✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Marketing Trong Kỷ Nguyên Số

Marketing Trong Kỷ Nguyên Số Cuốn sách “Marketing trong kỷ nguyên số” của tác giả Alan Charlesworth là một tài liệu giáo khoa ngắn gọn, cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện nhưng

Combo Sách Văn Học Nước Ngoài Hay Nhất: Những Tấm Lòng Cao Cả + Túp Lều Bác Tôm + Trong Gia Đình

Combo Sách Văn Học Nước Ngoài Hay Nhất: Những Tấm Lòng Cao Cả + Túp Lều Bác Tôm + Trong Gia Đình (Tủ Sách Văn Học Thế Giới / Tác Phẩm Kih Điển Hấp Dẫn)

Quỷ Giá

Quỷ Giá ------------ Vạn quỷ trên đời đều hiểm độc. Thế gian này thực sự tồn tại thiện quỷ sao? Hay chỉ là cái cớ để mê hoặc lòng người? Phó Trường Đình là đạo

Người Ếch - Kẻ Giết Người Hàng Loạt

Người Ếch - Kẻ Giết Người Hàng Loạt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Mood to Read. Tác giả : Shichiri Nakayama. Kích thước : 20.5 x

Thước Kẻ Smart Kids 15cm SK-RL1001

Thước Kẻ Smart Kids 15cm SK-RL1001 Được làm từ nhựa trong suốt rắn chắc, chịu được va đập tốt, có độ bền cao Thước dài 15 cm, chia đến đơn vị nhỏ nhất là milimet

Nhìn vào hội họa hiện đại

Bạn đã từng ngưỡng mộ vẻ đẹp đầy sáng tạo của hội họa hiện đại? Bạn muốn hiểu sâu hơn về những tác phẩm nghệ thuật độc đáo, đầy ý nghĩa mà nghệ sĩ đương

Combo Cẩm Nang Sinh Hoạt Bằng Tranh Cho Bé (4 tập)

“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng

Cẩm Nang Du Học Mĩ - Nhật Ký 300 Ngày Ở Harvard - Học Để Thay Đổi Thế Giới

Trước khi tham gia chương trình Thạc sĩ Giáo dục của Đại Học Harvard, tác giả Trương Phạm Hoài Chung có thời gian 5 năm làm việc trực tiếp với phụ huynh và học sinh

Combo Lũ Trẻ Làng Ồn Ào + Lũ Trẻ Làng Ồn Ào Vui Ơi Là Vui + Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Bộ 3 Cuốn) - PNU

Combo Lũ Trẻ Làng Ồn Ào + Lũ Trẻ Làng Ồn Ào Vui Ơi Là Vui + Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Bộ 3 Cuốn) 1. Lũ Trẻ Làng Ồn Ào “Tôi

Xây Dựng Đảng - Nhìn Từ Các Vấn Đề Thực Tiễn

Cuốn sách có dung lượng hơn 300 trang bao gồm 40 bài viết được chia thành 3 phần. Mở đầu cuốn sách tác giả tập trung bàn luận về “Xây dựng Đảng từ tư

[Boxset 2 cuốn] – Bộ sách “LỊCH SỬ VÀ NGHỆ THUẬT của NHỮNG CÂY CẦU” - Henry Gratan Tyrrell – Nguyễn Tuấn Bình dịch và sưu tầm minh họa – Bìa mềm

BỘ SÁCH “LỊCH SỬ VÀ NGHỆ THUẬT của NHỮNG CÂY CẦU” Tác giả: Henry Gratan Tyrrell Dịch và sưu tầm minh họa: Nguyễn Tuấn Bình Hiệu đính: Nguyễn Văn Nhậm *** Nếu có dịp nào

Kế Toán Nâng Cao - KT

Sách - Kế Toán Nâng Cao Một số chương đầu của cuốn sách giáo trình này sẽ trình bày về kế toán và việc lập báo cáo các hoạt động đầu tư của doanh nghiệp.

