậu Vệ Cuốn sách Tượng kỳ hậu vệ gồm 5 phần: Phần thứ nhất: Bình phong mã đối đương đầu p.háo quá hà xe, bình xe áp mã cuộc (gồm 5 cuộc) Cuộc
Bơm - Quạt - Máy Nén - Lý Thuyết Và Thực Hành Cuốn sách Bơm, Quạt, Máy Nén Lý Thuyết Và Thực Hành cung cấp lý thuyết cơ bản về các loại máy bơm chất
Dạy Con Trong Tỉnh Thức Giới thiệu tác giả Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson là hai nhà tâm lý học nổi tiếng, đồng tác giả của cuốn sách "Dạy Con Trong Tỉnh Thức".
Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 1: 25 Bài Luyện Nghe (Bản mới) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích
Hồi Ức Phú Nhuận (Bìa Cứng) “Nếu như ai cũng thích và có thể viết, sẽ có rất nhiều cuốn sách được xuất bản kể về từng vùng miền, dù đó là một tỉnh thành
Mô tả: Đô-la Hay Lá Nho ? - Tái Bản 2017 Là một cuốn sách kinh tế học, tuy nhiên Naked Economics (với tên tiếng việt là Đô-la hay lá nho ? – Lột trần
Thực Hành Tiếng Trung Hiệu Quả - Trình Độ Sơ Cấp Khi tiếp xúc một ngôn ngữ mới, chẳng hạn như tiếng Trung, chắc chắn nhiều người sẽ cảm thấy không biết làm thế nào
Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp các bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhờ phương pháp ăn uống, tập luyện. Theo ông, trong cơ thể mỗi con người đều
Mã hàng 8935280914322 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Dương Thị Quỳnh Châu, Phạm Thị Nguyên Lưu, Hoàng Thị Phương Thảo NXB Thế Giới Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước
Cơn Khát Khủng Khiếp - Cuộc sống bí mật và tương lai đầy sóng gió của nước " Nền văn minh hiện đại của chúng ta đã có một trăm năm "kỉ nguyên vàng" về
1. Sống Đời Bình An Sau sự thành công và được bạn đọc đón nhận, ủng hộ của tác phẩm Thả trôi phiền muộn, tháng 12 này, tác phẩm thứ hai của tác giả -
Trí Tuệ Xử Thế Của Thiền - Cách Ứng Xử Và Hóa Giải Cuộc Sống Mỗi người sống trong xã hội hiện đại, sẽ luôn phải chịu nhiều gánh nặng ngày càng nặng nề, và
Nagahama To Be, Or Not To Be Vốn là bạn thân từ thuở bé, Nagisa vô cùng lo lắng cho cậu bạn ngốc nghếch Issa của m.ình. Trong năm học quan trọng nhất của học
Tôi muốn giỏi tiếng Anh nhưng tôi không muốn chăm chỉ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Moon Duk, Snow Cat Số trang: 264 trang Khổ: 18x22cm NXB: Công thương Năm xuất bản:
Tự Học Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu (Kèm CD Hoặc Tải App) - Tái Bản Trình độ người học Sách được xây dựng từ cơ bản dành cho những người chưa từng
Người ta cho rằng cuộc đời hạnh phúc chỉ gói gọn trong câu: “Ăn được ngủ được là tiên.” Thế nhưng ít ai biết rằng, cuộc đời viên mãn vẫn còn phải phụ thuộc vào
Combo Sách Học Tiếng Nhật Hay Không Thể Bỏ Qua: Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 1 - Tổng Hợp Các Bài Tập Chủ Điểm + Tiếng Nhật Cho Mọi Người:
Tác giả: Nicolette Richer Dịch giả: Anh Ngô; Ngày xuất bản: 05-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 308 Giới thiệu sách:
Date A Live - Tập 15 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : AMAK. Tác giả : Koushi Tachibana. Kích thước : 18 x 13 x 1.8 cm.
