✨10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại (Tặng Kèm Cây Viết Happy)

10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại

• Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu cực.

• Chúng ta luẩn quẩn không biết cần ưu tiên điều gì để cuộc sống cân bằng hơn, cứ mãi bận tâm với những hối tiếc, lo lắng trong quá khứ, tương lai mà quên đi hiện tại.

• Cuốn sách "10 phút tĩnh tâm" sẽ đưa ra 71 thói quen tĩnh tâm giúp bạn quên đi những mối phiền nhiễu, sống tốt hơn ở hiện tại

Cái bẫy của lối sống vô thức

Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải làm trong ngày: một vài cuộc họp, một dự án đến hạn hoàn thành, cuộc hẹn gặp bác sĩ, đón con.

Chưa hết, còn cuộc tranh cãi nảy lửa của bạn với sếp hôm qua nữa. Tâm trí bạn cứ tua đi tua lại cuộc nói chuyện đấy vài lần, bạn vẫn còn cảm thấy tức giận mỗi khi nghĩ đến.

Bạn bước ra khỏi phòng tắm để xem chiếc điện thoại đang rung chuông báo tin nhắn và thư điện tử. Tim bạn đập nhanh, có một sự lo lắng mơ hồ lướt qua khiến bạn bồn chồn như khi uống một cốc cà phê đậm đặc.

Bạn lao nhanh vào bếp làm vội suất ăn sáng rồi rời khỏi nhà, trong khi con bạn cãi nhau tranh giành chiếc bánh rán cuối cùng và chồng bạn thì đang hoảng loạn vì không tìm thấy chìa khóa xe.

Vậy là bất kỳ khi nào bạn bắt đầu một ngày mới, tâm trí của bạn đều bị rối loạn và sao lãng. Thế giới nội tâm trong bạn gầm lên như những cơn chấn động xảy ra trước khi núi lửa phun trào.

Đến tối thì bạn đã quá mệt mỏi để tận hưởng thời gian dành cho gia đình, sở thích hoặc thư giãn. Thay vào đó, bạn chờ đợi một thứ gì đó chán ngắt, như xem tivi vài tiếng hoặc lướt mạng trước khi đi ngủ.

Bạn có thấy tình cảnh này khá quen thuộc không? Có lẽ tình cảnh đó không mô tả chính xác cuộc sống và thói quen hằng ngày của bạn, nhưng có lẽ bạn đã trải qua một số phiên bản của nó trước đó.

Sao nhãng. Căng thẳng. Lo Lắng. Kích động. Suy nghĩ tiêu cực. Kiệt sức về thể chất và cảm xúc. Tất cả những tác nhân đó đóng vai trò lớn hơn nhiều trong cuộc sống so với những gì ta thừa nhận. Phần lớn thời gian, chúng ta đều bắt đầu ngày mới theo một cách chẳng yên bình hay vui vẻ gì. Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều cảm thấy xa cách với sự tĩnh lặng, tập trung, và ở thời điểm hiện tại, điều này gây tổn hại cho hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Những tình huống trên xuất phát từ vòng luẩn quẩn của các phản ứng, sự sao lãng và căng thẳng, thứ có thể được gọi là "lối sống vô thức". Việc không ý thức về cách lựa chọn lối sống, thói quen và suy nghĩ gây ra cho hầu hết chúng ta sự bất hạnh và lo lắng.

Chúng ta không biết về giá trị thực sự, các ưu tiên của cuộc sống và khao khát để có được một lối sống cân bằng hơn. Chúng ta cũng không ý thức được về sự yên bình và hài lòng ngay hiện tại, bởi vì chúng ta cứ mãi bận tâm tới những hối tiếc và lo lắng trong quá khứ cũng như trong tương lai.

"10 phút tĩnh tâm" kéo bạn trở về thực tại

Tĩnh tâm là bạn nhận thức một cách có chủ đích về hiện tại trong khi vẫn chú ý đến cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể. Bạn chủ động tập trung và hướng nhận thức của bạn đến điều bạn đang làm hoặc đang suy nghĩ như khi rửa bát, nói chuyện với vợ/chồng, chơi với con, thực hiện một dự án hoặc khi không làm gì cả.

Đối với những người thường xuyên bị cuốn theo các mối bận tâm trong cuộc sống thường ngày, tĩnh tâm giúp họ trân trọng từng giây phút và có được một tầm nhìn lớn hơn về cuộc sống. Nó cũng giúp chúng ta thay đổi các phản ứng theo thói quen bằng cách dừng lại đủ lâu để ta lựa chọn cách hành động. Những lợi ích của tĩnh tâm được chia thành ba loại:

1. Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất;

2. Giảm hoặc làm chậm một số triệu chứng bệnh thể chất;

3. Giảm tần suất và cường độ của những cảm xúc tiêu cực hoặc gây hại.

Việc thực hành tĩnh tâm không khó những khó khăn nằm ở khả năng hòa hợp thói quen tĩnh tâm vào cuộc sống hằng ngày.

Cuốn "10 phút tĩnh tâm" sẽ:

• Cung cấp cho bạn các công cụ thực tiễn để hình thành thói quen tĩnh tâm

• Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cười ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát.

• Giúp bạn thực hành thường xuyên và biến nó thành thói quen vô điều kiện.

Ở phần cuối cuốn sách, tác giả còn đưa ra mẫu kế hoạch công việc cần làm, mẫu đánh giá kết quả để bất cứ độc giả nào cũng có thể vận dụng cho bản thân. Bạn có thể vạch ra những việc cần làm trong ngày và đánh giá được hiệu quả của chúng. Tất nhiên bạn sẽ không thể làm hết ngay 71 thói quen được tác giả nhắc đến. Nhưng cuốn sách cũng nhấn mạnh, bạn cần xây dựng các các thói quen như thế nào để biến chúng thành bản năng và tiếp tục xây dựng thói quen khác. Làm được những điều đó, bạn có thể vượt qua mọi thử thách theo cách của mình .

Cuộc Sống Không Giới Hạn - Câu Chuyện Diệu Kỳ Của Chàng Trai Đặc Biệt Nhất Hành Tinh

TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Cuộc sống là do mỗi người đặt ra cho mình, giới hạn ấy thể hiện rõ khả năng và sự nỗ lực của bạn trong việc ước mơ

Combo Nguyễn Ngọc Ký Tôi Học Đại Học + Tôi Đi Học Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyễn Ngọc Ký Ngày phát hành: 2020 Số trang: 480 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá Combo: 174.000VND Loại

Hạt Giống Tâm Hồn 13 - Cách Nghĩ Mở Con Đường - FN

Hạt Giống Tâm Hồn 13 - Cách Nghĩ Mở Con Đường Một trong những khao khát mãnh liệt nhất của con người chính là khao khát chinh phục vũ trụ. Vì vậy trong suốt hàng

Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền

1,Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung

Thực Hành Chánh Niệm

Thực Hành Chánh Niệm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Matthew Sockolov. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm. Số trang :

Combo Tâm Từ + Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ + Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến (Bộ 3 Cuốn)_FN

Combo Tâm Từ + Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ + Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến (Bộ 3 Cuốn)_FN ------------ Combo Tâm Từ + Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ + Tìm

Sách - Trí Tuệ Của Sự Tha Thứ

Sách - Trí Tuệ Của Sự Tha Thứ Tác giả: Victor Chan, Đức Đạt Lai Lạt Ma Công ty phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm phát hành: 2021 Số trang:

Là Ánh Sáng Cũng Là Tình Yêu - Những Thông Điệp Chữa Lành Từ Tarot

Giới thiệu tác giả Phùy thủy Tarot Tên thật: Trần Thị Bảo Ngọc Chủ sở hữu kênh TikTok Phù thủy Tarot (hơn 240k người theo dõi) và 12 năm kể chuyện qua Tarot. “Bất kể

Chicken Soup for the Golden Soul - Những tâm hồn cao thượng - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 192 Gía: 60.000VNĐ

Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn

Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Mark Wolynn. Kích thước : 14.5 x 20.5 x

SÁCH Thiền sư và em bé 5 tuổi - Tác giả Thích Nhất Hạnh - Mvn Books

THIỀN SƯ VÀ EM BÉ 5 TUỔI Tác giả: Thích Nhất Hạnh ------------- Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi

Đời Vội Vã Càng Nên Sống Chậm – Cuốn sách đọc chậm để chữa lành trái tim phụ nữ

Giới thiệu tác phẩm Đời vội vã càng nên sống chậm là cuốn sách mới nhất của Hoàng Anh Tú dành cho phụ nữ. Mỗi bài viết đều tiếp cận một vấn đề cụ thể,

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ

Cơ thể con người được tạo ra từ 60 nghìn tỷ tế bào và các tế bào luôn được tái tạo mỗi ngày. Do đó, bạn càng bắt tay vào giải quyết vấn đề thì

Combo 2 Cuốn Chữa Lành Tâm Linh + Giải Mã Thuật Tiên Tri - Vanlangbooks

1/8935074133373 The Secrets - Chữa lành tâm linh "Elsie Wild Có kinh nghiệm tiên tri mười năm và viết sách về tử vi cũng như các hướng dẫn về công việc của mình cho nhiều

Con Đường Hạnh Phúc (Phép Màu Hành Thiền Trong Thế Kỷ 21)

Trong Con đường hạnh phúc: Phép màu hành thiền trong thể kỷ 21 , Thiền sư Gelong thubten sẽ đưa độc giả bước vào hành trình khám phá bản chất của hạnh phúc,, đồng thời

Bàn tay ánh sáng

Bàn tay ánh sáng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả Barbara Ann Brennan Dịch giả Tùng Số trang 624 Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15.5 x 24cm Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks]

Sách Chữa Lành Lượng Tử

Cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử này là một trong những ấn phẩm hiếm hoi nhắc nhở chúng ta rằng: Chúng ta là con của vũ trụ. Nguồn cội của chúng ta vượt ra ngoài

Sớm Mai Gieo Một Hạt Mầm

Sớm Mai Gieo Một Hạt Mầm Gieo một hạt mầm Có một câu chuyện như thế này. Đức Phật hỏi một ông lão: Cần dùng bao nhiêu que diêm để thiêu hủy toàn bộ khu

Chú Rối Nhỏ

Trong một căn gác mái phủ đầy bụi, nghệ nhân múa rối già Silvester đã tạo nên một con rối cuối cùng từ những mảnh gỗ rời rạc. Nhưng con rối này khác biệt –

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn-Bên Kia Vùng Biển Sáng Trăng+ Mảnh Vỡ

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn-Bên Kia Vùng Biển Sáng Trăng+ Mảnh Vỡ 1/Bên Kia Vùng Biển Sáng Trăng Olivia Hamilton, một cô gái trong sáng và thuần khiết, như ý nguyện được

Tự chữa lành – Làm sao để khai sáng? (Tập 2)

Tự chữa lành – Làm sao để khai sáng? (Tập 2) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Dương Thị Quỳnh Châu NXB: Thế Giới Số trang: 260 trang Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks]

Sách - Khi hơi thở chạm ánh bình minh, tôi đã nắm lấy đời mình

“Nếu sống được tới khi mặt trời lên, tôi sẽ thực hiện toàn bộ những ước mơ quan trọng nhất trong đời” Con người luôn bị lầm tưởng là một sinh vật nhỏ bé, yếu

Sách Hoa Trên Đá

Phụ nữ ơi, hãy mạnh mẽ sống một đời tự do! Dù con đường đi có như thế nào, thác ghềnh khúc khuỷu đến đâu, các bạn sẽ không phải là những người lữ hành

Mất Mát Vô Hình - Nhận Diện Và Chữa Lành Những Nỗi Đau Thầm Lặng

Mất Mát Vô Hình - Nhận Diện Và Chữa Lành Những Nỗi Đau Thầm Lặng Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ ràng và dễ gọi tên, như sự

Combo 2 cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn: Bàn Về Hạnh Phúc + Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm

1.Bàn Về Hạnh Phúc “Hạnh phúc không tự nhiên đến, đó không phải là một ân sủng mà một số phận sung sướng có thể ban phát cho chúng ta hoặc một nỗi bất hạnh

Sách - Tự Chữa Lành - Làm Sao Để Khai Sáng - Tập 2

Bạn sẽ không thể phát triển được nếu như không bị phá vỡ để ánh sáng có thể chiếu vào cho phép bạn mở rộng ý thức. Để tiến bộ và trở nên hoàn thiện

Không Gì Là Quá Muộn

Cuộc đời của mỗi người cứ ngỡ là dài lắm. Ai cũng muốn sống thật lâu, nhưng không người nào có thể tránh khỏi được quy luật vô thường luôn biến chuyển, đổi thay, kể

Tuổi Trẻ Không Bao Giờ Quay Lại - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất (Bìa Cứng) - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Nhà phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 272 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 116.000VND Loại Bìa: Bìa cứng

Vừa Nhặt Thóc Vừa Hót Líu Lo

VỪA NHẶT THÓC VỪA HÓT LÍU LO SỐNG CHÁNH NIỆM VÀ NHIỀU Ý NGHĨA Hãy sống sâu và tận hưởng hiện tại Bạn đang mơ giấc mơ nào cho tương lai của mình? Về công

Sách - Yêu mình đủ bạn có cả thế giới (Song ngữ)

Yêu mình đủ bạn có cả thế giới (song ngữ) Công ty phát hành: Công ty cổ phần thương mại và dịch vụ Witstore Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Tác giả: Nguyễn Hoàng Anh

Một Cuốn Sách Chữa Lành - Bản Quyền

Một Cuốn Sách Chữa Lành Tác giả Brianna Wiest Dịch giả Eimii Nguyen Thể loại Tâm lý, chữa lành Kích thước 14,5x20cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Bloom Books Giá bìa 109.000 VNĐ

Sách Rơi Trong Chơi Vơi - Bản Quyền

Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: An Hạ Ngày xuất bản: 10-2018 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 296 SKU: 9517586377859 Rơi trong chơi vơi là

Chữa Lành Nỗi Đau

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086846759 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Louise L Hay NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 14.5

Combo 2Q: Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau + Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép (Tủ Sách Chữa Lành Tâm Hồn)

1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất

Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng

Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng

Chữa Lành Trái Tim: Dành Cho Bạn, Người Xứng Đáng Được Yêu Thương

Đừng cắn câu những kẻ thao túng Với những mối quan hệ đặc biệt là tình yêu và những người độc hại, tác giả đã đưa ra những chia sẻ đích xác để bạn gạch

30 Ngày Thực Hành Lòng Yêu Thương (Tái Bản)

“Cuốn sách 30 Ngày Thực Hành Lòng Yêu Thương của tác giả Đậu Thị Nhung có ý nghĩa rất lớn cho mọi người trong cuộc sống hôm nay. Biết yêu thương chính m.ình, mỗi người

Từ Căn Bệnh Trầm Cảm Đến Giải Thoát Giác Ngộ Nhờ Thiền Quán

Những điều tốt đẹp thường không dễ gì có được. Không có con đường nào phù hợp với tất cả mọi người. Để thoát khỏi bờ mê, về đến bến giác, cần có rất nhiều

Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc

Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc “TÔI LỰA CHỌN HẠNH PHÚC” “Tôi lựa chọn hạnh phúc” - Cuốn sách giúp bạn nhận ra hạnh phúc thực sự không ở đâu xa, hạnh phúc hiện diện trong

Combo 2 Cuốn Bí Mật Nhỏ Cho Người Yêu Cây + Chủ Nghĩ Thuần Chay - Vanlangbooks

1/The Little Book - Bí mật nhỏ cho người yêu cây "Felicity Hart Là tác giả và biên tập viên giàu kinh nghiệm. Những khi không ở phòng làm việc, cô thường đi bộ và

Từ Vũ Trụ Đến Trái Tim – Những Thông Điệp Yêu Thương

Khi đến với thế giới này, mỗi người đều sẽ mang trong mình một sứ mệnh khác nhau. Có người trở thành người thân hoặc bạn bè thân thiết của bạn; Có người lại là

Combo 2Q: Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau + Những Điều Tốt Đẹp Luôn Đúng Hạn Mà Đến (Tủ Sách Chữa Lành Tâm Hồn)

1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn- Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa+Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn- Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa+Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc 1/ Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa Sau thành công

Combo 2 cuốn: Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản)+ Quà Tặng Cuộc Sống - 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương (Sách Kỹ Năng Sống An Nhiên Tự Tại Tĩnh Lặng / Tản Văn Hay Giải Phóng Tâm Hồn) Mới

1. Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản) Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, chánh niệm là trái tim của thiền tập, là nguồn năng lượng xuyên suốt không thể thay đổi. Một người sống

Chữa Lành Đứa Trẻ Tổn Thương Bên Trong- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay

Chữa Lành Đứa Trẻ Tổn Thương Bên Trong- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay Cuốn sách này gần như được coi là cuốn gối đầu giường của những người đang tìm hiểu về những

Tha Thứ Cho Nhau (Tái bản 2024)

Giới thiệu Cuộc đời là một làn gió. Tình người là một làn mây. Gió thì muốn bay khắp muôn phương, mà mây thì lúc tụ, lúc tan làm sao ta có thể nắm được.

Sách - Bí Mật Của Hạnh Phúc- First News

Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 232 Giá: 78.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Cuốn sách đã được thực hiện

Sách - Be happy, sống kỷ luật biết kiềm chế đời mới vừa ngầu vừa sang

Sách - Be happy, sống kỷ luật biết kiềm chế đời mới vừa ngầu vừa sang 1. Sách Be happy: 35 phương pháp hữu hiệu để phát triển bản thân và sống an lành Nội

Combo 2 cuốn sách hay về kĩ năng sống: Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0 - 6 Tuổi + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Poster quy tắc năm ngón tay/ Bộ sách giúp ta thấu hiểu tâm lí bên trong của mỗi đứa trẻ

Combo 2 cuốn sách hay về kĩ năng sống: Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0 - 6 Tuổi + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Poster quy tắc năm ngón tay/ Bộ sách

Sức Khỏe Trong Tay Bạn

Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải

Hãy Cứ Yêu

Tình yêu là một thứ tình cảm kỳ diệu, có khả năng chữa lành mọi vết thương dẫu ở tận sâu trong tâm hồn hay bên ngoài da thịt. Tình yêu có sức mạnh vô

Đừng Cố Giả Vờ Ổn

Đừng Cố Giả Vờ Ổn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Dae-ho Choi. Kích thước : 13 x 19 x 0.8 cm. Số

39 Đoản Thiền Để Thấy - Những Câu Chuyện Chữa Lành

Là những đoản văn, ghi lại cảm nhận của tác giả bằng con mắt thiền, 39 Đoản Thiền Để Thấy - Những Câu Chuyện Chữa Lành là những suy tư tưởng chừng vụn vặt, nhưng

Chicken Soup For The Soul 16 - Khi Bạn Chỉ Có Một Mình

Mã hàng 8935086851906 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen Người Dịch Vi Thảo Nguyên NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước

Cho Ước Mơ Đôi Cánh Tự Do - Cầu Vồng Tâm Hồn

CHO ƯỚC MƠ ĐÔI CÁNH TỰ DO Tôi đứng ở đó rất lâu, nhưng mãi vẫn không nghe thấy tiếng vỗ cánh của chú bồ nông lớn. Khi nào nó mới biết bay? Đến giờ

Sách - Thiền Thật Ra Không Khó

Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Trần Luân Tín Năm xuất bản: 2020 Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 144 Kích thước: 20.5 x 13 cm Khối lượng: 200g Thiền Thật Ra Không

Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình (AZ)

Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình ------------ Những lúc bạn không một mình nhưng vẫn thấy cô đơn, Và cả những lúc bạn thấy cô đơn vì chỉ có một mình Tôi hy vọng bạn

Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Giới thiệu sách Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú

Tết và Lễ Hội Truyền Thống Việt Nam

TẾT VÀ LỄ HỘI TRUYỀN THỐNG VIỆT NAM Chào đón năm mới, cùng khám phá và tìm hiểu những nét đẹp văn hóa truyền thống của dân tộc qua cuốn sách tô màu đặc biệt:

Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn (Tái Bản)

Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn (Tái Bản) ------------ Cuộc Sống Không Giới Hạn - Câu Chuyện Diệu Kỳ Của Chàng Trai Đặc Biệt Nhất Hành Tinh Nick sinh ra mắc hội chứng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 Trang cuối