Sách-Luyện Khẩu ngữ Giao tiếp Luyện thi HSKK sơ cấp điểm cao có AUDIO FILE NGHE+DVD Tài Liệu

Sách Luyện Khẩu ngữ Giao tiếp Luyện thi HSKK sơ cấp điểm cao có AUDIO FILE NGHE Công ty phát hành: KTBOOKs Năm xuất bản: 2023 Tác giả: Thạc sĩ Oanh Lê, Thạc sĩ Lê

Combo tiểu thuyết được yêu mến: Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh + Anne Tóc Đỏ và Ngôi Nhà Mơ Ước + Thung Lũng Cầu Vồng

1.Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh Khi Matthew và Marilla Cuthbert ngỏ lời với một trại trẻ mồ côi để xin một cậu bé về đỡ đần họ tại nông trang Green Gables, cả

Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế

Cuốn Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế gồm nội dung như sau: Chương 1: Tổng quan về báo cáo tài chính Chương 2: Bảng cân đối

Sách - Sinh tồn của đô thị - Sống và phát triển rực rỡ trong thời ký biệt lập

Từ khi được biết đến nhà kinh tế học đô thị Edward Glaeser qua cuốn sách “Chiến thắng của đô thị”, Book Hunter luôn theo sát các hoạt động học thuật của ông với mong

Giáo Dục Giới Tính Theo Cách Người Nhật

Giáo Dục Giới Tính Theo Cách Người Nhật “Giáo dục giới tính” từ xưa đến nay vẫn được xem là chuyện khó nói dễ đùa. Đây cũng là vấn đề được cả gia đình và

Tự Học Tiếng Anh Dành Cho Các Nhân Viên Làm Việc Trong Công Ty Nước Ngoài (Kèm CD)

Tự Học Tiếng Anh Dành Cho Các Nhân Viên Làm Việc Trong Công Ty Nước Ngoài Trong cuộc sống hiện nay, tiếng Anh là một trong những ngôn ngữ vô cùng quan trọng và cần

Moving Up - Listening And Conversation 2 (Kèm CD)

Moving Up - Listening And Conversation 2 Moving Up Listening And Conversation 2nd edition is an updated listening and speaking course designed to improve students' fluency in and understanding of the English language. Moving Up

Thấu Hiểu Tâm Lý, Đừng Bán Sản Phẩm, Bán Sự Khác Biệt - Bản Quyền

TÁC GIẢ: LEE Người dịch: 1980Books (Vân Anh) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20.5 Số trang: 368 Giá bìa: 169.000đ Mã EAN: 8936066695732 NXB liên kết: NXB Lao động Sách do Công ty

Sách Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả John Green Ngày xuất bản 04-2014 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 364 Khi

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Bé Nhân Hậu

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Bé Nhân Hậu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước

Combo Mẹ Mỹ dạy con tự tin + Mẹ Nhật dạy con trách nhiệm + Mẹ Đức dạy con kỷ luật + Mẹ Do Thái dạy con tư duy (Bộ 4 cuốn )

Combo Mẹ Mỹ dạy con tự tin + Mẹ Nhật dạy con trách nhiệm + Mẹ Đức dạy con kỷ luật + Mẹ Do Thái dạy con tư duy (Bộ 4 cuốn ) ----------------------------------------- Lời

Hộp Bút 12 Màu Deli Marker Colorun - Deli EC187-12

Hộp Bút 12 Màu Deli Marker Colorun - Deli EC187-12 - Bút màu Marker Deli được chia thành cấp độ nghiệp dư và cấp độ chuyên nghiệp. Cấp độ chuyên nghiệp sử dụng đầu sợi

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng Giáo trình giúp học viên biết cách sử dụng tiếng Nhật chính xác trong

Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VCB - Cassis Black

Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15 Sản phẩm có nét mực sang trọng, mềm dịu với thân bút phù hợp và kẹp ngà với chữ vàng. Giống như các bút Sarasa Clip khác, bút này

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng - Platform Revolution ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Đàm Thiên Thuyết Địa Luận Nhân Tân Biên

Cuốn sách này khảo luận về các sự vật hiện tượng trên trời, dưới đất và trong cuộc sống con người theo quan niệm xưa. Đúc kết những kinh nghiệm, nhận định của bậc tiền

Sơn Nam - ĐBSCL - Nét Sinh Hoạt Xưa, Văn Minh Miệt Vườn (Mới)

Đây là tập sách của nhà Nam Bộ học Sơn Nam về những sinh hoạt truyền thống của nhân dân Đồng bằng song Cửu Long thông qua những lễ hội và hò vè đối đáp

Bí đầu ra - Bản Quyền

Người ta cho rằng cuộc đời hạnh phúc chỉ gói gọn trong câu: “Ăn được ngủ được là tiên.” Thế nhưng ít ai biết rằng, cuộc đời viên mãn vẫn còn phải phụ thuộc vào

Sách - Sống vội (Winner of Goncourt Prize) - Nhã Nam Official

Tác giả: Brigitte Giraud Dịch giả: Nguyễn Thị Tươi Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 194 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2024 Dịch tử tiếng Pháp VIVRE VITE Hai mươi năm sau

Sách - Vật Lý Kiến Trúc - Nguyễn Đình Huấn

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nguyễn Đình Huấn ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 27 cm ✩ Số Trang: 177 trang

Dạy Con Những Bài Học Về Tiền Bạc

Nhằm giúp phụ huynh học được bản lĩnh giáo dục con cái về tiền bạc một cách nhanh chóng, vững vàng hơn, trong quá trình viết sách, tôi đã vận dụng một vài yếu tố

Sách Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật (Bộ 2 cuốn)

Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật (Bộ 2 cuốn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Ruy Băng Tím. Kích thước :

Giáo Trình Logistics - TS. Nguyễn Tiến Minh

Chúng ta đang sống trong một giai đoạn lịch sử vô cùng Đặc Biệt đang thanh trong cô gái do nhiều sự kiện kinh tế - xã hội mang tính toàn cầu như đại dịch

PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp

Khi bắt đầu một công việc, hình thành ý tưởng kinh doanh, đang toàn lực vận hành doanh nghiệp vượt qua sóng gió hoặc đường hoàng dẫn dắt thị trường thì những người vận

Chăm Sóc Con Giải Đáp Những Vấn Đề Thường Gặp

Chăm sóc con - Giải đáp những vấn đề thường gặp được chia thành 9 chương, bao gồm: Chuẩn bị cho sự chào đời của bé, Cho bé bú (ăn) và những vấn đề về

Sách Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người

Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người ------------ Sau 7 năm viết lách, với 7 cuốn sách, từ tản văn, truyện ngắn, đến du ký; lần này, cuốn sách thứ 8 của Anh Khang

Shout! The Beatles- Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 (Bản Thường)

Đây là tác phẩm tiểu sử về ban nhạc có ảnh hưởng nhất thế giới, một bản tường thuật tuyệt đẹp về cuộc sống, âm nhạc và thời đại của họ. Cuốn sách cho thấy

Luật Doanh Nghiệp

Luật Doanh nghiệp được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV, kỳ họp thứ 9 thông qua ngày 17 tháng 6 năm 2020, có hiệu lực thi hành từ

Điểm Mới Của Luật Doanh Nghiệp Năm 2020 Dành Cho Doanh Nghiệp - Tác Giả Vương Thanh Thúy

Ngày 17 tháng 6 năm 2020, Quốc hội Khoá XIV đã thông qua Luật Doanh nghiệp năm 2020 (Luật số 59/2020/QH14) thay thế Luật Doanh nghiệp năm 2014 (Luật số 68/2014/QH13). Kể từ ngày 01

Combo Tập viết tiếng Nhật

"Combo Tập viết tiếng Nhật" là cuốn sách hữu ích cho những người mới học tiếng nhật, sử dụng phương pháp luyện viết chuẩn nhật theo phương pháp genkouyoushi, ghi nhớ mẫu câu ngữ pháp

Trạm Đọc | Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng - 10 Bí Mật Không Ai Nói Với Bạn Về Sáng Tạo (Austin Kleon)

Cuốn sách gửi tới chúng ta thông điệp: thực tế là không có thứ gì trên đời là nguyên bản. Vậy nên hãy học hỏi từ các tác phẩm của người khác, phối lại, mường

Siêu Đội Ngũ (Team of teams) - Bản Quyền

Lãnh đạo tổ chức cũng giống như lãnh đạo một Lực lượng đặc nhiệm - cần có những chiến thuật mới trong truyền thông và hợp tác lẫn nhau giữa các đội nhóm khi đứng

Combo 2Q: Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật + Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

1. Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật “Raw vegan - sức mạnh chữa lành của thực vật” - công trình nghiên cứu công phu và đầy đủ nhất của TS. Norman

Combo Muôn kiếp nhân sinh 2 (khổ nhỏ) + Muôn kiếp nhân sinh 3 (khổ nhỏ)

“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc ( Tái Bản)

" Hạnh phúc khi thấy mình được sinh ra. Được trải qua tất cả những vui buồn sướng khổ. Được tư duy và chiêm nghiệm. Ngẫm ra, được làm người đã là hạnh phúc lắm

