✨10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại
-
Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu cực.
-
Chúng ta luẩn quẩn không biết cần ưu tiên điều gì để cuộc sống cân bằng hơn, cứ mãi bận tâm với những hối tiếc, lo lắng trong quá khứ, tương lai mà quên đi hiện tại.
-
Cuốn sách "10 phút tĩnh tâm" sẽ đưa ra 71 thói quen tĩnh tâm giúp bạn quên đi những mối phiền nhiễu, sống tốt hơn ở hiện tại
Cái bẫy của lối sống vô thức
Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải làm trong ngày: một vài cuộc họp, một dự án đến hạn hoàn thành, cuộc hẹn gặp bác sĩ, đón con.
Chưa hết, còn cuộc tranh cãi nảy lửa của bạn với sếp hôm qua nữa. Tâm trí bạn cứ tua đi tua lại cuộc nói chuyện đấy vài lần, bạn vẫn còn cảm thấy tức giận mỗi khi nghĩ đến.
Bạn bước ra khỏi phòng tắm để xem chiếc điện thoại đang rung chuông báo tin nhắn và thư điện tử. Tim bạn đập nhanh, có một sự lo lắng mơ hồ lướt qua khiến bạn bồn chồn như khi uống một cốc cà phê đậm đặc.
Bạn lao nhanh vào bếp làm vội suất ăn sáng rồi rời khỏi nhà, trong khi con bạn cãi nhau tranh giành chiếc bánh rán cuối cùng và chồng bạn thì đang hoảng loạn vì không tìm thấy chìa khóa xe.
Vậy là bất kỳ khi nào bạn bắt đầu một ngày mới, tâm trí của bạn đều bị rối loạn và sao lãng. Thế giới nội tâm trong bạn gầm lên như những cơn chấn động xảy ra trước khi núi lửa phun trào.
Đến tối thì bạn đã quá mệt mỏi để tận hưởng thời gian dành cho gia đình, sở thích hoặc thư giãn. Thay vào đó, bạn chờ đợi một thứ gì đó chán ngắt, như xem tivi vài tiếng hoặc lướt mạng trước khi đi ngủ.
Bạn có thấy tình cảnh này khá quen thuộc không? Có lẽ tình cảnh đó không mô tả chính xác cuộc sống và thói quen hằng ngày của bạn, nhưng có lẽ bạn đã trải qua một số phiên bản của nó trước đó.
Sao nhãng. Căng thẳng. Lo Lắng. Kích động. Suy nghĩ tiêu cực. Kiệt sức về thể chất và cảm xúc. Tất cả những tác nhân đó đóng vai trò lớn hơn nhiều trong cuộc sống so với những gì ta thừa nhận. Phần lớn thời gian, chúng ta đều bắt đầu ngày mới theo một cách chẳng yên bình hay vui vẻ gì. Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều cảm thấy xa cách với sự tĩnh lặng, tập trung, và ở thời điểm hiện tại, điều này gây tổn hại cho hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Những tình huống trên xuất phát từ vòng luẩn quẩn của các phản ứng, sự sao lãng và căng thẳng, thứ có thể được gọi là "lối sống vô thức". Việc không ý thức về cách lựa chọn lối sống, thói quen và suy nghĩ gây ra cho hầu hết chúng ta sự bất hạnh và lo lắng.
Chúng ta không biết về giá trị thực sự, các ưu tiên của cuộc sống và khao khát để có được một lối sống cân bằng hơn. Chúng ta cũng không ý thức được về sự yên bình và hài lòng ngay hiện tại, bởi vì chúng ta cứ mãi bận tâm tới những hối tiếc và lo lắng trong quá khứ cũng như trong tương lai. "10 phút tĩnh tâm" kéo bạn trở về thực tại
Tĩnh tâm là bạn nhận thức một cách có chủ đích về hiện tại trong khi vẫn chú ý đến cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể. Bạn chủ động tập trung và hướng nhận thức của bạn đến điều bạn đang làm hoặc đang suy nghĩ như khi rửa bát, nói chuyện với vợ/chồng, chơi với con, thực hiện một dự án hoặc khi không làm gì cả.
Đối với những người thường xuyên bị cuốn theo các mối bận tâm trong cuộc sống thường ngày, tĩnh tâm giúp họ trân trọng từng giây phút và có được một tầm nhìn lớn hơn về cuộc sống. Nó cũng giúp chúng ta thay đổi các phản ứng theo thói quen bằng cách dừng lại đủ lâu để ta lựa chọn cách hành động. Những lợi ích của tĩnh tâm được chia thành ba loại:
-
Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất;
-
Giảm hoặc làm chậm một số triệu chứng bệnh thể chất;
-
Giảm tần suất và cường độ của những cảm xúc tiêu cực hoặc gây hại.
Việc thực hành tĩnh tâm không khó những khó khăn nằm ở khả năng hòa hợp thói quen tĩnh tâm vào cuộc sống hằng ngày.Cuốn "10 phút tĩnh tâm" sẽ:
-
Cung cấp cho bạn các công cụ thực tiễn để hình thành thói quen tĩnh tâm
-
Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cười ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát.
-
Giúp bạn thực hành thường xuyên và biến nó thành thói quen vô điều kiện.
Ở phần cuối cuốn sách, tác giả còn đưa ra mẫu kế hoạch công việc cần làm, mẫu đánh giá kết quả để bất cứ độc giả nào cũng có thể vận dụng cho bản thân. Bạn có thể vạch ra những việc cần làm trong ngày và đánh giá được hiệu quả của chúng. Tất nhiên bạn sẽ không thể làm hết ngay 71 thói quen được tác giả nhắc đến. Nhưng cuốn sách cũng nhấn mạnh, bạn cần xây dựng các các thói quen như thế nào để biến chúng thành bản năng và tiếp tục xây dựng thói quen khác. Làm được những điều đó, bạn có thể vượt qua mọi thử thách theo cách của mình.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Chẩn Đoán Và Điều Trị Bênh Viêm Gan Do Virus Viêm gan virus là một vấn đề lớn trong nền Y tế thế giới. Đặc biệt, viêm gan virus B và C đã chiếm một vị trí rất quan trong do yếu tố dịch tễ
Điều Lệ Đảng Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Đại hội Đảng lần thứ XIII là sự kiện chính trị trọng đại, có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong quá trình tiếp tục đẩy mạnh toàn diện, đồng bộ công cuộc đổi mới
Ở Quán Cà Phê Của Tuổi Trẻ Lạc Lối Tiki khuyên đọc Ở Quán Cà Phê Của Tuổi Trẻ Lạc Lối Liệu những con đường ta qua thời tuổi trẻ có thực sự là đường vòng? Hay chỉ đơn giản là một đường thẳng,
Combo 2 Cuốn: Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn + Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái (Sách Làm Cha Mẹ/Hướng Dẫn Dạy Con Hiệu Quả) Combo 2 Cuốn: Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn + Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái (Sách Làm Cha Mẹ/Hướng Dẫn Dạy Con Hiệu Quả) 1.Khen Sao Cho Đúng, Mắng
Sách-Combo: Tiếng Trung cấp tốc trong công xưởng nhà máy+Tiếng trung chuyên ngành thực tế ứng dụng+DVD tài liệu Tự học tiếng Trung cấp tốc trong công xưởng nhà máy Công ty phát hành MCBOOKS Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức Tác giả: Kaixin Ngày xuất bản 2021-05-01 00:00:00 Kích thước 14.5
Brand Story - Thổi Hồn Thương Hiệu Làm Triệu Người Mê Brand Story - Thổi Hồn Thương Hiệu Làm Triệu Người Mê Mô tả: Mỗi một câu chuyện thương hiệu bắt đầu từ trong phôi thai cần phải có điểm “chạm”. Cuốn sách này sẽ cho
Trạm Đọc Official | Dẫn Đầu Hay Là Chết ( Tái bản) Dẫn đầu hay là chết là cuốn sách nói về cách để bán sản phẩm và dịch vụ bất kể tình hình của nền kinh tế đang như thế nào và cung cấp cho người
Khu Vườn Mùa Hạ ( Tái Bản) Khu Vườn Mùa Hạ ( Tái Bản) TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Chắc rằng nhiều người trong chúng ta đã trải qua một tuổi thơ với đầy những thắc mắc mà người lớn
Xin Chào, Cậu Có Thư Gửi Đến Từ Paris Với cậu, lãng mạn là gì vậy? Là tình yêu giữa hai người, khi đối phương luôn khiến cậu cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc; là cảm giác mà một thứ gì đó đem lại
Bé Nói Lời Cảm Ơn - Bà Nội Bé Nói Lời Cảm Ơn - Bà Nội Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến
Combo 2 Cuốn: Giúp Con Tự Lập Từ 0-6 Tuổi + Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng 1/Giúp Con Tự Lập Từ 0-6 Tuổi Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước 6 tuổi là
Làm Cha Mẹ Bắt Đầu Từ Đâu? Làm ba mẹ bắt đầu từ đâu? cung cấp cho ba mẹ những thông tin cơ bản về sự phát triển của bé từ khi mẹ bắt đầu mang thai cho đến khi bé 6
Phân Tích Dữ Liệu Với R - Hỏi Và Đáp Phân Tích Dữ Liệu Với R - Hỏi Và Đáp (Tái Bản 2018) Phân tích dữ liệu đã và đang trở thành một bộ môn khoa học được rất nhiều người trong giới nghiên cứu
Tủ Sách Tình Cảm Gia Đình - Cả Nhà Bên Nhau ( Cuốn Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Con Trẻ) Tủ Sách Tình Cảm Gia Đình - Cả Nhà Bên Nhau Cùng gắn kết "Nhà mình cùng đi chơi nhé!" Có nhiều khi, chỉ cần một cái nắm tay là đủ truyền tải tình cảm
Sách - Bộ 50 hoạt động thú vị: Phát triển kỹ năng xã hội - Kiểm soát cơn tức giận (02 cuốn lẻ) - Nhã Nam Official Tác giả: Sarah Rebar, Natasha Daniels Dịch giả: Hoàng Linh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 147 Kích thước: 19x24 cm Ngày phát hành: 03-2023 PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG XÃ HỘI - 50 hoạt
Sách - 50 Đề Tăng Điểm Nhanh Toán Lớp 3 - MCBooks Cuốn sách 50 Đề Tăng Điểm Nhanh Toán Lớp 3 được chia thành hai phần chính, giúp học sinh có thể tự luyện tập và đánh giá kết quả một cách hiệu quả: Phần 1:
Đảo Mộng Mơ Đảo Mộng Mơ Đảo Mộng mơ là một lát cắt đời sống của những đứa trẻ lên 10 giàu trí tưởng tượng như tất cả mọi đứa trẻ. Chúng mơ mộng, tưởng tượng, và tự
Combo Nhà Giả Kim, Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay và Hoàng Tử Bé Nhà Giả Kim Tất cả những trải nghiệm trong chuyến phiêu du theo đuổi vận mệnh của mình đã giúp Santiago thấu hiểu được ý nghĩa sâu xa nhất của hạnh phúc, hòa hợp với
Từ điển Nhật - Việt Bỏ Túi GIỚI THIỆU SÁCH: TỪ ĐIỂN NHẬT - VIỆT BỎ TÚI Trong quá trình học và sử dụng ngoại ngữ, từ điển luôn là một công cụ quan trọng không thể thiếu. Nó hỗ trợ đắc
Sách - Speaking Matrix – 30 Giây Nói Tiếng Anh Như Gió - MCBooks Speaking Matrix – 30 giây nói tiếng Anh như gió 119.000₫ Nội dung cuốn sách bao gồm: • Bài học: 74 bài học luyện nghe trên App giúp bạn học mọi lúc mọi nơi •
Sách - Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ ( Bộ 4 cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ ( Bộ 4 cuốn) "Sức khỏe là vốn quý của
ĐỨC GIÊSU - Truyện Tranh Kinh Thánh Truyện tranh thuộc Tuyển tập Những người tìm Chúa Từ năm 1992, Tuyển tập Những người tìm Chúa giới thiệu về cuộc sống và sự dấn thân của những nhân vật vĩ đại trong Kitô
Phong Cách Bán Hàng Zig Ziglar Phong Cách Bán Hàng Zig Ziglar Không chỉ được đánh giá là một doanh nhân năng động và thành đạt, Zig Ziglar còn là một diễn giả, một tác gia có sức hút và tầm
Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật (Tập 2) Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật là một trong những series ăn khách nhất tại xứ sở Mặt Trời mọc. Tính tới năm 2018, bộ truyện đã phát hành tổng cộng 26 tập,
Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản - Kanji (Tái Bản 2023) Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản - Kanji Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng
Combo Tử Vi Đẩu Số - Thuật Đăng Hạ ( 2 Tập ) Tử Vi Đẩu Số Thuật Đăng Hạ "Thuật đăng hạ" là thành quả một đời của Phan Tử Ngư. Bản thân ông đã theo học 3 người thầy, miệt mài học tập, cộng với mấy
Hãy Cùng Ước Mơ - Hướng Tới Tương Lai Tốt Đẹp Hơn Cho Nhân Loại Hãy Cùng Ước Mơ - Hướng Tới Tương Lai Tốt Đẹp Hơn Cho Nhân Loại Hãy cùng ước mơ được viết trong thời gian phong tỏa kéo dài do đại dịch COVID-19. Vi rút thường
Sách PACE Books - Chốt sales – Đàm phán thành công (Closing) - Craig Christensen, Sean Frontz, Dennis Susa Chốt Sales – Đàm Phán Thành Công. Cuốn sách Chốt Sales – Đàm Phán Thành Công (Closing)là cẩm nang thiết yếu dành cho những ai hoạt động trong lĩnh vực bán hàng chuyên nghiệp. Dựa
Combo 2 sách Luyện giải đề thi HSK cấp 4 có mp3 nge +Hack nhanh kỹ năng nghe tiếng Trung+DVD tài liệu 1. Hack nhanh kỹ năng nghe tiếng Trung Tác giả: Nhật Phạm Số trang: 248 Nhà xuất bản Hồng Đức Năm xuất bản: 2020 Hack nhanh kỹ năng nghe tiếng Trung Nội dung sách gồm
Combo - Truyện cổ tích hình nổi - Vịt con xấu xí + Chú mèo đi hia Khi truyện cổ tích được tái hiện bởi phong cách hoàn toàn mới lạ Với nhiều thế hệ bố mẹ, những câu chuyện cổ tích được kể bởi bà, bởi mẹ luôn là một phần
Làm Cha Làm Mẹ Nội Lực Bình An Cho Con Ba mẹ nào cũng mong muốn con mình là người thông minh, thành đạt trên đường đời. Ba mẹ nào cũng mong muốn con mình thành công, hạnh phúc và có một cuộc đời bình
Tuổi Thơ Dữ Dội - Tập 1 (Tái Bản) “Tuổi Thơ Dữ Dội” là một câu chuyện hay, cảm động viết về tuổi thơ. Sách dày 404 trang mà người đọc không bao giờ muốn ngừng lại, bị lôi cuốn vì những nhân vật
Truyện Cổ Tích Lừng Danh Thế Giới - Hoàng Tử Ếch Những câu chuyện kể trước giờ đi ngủ hay nhất dành cho những em bé thông minh, ngoan ngoãn, đáng yêu.
Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 8 - Bám Sát SGK I-Learn Smart World - Hồng Ân sách - ngữ pháp và bài tập thực hành tiếng Anh 8 (bám sát SGK i-learn Smart World) Các em học sinh thân mến! Luyện tập luôn là cách tốt nhất để chúng ta nắm
Combo 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: TRÊN TRỜI - DƯỚI BIỂN 4T / Giúp bé phát triển tư duy, khám phá học hỏi/Tặng kèm poster An toàn cho con Yêu Mới Tại sao ngày nào mặt trời cũng mọc? Tại sao chim sẻ luôn nhảy lò cò trên mặt đất? Tại sao con nòng nọc lại không giống như mẹ nó nhỉ? Liệu mình có thể
Đố Bạn Tìm Được Tôi – Trái Chuối Chạy Trốn • Quá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác sẽ diễn ra theo một vòng tuần hoàn và liên tục nâng cao cấp độ. • Trong trạng thái thư giãn khi chơi tô
Combo (Giáo trình) Vật Liệu Kỹ Thuật - 3 Tập (Chế tạo, cấu trúc, tính chất, lựa chọn và ứng dụng) 
Huế Chuyện Xưa Thành Cũ Huế Chuyện Xưa Thành Cũ “Với tôi, viết là một niềm hạnh phúc vô bờ. Là một sự TRỞ VỀ đúng nghĩa với tuổi thơ, với những người thân yêu, với quê nhà, với xứ
Truyện Ehon bé 1-2-3 tuổi - Bạn Vòi Nước Rào Rào EHON “BẠN VÒI NƯỚC RÀO RÀO” – KHƠI DẬY TÍNH TỰ LẬP VÀ THÓI QUEN VỆ SINH NGAY TỪ NHỮNG GIỌT NƯỚC ĐẦU ĐỜI Bạn có đang rơi vào tình cảnh này? Sáng nào cũng
Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hay Và Hấp Dẫn: Ánh Sáng Vô Hình (Tái Bản) Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hay Và Hấp Dẫn: Ánh Sáng Vô Hình (Tái Bản) Đây là cuốn tiểu thuyết lấy bối cảnh về chiến tranh Thế giới thứ II kể về số phận một
Sách - Đa Năng Trong Thế Giới Phẳng Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Emilie Wapnick Số trang: 276 NXB: NXB Thế Giới Bạn muốn là ai khi lớn lên? Đó là một câu hỏi quen thuộc mà tất cả chúng ta đều
Sách - Phương Pháp Học Đàn Organ Dành Cho Thiếu Nhi Phương Pháp Học Đàn Organ Dành Cho Thiếu Nhi Nhà xuất bản:NXB Thanh Niên Tác giả:Nguyễn Hạnh Hình thức bìa:Bìa Mềm
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 8 Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 8 Cuốn sách được trình bày 3 phần: - Phần 1: Khái quát về cơ thể người - Phần 2: Các hệ cơ quan trong cơ thể người
Sách : Thủ Lĩnh Bộ Lạc Cuốn sách này là thành quả mười năm nghiên cứu từ 24.000 người trong 24 tổ chức khác nhau. Tác giả đã tìm ra điểm khác biệt giữa một bộ lạc trung bình và một
Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc - Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016) + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich (Tái Bản) - (Tặng Kèm Postcard GreenLife AHA) Dám Nghĩ Lớn! Dám Nghĩ Lớn! – tác phẩm nổi tiếng thế giới về những ý tưởng và phương pháp tư duy độc đáo và hiệu quả đã làm thay đổi một cách kỳ diệu
Bộ 4 Cuốn Tứ Thư Lãnh Đạo - Hoà Nhân Từ ngàn xưa, người phương Đông luôn quan niệm rằng: Người lãnh đạo nhất thiết phải hội tụ “ thuật lãnh đạo, thuật quản trị, thuật dụng ngôn và thuật xử thế” thì mới thu
Ly Hôn Gặp Khó Biết Hỏi Ai Quyển sách LY HÔN GẶP KHÓ BIẾT HỎI AI được phát hành vào tháng 04/2020. Nội dung sách gồm: 05 Chương trình bày dưới hình thức song ngữ Việt - Anh. Màu sắc chủ
Con Về (Hành Trình Của Một Bà Mẹ Đã Tự Mình Đưa Con Vượt Qua Chứng Tự Kỷ, Trở Lại Với Cuộc Sống) Con Về (Hành Trình Của Một Bà Mẹ Đã Tự Mình Đưa Con Vượt Qua Chứng Tự Kỷ, Trở Lại Với Cuộc Sống) Giới thiệu tác giả Từ thành công của Đào Hải Ninh, rất
Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Không Đáp Án + Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 7 - Bám Sát SGK Cánh Diều Combo 2 Cuốn: Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Không Đáp Án + Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 7 (Bám Sát SGK Cánh Diều I-Learn Smart World) 1. Bài Tập
Sách - Kỹ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Hoá Học Lớp 10 - Hồng Ân Tác giả: Nhiều tác Giả phát hành: Megabook Nhà Xuất Bản: Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm Xuất Bản: 2022 Kích Thước: 17 x 24 cm Số Trang: 423 Loại Bìa: Bìa Mềm Trọng
(Bìa cứng, in màu toàn bộ) ANCIENT EGYPT – AI CẬP CỔ ĐẠI - Achaubooks – NXB Lao Động ANCIENT EGYPT mang đến một cái nhìn tổng quan và toàn diện về một trong những nền văn minh cổ đại nhất thế giới thông qua 5 chương lớn với gần 80 chủ đề. Cuốn
Tớ Khỏe Mạnh, Tớ Hạnh Phúc - Thể Dục Và Vui Chơi “Tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc” là bộ sách dành cho trẻ 6 – 10 tuổi, cung cấp những kiến thức cơ bản và kĩ năng cần thiết giúp các bạn nhỏ biết cách tự chăm
Sách Trò Chơi Tâm Lý - Eric Berne Trò Chơi Tâm Lý Cuốn sách về ‘Tâm lý học đại chúng’ đầu tiên, ảnh hưởng nhất mọi thời đại. Tác phẩm bán ra hơn 5 triệu bản, được dịch sang gần 20 ngôn ngữ
Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Nghe Trung Cấp 2 - Kèm App Online - MCBooks Giáo trình Phát triển Hán ngữ Nghe trung cấp 2 Là một tài liệu hữu ích cho những người học đã nắm vững kỹ năng giao tiếp cơ bản và có trình độ nghe ở
Thiên Tài & Sự Giáo Dục Từ Sớm (Tái Bản 2019) Nhiều năm trước đây thường xảy ra chuyện con cái của những gia đình giàu có bị bắt giữ vì những hành vi trái đạo. Khi ấy, những gia đình giàu có này sẽ tìm
Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Nhân Tài Đất Việt 
Chiến Tranh Tiền Tệ - Siêu Cường Về Tài Chính - Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á (Phần IV)_BV Chiến Tranh Tiền Tệ - Siêu Cường Về Tài Chính - Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á (Phần IV) Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền
Phép So Sánh Thú Vị - Bộ Sách Tô Màu Thông Minh Đầu Tiên Của Bé 2- 3 Tuổi Phép So Sánh Thú Vị - Bộ Sách Tô Màu Thông Minh Đầu Tiên Của Bé 2- 3 Tuổi Giới thiệu sách "Phép So Sánh Thú Vị" là cuốn sách đầu tiên trong bộ sách
Dạy Con Bằng Kể Chuyện - Cẩn Thận Người Lạ Dạy Con Bằng Kể Chuyện - Cẩn Thận Người Lạ - Tâm hồn trẻ em như tờ giấy trắng, sự dẫn dắt, dạy dỗ của cha mẹ sẽ là những nét vẽ đầu tiên trong
Combo 4 cuốn Ehon Nhật Bản Cùng chơi trốn tìm 8 Sinh vật biển, Cùng chơi trốn tìm 9 Các loài chim, Cùng chơi trốn tìm 10 Côn trùng, Cùng chơi trốn tìm 11 Giáng sinh Combo Bộ 4 cuốn sách Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 4 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương
👁️ 40 | ⌚2025-09-16 23:13:36.729
VNĐ: 121,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 121,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại_ sách hay mỗi ngày 10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải
10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại (Tặng Kèm Cây Viết Happy) 10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại - Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại - Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại_ sách hay mỗi ngày Chúng ta đã biết nên tĩnh tâm hưởng thụ cuộc sống, tuy nhiên làm thế nào để có thể tĩnh tâm? Hãy để cuốn sách này dẫn dắt bạn, để sự "tĩnh" thẩm thấu dần
Dòng Đời (Hồi ký Elvis Phương) Dòng Đời - Elvis Phương Dòng Đời là những trang viết trải lòng của danh ca Elvis Phương về chính cuộc đời mình. Hơn 60 năm ca hát, từ lúc bén duyên với âm nhạc
Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật
Combo Nào Mình Cùng Vẽ (3 Cuốn) Combo Nào Mình Cùng Vẽ (3 Cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Rừng là ngôi nhà chung của các loại thực vật quý hiếm cùng thế giới động vật hoang dã đa dạng. Mỗi loài
Trọn Bộ Phòng Ngủ Juno Sofa( 03 Sản Phẩm ) » Trọn Bộ Bao Gồm : - Trọn Bộ Gồm 03 Sản Phẩm - Tủ 3 Ngăn Kéo - 02 Cái - Giường Nhật + 2 Hộc kéo - 01 Cái Kích Thước Phủ Bì
Bát Salat - Bát Cơm Miệng Hoa Sứ Kẻ Viền Vàng Vân Sần | Bát Sứ Decor Phong Cách Nhật Bản Hoa Anh Đào Cao Cấp Bát Salat - Bát Cơm Miệng Hoa - Bát Sứ Kẻ Viền Vàng Vân Sứ Sần | Bát Sứ Decor Phong Cách Nhật Bản Hoa Anh Đào Cao Cấp Lấy cảm hứng từ Hoa Anh
Balo Du Lịch Thời Trang Cao Cấp SAKOS MELODY ***Balo thời trang Sakos Melody: ĐƠN GIẢN CHẠM ĐẾN SỰ TINH TẾ*** Melody là bộ sưu tập balo thời trang nữ thời thượng với kiểu dáng nhỏ gọn, đơn giản nhưng tinh tế. Phân ngăn
Kéo cắt gà khóa bằng chốt siêu sắc Chất liệu cán: gỗ Chất liệu lưỡi: thép không gỉ Kéo cắt gà Nhật Bản được thiết kế đặc biệt cùng chất liệu cao cấp là trợ thủ đắc lực trong việc cắt gà, vịt
Horrible Science - Dịch Bệnh Mắc Dịch _TRE Horrible Science - Dịch Bệnh Mắc Dịch “Horrible Science”, thuộc bộ Kiến thức hấp dẫn (gồm Horrible Histories, Horrible Science, Horrible Geography, The Knowledge) đã xuất bản hơn 40 tựa và sẽ còn tiếp tục
Chuyện Về Chú Thỏ Cool Nhất Hà Lan - Riki Thăm Vườn Của Ông Cuối tuần, Riki cùng bố mẹ tới thăm ông bà. Đến nơi, cậu háo hức chạy ra nơi mình yêu thích nhất, là vườn rau của ông. Hôm nay, ông dạy cậu nhiều điều mới
Chân dung lính thời bình - bản in 2024 " Chân dung lính thời bình" Nguyễn Mạnh Thắng "Mỗi bài viết là một lát cắt, một cái nhìn sâu sắc, chuẩn xác về hoạt động quân sự, nhiệm vụ của đơn vị. Cuốn sách
That's Not My Robin… That's Not My Robin… Meet five charming robins in this festive addition to the much-loved That's not my… series. Babies love the best-selling That’s not my… books with their bold illustrations, patches to stroke, and
Sách - Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 7 ( Dùng Kèm Sách Giáo khoa Kết Nối ) Cuốn sách Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 7 (Dùng Kèm SGK Kết Nối) được biên soạn dựa theo sách giáo khoa Tiếng Anh 7 thuộc bộ sách Kết Nối nhằm mục đích giúp các em
Starter Toeic Third Edition (Kèm 3 CD) Starter Toeic Third Edition (Kèm 3 CD) First News đã xuất bản 2 bộ sách khá hay về học và luyện thi TOEFL/ TOEIC, được biên soạn công phu bởi đội ngũ các giáo viên
Túi Dung Dịch Giữ Ẩm Xì Gà 69% 8 Gram Điều Khiển Độ Ẩm 2 Chiều Cực Tốt – Kích thước: 70mm x 63mm – Trọng lượng: ~8g – Bộ sản phẩm bao gồm: 1 Túi (8gr) Giữ ẩm nhanh đảm bảo và tiết kiệm Túi dung dịch giữ ẩm xì gà có
Bí Mật Của Phan Thiên Ân Bí Mật Của Phan Thiên Ân Những bài học về tinh thần, tâm linh và trí tuệ đã được chính tiến sĩ Alan Phan chắp bút & phóng tác lại theo nguyên tác của cuốn
Bộ vè che mưa Fashion cho Mazda CX-5 viền Crom cao cấp Bộ vè che mưa Fashion cho Mazda CX-5 viền Crom cao cấp. Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, từ chất liệu nhựa ABS cao cấp, được sơn phủ tĩnh điện
PHÂN TÍCH TÌM TÒI HƯỚNG GIẢI BẰNG PHƯƠNG PHÁP SUY LUẬN ĐẠI SỐ QUYỂN 2_KV “Phân tích tìm tòi hướng giải bằng phương pháp suy luận chuyên đề Đại số, Quyển 2”. Tập 2: Gồm 3 chuyên đề có phương pháp giải, có bình luận, nhận xét và giải bằng
Osho - Luận Về Cuộc Đời - 365 Ngày Khai Sáng Tâm Hồn Bạn đang ngồi… đó là một buổi chiều yên tĩnh. Mặt trời đã khuất dạng, các vì sao đang bắt đầu xuất hiện. Bạn hãy cứ ngồi yên. Đừng nói rằng “Đẹp quá” vì ngay
Vector: Sách hệ Cambrige - Học khoa học bằng tiếng Anh - Science 5 Student's Book Vector-Science là một khóa học sáu cấp độ được thiết kế để thu hút học sinh, khơi dậy niềm yêu thích của các em với kiến thức khoa học và trang bị cho các em
Sách - Củng Cố Và Ôn Luyện Ngữ Văn Lớp 7 ( Theo chương trình GDPT mới ) Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Củng Cố Và Ôn Luyện Ngữ Văn Lớp 7 - Theo chương trình GDPT mới Nội dung sách gồm 3 phần: - Thứ nhất, tóm
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại - Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại - Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu
10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại 10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải
Chúng ta đã biết nên tĩnh tâm hưởng thụ cuộc sống, tuy nhiên làm thế nào để có thể tĩnh tâm? Hãy để cuốn sách này dẫn dắt bạn, để sự "tĩnh" thẩm thấu dần
Chúng ta đã biết nên tĩnh tâm hưởng thụ cuộc sống, tuy nhiên làm thế nào để có thể tĩnh tâm Hãy để cuốn sách này dẫn dắt bạn, để sự tĩnh thẩm thấu dần
**_Star Wars: Thần lực thức tỉnh_** (tên gốc tiếng Anh: **_Star Wars: The Force Awakens_**, hoặc **_Star Wars: Episode VII – The Force Awakens_**) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại sử thi
phải|Đạn pháo 380mm trong [[Musée national de la Marine|Bảo tàng Hàng hải Quốc gia Pháp. Dùng cho 380mm/45 Modèle 1935 (Pháo bắn đạn xuyên phá 380mm tỉ lệ chiều dài nòng CaL 45)]] Ngày nay,
**_Nữ hoàng băng giá_** (còn gọi là _Băng giá_, ) là một bộ phim điện ảnh nhạc kịch kỳ ảo sử dụng công nghệ hoạt hình máy tính của Mỹ do Walt Disney Animation Studios
**_Tội phạm nhân bản 2049_** (tên gốc tiếng Anh: **_Blade Runner 2049_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2017 do Denis Villeneuve đạo diễn và Hampton
**_Call Me by Your Name_** (tạm dịch: _Gọi em bằng tên anh_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại tình cảmchính kịchtuổi mới lớn ra mắt vào năm 2017 do Luca Guadagnino đạo
**Augusta của Đại Anh** (tiếng Anh: _Augusta Frederica of Great Britain_; 31 tháng 7 năm 1737 – 23 tháng 3 năm 1813) là một công chúa Anh, cháu gái của vua George II và là
**Trận Tầm bó** (Hoa Kỳ gọi là **the Battle of Xã Cẩm Mỹ**) diễn ra trong hai ngày từ ngày 11-12 năm 1966, ở cách về phía nam làng Cẩm Mỹ thuộc tỉnh Phước Tuy,
**Lê Lâm Quỳnh Như** (sinh ngày 9 tháng 9 năm 1970) thường được biết đến với nghệ danh **Như Quỳnh**, là một nữ ca sĩ người Mỹ gốc Việt thành công với dòng nhạc trữ
sinh ngày 27 tháng 9, 1970 (Chiêu Hòa thứ 45) tại TP Tokorozawa, tỉnh Saitama là một kỳ thủ shogi chuyên nghiệp đạt cấp độ Cửu đẳng người Nhật Bản, đồng thời là một kỳ
**Ronaldo de Assis Moreira** (sinh ngày 21 tháng 3 năm 1980 tại Porto Alegre, Brasil), thường được biết đến với cái tên **Ronaldinho Gaúcho** hay đơn giản là **Ronaldinho** (), là một cựu cầu thủ
**Trung ương Cục miền Nam** là một bộ phận của Ban Chấp hành Trung ương Đảng Lao Động Việt Nam đặt dưới sự lãnh đạo của Ban Chấp hành Trung ương, thường xuyên do Bộ
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**_Vợ ba_** hay **_Người vợ ba_** (tiếng Anh: **_The Third Wife_**) là một bộ phim cổ trang lịch sử tâm lý xã hội năm 2018 của đạo diễn Ash Mayfair (Nguyễn Phương Anh) và nhà
**Cuộc bao vây Leningrad** là cuộc phong tỏa quân sự của quân đội Đức Quốc xã đối với thành phố Leningrad (hiện nay là Sankt-Peterburg), đồng thời là cuộc phòng thủ dài ngày nhất trong
**_Kỵ sĩ bóng đêm_** (tựa gốc tiếng Anh: **_The Dark Knight_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại siêu anh hùng ra mắt vào năm 2008 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
**M1 Abrams** là xe tăng chiến đấu chủ lực thế hệ thứ ba của Hoa Kỳ, được thiết kế bởi Chrysler Defense (nay là General Dynamics Land Systems), tên xe được đặt theo tên tướng
nhỏ|Ngựa phi nước đại, hoạt hình sử dụng ảnh của Muybridge **Eadweard Muybridge** (; 9 tháng 4 năm 1830 – 8 tháng 5 năm 1904, tên khai sinh là **Edward James Muggeridge**) là một nhiếp
**Đội Chiến dịch Đặc biệt số 13 (**tiếng Anh: **Special Operation Team No. 13)**, mật danh **Con Nai** (tiếng Anh: **Deer**), hay **Đội Con Nai** (tiếng Anh: **Deer Team**), là một nhóm đặc nhiệm tình
**Sir Alexander Chapman "Alex" Ferguson** CBE (sinh ngày 31 tháng 12 năm 1941) là một cựu cầu thủ và huấn luyện viên bóng đá người Scotland. Trong vòng 27 năm (1986–2013), ông đã giúp Manchester
Quang cảnh không gian núi Everest nhìn từ phương nam **Đỉnh Everest** (tên khác: **đỉnh Chomolungma**) nằm trong khối núi Mahalangur Himal thuộc dãy Himalaya, là đỉnh núi cao nhất trên Trái Đất so với
