✨Ngồi Yên Như Một Chú Ếch

Ngồi Yên Như Một Chú Ếch------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Ngồi Yên Như Một Chú Ếch


 

Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em.

Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức độ cao hơn, sâu hơn của sự tự nhận thức và nhận thức về người khác cũng như về thế giới, sau đó thu hoạch những lợi ích to lớn của nhận thức này – cả bên trong lẫn bên ngoài. Các ứng dụng cụ thể của việc học này dường như là vô tận. Chúng ta không biết đâu là những kiến thức con em mình sẽ cần đến nhất trong mười, hai mươi hay thậm chí chỉ năm năm tới, bởi vì đến lúc đó, thế giới và công việc của chúng sẽ khác rất nhiều so với ngày nay. Chúng ta chỉ biết rằng chúng sẽ cần phải biết cách chú ý, lưu tâm, tập trung, lắng nghe, học tập và cách để có được mối quan hệ sang suốt với bản thân chúng – bao gồm những suy nghĩ và cảm xúc của chúng – và với những người khác. Như bạn sẽ thấy, bộ kỹ năng về cách tiếp cận kiến thức và nhận thức vốn có bên trong mỗi con người như vậy chính là trọng tâm của chánh niệm.

Chánh niệm là năng lực bẩm sinh được khai thác, phát triển và đào sâu thêm thông qua thực hành. Nó chắc chắn liên quan đến việc nuôi dưỡng, theo nghĩa gieo trồng và tưới tẩm hạt giống, rồi chăm bón hạt giống đó từ khi chúng mới bắt rễ và phát triển trong mảnh đất trái tim chúng ta, rồi đơm hoa, kết trái theo những cách đầy thú vị, hữu ích và sáng tạo. Tất cả điều đó đều bắt đầu với sự quan tâm chú ý và hiện diện ở hiện tại. Khi được điểm danh mỗi ngày, trẻ em trả lời bằng cách nói “có”. Nhưng đôi khi, chỉ có thể xác các em là ở trong lớp, còn tâm hồn thì đang treo ngược trên cành cây. Chánh niệm là học cách hiện diện một cách trọn vẹn. Đây chính xác là những gì cuốn sách này nói đến.

Ngồi yên như một chú ếch giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm cho trẻ em một cách dễ hiểu và thú vị. Cuốn sách hướng dẫn trẻ em trau dồi khả năng hiện diện: sự hiện diện của tâm trí, của trái tim; và hiện diện bên trong cơ thể. Trạng thái hiện diện xảy ra khi chúng ta để tâm chú ý, khi chúng ta kết nối với trải nghiệm của mình. Chất lượng của sự quan tâm chú ý được phát triển và làm sâu sắc hơn bằng cách chú tâm đến bất cứ điều gì nổi bật nhất và quan trọng nhất trong từng thời điểm. Đây là điều mà tất cả chúng ta đều có tiềm năng nhưng thường không chú ý trau dồi. Điều này đòi hỏi phải biết chú tâm và tập trung. Tại sao không bắt đầu rèn luyện những năng lực đó ngay từ khi còn trẻ? Thế giới ngày nay phức tạp và biến đổi nhanh chóng đến nỗi, việc biết cách tự đặt nền móng cho bản thân mình trong giây phút hiện tại trở thành yếu tố tối cần thiết để hiểu về thế giới và tiếp tục học hỏi, phát triển, đóng góp những điều duy nhất chỉ có ở bạn cho thế giới này.

Chưa từng có một sự rèn luyện nào về trí tuệ và tâm từ như thế được áp dụng cho trẻ em. Hiện nay nó đang dần được đưa vào các trường, tích hợp trong các buổi học và chương trình giảng dạy. Ngày càng nhiều cha mẹ muốn học về chánh niệm, không chỉ cho bản thân họ và có lẽ còn với ý tưởng bước đầu làm cho con cái làm quen với chánh niệm nhằm giúp chúng nắm bắt tốt hơn những gì chúng có thể phải đương đầu trong trường học và trong cuộc sống. Như vậy, việc giúp con cái học cách thực hành chánh niệm là một động lực xứng đáng, miễn là bạn không vô tình gán nó cho con để thỏa mãn những kỳ vọng và sự nhiệt tình của riêng bạn. Đương nhiên, chúng ta, với tư cách là cha mẹ, luôn mong muốn con cái của mình được hưởng lợi từ những hoạt động rèn luyện sự quan tâm chú ý và cân bằng cảm xúc. Nhưng nhiệt tình thái quá hoặc quá kỳ vọng vào một kết quả có thể thành ra phản tác dụng, có khả năng làm cho con cái chúng ta chán ghét mọi thứ liên quan tới chánh niệm. Hơn nữa, áp lực loại đó không phù hợp với bản chất “định hướng phi mục đích” của thực hành chánh niệm.

Đây là điểm mà tâm huyết và trải nghiệm của bản thân Eline Snel phát huy tác dụng. Cô ấy rất khéo léo khi nói chuyện với trẻ em về các vấn đề như vậy. Trong cách tiếp cận của cô ấy có một sự vui tươi đáng yêu cả cho trẻ nhỏ lẫn cho thiếu niên mới lớn. Đồng thời, cô cũng đưa ra một số vấn đề nghiêm túc mà trẻ em thường băn khoăn, giúp chúng tìm ra những cách sáng tạo để đón nhận, xử lý những cảm xúc và suy nghĩ khó khăn nhất, cũng như những hoàn cảnh xã hội gai góc mà có thể chiếm một phần lớn của thời thơ ấu. Với góc nhìn nhẹ nhàng nhưng chân thật và sâu sắc, Ngồi yên như một chú ếch khiến cho quá trình trau dồi chánh niệm giống như một trò chơi, một thử nghiệm, và một cuộc phiêu lưu hơn là một gánh nặng.

Nếu theo đuổi đến cùng các bài tập chánh niệm trong cuốn sách này với tinh thần thử nghiệm và phiêu lưu, cả trẻ em lẫn các bậc phụ huynh đều có thể nhận được một món quà to lớn. Sẽ rất khó để không theo đuổi các bài tập này theo cách đó, bởi vì mỗi trang sách đều toát ra âm hưởng của cảm giác phiêu lưu và thích thú – phản ánh tấm lòng hồn hậu của bản thân Eline đối với trẻ em với tư cách người mẹ, người bà, và mối bận tâm chân thành của cô đối với những căng thẳng đa dạng và phức tạp mà trẻ em ở tuổi học trò ngày nay đang phải vượt qua. Cuốn sách này, cùng với những bài tập thực hành mà nó khuyến khích cha mẹ và trẻ em cùng nhau khám phá, có thể giúp xoa dịu những căng thẳng đó, tăng cường các kỹ năng sống và có thể trở thành một nguồn nội lực lớn cho trẻ trên bước đường trưởng thành.

Ở người lớn, việc luyện tập chánh niệm đã được chứng minh là có tác dụng tích cực tới những vùng quan trọng của não liên quan đến chức năng điều hành, bao gồm việc kiểm soát sự bốc đồng và ra quyết định, tiếp nhận quan điểm của người khác, học tập và ghi nhớ, điều chỉnh cảm xúc, và cảm giác gắn kết với chính cơ thể mình. Dưới tác động của trạng thái căng thẳng dữ dội và dai dẳng, tất cả các chức năng não sẽ nhanh chóng bị thoái hoá. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới việc học tập, việc ra quyết định sáng suốt, và sự phát triển trí tuệ cảm xúc, chưa nói đến lòng tự tin và cảm giác gắn kết với người khác. Với chánh niệm, những năng lực này sẽ trở nên mạnh mẽ. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy điều này thậm chí còn có ý nghĩa hơn đối với trẻ nhỏ, vì hệ thần kinh và não của chúng vẫn đang trong quá trình phát triển và nhạy cảm hơn với những ảnh hưởng tiêu cực từ căng thẳng.

Dĩ nhiên, trẻ em sống chánh niệm một cách rất bản năng, theo nghĩa chúng sống chủ yếu trong hiện tại mà không quá bận tâm tới quá khứ và tương lai. Điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm là không giết chết phẩm chất tự nhiên của sự cởi mở và hiện diện ấy, mà phải củng cố và tạo cảm hứng cho nó tiếp tục phát triển. Càng ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học về việc chánh niệm có thể có giá trị thực sự đối với trẻ em trong độ tuổi đi học, thậm chí bắt đầu từ mẫu giáo. Những bài thực hành đơn giản được giới thiệu ở đây có thể giúp trẻ phát triển và tối ưu hóa tất cả các năng lực đã đề cập bên trên, cũng như các hành vi xã hội như cư xử tử tế, đồng cảm và giàu lòng trắc ẩn. Việc ứng dụng những điều học được vào thực tế cuộc sống hằng ngày ở nhà và ở trường cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho các em.

Bởi vì chánh niệm thực sự là về sự chú tâm và nhận thức phát sinh từ việc chú tâm vào mục đích, ở thời điểm hiện tại, và xét một cách khách quan, bản thân nó là một khái niệm độc lập. Chánh niệm không thuộc về bất cứ nền văn hoá hay truyền thống hay hệ thống niềm tin nào. Và, như chúng ta đã thấy, nó là cơ sở để học hỏi bất cứ điều gì. Vì lý do này, và đặc biệt do ngày càng có nhiều bằng chứng về tác dụng của nó trong nhiều lĩnh vực khác nhau, số lượng giáo viên tìm kiếm các chương trình đào tạo về chánh niệm ngày một tăng. Cùng với các cấp lãnh đạo và ban giám hiệu nhà trường có tầm nhìn xa, họ đang dẫn đầu phong trào ngày càng lớn mạnh để đưa kỹ năng chánh niệm vào chương trình giáo dục phổ thông với những cách thức và mức độ hợp lý, cả ở trong và ngoài nước. Song song với những diễn biến tích cực này còn có một phong trào ngày càng mạnh mẽ khuyến khích các bậc cha mẹ chánh niệm hơn trong việc nuôi dạy con cái. Cả hai phong trào đang được nghiên cứu một cách khoa học, và những kết quả ban đầu khá ấn tượng.

Với suy nghĩ này, tôi khuyến khích các bậc phụ huynh đọc qua cuốn sách và thực hành các loại thiền khác nhau để cảm nhận được về tinh thần và cách tiếp cận mà Eline giới thiệu. Lúc đầu, hãy xem liệu con bạn có thích “chơi” để khám phá các bài tập cùng bạn không bằng cách sử dụng những phương pháp phù hợp với lứa tuổi. Sau đó, xem chuyện gì xảy ra. Như đã lưu ý, ở đây, tác động một cách nhẹ nhàng là cần thiết. Bạn không muốn biến việc thực hành chánh niệm thành một áp lực nữa lên con. Thay vào đó, nó nên là một cơ hội để con bạn gắn bó và làm quen với những điều sâu sắc nhất, tốt nhất, độc đáo nhất trong bản thân con và phát triển những phẩm chất đó trong bầu không khí cởi mở, nhân ái.

Chúc cho cuốn sách này tìm được con đường để đến với tất cả các bậc cha mẹ và trẻ em, những người có thể được hưởng lợi từ nó. Và cầu mong cuốn sách sẽ mang lại một cảm giác sâu sắc về tự khám phá, một thái độ trân trọng đối với trí tuệ và cơ thể của chính mình, cùng cảm giác hạnh phúc và hòa nhập.

 

 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Giỏi Giao Tiếp Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Thói Quen Tốt Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Tự Thoát
Bộ sách về những chuyện thường ngày của mỗi đứa trẻ ở nhà và ở trường Nếu trong “Hướng dẫn sử dụng Mẹ” được bắt đầu từ bài văn tả Mẹ của mình của Tetsuya,
Sách - Định Luật Murphy - Những Nguyên Tắc Cốt Lõi Theo Trẻ Suốt Cả Cuộc Đời THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Hồ Thuyết Tân Ngữ - Ngôn ngữ: Tiếng Việt -
Thế giới ta hằng mơ (Dành cho độ tuổi 6+) Giới thiệu sách "Thế giới ta hằng mơ (Dành cho độ tuổi 6+)" là một cuốn sách nghệ thuật độc đáo, kết hợp giữa những
Một hoàn cảnh có đến hai câu chuyện! Nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực là điều không hề đơn giản, đặc biệt là với các bạn nhỏ của chúng ta. Nhưng thực tế
Mã hàng 8935244882537 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 50 Kích Thước 20.5 x 20.5 x 0.5 cm
Mã hàng 8936067605181 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Hà Minh NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 16.5 x 14
Công ty phát hành: Đông A Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2019 Số trang: 48 Loại bìa: Bìa cứng Kích thước: 25 x 32.5 cm Từ
Sách Âm Thanh- Dành Cho Bé Từ 0 - 6 Tuổi Nhiều Chủ Đề - Bìa Cứng Giới thiệu tác phẩm Sách Âm Thanh: Hành trình khám phá thế giới bằng âm thanh Bộ sách
Combo Giáo Dục Đầu Đời Cho Trẻ - Những Bài Học Tự Bảo Vệ Bản Thân (6 Cuốn) Trong xã hội ngày nay, việc trang bị cho trẻ em những kiến thức an toàn để
Bộ sưu tập gồm những truyện thần thoại, truyện cổ tích kinh điển hay nhất, thú vị nhất về các nàng tiên, các vị thần, về cảnh sắc thiên nhiên tươi đẹp và đầy sức
Mã hàng 8935212360296 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Ban Biên tập MIS Dịch giả Lưu Vân NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích
Thông tin tác giả JOANNA FABER & JULIE KING vừa là tác giả sách bán chạy vừa đồng sáng lập ứng dụng How To Talk: Parenting Tips in Your Pocket và ứng dụng Parenting Hero.
Trò Đùa Của Chuồn Chuồn là tập sách của tác giả Võ Mạnh Hảo nằm trong bộ Ươm Mầm Tính Cách do Gembooks phát hành năm 2024. Đây là phiên bản mới nhất, có chỉnh
Giới thiệu sách Wolfoo – một nhân vật quá quen thuộc với những bạn nhỏ Việt Nam qua các thước phim hoạt hình hấp dẫn hiện đã có phiên bản sách Ehon EQ. Hãy cùng
Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Học Tập Là Chuyện Nhỏ Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh là bộ sách rèn luyện kỹ năng sống chất lượng cao, được biên soạn đặt
100 bí ẩn đáng kinh ngạc Giới thiệu tác phẩm Đây là một bộ sách gồm nhiều tập, mỗi tập tập trung vào một chủ đề khác nhau như: - Trái Đất: Khám phá những
-phòng chống bắt nạt -phòng chống bắt cóc -phòng chống trộm cướp -phòng chống đi lạc -phòng chống xâm hại tình dục -chuyện thực tế -các hành vi bị nghiêm cấm -các nguồn tham khảo
“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng
Bé học lễ giáo - BuBu 21: Thương em - Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều
Kỹ năng đầu đời cho bé- Tự lập không hấp tấp! (Giúp trẻ biết cách tự chăm sóc bản thân) Mã sản phẩm: 8935212351782 Tác giả: Lời: Bảo Ngọc/ Tranh: Thu Nấm và Hoàng Đậu
Túi Tiền và các bạn theo chân chú mèo Dodo đi lối vương quốc Chó, tình cờ gặp bạn cho lượng lượng và nhận được bí quyết phân phối tiền mừng tuổi, còn tận mắt
Lời nói đầu Cư xử đúng mực, phù hợp với tình huống là một kỹ năng cần rèn luyện từ khi còn nhỏ và cần rất nhiều thời gian để bồi đắp. Vì vậy, bộ
Combo (5 tập): Những câu chuyện tò mò của bé Lời nói đầu/Giới thiệu sách Trẻ thông minh hơn nhờ những câu hỏi tại sao, nhưng trước những câu hỏi hóc búa của con, bố
Kiến Thức Trọng Tâm Cần Nhớ Hóa Học 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Tổng hợp kiến thức Hóa học lớp 10 dưới đây bao gồm các lý thuyết trọng tâm sẽ
Bộ sách "Giáo dục giới tính mẫu giáo tiểu học" được viết bởi chuyên gia giáo dục giới tính Hồ Nguyệt, là kết quả của nhiều năm nghiên cứu, thực hành, cùng với sự hỗ
Lần đầu tiên một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn và tìm hiểu văn hóa ẩm thực được viết dưới câu chuyện phiêu lưu vòng quanh thế giới của hai bạn nhỏ Việt Nam là
Bộ sách GIÁO DỤC KỸ NĂNG SỐNG gồm 10 cuốn từ Mầm non đến lớp 9 Một bộ sách hữu ích dành cho HS, GV, phụ huynh, nhà trường và các lực lượng giáo
Hài hước, chi tiết và đầy chân thành, CHUYỆN ĐI LÀM HẾT LÒNG chứa đựng những bối rối, thử thách và những tình huống dở khóc dở cười chốn công sở mà chính tác giả
Combo Sách: Kể chuyện trí tuệ, nhân nghĩa người xưa (5 cuốn) Tuyển chọn các truyện kể hay nhất về những gương trí tuệ, nhân nghĩa của người xưa: 1. Kể chuyện trí thông minh
Sách Dán Hình Dạy Trẻ Thói Quen Tốt (Cho bé từ 3 - 6 tuổi) – Đinh Tị Books THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: - Tác giả: Lưu Kính Dư - Dịch giả: Khánh Bình
Em học điều hay dạy Cư xử đúng mực Cư xử đúng mực là dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự chín chắn, trưởng thành của một con người. Cách xử sự đúng mực cũng
Combo Anh Không Bận, Chỉ Là Không Nhớ Em + chưa kịp lớn đã phải trưởng thành 1. Anh Không Bận, Chỉ Là Không Nhớ Em - Dành cho những năm tháng cô đơn đợi
Giới thiệu Bộ sách sẽ giúp bé làm quen với một người bạn mới, tên bạn ấy là BuBu. BuBu cũng đáng yêu như bé vậy, nên sau khi nghe những câu chuyện của BuBu,
Khả năng giao tiếp hạn chế sẽ tạo nên những tổn thất rất lớn về tâm sinh lí của mỗi người nói chung và mỗi đứa trẻ nói riêng. Vì vậy, ngay từ khi em
Bộ Sách Giúp Em Tìm Hiểu Chính Mình Giới thiệu tác giả Susan Verde: Nhà văn tài năng: Susan Verde nổi tiếng với những câu chuyện nhẹ nhàng, sâu sắc và giàu cảm xúc. Bà
Cam kết nói không với "xe rác" khiến cho hạnh phúc và phép lịch sự trở thành hiện thực. Điều này hỗ trợ điều kia trong một vòng tròn khép kín. “Có những người giống
Tủ sách giáo dục Nhật Bản dành cho thiếu nhi Tuyển tập giải đáp những tình huống SOS của bé KỸ NĂNG SỐNG MỖI NGÀY Tập 3 (Học tập_Tương lai_ Rèn luyện) Quyển sách này
Gieo hạt giống thương yêu (8 tập) là một bộ sách rất dễ thương và thú vị với nội dung viết về tình cảm gia đình và bạn bè vô cùng gần gũi và ấm
Cảm Ơn Vì Đã Vượt Qua Tản văn của Minh Phúc nâng niu ký ức, cảm xúc và đầy niềm tin vào tương lai với lòng biết ơn, trân trọng từng khoảnh khắc sống. Như
Combo Cầu Vồng Cảm Xúc Cảm xúc của em giống như một chiếc cầu vồng đầy màu sắc. Đôi khi, một màu bừng sáng hơn tất cả các màu khác và đó cũng là lúc
Cây Dù Màu Xanh là tập sách của tác giả Nguyễn Thị Thanh Bình nằm trong bộ Ươm Mầm Tính Cách do Gembooks phát hành năm 2024. Thông tin sách: + Tác giả: Nguyễn Thị
Timmy Failure - Lỗi Lầm La Liệt Mời bạn gặp gỡ với “thám tử” Timmy Failure, cậu nhóc giám đốc của công ty thám tử siêu hạng nổi tiếng toàn cầu, qua bộ truyện Timmy
Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam Số trang : 96 Tác giả : Phạm Thị Cúc Hà, Vũ Huyền Trinh Năm xuất bản : 2021 Khổ sách : 19 x 26,5
Bộ truyện tranh KĨ NĂNG GIAO TIẾP ỨNG XỬ CHO BÉ (song ngữ Việt - Anh). Trọn bộ 10 cuốn, mỗi cuốn 24 trang, khổ 18.5 x 18 cm, NXB Hà Nội. Tặng kèm file
Em học điều hay dạy Yêu thương gia đình ———— 2H Books – Delivering Happiness… 2H Books là công ty trực thuộc Công ty cổ phần văn hóa Huy Hoàng. Chúng tôi cung cấp các
Bộ sách “Niềm Vui Mỗi Ngày” gồm 2 cuốn dạy trẻ lịch sự và đối xử tốt với người khác - nền tảng vững chắc để xây dựng một nhân cách và thái độ tốt,
Series Ninja nhí rèn luyện tư duy tích cực với mỗi cuốn sách là một nhân vật Ninja nhí, nào là nỗi bị quan, lo lắng, nào là cảm giác tự ti, yếu đuối cho
Chào bạn, hôm nay bạn có ổn không? Liệu có những nghĩ ngợi vẩn vơ không tìm ra đáp án, những băn khoăn trăn trở không biết tỏ cùng ai? Hãy cùng “Vì sao thế
Lũ trẻ đường tàu Edith Nesbit '' Kỳ thực chúng nào phải là trẻ đường tàu. Tôi đoán chừng là chúng chưa từng lăn tăn gì về đường tàu ngoại trừ ấy là phương tiện
Cuốn sách "Ngôi nhà yêu thương: Cháu yêu Bà" nằm trong Bộ sách "Ngôi nhà yêu thương" được làm bằng giấy bồi cứng, truyền tải tình yêu thương qua những vần thơ của các tác
“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng
Bộ gồm 6 cuốn sách của tác giả Laurie Wright sẽ giúp các bạn trong độ tuổi 3-10: Nhận thức và quản lý bản thân Xử lí “khủng hoảng” cảm xúc ở nhà và ở
Mã hàng 8934974153191 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả NXB NXB Trẻ Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 80 Kích Thước Bao Bì 18.5 x 18.5 Số trang 15 Hình
Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam Số trang : 101 Tác giả : Phạm Thị Cúc Hà, Vũ Huyền Trinh Năm xuất bản : 2021 Khổ sách : 19 x 26,5
Mã hàng 8935244888225 Tác giả Steward Foster Người Dịch Minh Quân NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x 1.5 cm
Pixi thông thái - Khám phá toán học Giới thiệu tác giả Eva Bade và Sebastian Coenen là hai cái tên quen thuộc với các bạn nhỏ và phụ huynh yêu thích sách thiếu nhi.
LÀM CHỦ SỐ PHẬN Con người có số phận hay không và làm thế nào để làm chủ và thay đổi số phận là câu hỏi mà hầu như mỗi người chúng ta đều có
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối
👁️ 48 | ⌚2025-09-11 03:18:08.577
VNĐ: 53,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngồi Yên Như Một Chú ẾchNgồi Yên Như Một Chú Ếch
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Eline Snel. Kích thước : 13 x 19 cm.
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức
Hít Thở Để Vượt Qua Giới thiệu tác giả Eline Snel là một cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến việc rèn luyện mindfulness (chánh niệm) cho trẻ em. Bà là một
Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết
Combo Xuyên Qua Nỗi Sợ + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 3 Cuốn) 1. Xuyên Qua Nỗi Sợ Bạn sợ ra quyết định, sơ đề nghị
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Giới thiệu tác giả Matt Haig là một nhà văn người Anh nổi tiếng với những tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, kết hợp hài hước
Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người 1. Truyện Cổ Nước Nam Một công trình lớn của Nguyễn Văn Ngọc là Truyện cổ nước Nam (1934), sưu tầm và phóng tác theo những truyện
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Càng lớn khả năng biểu đạt ngôn ngữ, trí tò mò của trẻ càng tăng theo cấp số nhân. Vì thế, các bạn ý sẽ “làm phiền” bố mẹ
Sakurako và bộ xương dưới gốc anh đào - Tập 9 Giờ khắc của sói Sakurako và bộ xương được chôn dưới gốc anh đào (tên gốc: Sakurako-san no ashimoto ni wa shitai ga Umatteiru)
Sakurako và bộ xương được chôn dưới gốc anh đào (tên gốc: Sakurako-san no ashimoto ni wa shitai ga Umatteiru) là series light novel trinh thám của tác giả Ota shiori, minh họa bìa Tetsuo.
Sợ gì môn Lý Sợ gì môn Lý thuộc bộ 02 cuốn bổ trợ kiến thức cho học sinh THCS ở hai môn Vật lý và Hóa học. Đây là hai môn gây khó cho
"Hoàn toàn tự nhiên khi mỗi tế bào trong cơ thể, mỗi cơ quan và mỗi phần của cơ thể tự chữa lành cho chính nó, và tương tự như việc sẽ quá trái tự
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Ghế 3032ACT với thiết kế đơn giản và kích thước phù hợp sẽ
Tác giả: EMILY HENRY Dịch giả: LAN YOUNG Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 460 Ngày phát hành: 2024 Nếu bạn vẫn hình dung người yêu sách đều là những kẻ
Đây là một thế giới của đồi gò, rừng rậm, đất đỏ ba-zan; của những nhánh sông có thượng lưu nước ngập tràn bờ vào mùa mưa; của vùng bờ biển Mô Xoài - Bà
Bệnh về tiêu hoá - gan mật là những loại bệnh khá phổ biến trong nhân dân. Do nhiều nguyên nhân nên rất ít người phát hiện bệnh sớm, khiến việc chẩn đoán và chữa
Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí Trải qua hơn 30 lần chỉnh lý từ khi ra mắt, 20 năm qua luôn là nền tảng góp phần đào tạo hàng nghìn thầy thuốc,
Bài thi IELTS là ngưỡng cửa mà các bạn thí sinh phải vượt qua để thực hiện ước mơ vươn ra thế giới rộng lớn hơn. Hiện nay, các thí sinh đang phải đầu tư
Một boxset bộ bài oracle - chiêm tinh học độc nhất vô nhị! Chiêm tinh học và Tarot luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Việc vận dụng các kiến thức Chiêm tinh
BỘ RÈM 4 MIẾNG CHO 4 CÁNH CỬA CHE NẮNG THIẾT KẾ THEO XE CAM KẾT CỦA SHOP - Được thiết kế riêng cho từng đòng xe - vừa khít cửa xe - FULL mẫu
Truyện cổ tích là món quà tuyệt vời cho tuổi thơ, nuôi dưỡng tâm hồn các bé từ khi bắt đầu hình thành nhân cách. Đó là thế giới thần tiên với ông bụt, bà
“Kỳ lân tỷ đô” là những trang viết của một nhà báo kinh tế hàng đầu, ông sẽ đưa chúng ta vào trong một cuộc cách mạng kinh doanh: các thương hiệu mới nổi tiếp
Mọi Điều Cần Biết Về Thế Giới ------------ Sự kiện nào đã châm ngòi cuộc Chiến tranh thế giới lần thứ nhất? Tiến trình lịch sử của loài người diễn ra như thế nào? Vận
