Tác giả: DK , Austin Current

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Nhà xuất bản: Thế Giới

Số trang: 244

Ngày phát hành: 09-2023

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

sách #sach #sachnhanam #nhanam

DK #khoahocvekhangluc #dk #science #suckhoe #health

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Drawing And Colouring Pad

Drawing And Colouring Pad This large pad has 32 tear-off sheets to draw and doodle on, decorate and colour in, ideal for keeping children entertained during holidays and rainy days. Each sheet has a mixture

Tiếng Việt Giàu Đẹp - Triết Lý Tiếng Việt

Đây là tựa sách mới nhất của tiến sĩ Nguyễn Đúc Dân viết cho bộ Tiếng Việt Giàu Đẹp. Sách phân tích điểm nhìn, tầm quan trọng của tư duy trong đọc hiểu và ứng

Bộ Sách Wolfoo Khoa Học - Wolfoo Hỏi Bé Trả Lời (Bộ 6 Cuốn)

Bộ Sách Wolfoo Khoa Học - Wolfoo Hỏi Bé Trả Lời (Bộ 6 Cuốn) Thế giới xung quanh luôn ẩn chứa hàng nghìn những bí ẩn khác nhau khiến các bạn nhỏ luôn tò mò

Dạy Con Làm Giàu 4 - Con Giàu Con Thông Minh - Để Có Khởi Đầu Thuận Lợi Về Tài Chính (Tái Bản 2022)

Đúng như những gì được chiêm nghiệm: “Cuộc sống bắt đầu từ nhận thức” mà trong đó sự giàu có và trí thông minh là một phần tử, tác giả đã đóng vai trò là

Vừa Học Vừa Chơi - Từ Vựng Tiếng Anh

Vừa Học Vừa Chơi - Từ Vựng Tiếng Anh là sự kết hợp giữa hình ảnh tươi sáng, cùng với những câu hỏi thú vị sẽ khuyến khích sự tương tác và hứng thú trong

Tiếng Anh 6 - Friends Plus - Workbook

Tiếng Anh 6 - Friends Plus - Workbook Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác giả : Trần Cao Bội

Sổ Vẽ Khâu Gáy A5 80 Tờ Sketch Book - ZEN art 8719 - Màu Nâu

Sổ Vẽ Khâu Gáy A5 80 Tờ Sketch Book - ZEN art 8719 Sản phẩm có kích thước giấy A5, định lượng 100gsm, 80 tờ, thích hợp để vẽ phác thảo hoặc cho bạn mới

Sự Giàu Và Nghèo Của Các Dân Tộc (Tái Bản)

“Sự giàu và nghèo của các dân tộc” của sử gia David Landes (1924-2013) là tác phẩm kinh điển đã tuyệt bản tại thị trường Việt Nam. Trên thế giới có khoảng 200 quốc gia

Lãnh Đạo Tập Sự - Hành Trình Không Đơn Độc

Lãnh Đạo Tập Sự - Hành Trình Không Đơn Độc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả : Dan Cockerell. Kích thước : 15

Combo Sách Truyện Cổ Andersen (Bộ 2 Tập)

Combo Sách Truyện Cổ Andersen (Bộ 2 Tập) Andersen luôn tâm niệm cuộc sống chính là câu chuyện cổ tích tuyệt vời nhất. Cuộc sống, bởi thế, tràn trề trong những câu chuyện cổ của

Sách Non-fiction tiếng Anh: How to Win Friends and Influence People

"THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 304 trang Kích thước: 110 x 178 x 18mm Dale Carnegie says You can make someone want to do what you want them to do by

Con Gái Biết Tuốt

Con Gái Biết Tuốt "Set” quà tặng tuyệt vời về dậy thì từ A-Z dành cho con trai và con gái. Bộ sách được mua bản quyền của Úc sẽ giúp các em thích ứng

Wonder Of Learning - Discover Dinosaurs Foldout Reference Book

Wonder Of Learning - Discover Dinosaurs Foldout Reference Book Explore the incredible world of the dinosaurs, who ruled the earth millions of years ago! This exciting reference book makes learning more enjoyable than ever before.

Giám Đốc Phát Triển Tài Năng

Giám Đốc Phát Triển Tài Năng Cuộc cách mạng trong lĩnh vực HR và L&D - Sự chuyển hóa vai trò từ Giám đốc Đào tạo & Phát triển / Chief Learning Officer (CLO) trước

Ehon Nhật Bản – Mặc Được Rồi! Mặc Được Rồi!

Ehon Nhật Bản – Mặc Được Rồi! Mặc Được Rồi! Cuốn sách nhỏ này chắc chắn sẽ làm các em nhỏ bật cười vì sự thú vị và câu chuyện giống hệt chúng mình. Cuốn

Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc (Tái Bản 2024)

Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc (Tái Bản 2024) Bạn đang cầm trên tay cuốn sách Trải nghiệm khách hàng xuất sắc được viết từ hơn 22 năm kinh nghiệm, qua nhiều vị trí, môi

Cuốn sách thiếu nhi vui nhộn tưng bừng: Winnie ngứa quá đi

Winnie Ngứa Quá Đi Phù thùy Winne phép thuật đầy mình cũng có những phút giây BỐI RỐI không ngờ! Đang hớn hở ngồi xem ti vi thì gãy răng; con mèo Wilbur đầy bọ

Giấy kiểm tra 4 ô ly Hồng Hà (4919)

Giấy kiểm tra Hồng Hà 4919 phù hợp cho học sinh cấp I. Dòng kẻ rõ nét, giấy viết không nhòe. THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Kích thước: 170*240mm - Dòng kẻ: 4 ô ly

Miền Đất Hứa - The Promised Neverland - Khúc Ca Xưa Của Isabella Và Krone

Miền Đất Hứa - The Promised Neverland - Khúc Ca Xưa Của Isabella Và Krone

The Little Mermaid: Adventures On Land

The Little Mermaid: Adventures on Land An 8x8 retelling of Walt Studio's new live action film, The Little Mermaid that invites readers to experience Ariel's first days on land. Ariel is a mermaid who always

Những Bài Văn Mẫu Lớp 8 - Tập 1

Những bài văn mẫu lớp 8 – Tập 1 Cuốn sách khơi dậy cảm hứng học tập cho các em học sinh lớp 8, đánh thức tư duy văn học, sự sáng tạo và trí

Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Hán Tự (Tái Bản)

Đây là một tựa sách học tiếng Nhật hàng đầu trong hệ thống phân phối sách Kinokuniya lớn nhất Nhật Bản. Bộ sách này giúp những bạn chuẩn bị tham gia Kỳ thi năng lực

Bách Khoa Thư Về Đẹp - 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện

Bách Khoa Thư Về Đẹp - 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa học,

Diana: Princess Of The Amazons

: Princess Of The Amazons From New York Times bestselling authors Shannon Hale and Dean Hale comes a story about making mistakes, learning the hard way, and growing up to become a hero. Eleven-year-old has

Sự Thật Bị Che Khuất

Sự Thật Bị Che Khuất

Bách Khoa Thư Về Các Hiện Tượng Tự Nhiên - Vòng Tuần Hoàn Của Nước

Bách Khoa Thư Về Các Hiện Tượng Tự Nhiên - Vòng Tuần Hoàn Của Nước Bộ sách gồm 6 chủ đề: - Bách khoa thư về các hiện tượng tự nhiên - Gió - Bách

Toán 2/2 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Toán 2/2 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Combo bộ nồi xửng hấp inox cao cấp Fivestar 6 món 3 đáy từ nắp kính , dùng tốt bếp từ , hồng ngoại , gas

Doodle Town Level 1 Literracy Skill Pad 2nd Edition

Doodle Town Level 1 Literracy Skill Pad 2nd Edition Doodle Town is a captivating 4-level pre-primary course designed to stimulate the imagination of young learners and inspire learning through a range of visual, audio and

Lắng Nghe Cảm Xúc - Vui Ơi Là Vui

Lắng Nghe Cảm Xúc - Vui Ơi Là Vui Trẻ em biết thể hiện cảm xúc của m.ình qua việc cười, khóc hay giận dỗi, nhưng không phải lúc nào các bạn nhỏ cũng diễn

Michael Bennett 13: The Russian

Michael Bennett 13: The Russian When a serial killer crashes Detective Michael Bennett's wedding, he and his new partner uncover a gruesome string of cold-case homicides across the country. Weeks before NYPD Detective Michael Bennett

18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu

18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu Các nhà điều hành của những công ty có danh tiếng tốt hẳn đang cảm thấy khá cô đơn vào lúc này - bởi

Sách - Chuyện kể thành ngữ - Nxb Kim Đồng

Sách - Chuyện kể thành ngữ - Nxb Kim Đồng Mã Kim Đồng: Mã ISBN: 978-604-2-18971-2 Tác giả: Phạm Đình Ân Linh Vương Thùy Dung Thu Trang Kim Liên Khuôn Khổ: 20.5x18.5 cm Số trang:

Bộ Công Cụ Đổi Mới Doanh Nghiệp

Bộ Công Cụ Đổi Mới Doanh Nghiệp là người bạn đồng hành quan trọng đối với mọi nhà cải tiến, nhà lãnh đạo và nhà quản lý của các đội nhóm sáng tạo, giám đốc

Quản trị Inamori: Mỗi nhân viên đều đóng vai trò chính (NXB Trẻ)

- Tác giả: - Dịch giả: - Khổ sách: 13x20.5cm - Số trang: 208 - Giá bán: 110,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23769-8 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác

キングダム 33 - Kingdom 33

キングダム 33 - Kingdom 33 共に、戦い抜いた。 山の民の加勢で、首の皮一枚で陥落を免れたサイ。ホウ煖と一騎打ちを繰り広げる信もまた、全てを使い果たしたその身で渾身の一撃を!? 長きに亘る合従軍戦、ついに決着!

Đổi Mới Từ Cốt Lõi, Thay Đổi Để Dẫn Đầu

ĐỔI MỚI TỪ CỐT LÕI, THAY ĐỔI ĐỂ DẪN ĐẦU Hầu hết chúng ta đều nhận thức được rằng ta đang sống trong một thời đại toàn cầu hóa với sự cạnh tranh khốc liệt

AKIRA 5 (Japanese Edition)

AKIRA 5 (Japanese Edition) - fahasa

Chú Bé Có Tài Mở Khóa (Tái bản năm 2021)

Chú Bé Có Tài Mở Khóa (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nguyễn Quang Thân. Kích thước

Valley Of Genius: The Uncensored History Of Silicon Valley, As Told By The Hackers, Founders, And Freaks Who Made It Boom

Valley Of Genius: The Uncensored History Of Silicon Valley, As Told By The Hackers, Founders, And Freaks Who Made It Boom Rarely has one economy asserted itself as swiftly--and as aggressively--as the entity we now

Xoắn ốc vô hình (Higashino Keigo) - Bản Quyền

Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Mai Khanh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 308 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 11-2023 CÂU CHUYỆN HÉ LỘ BÍ MẬT CỦA VỊ "THÁM TỬ GALILEO" YUKAWA

Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Con Ngoan - Con Tiến Bộ Từng Ngày (Tái Bản 2023)

Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Con Ngoan - Con Tiến Bộ Từng Ngày Bộ sách Nhật ký trưởng thành của đứa con ngoan là sách kỹ năng sống dành cho học sinh từ 6

Nhân Sự Cốt Cán (Seth Godin)

Làm thế nào để thúc đẩy sự nghiệp và tạo ra tương lai rực rỡ bất chấp xuất phát điểm của bạn ở đâu? Tại sao một số người dễ dàng bị sa thải, nản

Tưởng Là Chuyện Nhỏ: Tôn Trọng Cơ Thể Mình - Tè Dầm, Ôi Ngượng Quá

Tưởng Là Chuyện Nhỏ: Tôn Trọng Cơ Thể Mình - Tè Dầm, Ôi Ngượng Quá Tưởng là chuyện nhỏ, mà không nhỏ chút nào! Khi đó chính là những thắc mắc, lo lắng hàng ngày

Mighty Marvel Masterworks: Doctor Strange Vol. 1: The World Beyond

Mighty Marvel Masterworks: Doctor Strange Vol. 1: The World Beyond The stories that built the Marvel Universe, from the brilliant minds of legendary creators — now available in an accessible new format the whole family

Máy chấm công Ronald Jack RJ2020 (Hàng chính hãng)

Máy chấm công Ronald Jack RJ2020 được trang bị chip Intel của Mỹ cho tốc độ xử lý nhanh, độ chính xác cao, mang lại nhiều tiện ích cho nhà quản lý cũng như người

Combo: Dán Hình Cuộc Sống Nhiều Niềm Vui: Bộ (02 Tập)

Bộ Sách Dán Hình - Cuộc Sống Nhiều Niềm Vui gồm những hình dán búp bê barbie vô cùng đáng yêu theo nhiều chủ đề khác nhau: cửa hàng thời trang, ngày hội thể thao,

Sức Mạnh Của Tập Trung

Sức Mạnh Của Tập Trung Stefan Wzeig (1881 – 1942), ngôi sao sáng trên bầu trời văn học nửa đầu thế kỷ XX đã nói: “Tập trung là bí mật vĩnh cửu của mọi thành

Ehon - Trẻ Là Thiên Tài Theo Một Cách Riêng - Tớ Là Jame, Đứa Trẻ Hiếu Động! (Từ 6 Tuổi)

Ehon - Trẻ Là Thiên Tài Theo Một Cách Riêng - Tớ Là Jame, Đứa Trẻ Hiếu Động! (Từ 6 Tuổi)

Luyện Thi Tiếng Pháp DELF B1

Luyện Thi Tiếng Pháp DELF B1 Nội dung Sách Luyện thi tiếng Pháp DELF B1 gồm có: - Rèn luyện 4 kỹ năng: Nghe hiểu - Đọc hiểu - Diễn đạt viết - Diễn đạt

Global Success - Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 3 - Tập 1 - Có Đáp Án

Global Success - Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 3 - Tập 1 - Có Đáp Án Bộ sách “BÀI TẬP TRẮC NGHIỆM TIẾNG ANH LỚP 3" ra đời với mục tiêu giúp các

Mộng Giới Oniria Tập 4 : Sự Thức Dậy Của Loài Tiên

Mộng giới Oniria là xê ri bộ tứ kỳ ảo vô cùng hấp dẫn của nữ tác giả trẻ người Pháp, B. F. Parry. Với trí tưởng tượng phong phú và ngòi bút đầy mê

Sử Ký Giáo Khoa Thư - Bản Quyền

Tác giả: Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc, Đỗ Thận Khổ sách: 14x20cm Số trang: 152 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21523-8 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1

Ollie Octopus

Dive in and explore the wiggly world of Ollie Octopus and friends in this bright, interactive storybook. With a soft puppet to wave, tickle and jiggle, storytime has never been so much fun!

Triết Lý Làm Giàu Của Người Do Thái (Tái bản năm 2023)

Triết Lý Làm Giàu Của Người Do Thái (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Nhậm Học Minh. Kích

Tý Quậy - Tập 9 (Tái Bản 2019)

Giới thiệu Tý Quậy là bộ truyện tranh Việt Nam nổi tiếng đã gắn bó với tuổi thơ của nhiều thế hệ độc giả. Những câu chuyện dí dỏm, hài hước về cuộc sống nơi

Oxford Read And Imagine: Level 3: A Shadow On The Park

Oxford Read And Imagine: Level 3: A Shadow On The Park Grandpa, Ben, Rosie, and Josh go to the playground, but it is cold. A new building is making a shadow on the park. Can

Tiếng Người Trong Văn

Tiếng Người Trong Văn

Tougen Anki 3 (Japanese Edition)

Tougen Anki 3 (Japanese Edition) - fahasa

Làm chuyện ấy - Bản Quyền

CÙNG TÌM HIỂU VỀ NHỮNG VẤN ĐỀ CỰC QUEN THUỘC TRONG ĐỜI SỐNG CỦA TẤT CẢ MỌI NGƯỜI, NHƯNG CHÚNG TA VẪN LUÔN E NGẠI MỖI KHI PHẢI NHẮC ĐẾN NÓ! Chuyện giới tính, hẹn

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối