✨Sách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình - Breaking the Habit of Being Yourself - Happy Live

- Có bao giờ bạn cảm thấy trống trải vào mỗi chiều cuối tuần, khi ngồi một mình ở nhà và thiếu đi những cuộc hẹn trong vòng tròn mối quan hệ của đối tác, bạn bè, người thân,...  - Có bao giờ bạn muốn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
  • Có bao giờ bạn cảm thấy trống trải vào mỗi chiều cuối tuần, khi ngồi một mình ở nhà và thiếu đi những cuộc hẹn trong vòng tròn mối quan hệ của đối tác, bạn bè, người thân,... 

  • Có bao giờ bạn muốn thoát khỏi vòng lặp buồn chán, tẻ nhạt của guồng quay cuộc sống hiện tại?

Sự thật là nếu môi trường của bạn vẫn không có gì thay đổi và bạn vẫn phản ứng với nó bằng những suy nghĩ giống nhau, thì bạn sẽ tạo ra càng nhiều thực tại giống nhau hơn.

Khi thời gian dần trôi, bạn sẽ bắt đầu “đóng khung” suy nghĩ của mình theo đúng nghĩa đen.

Hai thực tại của bạn - tâm trí bên trong và thế giới bên ngoài - đã trở nên không thể tách rời. Chẳng hạn nếu bạn cứ mãi suy nghĩ về các vấn đề của mình, thì tâm trí và cuộc sống của bạn sẽ hòa làm một với nhau. Vậy là giờ đây, thế giới khách quan đã được tô lên màu sắc của nhận thức đến từ tâm trí chủ quan, và do đó thực tại của bạn cũng tiếp tục thích ứng theo.

Tin tốt là bởi vì bạn đã tạo vòng lặp nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn kết thúc vòng lặp này.

Einstein từng nói bạn không thể giải quyết một vấn đề khi đang ở mức độ ý thức giống với mức độ ý thức đã tạo ra vấn đề đó lúc ban đầu. Trạng thái tâm trí hạn chế trong danh tính của bạn đã tạo ra những giới hạn của bạn, và câu trả lời không thể đến với bạn trong trạng thái đó… vậy tại sao bạn không tìm đến một ý thức vĩ đại hơn, dồi dào hơn để giúp mình vượt qua khía cạnh danh tính hạn chế này, thông qua quá trình thực hành bài thiền “Bước đến định mệnh mới” như được giải thích tường tận trong cuốn sách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình.

 

Bạn sẽ phá vỡ thói quen là chính mình, chủ động tái tạo ra một con người mong muốn mới một cách có chủ đích và tràn đầy năng lượng.

Trong cuốn sách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình, tác giả, diễn giả, nhà nghiên cứu và bác sĩ chỉnh hình nổi tiếng - Tiến sĩ Joe Dispenza - kết hợp các lĩnh vực vật lý lượng tử, khoa học thần kinh, hóa học não bộ, sinh học và di truyền học để cho bạn thấy điều gì thực sự có thể xảy ra.

Bạn không bị gen di truyền của mình quy định, và cũng không nhất thiết phải trở thành một mẫu người nhất định trong suốt quãng đời còn lại.

Một ngành khoa học mới đang xuất hiện để trao quyền cho loài người tạo ra thực tại mà họ chọn.

Bạn không chỉ được cung cấp kiến thức cần thiết để thay đổi mọi khía cạnh của bản thân mà còn được dạy từng bước các công cụ, để từ đó bạn có thể áp dụng những gì học được nhằm tạo ra những thay đổi có thể đo lường ở bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn. Tiến sĩ Joe làm sáng tỏ những quan niệm cổ xưa, từ đó thu hẹp khoảng cách giữa khoa học và tâm linh.

Thông qua các hội thảo và bài giảng mạnh mẽ của ông, hàng nghìn người ở 24 quốc gia khác nhau đã sử dụng những nguyên tắc này để thay đổi từ trong ra ngoài. Một khi bạn phá vỡ thói quen là chính mình và thực sự thay đổi suy nghĩ, cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ như cũ!

Cuốn sách phù hợp với:

  • Những ai muốn rời khỏi cuộc sống tẻ nhạt, nhàm chán để bước vào một thế giới mới – nơi mọi khả năng điều có thể xảy ra

  • Những ai chưa hiểu được sức mạnh của suy nghĩ, về thực tế suy nghĩ có thể tạo ra thực tại như thế nào

  • Những ai tò mò về những ngành khoa học mới như lý lượng tử, khoa học thần kinh, hóa học não bộ, sinh học, di truyền học và sợi dây liên kết giữa chúng

  • Những ai bắt đầu tìm hiểu về thiền định và muốn thực hành nó

Rời khỏi cuộc sống mà ta đã dần trở nên quen thuộc và bước vào một điều mới mẻ nào đó cũng giống như một con cá hồi bơi ngược dòng vậy: nó sẽ cần đến rất nhiều nỗ lực.

Chúc bạn kiên trì trên hành trình phát triển của mình.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Inamori Kazuo Dịch giả: Nguyễn Đỗ An Nhiên Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 196 Giá bán: 70,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 3 năm 2019 Giới thiệu tóm
Tất cả những người thành công, từ Bill Gates đến Mark Zuckerberg đều khẳng định rằng những thói quen buổi sáng nghiêm khắc chính là một chìa khóa để đưa họ đến thành công và
MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi & MANIFEST – Thực hành mở khóa tiềm năng vô hạn của bạn) Đây là combo 2 cuốn sách về manifest BÁN CHẠY
Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài (Tái bản) "Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài" là một cuốn sách hữu ích cho tất cả những nhà quản lý, doanh nhân,
300 trò chơi tư duy của sinh viên trường đại học Harvard là cuốn sách trò chơi bán chạy với số lượng 10 triệu bản trên thế giới, gồm các trò chơi tư duy kinh
Cần phải đáp ứng những điều kiện gì để có thể đạt được thành công trong bất kỳ khía cạnh nào mà bạn mong muốn trong cuộc sống? Những người thành công nhất trên thế
Nội dung giới thiệu cuốn Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi: Có lẽ không quyển sách nào trong thế kỷ này có tác động sâu sắc đến đời sống trí tuệ và tinh thần của
Trái tim cũng có trí tuệ, và hành trình của nội tâm cũng đặc sắc không kém gì thế giới bên ngoài. Trong một thế giới đề cao sức mạnh của lý trí, chạy theo
Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh khắc này với một cái tâm như thế nào sẽ quyết
Bạn có bao giờ thấy mình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc độ! Mọi thứ đều nhanh hơn, từ xe cộ,
Làm thế nào bạn có thể thoát ra khỏi khuôn mẫu đó và thực sự phát triển? Bạn không cô đơn: - Chỉ có 28% người Mỹ tận dụng tối đa số ngày nghỉ phép
Cuốn sách không đi sâu vào những thuật toán phức tạp, mà tập trung vào những chiến lược thực tế, dễ áp dụng để giáo viên có thể tận dụng AI linh hoạt và hiệu
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Được Thiên Hạ - Tác giả/Dịch giả: Dale Carnegie, Mỹ Thuận - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà
NGHỆ THUẬT LẮNG NGHE ĐỂ CẢI THIỆN CÁC MỐI QUAN HỆ 1. Cuốn sách được viết bởi hai tác giả tài năng với trình độ chuyên sâu về Tâm lí học Tiến sĩ Michael P.
GIAO TIẾP THÔNG MINH NÓI ĐÂU TRÚNG ĐÓ Bạn là một người bán hàng nhưng nói tới đâu khách hàng chạy tới đó. Bạn là một người diễn thuyết nhưng ⅔ khán phòng luôn không
Cuộc sống hằng ngày của chúng ta bao gồm hàng trăm quyết định - một số quyết định rất quan trọng đối với chúng ta, nhiều quyết định khác thì không. Hiểu được khác biệt
Trưởng thành sau biến cố Tác giả Rachel Hollis ---- TRƯỞNG THÀNH SAU BIẾN CỐ Hiểu những vết sẹo trong quá khứ để chữa lành Bạn đã từng trải qua biến cố nào trong cuộc
Trong Ảo tưởng của sự bất khả chiến bại, Paul Williams và Andreas Krebs đã có một cái nhìn sâu sắc về câu chuyện thành công của các doanh nghiệp. Trong đó, có thể kẻ
Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động
Combo 2 Quyển: Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải + Tâm Lý Học Tội Phạm: Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội 1. Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tái Bản)
“Chủ nghĩa Khắc kỷ” - Hiểu đúng về đức hạnh của người Khắc kỷ - “Tại sao bạn phải lấy làm ngạc nhiên với việc những người tốt đẹp phải trải qua thử thách mới
Combo Trí Tuệ Của Người Toltec (Bộ 5 Cuốn) - Hành Trình Khám Phá Tâm Linh và Hạnh Phúc Công ty phát hành: Saigon Books Tác giả: Don Jose Ruiz, Janet Mills, Don Miguel Ruiz
“Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ. Bạn trải qua những ngày tháng nhạt nhẽo với công việc bạn căm ghét, người ta
Tin Vào Chính Mình hướng dẫn bạn tập trung vào thái độ sống và sử dụng sức mạnh của sự tự khẳng định để vượt qua những khó khăn, hàn gắn những vết thương và
Rất nhiều người trong chúng ta vẫn đang cố gắng học cách kiểm soát cơn giận nhưng thật khó khăn vì mỗi khi gặp một vấn đề nào đó hay một trận cãi vã từ
BIẾN TIỀM NĂNG THÀNH TÀI NĂNG Chúng ta vẫn thường cho rằng những tố chất vĩ đại của con người vốn là bẩm sinh chứ chẳng phải thứ được trau dồi. Niềm tin đó khiến
Tác phẩm Một chỉ dẫn cho người bị bối rối đề cập đến trạng thái tinh thần bối rối hoang mang của con người hiện đại do bị nhào nặn bởi một thế giới quan
Sách: 1 Ngày Bằng 48 Giờ - Sổ tay Quản Lí Thời Gian Hiệu Quả: Bạn chưa đi làm , hoặc vừa mới chân ướt chân ráo bước vào chốn công sở , đã bao
“Sức mạnh của sự trầm lắng” - Cho những ai luôn cảm thấy lạc lõng trong thế giới của sự khoa trương và náo nhiệt - “Những người hướng nội, trong đó có bạn, chiếm
“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào
Tóm tắt nội dung “Marie Laure sống cùng cha tại Paris, gần bảo tàng Lịch sử tự nhiên, nơi cha cô làm thợ khóa chính. Khi lên 6 tuổi, Marie Laure bị mù. Cha cô
Ngày còn nhỏ, ta cho rằng chỉ cần trở thành người lớn thì mình sẽ hạnh phúc. Thời đi học, ta lại cho rằng chỉ cần vào đại học thì mọi chuyện sẽ tốt đẹp.
Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ hơn về tất cả những hành vi, những sai
Trong lịch sử nhân loại, có thể nói không một dân tộc nào phải chịu nhiều khổ nạn, lìa bỏ quê hương, xứ sở phiêu bạt khắp nơ mà vẫn viết nên những trang sử
Sách - Ước Mơ Của Bạn Nhất Định Thành Hiện Thực Đây là cuốn sách về lẽ sống của con người mà tác giả của nó - Inamori Kazuo, một trong những doanh nhân nổi
Sách - Stop Overthinking - Sống Tự Do, Không Âu Lo - 7 Bước Loại Bỏ Suy Nghĩ Tiêu Cực Và Bắt Đầu Suy Nghĩ Tích Cực - YMATE Books Giới thiệu của YMATE: Cuốn
Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn - Bạn có thể tạo ra những cú nhảy tuyệt diệu từ nội lực cửa chính mình Sau sự thành công của Ping - Vượt khỏi ao
Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở
THẾ MẠNH CỦA TUỔI TRUNG NIÊN Bứt phá và tái định hình thành công "Liệu thành công của tuổi trẻ có trở thành gánh nặng khi ta bước vào trung niên? Và làm thế nào
Tối Giản Tâm Trí Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - Tác giả: Gustave Le Bon - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Nick Vujicic Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất
Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật IKIGAI là tập hợp nhiều câu chuyện đời, chuyện nghề giản dị, lý giải tường minh năm điều cốt lõi của ikigai
HOÀN THIỆN TRƯỚC KHI HOÀN MỸ - T M LÝ HỌC VỀ PHÁT TRIỂN BẢN TH N: TẬP HỢP 55 “HẠT MẦM T M LÝ” GIÚP BẠN TRỞ NÊN TỐT HƠN MỖI NGÀY Có một
Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang:292 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc
“Bạn thật sự là ai?” Thật ra, bạn không có một con người thật. Bạn đa chân tính. “Thật ra, bạn không có một con người thật. Trên thực tế, bạn có thể có đa
Tập 1 : Tô Hoài - cây đại thụ cuối cùng của lớp tác giả văn xuôi thời kỳ trước Cách mạng đã nhận định: “Mỗi trang văn đều soi bóng thời đại mà nó
Ikegami Akira là một nhà báo, người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản. Ông dẫn nhiều chương trình , nhưng gắn bó lâu nhất (11 năm) với chương trình: “Tin tức
Những “câu nói thiền” của ngài Ajahn Brahm có thể là những câu nói rất gần gũi với đời sống nhưng không kém phần sâu sắc, như “Hãy nhớ, sự tĩnh lặng là cô gái
Sống Khai Vấn - Sống Tỉnh Thức Gốc rễ của việc làm người là học cách suy nghĩ. Từ điều đó, chúng ta biết học cách để yêu, chia sẻ, khoan dung và cho đi.
Nếu bạn đang: • Không hiểu người đàn ông mình thích đang nghĩ gì • Muốn người đàn ông mình thích đáp lại tình cảm Thì giây phút bạn cẩm trên tay cuốn sách này
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư duy
Bạn còn nhớ ngôi sao hài kịch trong lòng rất nhiều khán giả, diễn viên từng đóng vô số tác phẩm điện ảnh kinh điển như Dead Poets Society, Jumanji, Good Will Hunting, thậm chí
KHI KẺ TÀN ÁC THƯỜNG SỐNG THẢNH THƠI… Làm sao để chúng ta đối phó với những kẻ thích vượt quá giới hạn? Đẩy người khác xuống để nâng cao cái tôi của mình. Gây
Công ty phát hành: Công ty CP Sách và truyền thông San Hô Người dịch: Huỳnh Cương Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất bản: tháng 7/2022 Hình thức: Bìa Cứng Kích thước: 20.5 x 14 CM
“Cuốn sách là một cẩm nang thực hành với nhiều hướng dẫn và gợi ý được rút từ các trải nghiệm cá nhân và của các đồng nghiệp cũng như từ giáo trình dạy viết
Vì Sao Đơn Giản Lại Hiệu Quả - Phương pháp để xây dựng văn hóa doanh nghiệp lấy công việc có giá trị, thiết yếu, có ý nghĩa làm tiêu chuẩn Vấn đề của những
Giới thiệu sách TRÍ NHỚ SÂU - CÁCH GHI NHỚ HIỆU QUẢ: 7 quy tắc ghi nhớ giúp bạn thoát khỏi hội chứng “não cá vàng” “Não cá vàng” là một cụm từ để chỉ
Ung thư đang ngày càng gia tăng. Y học hiện đại tiến hành điều trị ung thư bằng phẫu thuật, xạ trị, thuốc kháng ung thư nhưng cuối cùng cũng không mang lại hiệu quả
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Just For Youth - Ước Mơ Không Có Ngày Hết Hạn Tác giả: Tép Riu Dịch giả: Quacakydieu Thể loại: Tản văn song ngữ Thương hiệu: Timebooks Nhà
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️ 20 | ⌚2025-09-12 02:23:58.765
VNĐ: 299,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình - Breaking the Habit of Being Yourself - Happy LiveSách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình - Breaking the Habit of Being Yourself - Happy LiveSách Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình - Breaking the Habit of Being Yourself - Happy Live
- Có bao giờ bạn cảm thấy trống trải vào mỗi chiều cuối tuần, khi ngồi một mình ở nhà và thiếu đi những cuộc hẹn trong vòng tròn mối quan hệ của đối tác,
Lịch Sử Tiền Tệ - The History Of Money
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Càng Lớn Càng Trở Thành Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Tác giả: Đoàn Đoàn Dịch giả: Thiên Thể loại: Sách tản văn Thương hiệu: Time Books Nhà xuất bản:
Tìm hiểu cuộc đời qua khuôn mặt Điều gì sẽ xảy ra nếu chỉ bằng cách nhìn mọi người, bạn có thể biết được khuynh hướng suy nghĩ, cảm nhận và cư xử của họ?
Thông Thư Thông Thư là một cuốn sách tổng hợp về thuật trạch cát kỳ môn độn giáp, tử vi, mệnh lý tứ trụ. Trong cái tinh túy, trong cái thuần chính của mệnh lý
The Umbrella: Starter
Biết tin mình sắp làm bố, trong lòng Adrian Kulp trỗi dậy biết bao cảm xúc đan xen, nhưng có lẽ cảm giác sợ hãi là rõ ràng nhất. Chứng kiến vợ phải đối mặt
DAO THÁI LÀM BẾP CAO CẤP SUMIKAMA TITANIUM - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản) ■ Xuất xứ: Nhật Bản | MADE IN JAPAN ■ NSX:
Hộp đựng đồ chia ngăn 9 - 16 ngăn quần áo Danido Tủ đựng đồ chia ngăn, Tủ đựng quần áo cao cấp Khay đựng đồ chia ngăn tiện ích hàng xuất khẩu Kích thước
Mũ Dual Sport LS2 PIONEER MX436 EVO Ra đời vào năm 1990, với sự nỗ lực không ngừng nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chất lượng cho các giải đua. LS2 Helmets đã
Bách khoa thư về phát triển kỹ năng - Tuổi dậy thì Giới thiệu sách Dậy thì - quá trình chuyển tiếp từ một đứa trẻ thành một thanh niên, là một trong những giai
Mô Tả Sản Phẩm Nồi cơm điện nắp gài Sharp 1.8 lít KS- 183TJV-CH màu trắng trang nhã, sử dụng hoa văn hình gà màu vàng dễ thương Dung tích 1.8 lít phục vụ tốt
- 6 ngăn dung tích lớn đựng được thỏa thích đựng đồ ăn. - Thiết kế hình bông hoa nhã nhặn lịch sự. - Chất liệu nhựa an toàn thực phẩm. - Mở ra nhanh
- Tách 03 Bằng Sứ Cao Cấp Minh Tiến được làm từ chất liệu sứ cao cấp, ưu điểm có bề mặt mịn màng và chịu được va đập nhẹ. - Ly gốm sứ được
Rèm Che Nắng LOẠI 1 ̀ ̣̆ ̂́ ̂̃ Bộ 4 Miếng Đủ Các Dòng Xe. Bảo Hành 24 tháng. Cam Kết Chuẩn Khít Theo Xe CAM KẾT CỦA SHOP - Hoàn tiền nếu sản
“Người Giải Mã Cuối Cùng” là phiên bản tiếng Việt của truyện ngắn The Final Problem (xuất bản lần đầu tháng 12 1893), nơi Sherlock Holmes đối đầu gai góc với Giáo sư Moriarty bên
Thanh Uốn Tạo Kiểu Tóc Xoăn Không Dùng Nhiệt Lụa Cao Cấp (Gồm 1 Thanh Lõi Kẽm+ 2 Cột Tóc) Thanh uốn tóc xoăn không cần dùng nhiệt, không gây hư tổn cho tóc Chi
1. Tên sản phẩm : SF-1000SS Đầu vòi bồn rửa tay AQUADUO 2. Cty phân phối : Công ty TNHH Dorann 3. Năm sản xuất: Được biểu thị trong từng sản phẩm 4. Xuất xứ
Cẩm nang mở nhà hàng như một cuốn hướng dẫn khởi nghiệp cung cấp cho những chủ nhà hàng tương lai cách lên kế hoạch để mở một nhà hàng của riêng mình, từ kinh
Càng trưởng thành, tâm trí chúng ta lại càng hay bị lấp đầy bởi những câu hỏi thực tế về cuộc sống. Tình yêu có còn đến khi đã qua tuổi ba mươi? Làm thế
Thế Giới Otomegame Thật Khắc Nghiệt Với Nhân Vật Quần Chúng - Tập 1 (Kèm Bookmark) ---***--- Tác giả Mishima Yomu Minh Họa Monda Dịch giả Haseo Ngày xuất bản 07-2020 Kích thước 13 x
- Có bao giờ bạn cảm thấy trống trải vào mỗi chiều cuối tuần, khi ngồi một mình ở nhà và thiếu đi những cuộc hẹn trong vòng tròn mối quan hệ của đối tác,