Sản Phẩm Cao Cấp Chính Hãng Thương Hiệu Hàng Tiêu Dùng miDoctor Sản phẩm được Kiểm Duyệt Chất Lượng Nghiêm Ngặt, Đảm Bảo Chất Lượng Khi Giao Tới Tận Tay Khách Hàng miDoctor - Thương
Bitcoin - Bong Bóng Tài Chính Hay Tương Lai Của Tiền Tệ “Tất cả mọi người đều cần tìm hiểu thông tin về Bitcoin. Bởi vì nó có tiềm năng trở thành một trong những
Sau bộ đôi Kẻ nhắc tuồng và Người ru ngủ, chuyên gia điều tra các vụ mất tích Mila Vasquez tái xuất hiện trong Người điều khiển mê cung một cách vô cùng bất ngờ,
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu trắng; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ngủ; Yêu cầu lắp đặt: Có;
Túi Đựng Đồ Trang Điểm Makeup Cá Nhân 4 Trong 1, Hộp Đựng Mỹ Phẩm Có Tay Cầm Tháo Rời Túi Đựng Đồ Trang Điểm Makeup Cá Nhân 4 Trong 1 là giải pháp hoàn
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Giáo dục Việt Nam Năm xuất bản: 2022 Số trang: 71 Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 17x24 cm
Chuyên Đề Học Tập Âm Nhạc 11 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ
- 5 màu sang trọng: đen, xám, nhôm xước, bạc sáng và vàng - Mặt sau chữ đã có sẵn băng keo 2 mặt chắc chắn Cách dán: - Bóc mặt sau băng keo 2
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Eline Snel. Kích thước : 13 x 19 cm.
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức
Hít Thở Để Vượt Qua Giới thiệu tác giả Eline Snel là một cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến việc rèn luyện mindfulness (chánh niệm) cho trẻ em. Bà là một
Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết
**Hưng Yên** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Hồng, nằm ở miền Bắc Việt Nam, với trung tâm hành chính cách thủ đô Hà Nội khoảng hơn 55 km về phía Đông Nam.
nhỏ|phải|Con ếch ngồi trên cán nồi trên bếp nóng Câu chuyện về con **ếch luộc** (the boiling frog) là một truyện ngụ ngôn mô tả một con ếch đang từ từ bị luộc sống. Nội
**Gốm Bát Tràng** là tên gọi chung của các loại đồ gốm Việt Nam được sản xuất tại làng Bát Tràng, thuộc xã Bát Tràng, thành phố Hà Nội và xã Phụng Công, tỉnh Hưng
Hồi ấy, tụi tui đóng quân gần Cơi Năm, nơi bác Ba Phi ở. Thỉnh thoảng, bác vô thăm tụi tui và cung cấp nhu yếu phẩm. Có lúc thì mấy cây thuốc gò, mấy
Combo Xuyên Qua Nỗi Sợ + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 3 Cuốn) 1. Xuyên Qua Nỗi Sợ Bạn sợ ra quyết định, sơ đề nghị
**Charlotte Augusta xứ Wales** (7 tháng 1 năm 1796 – 6 tháng 11 năm 1817) là hậu duệ duy nhất của George IV của Liên hiệp Anh (bấy giờ là Thân vương xứ Wales) và
nhỏ|Bìa [[Dengeki Daioh tháng 3 năm 2003 với chương đầu tiên của **Yotsuba&!** ]] (phiên âm: Yo-tsu-ba-to) là một manga hài hước của tác giả Azuma Kiyohiko, tác giả của Nữ sinh trung học (manga).
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Giới thiệu tác giả Matt Haig là một nhà văn người Anh nổi tiếng với những tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, kết hợp hài hước
Bác Ba Phi là một nhân vật trong văn học nhân gian. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt thường ngày nhưng được cường điệu quá đáng
**Nhà Tấn** (, ; 266–420 theo dương lịch), là một trong Lục triều trong lịch sử, sau thời Tam Quốc và trước thời Nam Bắc triều ở Trung Quốc. Triều đại này do Tư Mã
**_Xuân, hạ, thu, đông, rồi lại xuân_** (tiếng Hàn: 봄 여름 가을 겨울 그리고 봄) là bộ phim của điện ảnh Hàn Quốc, sản xuất năm 2003. Bộ phim đã đoạt một số giải thưởng
nhỏ|phải|Một con hổ đang rình mồi, [[hổ là loài đặc trưng cho kiểu săn mồi phục kích, chúng được xem là kẻ rình rập khét tiếng, một kỹ năng thiên bẩm giúp chúng sinh tồn
**Trương Hoàng Xuân Mai** (sinh ngày 5 tháng 1 năm 1995), thường được biết đến với nghệ danh **Xuân Mai**, là một cựu ca sĩ kiêm diễn viên người Việt Nam. Cô bước chân vào
**Tiếng gọi bạn tình** hay **tiếng gọi động dục** hay **tiếng gọi kết đôi** (_Mating call_) là tín hiệu thính giác được sử dụng bởi các loài động vật trong mùa sinh sản để thu
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
**Bác Ba Phi** là một nhân vật trong dân gian được viết thành tiểu thuyết của nhà văn Anh Động. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt
**Vọng cổ**, hay **vọng cổ Bạc Liêu**, là điệu nhạc rất thịnh hành ở Đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Bắt nguồn từ bài _"Dạ cổ hoài lang"_ (nghe tiếng trống đêm, nhớ chồng)
**Đảo Hà Nam** là một bãi phù sa cổ, có địa hình thấp hơn mực nước biển (khi thủy triều lên) ở phía nam sông Chanh, chu vi đê 34 km, trong địa phận thị xã
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
nhỏ|phải|[[Hươu đỏ là loài được xếp vào danh sách 100 loài xâm lấn tồi tệ nhất, chúng hủy diệt hệ thực vật ở những nơi chúng sinh sống, nơi không có thiên địch kiểm soát
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong
**Tín ngưỡng thờ động vật** hay **tục thờ cúng động vật** hay còn gọi **thờ phượng động vật** hay còn gọi đơn giản là **thờ thú** là thuật ngữ đề cập đến các nghi thức
nhỏ|phải|[[Hổ, động vật được biết đến là đã tấn công người rùng rợn trong lịch sử]] **Động vật tấn công** hay đôi khi còn được gọi là **thú dữ tấn công** chỉ về các vụ
**_The Amazing Race 18_** (hay còn gọi là **_The Amazing Race: Unfinished Business_**) là phần thứ mười tám của chương trình truyền hình thực tế **The Amazing Race**. The Amazing Race 18 có mười một
**Doraemon**, nhân vật chính trong loạt manga và anime cùng tên, sở hữu rất nhiều các loại **bảo bối** hay cất giữ trong chiếc túi không đáy. Một số trong những bảo bối này được
nhỏ|phải|Một con [[hổ đang cắn cổ con linh dương mặt trắng, vết cắn từ những chiếc nanh dài của nó có thể xuyên vào tận xương và tổn thương đến hệ thần kinh dẫn đến
**Tịnh Biên** là một thị xã miền núi biên giới thuộc tỉnh An Giang, Việt Nam. phải|Trên đỉnh [[núi Cấm thuộc xã An Hảo]] ## Địa lý ### Vị trí địa lý Thị xã Tịnh
Tiểu quốc **J'rai** (_Ala Car P'tao Degar_, _Dhung Vijaya_, **Nam Bàn**) là một tiểu quốc cổ của các bộ tộc Nam Đảo ở Tây Nguyên, Việt Nam với bộ tộc nòng cốt là người Gia
:thế=Sư trưởng Hà Dũng - Cao đồ của cụ Hà Châu biểu diễn Quan Âm chưởng; chặt bể gạch tuynel.|nhỏ|220x220px|Sư trưởng Hà Dũng - Cao đồ của cụ [[Hà Châu biểu diễn Quan Âm chưởng;
**Anne Savisa Boonchuy** (;Tiếng Thái : แอนน์ สาวิสา บุญช่วย) là nhân vật chính của loạt phim hoạt hình _Amphibia_ trên Disney Channel. Nhân vật này do Matt Braly tạo ra và được lồng tiếng bởi
nhỏ|[[Bò nhà là một loài động vật được nhắc đến rất nhiều trong Kinh Thánh, chúng là loài chứng kiến cảnh Chúa Giê-su giáng sinh]] nhỏ|phải|Con cừu được nhắc đến trong Kinh thánh như là
nhỏ|phải|Một con [[lợn hoang ở Mỹ, chúng xuất hiện từ thế kỷ 16, đến nay ba phần tư số bang với hơn hơn 5 triệu con lợn hoang đang sống, chúng gây nên thiệt hại
thumb|Ono no Michikaze là một _Shodōka_ (nhà thư pháp Nhật Bản) sống vào thời kỳ Heian (794–1185). Được mệnh danh là Sanseki 三跡 (Tam Tích), cùng với _Fujiwara no Sukemasa_ và _Fujiwara no Yukinari_, _Tōfū_
**Luân Đôn** (; ) là thủ đô kiêm thành phố lớn nhất của Anh (England) và của cả Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland (UK). Luân Đôn được người La Mã lập ra
Tượng bán thân [[Zeus ở Otricoli (Sala Rotonda, Museo Pio-Clementino, Vatican), tỉnh Terni. Trong thần thoại Hy Lạp, Zeus là chúa tể các vị thần, ngự trên đỉnh Olympus.]] **Thần thoại Hy Lạp** là tập
**Sói xám** hay **chó sói xám**, hay đơn giản là **chó sói** (_Canis lupus_) là một loài động vật có vú thuộc Bộ Ăn thịt có nguồn gốc từ lục địa Á-Âu và Bắc Mỹ.
**Hùm xám** hay **cọp xám**, **hổ xám** hay **hổ lam**, **hổ xanh** là một thuật ngữ dùng để mô tả về những con hổ có biến đổi về màu sắc bộ lông chuyển thành màu
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người 1. Truyện Cổ Nước Nam Một công trình lớn của Nguyễn Văn Ngọc là Truyện cổ nước Nam (1934), sưu tầm và phóng tác theo những truyện
, là một thiền giả thi sĩ của thời Edo, Nhật Bản. Ông được thừa nhận là người phát triển những _câu đầu_ (発句, phát cú) của thể renga (連歌, liên ca) có tính hài
là một trò chơi điện tử nhập vai do Square (nay là Square Enix) phát triển và phát hành. Sản phẩm là phần thứ mười của dòng chính _Final Fantasy_. Game phát hành lần đầu
nhỏ|phải|Con [[tê giác là thần thú huyền thoại trong truyền thuyết, chúng được ví như linh vật kỳ lân]] nhỏ|phải|Các loài [[côn trùng có vai trò thầm lặng nhưng thiếu yếu]] nhỏ|phải|Tôm hùm [[BBQ, trong
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Càng lớn khả năng biểu đạt ngôn ngữ, trí tò mò của trẻ càng tăng theo cấp số nhân. Vì thế, các bạn ý sẽ “làm phiền” bố mẹ