Những Điều Cần Biết Về Lũ Quét Hiện tượng lũ núi, lũ bùn - nước xảy ra cực nhanh, có sức tàn phá lớn thường gọi là lũ quét, xảy ra trên quy mô toàn
Cầu nguyện là một cuộc nói chuyện thầm kín, sâu lắng với Thiên Chúa. Nói với Thiên Chúa tất cả những gì chúng ta muốn, giống như chúng ta tâm sự với một người bạn
Tôi vừa ở Mỹ về sau một chuyến đi dài đầy hào hứng để cùng con thăm thú và du ngoạn nhiều tiểu bang ở xứ này. Đó là thời gian nghỉ ngơi hiếm hoi
Combo Giáo Trình Chuẩn HSK 2 - Bài Học (Kèm MP3) và Giáo Trình HSK 2 - Sách Bài Tập (Kèm MP3) ( Tặng Kèm Viết ) Bản đặc biệt tặng kèm bút BTS ,
Định kiến về sự phiền nhiễu của cảm xúc tại nơi làm việc đã cắm rễ quá sâu trong suy nghĩ của hầu hết chúng ta. Trên thực tế, mặc dù năng lực nhận thức
Sanctify - Lost Paradise Khi đang chán chường với công việc của m.ình và muốn đổi nghề, thầy trừ tà Lance Hunter lại bị cuốn vào một vụ án phức tạp. Anh đồng hành cùng
Giáo trình chuẩn YCT 2 - Sách Bài Tập Bài thi tiếng Trung Quốc dành cho học sinh (Youth Chinese Test - YCT) là bài kiểm tra chuẩn ở cấp độ quốc tế về trình
Từ khi được biết đến nhà kinh tế học đô thị Edward Glaeser qua cuốn sách “Chiến thắng của đô thị”, Book Hunter luôn theo sát các hoạt động học thuật của ông với mong
Sống Đời Bình An Nếu Biết Buông Bỏ Phiền Não "HẠNH PHÚC NGAY TRONG TÂM CHÚNG TA" với 4O bài tập và công thức đơn giản thúc đẩy năng lượng tự nhiên trong cơ thể
Mighty Movers Mighty Movers is an ideal preparation course for the Cambridge English: Young Learners Movers test. Mighty Movers 2nd edition has been extensively revised and updated for the 2018 syllabus with sparkling new artwork
Người Ếch - Kẻ Giết Người Hàng Loạt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Mood to Read. Tác giả : Shichiri Nakayama. Kích thước : 20.5 x
Sean Covey - Bí Quyết Trưởng Thành Cuộc sống là một trò chơi lớn đầy sự lựa chọn. Mỗi một bước đi, mỗi một quyết định là một ngả rẽ khác nhau đưa bạn đến
Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Yi Ren Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB ĐẠI HỌC QUỐC GIA Loại bìa: Bìa
Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một
Mỗi người sử dụng tiếng Anh xuất phát từ những nhu cầu, mục đích riêng. Cho dù nhu cầu, mục đích đó là gì thì trước hết, người học vẫn cần phải trang bị cho
Tác giả: DK Dịch giả: Quỳnh Chi. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 223 Kích thước: 21x25.5 cm Ngày phát hành: 08-2023 Hỡi những tín đồ gia vị, những người ưa khám phá và
FLATFORM ỨNG DỤNG Tác giả Michael Hyatt, blogger kinh doanh hàng đầu thế giới, cung cấp những hướng dẫn thực tế để xây dựng và mở rộng một nền tảng mạnh mẽ. Theo ông, để
Bệnh Từ Miệng Mà Ra- Cuốn Sách Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay Hầu hết các bệnh đều bắt nguồn từ “trong miệng”, hãy đọc cuốn sách này trước khi bị đau răng! Bệnh nha
Con người sống là hành động: hành động để thỏa mãn nhu cầu thực tiễn hay để thỏa mãn lòng hiếu tri. Với khả năng giới hạn, khi hành động, họ lại thường gặp thất
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 5) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này
Na là một loại cây có tính thích ứng lớn, chịu được mùa khô khắc nghiệt. Trái na có độ ngọt cao, vị chua nên không lạt, lại có hương thơm của hoa hồng nên
Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark) Giới thiệu sách: Bạn có cảm giác gì khi ở một mình? Bức bối hay tĩnh tại? Sợ sệt hay tận hưởng? Thấy yên tĩnh hay
Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Shirley Taylor Số trang: 216 NXB: Thế giới Nhà phát hành Saigon Books E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và
Sách Bán chạy nhất Amazon (Best Seller), và đạt giải Sách Quốc Gia lần 7, tháng 12 năm 2024. Sách hướng dẫn cách Chuyển đổi Số kết hợp với Góc nhìn Khách Hàng để đem
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối