✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán Lớp 5 Theo Chuyên Đề Số Tự Nhiên Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán Lớp 5 Theo Chuyên Đề Số Tự Nhiên Quyển sách Bồi dưỡng học sinh giỏi toán 5 là hệ thống các bài toán cơ bản, bài toán hay và
Combo Sách Kinh Doanh: Kinh Tế Học Dành Cho Đại Chúng + Để Làm Nên Sự Nghiệp Kinh Tế Học Dành Cho Đại Chúng "Cuốn sách Kinh tế học dành cho đại chúng của Giáo sư Steven E.Landsburg thuộc dòng những tác phẩm thú vị kiểu "Kinh tế học hài hước" của
Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi - Combo Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 4 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm
Kỹ Thuật Solo Guitar (Tái bản năm 2025) Kỹ Thuật Solo Guitar (Tái bản năm 2025) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Hoàng Hạc. Kích thước : 27 x 19
SÁCH - Một Lít Nước Mắt (Tái Bản 2019)-NN-MK Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Kito Aya Ngày xuất bản 01-2018 Kích thước 14 x 19 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn Dịch Giả Trần Trọng Đức Loại
Combo NỤ HÔN TRÊN BÀN TAY. Bộ gấu mèo chester bộ 6c. Tái bản 2021. “Nụ hôn trên bàn tay" là bộ sách thiếu nhi kinh điển được hàng triệu độc giả nhỏ trên toàn thế giới yêu thích, đây cũng là bộ sách tranh bán chạy nhất do tạp
Bá Tước Dracula ( Bìa Cứng ) Bá Tước Dracula là một cuốn tiểu thuyết kinh dị gothic năm 1897 của tác giả người Ireland Bram Stoker , nổi tiếng với nhân vật ma cà rồng bá tước Dracula . Cuốn tiểu
Sách - Kể Chuyện Theo Tranh Lớp 1 - Tập 2 - Sách Hỗ Trợ Phân Môn Kể Chuyện ở Tiểu Học - Hồng Ân Tác giả: Họa sĩ Hoàng Minh Diễn Nhà xuất bản: NXB Đại học Quốc Gia Hà Nội Năm xuất bản: 2020 Số trang: 24 Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 17x24 cm Kể chuyện là
Trường Phái Trung Quán Thời Kỳ Đầu Ở Ấn Độ Và Trung Quốc Giới thiệu sách Trường Phái Trung Quán Thời Kỳ Đầu Ở Ấn Độ Và Trung Quốc "Tác phẩm này của Giáo sư Robinson đã giúp độc giả giới hạn vấn đề nghiên cứu, khái quát
Combo Sách Chinh Phục Không Gian : The Space Barons - Những Bá Chủ Không Gian : Elon Musk, Jeff Bezos Và Công Cuộc Chinh Phục Vũ Trụ + Anh Em Nhà Wright Những Bá Chủ Không Gian - Elon Musk, Jeff Bezos và công cuộc chinh phục vũ trụ MUSK VÀ BEZOS, hai tỷ phú với hai phong cách và tính khí vô cùng khác biệt, chính
Sách - Gửi Ngày Mai Một Lời Chào - AZB Tác giả An. Kích thước 13x18cm Nhà xuất bản NXB Lao Động Thương hiệu Skybooks Giá bìa 96.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Mã code 76 Mã ISBN 28 Loại bìa Bìa mềm Số trang
Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Toán - Tiếng Việt - Tiếng Anh Lớp 1 - Combo 3 Cuốn - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới Combo Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Toán - Tiếng Việt - Tiếng Anh Lớp 1 (Theo Chương Trình Tiểu Học Mới) Cuối tuần, bên cạnh việc vui chơi, các bé cũng nên dành chút
Đại Dương Khó Thương (Tái Bản 2020) Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như là “chết”. Quả rất đúng, nếu chúng ta sống mà thiếu kiến thức
Trạm Đọc Official | Nền Kinh Tế Trải Nghiệm - Biến Dịch Vụ Của Bạn Thành TN Khách Hàng NỀN KINH TẾ TRẢI NGHIỆM BIẾN DỊCH VỤ CỦA BẠN THÀNH TRẢI NGHIỆM KHÁCH HÀNG Thời gian có hạn. Sự chú ý là khan hiếm. Bạn có đang thu hút khách hàng của mình không?
