✨Khoa Học Về Tập Kháng Lực

Khoa Học Về Tập Kháng Lực

Khám phá nguyên lý khoa học của hơn 100 bài tập kháng lực cơ bản để hoàn thiện kỹ thuật và có được một cơ thể khỏe mạnh

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

Học Cấp Tốc - Phương Pháp Học Nhanh Nhớ Lâu

Học Cấp Tốc-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Chúng ta đang sống trong thời đại mà việc trau dồi kiến thức và kỹ năng là vô cùng quan trọng với bất cứ ai đang muốn thành công

TRUNG QUỐC QUẢN LÝ BIG TECH VÀ NỀN KINH TẾ NHƯ THẾ NÀO - Angela Huyue Zhang - Phương Mạnh, Thiên Trang, Nghĩa Long, Linh Nga dịch - Lyceum

Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý

Con Gái Học Cách Lập Trình - Không Khó Khi Có Bí Quyết Trong Tay!

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974199113 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Reshma Saujani Người Dịch Thân Nguyễn Bảo Dung NXB Trẻ Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao

Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỷ Ám Thị - Phần 2

Cuốn sách đã được và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu. Cuốn sách với những liệu pháp TỰ CHỮA LÀNH được và Tony Robbin sử dụng đều xuất phát từ đây.

Sách - Bài Tập Sức Bền Vật Liệu - Tập 1 - NXB Xây Dựng

Sức Bền Vật Liệu là môn học cơ sở, cung cấp các kiến thức căn bản cho nhiều ngành kỹ thuật như xây dựng, giao thông, thủy lợi, cơ khí Do vậy, môn học này

CÔNG NGHIỆP KHÔNG CARBON: Chuyển Đổi Công Nghệ Và Chính Sách Để Đạt Được Thịnh Vượng Bền Vững - Jeffrey Rissman - Nguyễn Hồng Đăng dịch - NXB Chính trị quốc gia Sự thật

Theo Liên hợp quốc, công nghiệp toàn cầu hiện nay chịu trách nhiệm về một phần lớn lượng phát thải khí nhà kính do con người gây ra. Mặc dù là nguồn phát thải chính,

Sách - Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn

Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn Công nghệ kỹ thuật số có mặt ở KHẮP NƠI,trong những trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, trí tuệ nhân tạo... Tiếp xúc với các

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên

Dẫn Nhập Ngắn Về Khoa Học - Di Truyền Học - Minh Họa Sinh Động Bằng Tranh

Dẫn Nhập Ngắn Về Khoa Học - Di Truyền Học - Minh Họa Sinh Động Bằng Tranh Di truyền học là mấu chốt để hiểu được sự sống. Mỗi cá thể đều khác nhau. Nhưng

Sách - Cơ Sở Tính Toán Tác Động Và Thiết Kế Nhà Phòng Chống Gió Bão - NXB Xây Dựng

Gió là chuyển động của không khí trên bề mặt Trái Đất, xảy ra ở mọi lúc và mọi nơi. Với vận tốc chuyển động vừa phải, gió là một cỗ máy điều hòa không

Sách EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thông Minh Nhân Tạo (Bìa mềm)

EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thông Minh Nhân Tạo (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lee Ji-sung.

Triết Học Khoa Học

Trong cuộc tranh cãi kéo dài hàng nghìn năm nay, các nhà triết học khoa học, tức là những người đề ra phương pháp luận cho nghiên cứu, hết đưa ra giả thuyết này lại

Thiên Nhiên Kỳ Diệu Hay Thảm Họa

Con người đã làm môi trường sống của nhiều loài sinh vật thu hẹp hay biến mất, dẫn tới tuyệt chủng của nhiều loài động và thực vật. Những loài sinh học đặc hữu

Cấp Thoát Nước (Tái bản)

Cấp Thoát Nước là môn học chuyên ngành trong chương trình đào tạo kỹ sư Ngành Xây Dựng. Đây là môn học cung cấp các kiến thức nhằm để giải quyết các vấn để liên

Định Lý Cuối Cùng Của Fermat

Trong lịch sử phát triển của toán học có lẽ không có định lý nào nổi tiếng như Định lý cuối cùng của Fermat. Nó nổi tiếng vì dạng của nó quá đơn giản.

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Những Nơi Bí Ẩn Nhất Hành Tinh

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Những Nơi Bí Ẩn Nhất Hành Tinh

Sách - Phong cách NVIDIA (The NVIDIA Way) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Tae Kim Dịch giả: Trần Phương Thúy - Hồ Đắc Phương Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 17x25cm Số trang: 360 Ngày phát hành: 2025 GIỚI THIỆU SÁCH

Lược Sử Thời Gian - Stephen Hawking (Tái Bản 2022) - Bản Quyền

Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14x20cm Số trang: 286 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20423-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 30 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tò

Ma Thuật Của Vật Chất: Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý - Bản Quyền

Ma Thuật Của Vật Chất - Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý Vật lý vật chất ngưng tụ là những gì xảy ra khi các nguyên tử tụ lại với nhau

Sách - Bộ Sách Khoa học, Lịch sử DK

1. “LỊCH SỬ THẾ GIỚI” Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Philip Parker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Khổ: 5 x 19.5 x 23.5

ĐỌC HIỂU CÔNG TRÌNH KIẾN TRÚC - Carol Davidson Cragoe – Nguyễn Công Hiệp dịch – Omega Plus – NXB Dân trí

Các công trình kiến trúc gắn bó với đời sống con người ở nhiều góc độ, như nhà ở hay các cửa hàng thì gần gũi quen thuộc, giáo đường hay đền đài tưởng niệm

CHẾT CHƯA PHẢI LÀ HẾT: Đời sống kỳ thú của những xác chết - Mary Roach - Đỗ Tuấn Anh, Lê Khánh Toàn dịch – Nhã Nam

Trong suốt hai nghìn năm, xác người — một số tự nguyện, một - số vô tình – đã tham gia vào những tiến bộ dũng cảm nhất và những nhiệm vụ kỳ lạ nhất

Khai Sáng Thời Hiện Đại

Khai Sáng Thời Hiện Đại

Suy nghĩ thống kê trong đời thường - Nguyễn Văn Tuấn - Tái bản có bổ sung 2024 (NXB)

Tác giả: Nguyễn Văn Tuấn Kích thước: 13.5 x20.5 cm Số trang: 400 trang Năm xuất bản: 2024 Giá: 165.000 NXB Tổng Hợp TPHCM Lời tựa cho lần tái bản Tôi rất hân hạnh được

Rừng, đàn bà, điên loạn - Bản Quyền

Tác giả dẫn người đọc vào một hành trình thật tập trung: cuộc du ngoạn vào “miền mơ tưởng Giarai”, đi qua hàng trăm huyền thoại của họ; và ông nói rõ với người đọc

Khoa Học Khám Phá - Lồng Kính - Tự Động Hóa Và Chúng Ta

Khoa Học Khám Phá - Lồng Kính - Tự Động Hóa Và Chúng Ta Với công nghệ ngày càng phát triển, kỹ thuật ngày càng tinh vi, con người đã tạo ra vô vàn những

Sự Tiến Hóa Của Tri Thức (PB)

Thông tin chi tiết Mã hàng 8936144201855 Tên Nhà Cung Cấp Phanbook Tác giả Jurgen Renn Người Dịch Trần Trọng Hải Minh NXB Đà Nẵng Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 890 Kích Thước Bao

Cẩm Nang Nghiên Cứu Khoa Học - Từ Ý Tưởng Đến Công Bố

Cuốn sách “Cẩm nang nghiên cứu khoa học từ ý tưởng đến công bố” được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh

Sách - Toán học để làm gì

Năm xuất bản 2025 Mô tả sản phẩm Bộ sách độc đáo dẫn dắt bạn đọc nhỏ tuổi khám phá thế giới tuyệt diệu của triết học, nghệ thuật, toán học và khoa học! Với

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (Tập 5)

Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến các đơn vị cấu trúc và

Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Joelle Adrien Dịch giả: Hương Thanh - Giáng Hương - Văn Hường Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Giấc ngủ chiếm

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction (Tái Bản 2023)

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn Nâng cao rung động là trải nghiệm cuộc sống thường ngày bằng sự tỉnh thức và trân trọng! Có thể chúng ta

Metaverse - Vũ Trụ Ảo

Metaverse - Vũ Trụ Ảo Metaverse (tạm dịch là vũ trụ ảo) là vũ trụ kỹ thuật số kết hợp các khía cạnh của truyền thông xã hội, trò chơi trực tuyến, thực tế tăng

Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên

Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và

Đi Vào Nghiên Cứu Khoa Học (Tái Bản 2024)

Cuốn sách này ra đời trên cơ sở tập hợp những bài viết về hai nội dung chính: nghiên cứu khoa học và việc công bố kết quả nghiên cứu khoa học. Trong phần đầu,

Sách - Vũ trụ: Những thế giới khả hữu (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Ann Druyan Dịch giả: Hà Thị Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 438 Kích thước: 16 x 24cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách Cuốn sách là những câu

[Sách] Mỹ Học Phim - Jacques Aumont, Alain Bergala, Michel Marie, Marc Vernet - Sách Tao Đàn

Mỹ học bao trùm suy tư về các hiện tượng tạo nên ý nghĩa được coi như các hiện tượng nghệ thuật. Do đó, Mỹ học phim là nghiên cứu về điện ảnh với tư

(Bìa cứng – Minh hoạ màu 3D) THUYẾT MINH TRỰC QUAN NHẤT VỀ TRÁI ĐẤT - Tủ sách DK - James F. Luhr & Jeffrey E. Post – Omegaplus - ETS

Bản cập nhật mới nhất đã bán hơn 1 triệu bản của cuốn bách khoa thư bán chạy nhất DK này là hành trình khám phá đầy cảm hứng về Trái Đất từ bắc chí

Thời Đại Ai - Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta - Nhiều tác giả - Mai Chí Trung dịch - (bìa mềm)

Giới thiệu sách Thời Đại Ai - Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều

Chim Chóc Chưa Bao Giờ Ngốc - Giải Mã Bộ Não Thiên Tài Của Loài Chim

Chim Chóc Chưa Bao Giờ Ngốc - Giải Mã Bộ Não Thiên Tài Của Loài Chim • One of the 10 best nonfiction books of 2016 (Wall Street Journal) • A Best Book of the

Khoa Học Khám Phá - Lược Sử Thời Gian (Tái Bản 2022)

Tò mò là một trong những phẩm chất bẩm sinh vô cùng quan trọng của chúng ta, và những vấn đề như Bản chất của vũ trụ là gì? Vũ trụ từ đâu ra? Chúng

THẾ KỶ CÔ ĐƠN: XÍCH LẠI GẦN NHAU TRONG MỘT THẾ GIỚI NGÀY CÀNG XA CÁCH - Noreena Hertz – NXB Trẻ

Quanh ta, mối quan hệ giữa người với người ngày càng xa cách. Công nghệ không phải là nguyên nhân duy nhất của tình trạng này. Những nguyên nhân khác không kém phần quan trọng

Sách - Phong Thủy Hóa Giải - Đào Văn Ngoạn - NXB Xây Dựng

Phong thủy có vai trò rất to lớn, tuy nhiên nó chỉ hỗ trợ, có tác dụng cải biến và là nhân tố tham gia vào sự thành bại của cuộc sống, chứ không thể

Hỏi độc lạ - Đáp khoa học: Những thắc mắc lạ lùng, Những tin đồn dai dẳng và những hiện tượng khó giải thích nhất - Bản Quyền

Tác giả: Mitchell Moffit & Greg Brown Dịch giả: Lê Thùy Giang, Nguyễn Đức Quang Khổ sách: 14x20cm Nhà Xuất Bản Trẻ Số trang: 500 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21801-7 Giới thiệu tóm tắt

Sách - Vũ trụ qua lăng kính số (The big countdown) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Paul Rockett Dịch giả: Hà My Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 112 Kích thước: 20.5x26 cm Ngày phát hành: 04-2021. Độ tuổi: 5+ Thể loại: sách minh

Sách - Số phận của vũ trụ (tái bản 2022)

Cách đây gần 14 tỉ năm, một vụ nổ khủng khiếp đã khai sinh vũ trụ, không gian và thời gian. Từ đó, mọi sự không ngừng tiến triển theo hướng phức tạp hơn. Chỉ

Sách - Công Nghiệp Không Carbon - Chuyển Đổi Công Nghệ Và Chính Sách Để Đạt Được Thịnh Vượng Bền Vững

Công Nghiệp Không Carbon - Chuyển Đổi Công Nghệ Và Chính Sách Để Đạt Được Thịnh Vượng Bền Vững Theo Liên hợp quốc, công nghiệp toàn cầu hiện nay chịu trách nhiệm về một phần

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ - Tái Bản 2022 - Bản Quyền

Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 254 Giá bán: 108,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20424-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 28 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Stephen

Sách - Giáo Trình Cơ Sở Lý Thuyết Mạch - Phần 2 - Mạch Phi Tuyến & Mạch Tham Số - Giáo Trình Có Ứng Dụng Phần Mềm Matlab - NXB Xây Dựng

Kế tục giáo trình “Cơ sở lý thuyết mạch I”, cuốn giáo trình “Lý thuyết mạch II” được viết nhằm hoàn tất toàn bộ chương trình lý thuyết mạch, tạo điều kiện thuận lợi cho

Cuốn Sách Pháp Thuật - 30 Thí Nghiệm Để Trở Thành Nhà Bác Học Vô Song

Tác giả: Stephane Hurtrez, Muriel Zurcher, Rafael Huee Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2020 Số trang: 156 Nhà phát hành: NXB Kim Đồng Nhà xuất bản: Kim Đồng Kích thước: 24 x 20

Kiến Tạo Thiên Tài - Những "Dị Nhân" Đã Đưa AI Đến Với Google, F.a.c.e.b.o.o.k Và Thế Giới

Kiến Tạo Thiên Tài - Những "Dị Nhân" Đã Đưa AI Đến Với Google, F.a.c.e.b.o.o.k Và Thế Giới Từ lâu đã bị coi là công nghệ của tương lai xa, trí tuệ nhân tạo (AI)

Trạm Đọc | Factopia – 400 điều sửng sốt nơi Xứ Sự Thật

Factopia! - 400 Điều Sửng Sốt Nơi Xứ Sự Thật Factopia là cuốn sách hoàn hảo cho bất kỳ người yêu thích sự thật nào, chứa 400 sự thật khác nhau để khám phá và

Cái Bẫy Của Trí Thông Minh

Cái Bẫy Của Trí Thông Minh Cuốn sách dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ Vì sao những người thông minh lại hành động ngớ ngẩn? Họ mắc sai

Tương Lai Nhân Loại

Tương Lai Nhân Loại Đ-ị-a c-ầ-u h-ó-a Sao Hỏa, viếng thăm các vì sao, sự bất tử và định mệnh bên ngoài Trái Đất “Theo tôi, nếu không tiến ra không gian, nhân loại sẽ

Cấu Trúc Quy Hoạch Hành Lang Xanh Thành Phố Hà Nội

“Cấu trúc quy hoạch hành lang xanh thành phố Hà Nội" là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đề cập đến một lĩnh vực chuyên sâu về quy hoạch hành lanh xanh, vành đai

Zero - Số 0: Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm

Zero - Số 0: Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Charles Seife. Kích thước : 24

Sách Tư duy như nhà toán học (Anne Rooney) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Trần Ngọc Ngân Hà dịch, Đỗ Minh Triết hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 281 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Toán học

COMBO TIM MARSHALL NHỮNG TÙ NHÂN ĐỊA LÝ - CHIA RẼ

TIM MARSHALL của “Những tù nhân địa lý” quay lại với ta bằng tác phẩm mới. Ông là phóng viên và lần này ông bàn về các điểm nóng xung đột: Israel - Palestine, Hoa

Phân tích dữ liệu với R - GS. Nguyễn Văn Tuấn - Tái bản - (bìa mềm)

Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một nổ lực nhằm giới thiệu các phương pháp phân tích mô hình và thống kê phổ biến. các phương pháp gồm mô hình hồi qui tuyết

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối