IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just ten…short … minutes.
Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing – so we’re barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.
The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped – the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.
Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities – curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.
Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. That’s our promise to you. Isn’t it time we learned to shape our minds – not be shaped by them?
In this elegant self-portrait, the world’s most outspoken and influential spiritual leader recounts his epic and engaging life story. The Dalai Lama’s most accessible and intimate book, My Spiritual Journey is an excellent introduction to
Người Dịch Trần Thị Minh Hiếu, Trần Thị Kim Phụng NXB NXB Thế Giới Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 16 x 24 Số trang 346 Hình thức Bìa Mềm Ngôn
THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả Nguyễn Hiến Lê Kích thước 16 X 24 cm Số trang 503 Ngày xuất bản: 2018 Chiến Quốc Sách là cuốn cổ sử Trung Quốc viết về lịch sử
Tâm trí của con người vô cùng phức tạp. Thực sự thì chúng ta là một thực thể gắn liền hay chỉ là một bộ não nằm trong một cái khung xương thịt. Bộ môn
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Cornerstone Nhà xuất bản: Cornerstone Ngày xuất bản: 7/06/2012 Tác giả: Roger Fisher, William Ury Kích thước: 200 x 129 x 16 (mm) Số trang: 240 trang Loại
THÔNG BÁO PHÁT HÀNH TÔI TỪNG NGHĨ MỌI THỨ SẼ ỔN KHI TRỞ THÀNH NGƯỜI LỚN Top 1 cuốn sách được tìm kiếm với từ khóa về Trầm Cảm, được độc giả cả nước săn
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: MEN CHASE WOMEN CHOOSE - Chuyện tình yêu bạn biết được bao nhiêu? - Th.S. Dawn Maslar Tên sách: Men Chase Women Choose - Chuyện tình yêu bạn biết được bao
Công ty phát hành Gieobooks NXB HarperCollins Publishers Tác giả Mark Manson NXB HarperOne Năm XB 2016/09/13 Trọng lượng (gr)123 Kích Thước Bao Bì 21 x 1.4 x 14 Số trang206 Hình thức Bìa Mềm
Tác giả: Thích Nhất Hạnh Nhà xuất bản: HarperOne Năm xuất bản: 2021 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 336 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780062954794 Kích thước: 15.24
"Dr. Cloud will show you how to produce the results you are looking for in your work and personal life." -Dr. Phil McGraw, #1 New York Times bestselling author From Dr. Henry Cloud, the million-copy
Chicken Soup For The Soul Two of America's best-loved inspirational speakers share the very best of their collected stories and favorite tales that have touched the hearts of people everywhere. Canfield and Hansen bring you
Thông tin phát hành Tâm lý học tính cách – Trâu Hoành Minh (Tặng kèm bookmark) Với 312 trang sách, bạn sẽ khám phá ngay: Nhập môn chín kiểu hình tính cách Giúp phán đoán
Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào
Sách - Đừng Để Những Tin Đồn Ung Thư Giết Chết Bạn Ngày nay, việc một người sống thọ hơn 100 tuổi đã không còn là chuyện hiếm gặp. Chắc hẳn ai cũng mong muốn
Sách - 10% Hạnh Phúc Hơn - 10% Happier Dan Harris bắt tay vào một cuộc phiêu lưu bất ngờ, kỳ lạ, vui nhộn và hoài nghi sâu sắc qua thế giới tâm linh, và
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 272 Kích thước:14 x 21 x 2 cm For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats-Michael, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and
- Cuốn sách mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới mẻ về tâm lý con người. Nếu như trước đây, chúng ta vẫn dựa vào xác suất, thống kê, dữ liệu để dự báo,
Mã NCC Alpha Books Tác giả Mihiro Matsuda NXB Lao Động Xã Hội Năm XB 01/2015 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước (cm) 13 x 21 Số trang 226 Hình thức Bìa mềm
Và giờ đây, ngay cả bạn cũng có thể gửi đến mọi người một bài phát biểu đúng chất TED. Cuốn sách tập hợp hơn 100 lời khuyên vô giá, bao gồm mọi thứ từ
Hiểu được tầm quan trọng của giao tiếp trong cuộc sống, Alpha Books đã xuất bản rất nhiều đầu sách cung cấp cho bạn đọc những phương pháp giao tiếp hiệu quả. Trong đó, cuốn
Sự di chuyển dễ dàng tạo ra nhiều cơ hội mới, nhưng cũng dẫn tới nhiều sự cạnh tranh. Càng chuẩn bị sớm và kỹ càng cho thế giới toàn cầu hóa ngày nay, bạn
New York Times Bestseller! From the popular and exciting author of Spirit Junkie and Add More ~Ing to Your Life comes this practical and fun 40-day guidebook of subtle shifts for radical change and unlimited
Theo Le Bon, những đám đông luôn bị vô thức tác động, họ xử sự như người nguyên thuỷ, người dã man, không có khả năng suy nghĩ, suy luận, mà chỉ cảm nhận bằng
THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 194 Kích thước: 20x15x3 cm Mô tả tiếng Anh: "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life" is a captivating book written by Héctor
“A cheerful manifesto on removing obstacles between yourself and the income of your dreams.” —New York Magazine From the #1 New York Times bestselling author of You Are a Badass, a life-changing guide to making
“Among Buddhist leaders influential in the West, Thich Nhat Hanh ranks second only to the Dalai Lama.” —New York Times “Thich Nhat Hanh is a holy man…. His ideas for peace, if applied, would build
DeepakChopra has developed his own unique form of complementary, mind-body medicine.”—U.S. News & World Report Theworld needs heroes, and, as spiritual authority Deepak Chopra demonstrates inthis gripping and deeply perceptive meditation on our potential to
HỌC TIẾNG ANH DỄ DÀNG – GHI NHỚ NHANH – KHÔNG CÒN CẢM GIÁC "HỌC THUỘC" KHÓ NHẰN! Bạn đã từng chán nản với việc học từ vựng khô khan? Ngữ pháp rối rắm? Vậy
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
SÁCH: HIỆU ỨNG ĐÈN GAS Tác giả : Robin Stern Dịch giả :Nguyễn Ngọc Hà Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 432 Khối
'Really interesting a very, very good book' Steve Wright, BBC Radio 2 In Do Less, Get More, entrepreneur and bestselling author Shaa Wasmund reveals that the key to fulfilment isn't doing more, it's doing what
RÈN LUYỆN TIẾNG ANH – VỮNG VÀNG NGHỀ DỊCH VỤ Bạn đang làm việc trong ngành Du lịch – Nhà hàng – Khách sạn? Bạn cần nâng cao kỹ năng tiếng Anh để giao tiếp
Phiên bản: 2021 Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa Bìa mềm Giá Bìa: 314.000 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp Kích thước: 20,5 x 13 cm Mô Tả Sản Phẩm: 1. HÃY
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to
Cuốn cẩm nang này sẽ giới thiệu những cách làm tối ưu và các kỹ năng cần thiết để xử lý hiệu quả rất nhiều thách thức trong suốt sự nghiệp của một người. Các
Đọc sách như một nghệ thuật, ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá là cuốn sách hướng dẫn đọc hiểu lý thú và hiệu quả nhất dành cho độc
Thai Giáo Từ Trái Tim Thai Giáo Từ Trái Tim là cuốn sách hướng dẫn chị em biết làm mẹ và làm những gì tốt nhất cho đứa con thân yêu. +TRÍCH ĐOẠN: Tên Nhà
Money: A User's Guide Kiểm soát tài chính cá nhân của bạn với những hướng dẫn ngắn gọn, kịp thời và vô cùng hữu ích đến từ Laura Whateley. THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa
Tư Duy Logic (Tái Bản 2018) Tư duy logic (Being Logical) - Để nghĩ thông minh hơn Con người sử dụng tư duy trong hoạt động cuộc sống của mình, khác với loài vật chỉ
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 368 trang Kích thước: 111 x 178 x 25mm The groundbreaking bestseller that redefines intelligence and success Does IQ define our destiny? Daniel Goleman argues that
Sách - OKRs - Hiểu Đúng, Làm Đúng Đặc điểm của “OKRs, Hiểu đúng, làm đúng”: - Cuốn sách dành cho bất kì cá nhân, tổ chức, đội nhóm, doanh nghiệp từ vừa và nhỏ
Tại sao ta cứ mãi tê liệt không thể bắt tay vào hành động? Vậy động lực là gì? Tại sao bản thân bạn như bị tê liệt không thể bắt tay vào một hành
Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả là Joe Landsberger ‒ lúc đó là chuyên viên thiết kế
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Penguin Life Nhà xuất bản: Penguin Books Ltd Ngày xuất bản: Penguin Life Tác giả: Meik Wiking Kích thước: 134 x 182 x 28 (mm) Số trang: 288
The #1 New York Times bestselling author of Never Eat Alone redefines collaboration with a radical new workplace operating system in which leadership no longer demands an office, an official title, or even a physical
Author Melanie Mannarino shares 100 simple tips for being less wasteful with what you eat, in your home, your wardrobe, your travels and your community. She also advises on how you can reduce your "unseen"
Lẽ Phải Của Phi Lý Trí +Làm cách nào mà những định hướng rối rắm lại hữu ích đối với chúng ta? +Tại sao việc trả thù lại quan trọng? +Tại sao có một sự
Tác giả: Lisa Dyer Nhà xuất bản: Orange Hippo Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781911610878 Kích thước: 12.07
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 trang Kích thước: 111 x 181 x 16mm The Freakonomics books have come to stand for challenging conventional wisdom; using data rather than emotion to
Based on his landmark research and teachings, Dr. John Demartini has discovered the key to fulfillment in all aspects of life. What is the most important step you can take to achieve the life you
GIỚI THIỆU SÁCH THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản NXB Lao Động Tác giả: Leonard Sax Dịch giả: Đinh Hương Ly & Nguyễn Chí Hiếu Số trang 275 Kích thước 16cm x 23cm Ngày
"Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi": Tên tác giả: Trần Lộ Dịch giả: Trần Cẩm Ninh Thương hiệu: Bebooks Số trang: 448 trang Khổ sách: 16x24 cm Nhà xuất bản: Thanh
THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: NĂNG LỰC TÌM KIẾM Tác giả: SIR LƯU Dịch giả: Mai Dung Số trang: 280 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 (cm) Đơn vị phát hành: Bebooks Nhà
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tư Duy Của Người Dẫn Đầu – 7 Yếu Tố Để Trở Thành Người Dẫn Đầu Đám Đông Nhà xuất bản NXB Thế giới Kích thước 14,5 x 20,5 cm Tác
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Bloomsbury Publishing PLC Nhà xuất bản: Bloomsbury Publishing PLC Ngày xuất bản: 06/07/2023 Tác giả: Baek Sehee Kích thước: 198 x 128 x 13 (mm) Số trang: 208
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 400 trang Kích thước: 111 x 181 x 23mm The routine traffic stop that ends in tragedy. The spy who spends years undetected at the highest
GIAO TIẾP TIẾNG ANH TỰ NHIÊN – DỄ HỌC – DỄ NHỚ! Bạn muốn học giao tiếp tiếng Anh từ con số 0? Bạn cần vốn tiếng Anh để đi du lịch, giao tiếp hằng
Phiên bản 2020 Loại bìa Bìa mềm Kích thước: 13,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp Giá Bìa: 244,000 VND Mô tả sản phẩm: Tử tế cũng cần phải học
Sách - Chuỗi thói quen - Sức mạnh của sự kết hợp Chúng ta đều đã từng nghe lời khuyên này: “Làm thế nào để ăn một con voi? Đó là cắn từng miếng một.”
Thói Quen Của Kẻ Thắng (Tái Bản 2018) Tác giả :Prakash Iyer Kích thước :13 x 20.5 cm Nhà xuất bản :Nhà Xuất Bản Dân Trí Dịch Giả :Đông Phong Loại bìa :Bìa mềm Số
Trang đầu 2 3 Trang cuối