Combo 2 Cuốn Văn Học Lãng Mạn- Trăm Năm Cô Đơn+ Đâu Chỉ Độc Mình Tôi Đơn Độc Combo 2 Cuốn Văn Học Lãng Mạn- Trăm Năm Cô Đơn+ Đâu Chỉ Độc Mình Tôi Đơn Độc 1/Trăm Năm Cô Đơn “Chỉ với một bước nhảy, Gabriel García Márquez đã vụt lên ngang hàng
Trạm Đọc Official | Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những khoảng trống trong nghiên cứu về sự giàu có, mối tương quan giữa các
Dạ Lữ Nhân - Tập 2 Song hành cùng tình yêu đôi lứa là những khốc liệt của chiến tranh Thượng Hải thời Dân Quốc, đan xen với những ngày tháng hoà bình của hiện tại~ Quangvanbooks xin trân trọng gửi
Vùng Lợi Nhuận Vì sao những công ty tên tuổi như IBM, GM, Sears, Kodak, US Steel, United Airlines... dẫn đầu về thị phần nhưng lại không có lợi nhuận trong suốt thập niên 1980 - 1990? Vì
Của Chuột Và Người Lấy bối cảnh nước Mỹ thời Đại suy thoái, cuốn tiểu thuyết mỏng đã trở thành kinh điển này kể một câu chuyện chân thực và hấp dẫn, dù bi kịch, về hai kẻ bên
Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 2-3 Tuổi (Tái Bản) Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 2-3 Tuổi (Tái Bản) - Bộ sách nhỏ xinh “Mẹ hỏi bé trả lời” tập hợp những trò chơi phong phú, câu đố thông minh giúp bé và cha mẹ
Combo Hack Não 2136 Kanji Trong Tiếng Nhật Tập 1+2 - Hướng Dẫn Ghi Nhớ Nhanh Kanji Theo Câu Chuyện Thú Vị HACK NÃO 2500 KANJI - HƯỚNG DẪN GHI NHỚ NHANH KANJI QUA CÂU CHUYỆN VÀ CHỮ KANJI GIỐNG NHAU CUỐN SÁCH NÀY PHÙ HỢP VỚI AI ? - Người chưa biết về phương pháp học
Combo Sách Công Nghệ : Những Người Tiên Phong (The Innovators) + Những Đế Chế Công Nghệ Những Người Tiên Phong “Biệt đội” tin tặc, thiên tài và dị nhân tin học đã tạo nên cuộc cách mạng kỹ thuật số như thế nào” Những người tiên phong là thiên sử thi
Hoàng Tử Bé Hoàng Tử Bé (Tái Bản 2017) Lần đầu tiên có bản quyền chính thức tại Việt Nam Hoàng Tử Bé được viết ở New York trong những ngày tác giả sống lưu vong và được
Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐỨC PHẬT Tên của Đức Phật là Siddhartha Gautama. Phật không
Combo 2 cuốn: Peter Pan + Nàng tiên cá và những câu chuyện khác Combo 2 cuốn: Peter Pan + Nàng tiên cá và những câu chuyện khác 1. Peter Pan - Tác giả: J. M. Barrie. Minh họa: MinaLima - Dịch giả: Nấm Hương - Nhà xuất bản:
Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Địa Lí Lớp 11 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Địa Lí Lớp 11 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Cuốn sách HƯỚNG DẪN TRẢ LỜI CÂU HỎI VÀ
Tuyển Tập Truyện Hay Dành Cho Thiếu Nhi 1 (Tái Bản 2020) Tập hợp truyện cổ tích và những câu chuyện mang màu sắc thần tiên của nhiều nước trên thế giới. Nó sẽ mở ra trước mắt các em một thế giới tốt đẹp với những
Candy Book - Người Bạn Qua Thư Candy Book - Người Bạn Qua Thư Bạn đã bao giờ viết thư cho một người bạn ở xa chưa? Bạn có nhớ những hình ảnh như hòm thư, bưu điện, tem thư, chú đưa
Sách - Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi Tác giả: Kannari Miki Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 172 Giới thiệu sách: “Phương pháp giáo dục sớm Montessori cho trẻ từ 0-3 tuổi” sẽ cung cấp cho
Giai Thoại Các Danh Nhân Việt Nam - Tập 1 Giai Thoại Các Danh Nhân Việt Nam - Tập 1 Trong kho tàng lịch sử Việt Nam, có rất nhiều giai thoại thú vị và ý nghĩa về các danh nhân từ xưa tới nay,
Gia Đình Cà Rốt Lạc Vào Thế Giới Khủng Long - Ván Cờ Thú Tưởng Tượng Bộ truyện tranh sẽ đưa các bạn nhỏ đến với kỉ Đại Trung Sinh cách đây hàng trăm triệu năm, tiếp cận loài sinh vật kì lạ thần bí mang tên khủng long, tìm hiểu
Sổ Tay Tìm Huyệt Kinh lạc là đường khí huyết vận hành trong cơ thể. Có 12 đường kinh chính và 2 mạch chủ: mạch Nhâm (thống lĩnh kinh Âm) và Đốc mạch (thống lĩnh kinh Dương). Khí huyết
Combo Quản Lý Dự Án Thông Minh: Checklists Thông Minh Cho Mọi Dự Án + Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản CHECKLIST THÔNG MINH CHO MỌI DỰ ÁN Checklist thông minh cho mọi dự án chứa một loạt checklist quan trọng dành cho các nhà quản lý dự án. Nó cung cấp một nguồn gợi ý,
Combo 2 Cuốn Marketing Bán Hàng Hay- Marketing Plan + Digital Marketing Thực Chiến Combo 2 Cuốn Marketing Bán Hàng Hay- Marketing Plan + Digital Marketing Thực Chiến 1/Marketing Plan Cuốn sách “Marketing Plan – 9 bước xây dựng chiến lược thương hiệu chuyên nghiệp” đơn giản hóa nhiệm
Kỳ Thi Toán Quốc Tế Kangaroo - Các chuyên đề chọn lọc - Cấp độ 6 Kì Thi Toán Quốc Tế Kangaroo - Các chuyên đề chọn lọc - Cấp độ 6 dành cho học sinh lớp 11 và 12. Nội dung xoay quanh các nội dung: - Phép toán đại
Hướng Dẫn Học Tốt Tiếng Anh 9 Hướng Dẫn Học Tốt Tiếng Anh 9 Hướng Dẫn Học Tốt Tiếng Anh Lớp 9 được biên soạn theo sách giáo khoa Tiếng Anh 9 của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Quyển sách được
Khi Bình Minh Tới Tớ Sẽ Đến Gặp Cậu Đầu Tiên (Tặng Kèm 2 Bookmark Bo Góc) Khi Bình Minh Tới Tớ Sẽ Đến Gặp Cậu Đầu Tiên TÁC PHẨM XUẤT SẮC ĐẠT GIẢI THƯỞNG LỚN NOICHIGO NĂM 2017! Sau một sự việc trong quá khứ, từ một cô gái hoạt bát
Bí Quyết Kinh Doanh Và Phát Triển Doanh Nghiệp Đỉnh Cao Inamoto Kazuo: Triết Lý Kinh Doanh Của Kyocera (Bìa Cứng) Điều gì tạo nên thành công cho một doanh nghiệp: nguồn vốn, nhân tài hay công nghệ? Theo doanh nhân huyền thoại Inamori Kazuo, câu trả lời không phải ba yếu tố kể trên mà
Trạm Đọc Official | Combo Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương ( tập 1+2+3+4 ) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tập 1) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng Hải,
Mở Cửa Trái Tim (Tái Bản) Mở Cửa Trái Tim ----------- Mở Cửa Trái Tim Mở cửa trái tim mang đến những câu chuyện thông thái xoay quanh chủ đề: Sự hoàn hảo và tội lỗi, Tình yêu và sự gắn
Combo 2 cuốn: Hoàng tử bé + Chuyện con mèo dạy hải âu bay 1. Hoàng tử bé Hoàng tử bé được viết ở New York trong những ngày tác giả sống lưu vong và được xuất bản lần đầu tiên tại New York vào năm 1943, rồi đến
Đồng dao cho em Sách Đồng dao cho em. BÌA CỨNG Thoải mái cho các bé vừa học vừa chơi mà không sợ rách. Nội dung phong phú và đặc sắc. Được chọn lọc từ những câu Đồng dao
Sách - 100 Từ Pháp - Việt Đầu Tiên - NXB Phụ Nữ 100 Từ Pháp - Việt Đầu Tiên Trên tay các em là phiên bản đã được bổ sung, cập nhật của cuốn sách bán chạy100 từ tiếng Pháp đầu tiêncủa nhà xuất bản Usborne. Đây
Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình - 50 Chứng Bệnh Thường Mắc Trong 5 Thể Bệnh Thường Gặp Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình - 50 Chứng Bệnh Thường Mắc Trong 5 Thể Bệnh Thường Gặp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác
Sách - Em Học Toán 9 Tập 1 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Vũ Hữu Bình - Hồng Ân Sách - Em Học Toán 9 Tập 1 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới Cuốn sách này là của các em, nó sẽ là người bạn đi cùng với các em trong cả
Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi
Sách - Giải Chi Tiết Đề Thi Thử Đề Thi Chính Thức Đề Thi Tham Khảo Môn Tiếng Anh - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân Sách - Giải chi tiết đề thi thử đề thi chính thức đề thi tham khảo môn tiếng anh (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành)HA Để chuẩn bị tốt cho kỳ thi THPT
Nuôi Con Bằng Yêu Thương, Dạy Con Bằng Lý Trí Nuôi Con Bằng Yêu Thương, Dạy Con Bằng Lý Trí Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Foster Cline. Kích thước : 13.5 x
Bé Tập Kể Chuyện - Sự Tích Bánh Chưng Bánh Giầy Giới thiệu Bé Tập Kể Chuyện - Sự Tích Bánh Chưng Bánh Dày Bánh chưng là thức không thể thiếu trong mâm cỗ ngày tết của mỗi gia đình. Sự tích Bánh chưng, bánh dày
Bảy quy luật tinh thần của thành công Khám phá ý nghĩa và cách vận dụng 7 quy luật tinh thần vào cuộc sống Bảy quy luật tinh thần của thành công được đánh giá là một cuốn sách trên cả tuyệt vời
Gieo Mầm Tính Cách – Tự Tin ( Tái Bản ) Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử của những người xung quanh. Nhưng ở độ
Ngôi Nhà Nhỏ Trên Thảo Nguyên Tập 1: Giữa Đại Ngàn Giữa mênh mông Đại Ngàn, cô bé Laura Ingalls sống với ba mẹ, chị gái Mary và em bé Carrie, trong một ngôi nhà bằng gỗ nhỏ xinh. Hàng ngày, ba thường đi săn và
Sách - Tập Viết Tiếng Anh Lớp 2 - Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 2 National Edition - Hồng Ân Tập Viết Tiếng Anh 2 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 2 National Edition) Là vở bài tập được biên soạn nhằm giúp các em học sinh lớp 2 bước đầu làm quen
Sách - An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền - Tập 5 - Tuyển Tập Ranh Giới Giữa Mê Và Ngộ - Vĩnh Nghiêm Books Giới thiệu sách: An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền là một hành trình đưa độc giả khám phá những giá trị sâu sắc của cuộc sống qua lăng kính
Nếu Gặp Lại Em Trên Ngọn Đồi Hoa Nở - AZ Nếu Gặp Lại Em Trên Ngọn Đồi Hoa Nở GIỚI THIỆU SÁCH: Mối lương duyên vượt thời gian. Dù không bao giờ gặp lại, kỷ niệm vẫn khắc sâu trong trái tim. Yuri, một nữ
Lược Sử Nước Việt Bằng Tranh: Viet Nam – A Brief History In Pictures (Tái Bản 2019) Lược Sử Nước Việt Bằng Tranh: Viet Nam – A Brief History In Pictures (Tái Bản 2019) Dòng sử Việt xuôi từ thượng nguồn lịch sử, thuở cha Lạc Long Quân kết duyên cùng mẹ
Sách - Những Mẩu Chuyện Thú Vị Trong Lịch Sử Thế Giới - Hồng Ân Những Mẩu Chuyện Thú Vị Trong Lịch Sử Thế Giới Quý độc giả thân mến! Dạy học Lịch sử ở các trường trung học, ngoài sách giáo khoa cần có tài liệu tham khảo để
Combo 5 Quyển Tớ Rất Tự Lập - Sách Bóc Dán Combo gồm 5 quyển 1. Tớ Lịch Sự 2. Tớ Tự Dọn Đồ 3. Tớ Giữ An Toàn 4. Tớ Ăn Uống Giỏi 5. Tớ Tự Vệ Sinh Cơ Thể Bộ sách “Tớ rất tự
Danh tác văn học Việt Nam - Hồn bướm mơ tiên (bìa mềm) Hồn bướm mơ tiên – Nửa chừng xuân hai cuốn tiểu thuyết của Khái Hưng với hai truyện tình. Một truyện tình được miêu tả trong sự đối lập giữa tình yêu tự do và
Giáo Trình Giao Tiếp Kinh Doanh - KT Giáo Trình Giao Tiếp Kinh Doanh Giáo trình "Giao tiếp Kinh doanh” nhằm đáp ứng nhu cầu tham khảo tài liệu của độc giả, giới doanh nhân nói chung, và nhu cầu học tập của
👁️ 29 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
MNGK03 - 23x16x6cm - COMBO 20 HỘP CARTON NẮP GÀI HÔNG CÓ KEO NIÊM PHONG - THÙNG HỘP CARTON ĐÓNG HÀNG
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ý Niệm Đại Học Ý Niệm Đại Học "Ý niệm đại học" là một trước tác quan trọng của triết gia Karl Jaspers (Hà Vũ Trọng dịch, Mai Sơn hiệu đính). Bản dịch tiếng Việt có hai lời giới
Sách - Nếp gấp thời gian (Madeleine L’Engle) - Nhã Nam Official Tác giả: Madeleine L’Engle Dịch giả: Nguyễn Lan Hương Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Số trang: 307 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 09-2023 Giải thưởng Newbery Medal 1963 Đó là một
Vũ Trụ Qua Lăng Kính Số Tác giả: Paul Rockett Độ tuổi: 5+ Thể loại: sách minh họa | sách kiến thức Khổ sách: Khổ lớn “Vũ trụ qua lăng kính số” là một cuốn sách đầy thông minh! Nhờ những
Lời hay tình đẹp: Để cuộc hôn nhân của bạn không trở thành nấm mồ của tình yêu Hiện thực chứng minh rằng, chẳng có cuộc hôn nhân nào khiến người ta thỏa mãn. Điều khiến người ta có thể chung sống và đi với nhau đến cuối con đường chính là tình
Vòng Lắc Eo Thông Minh Có Đồng Hồ Đếm Số Vòng- Giảm Mỡ Massage Bụng- Hàng Chuẩn Chính Hãng MINIIN Vòng Lắc Eo Thông Minh Có Đồng Hồ Đếm Số Vòng- Giảm Mỡ Massage Bụng- Hàng Chuẩn Chính Hãng MINIIN - Lắc vòng tiêu hao đến 700 kcal mỗi giờ nhưng không nên tập liên
Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đăng Năng Có Chân Đế Hút Siêu Chắc Và Bền- Tập Thể Dục Tại Nhà Nhiều Động Tác Khác Nhau- Hàng Chính Hãng MINIIN-Giao Màu Ngẫu Nhiên Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đăng Năng Có Chân Đế Hút Siêu Chắc Và Bền- Tập Thể Dục Tại Nhà Nhiều Động Tác Khác Nhau- Hàng Chính Hãng MINIIN Dụng cụ tập cơ bụng đa
Anh Có Thiếu Người Yêu Không? - Tập 2 Anh Có Thiếu Người Yêu Không? - Tập 2 An Xuân là một cô gái mũm mĩm, ngây thơ, trong sáng, luôn không tự tin về bản thân và thiếu thốn tình cảm. Cô thường
Chuốt Chì ClassMate CL-PS208 Hình Siêu Nhân - Thương hiệu: ClassMate - Xuất xứ: Trung Quốc - Màu sắc: Đỏ, Vàng, Xanh dương, Xanh lá ƯU ĐIỂM CỦA SẢN PHẨM - Là sản phẩm hàng chất lượng của Việt Nam, an toàn
Combo Kỹ Thuật Cắt May Cơ Bản (Bộ 2 Cuốn) Combo Kỹ Thuật Cắt May Cơ Bản (Bộ 2 Cuốn) Cuốn này giới thiệu những mẫu cắt may cơ bản nhất, từ đó có thể giúp người học mở rộng và phát triển thành nhiều
Bộ hộp thực phẩm 2 lớp Nhật Bản 1.1L (Made in Japan) ■ CAM KẾT CỦA NHÀ BÁN - Khải Minh Store chỉ bán hàng nhập khẩu chất lượng cao, sản phẩm đăng bán chính xác với thông tin mô tả, hình ảnh luôn đầy đủ, chi
![Đèn khò gas Namilux NA-187-VN [Hàng chính hãng]](/datafiles/2025-06/a0bfd1f7cd2d11de29e7ed827a1c6727.jpg)
Đèn khò gas Namilux NA-187-VN [Hàng chính hãng] THÔNG TIN SẢN PHẨM - Thương hiệu: NaMilux - Model: NA-187 - Chất liệu: hợp kim nhôm, thép không rỉ, nhựa - Chế độ đánh lửa: đánh lửa tự động, có thể tuỳ chỉnh được
Bài tập phát triển năng lực môn toán lớp 3 tập 1 - PB1 Bài tập phát triển năng lực môn Toán lớp 3 hướng tới phát triển năng lực, giúp học sinh củng cố, nâng cao kiến thức, rèn luyện kĩ năng vận dụng kiến thức toán học
Buông Xả Phiền Não Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc
Bông Hồng Cài Áo Bông Hồng Cài Áo là tên một đoản văn viết về Mẹ của Thiền sư Thích Nhất Hạnh và cũng là tên một ca khúc bất hủ do Nhạc sĩ Phạm Thế Mỹ sáng tác
Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Nghệ Thuật Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Nghệ Thuật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : DK. Kích thước : 19.3 x 23.5
Tượng tam đa Phúc Lộc Thọ men rạn h55cm gốm sứ Bát Tràng Tượng tam đa Phúc Lộc Thọ men rạn h55cm gốm sứ Bát Tràng,tượng cao 55cm ngang 30cm,men rạn hoạ tiết sắc nét
Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Suzuki Vitara 2006-2014 Nhãn hiệu Macsim Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Suzuki Vitara 2006-2014 Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe: Suzuki Vitara - Màu sắc: Đen Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Suzuki Vitara
MNGK03 - 23x16x6cm - COMBO 20 HỘP CARTON NẮP GÀI HÔNG CÓ KEO NIÊM PHONG - THÙNG HỘP CARTON ĐÓNG HÀNG QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm - MNGK01 - 12x8x5 cm - MNGK02 - 18x12x6 cm - MNGK03 - 23x16x6 cm - MNGK04 - 23x16x10 cm - MNGK05 - 25x19x7 cm - MNGK06
Bialetti Moka Express Nera 3 Cup | Hàng chính hãng - Dung tích: 3 cup ~ 130ml - Chất liệu: nhôm cao cấp, bên ngoài phủ sơn tĩnh điện - Dùng được cho bếp gas, bếp hồng ngoại, trừ bếp từ Lưu ý khi mua
Mũ kết lưỡi trai nam nữ NÓN SƠN chính hãng MC013A-TR1 Hướng dẫn bảo quản • Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát. Quy trình giặt sản phẩm • Để tốt nhất cho form dáng và chất liệu khách hàng nên giặt hấp sản
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.