**Tyson Luke Fury** (biệt danh: **_The Gypsy King_**; sinh ngày 12 tháng 8 năm 1988) là một võ sĩ Quyền Anh chuyên nghiệp người Anh và Ireland. Anh là nhà vô địch Quyền Anh hạng
**Trần Thị Ngọc Ánh**, thường được biết đến với nghệ danh **Hương Lan** (sinh ngày 9 tháng 5 năm 1990 ), là một nữ ca sĩ người Mỹ gốc Việt. Là một trong những giọng
**Phạm Phi Nhung** (10 tháng 4 năm 1970 – 28 tháng 9 năm 2021), ### Sự nghiệp phát triển Vào tháng 10 năm 1989, Phi Nhung được sang Mỹ theo diện con lai và cư
**_24_** là một bộ phim truyền hình hành động, gián điệp, chính trị dài tập của Mỹ được sản xuất và phát sóng trên kênh Fox, ý tưởng phim do Joel Surnow và Robert Cochran
**Marcus Rashford** (sinh ngày 31 tháng 10 năm 1997) là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Anh hiện đang thi đấu ở vị trí tiền đạo cho câu lạc bộ Barcelona của La
**Joseph Henri Maurice** "**Rocket**" **Richard** (tiếng Anh: ; ; 4 tháng 8 năm 1921 – 27 tháng 5 năm 2000) là một vận động viên khúc côn cầu trên băng chuyên nghiệp người Canada đã
**Josep** **Guardiola Sala** (sinh ngày 18 tháng 1 năm 1971), hay thường gọi là **Pep Guardiola** (), là một huấn luyện viên và cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Tây Ban Nha hiện
Các nhân vật của Bungou Stray Dogs được tạo ra bởi Kafka Asagiri và do Sango Harukawa phụ trách thiết kế. Asagiri đã đưa ra lưu ý rằng trong quá trình xây dựng tác phẩm,
phải|_[[USS Bunker Hill (CV-17)|Bunker Hill_ bị tấn công bằng kamikaze do Thiếu úy Kiyoshi Ogawa điều khiển (ảnh bên dưới) và Trung úy Seizō Yasunori thực hiện vào ngày 11 tháng 5 năm 1945. Trong
**USS _Missouri_ (BB-63)** (tên lóng "**Mighty Mo**" hay "**Big Mo**") là một thiết giáp hạm thuộc lớp Iowa của Hải quân Hoa Kỳ và là chiếc tàu chiến thứ tư của Hải quân Mỹ mang
**Thanh Tuyền** (Tên khai sinh: **Phạm Như Mai**, sinh ngày 29 tháng 10 năm 1948) là một nữ ca sĩ nhạc vàng nổi tiếng người Việt Nam sống tại Mỹ. Bà thành danh vào thời
**_Người đẹp tóc mây_** () là một bộ phim điện ảnh hoạt hình máy tính 3D thuộc thể loại nhạc kịch và phiêu lưu của Mỹ năm 2010 cốt truyện phim kể về một nàng
**La Chí Tường** (sinh ngày 30 tháng 7 năm 1979) là một nam ca sĩ kiêm diễn viên người Đài Loan. ## Tiểu sử Sinh ra trong một gia đình có truyền thống về âm
**Chiến dịch Linebacker II**, hay còn được biết đến là **Chiến dịch Điện Biên Phủ trên không**, là chiến dịch quân sự cuối cùng của Hoa Kỳ chống lại Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
**Margaret của Liên hiệp Anh** (Margaret Rose; 21 tháng 8 năm 1930 – 9 tháng 2 năm 2002) là con gái út của George VI của Liên hiệp Anh và Elizabeth Bowes-Lyon và là người
**Chiến dịch Praha** là chiến dịch lớn cuối cùng của Quân đội Liên Xô và các đồng minh tại châu Âu trong Chiến tranh thế giới thứ hai. Diễn ra từ ngày 5 đến ngày
thumb|[[Bảng tuần hoàn]] **Nguyên tố hóa học**, thường được gọi đơn giản là **nguyên tố**, là một chất hóa học tinh khiết, bao gồm một kiểu nguyên tử, được phân biệt bởi số hiệu nguyên
nhỏ|Một khẩu [[súng ngắn bán tự động SIG Pro]] **Súng** là một loại vũ khí sử dụng lực đẩy của thuốc súng để bắn đạn qua nòng súng nhằm gây sát thương hoặc tiêu diệt
**Mikoyan-Gurevich MiG-23** (tiếng Nga: Микоян и Гуревич МиГ-23; tên ký hiệu của NATO: "**Flogger**") là một loại máy bay tiêm kích cánh cụp cánh xòe, được thiết kế bởi phòng thiết kế Mikoyan-Gurevich OKB của
hay còn gọi là **Cờ tướng Nhật Bản**, là một loại cờ phổ biến tại Nhật Bản. Trò chơi trí tuệ này rất được ưa chuộng tại Nhật Bản, được xem là có chung nguồn
**Chiến dịch Debrecen** (6 tháng 10 - 28 tháng 10 năm 1944) là một chiến dịch tấn công do Hồng quân Liên Xô và quân đội România tổ chức nhằm tấn công quân đội Đức
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 12 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ ba, và kết thúc vào thứ
**Sư tử** (_Panthera leo_) là một trong những loài đại miêu của họ Mèo, chi Báo. Được xếp mức sắp nguy cấp trong thang sách Đỏ IUCN từ năm 1996, các quần thể loài này