Phòng Và Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Rối Loạn Chuyển Hóa

Các bệnh không truyền nhiễm, cụ thể hơn là các bệnh rối loạn chuyển hóa, chưa bao giờ thôi là một nguy cơ lớn với sức khỏe cộng đồng. Ngay cả trong bối cảnh các

Đông Y Chi Lộ - Quá Trình Trưởng Thành Của Một Bác Sĩ Đông Y Truyền Thống

Đông Y Chi Lộ - Quá Trình Trưởng Thành Của Một Bác Sĩ Đông Y Truyền Thống Đông y chi lộ là cuốn sách tràn đầy cảm hứng, kể về quá trình trưởng thành của

Lính Chiến

Những trang nhật ký chiến trường "Lính chiến" đã làm sống lại những năm tháng kháng chiến hào hùng của vùng đất miền Trung Tây Nguyên, đặc biệt là địa bàn Quảng Nam Đà Nẵng.

Khoa Cúng Thông Dụng

Khoa Cúng Thông Dụng Đường thiết dĩ Khoa tiếp linh Khoa thỉnh phật Khoa triệu linh Tắm vong Tiến mã Khai quang vong Khai quang Phật Quy vong Khai kinh Sám báo hiếu phụ thân,

Combo 2 cuốn sách: Quyền Lực Mới - Tương lai TG sẽ được định hình như thế nào? + Chiến Lược Đầu Tư Chứng Khoán

1. Quyền Lực Mới - Tương lai TG sẽ được định hình như thế nào? Trong thời đại mà mạng xã hội bùng nổ và các phương tiện thông tin truyền thông liên tục được

So Sánh Luật Tố Tụng Hành Chính 2010 – 2015 và Các Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Mới Nhất - V1350P

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách So Sánh Luật Tố Tụng Hành Chính 2010 – 2015 và Các Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Mới Nhất So Sánh

Luật Phòng, chống tác hại của rượu, bia (Hiện hành)

Luật Phòng, chống tác hại của rượu, bia (hiện hành) được Quốc hội khóa XIV, kỳ họp thứ 7 thông qua ngày 14/6/2019, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2020. Luật gồm 7 chương,

TIỀN BẨN VÀ NGỤY KHOA HỌC – Câu chuyện thao túng khoa học của những tập đoàn công nghiệp hàng đầu – David Michael – Phạm Trang Nhung dịch – Nhã Nam

NHỮNG MÁNH KHÓE, CHIÊU TRÒ ĐỊNH HƯỚNG DƯ LUẬN CỦA CÁC TẬP ĐOÀN CÔNG NGHIỆP ĐƯỢC PHƠI BÀY TRONG CUỐN SÁCH NÀY! Chưa bao giờ việc tạo ra sự hoài nghi lại mang lại nhiều

Combo sách Bàn Về Sinh Tử và Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

1. Giới thiệu về cuốn sách Bàn Về Sinh Tử. Thủa còn nhỏ, không rõ vì lý do gì nhưng chúng tôi thường rất tò mò về cái chết, muốn biết “chết” là cái gì,

Combo Để Con Được Ốm và Bác Sĩ Của Con

Combo Sách Nuôi Dạy Con - Để Con Được Ốm và Bác Sĩ Của Con Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Để Con Được Ốm Để con

Hộp 12 Màu Viết Nhũ High Light Mini Cenvava 1021 - Ngòi 0.5

- Hộp 12 Màu Viết Nhũ High Light Mini Cenvava 1021 - Ngòi 0.5 có thiết kế bằng nhựa trong đẹp mắt, hiển thị màu mực bên trong bút cho người dùng dễ dàng chọn

Đồ Chơi Xếp Hình Cho Bé tướng quân Mạnh Hoạch - Gundam A032

Thông tin về Đồ Chơi Lắp Ráp Gundam Mạnh Hoạch: Sau cái chết của Lưu Bị, Quan Vũ, Trương Phi, tình hình nước Thục hết sức nguy ngập, phía bắc có Tào Tháo, đông có

Sách Combo 2 cuốn Ngài cóc đi gặp bác sĩ tâm lý + Tự chủ với âu lo, tự do với cảm xúc - BẢN QUYỀN

1. Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý - Bìa Cứng Tác giả tRobert de Board Người Dịch tPhạm Trúc Quỳnh NXB tNXB Thanh Niên Năm XB t2021 Ngôn Ngữ tTiếng Việt Trọng lượng

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối