✨Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học (Tái bản)

Vô số cuốn sách đã được viết về những chế độ ăn “mới và tuyệt vời nhất” hứa hẹn giúp mọi người giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nhưng có một yếu tố đóng vai trò then chốt quyết định thành công của bất cứ phương pháp dinh dưỡng sức khỏe nào, một phương pháp đã được kiểm nghiệm và chứng minh mà hầu hết mọi người không nghĩ đến, nhưng lại có thể là đột phá để đưa sức khỏe lên một tầm cao mới. Đó chính là nhịn ăn.

Nhịn ăn không đồng nghĩa với việc bỏ đói bản thân. Khi được thực hiện đúng, đây là phương pháp trị liệu cực kỳ hiệu quả có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc bất kể chế độ ăn kiêng nào. Trên thực tế, bác sĩ Jason Fung, bác sĩ thận học có trụ sở tại Toronto, đã sử dụng nhiều phương pháp nhịn ăn với hơn 1.000 bệnh nhân, với thành công đáng kinh ngạc. Với Hướng dẫn Nhịn ăn Khoa học, anh đã hợp tác với Jimmy Moore – tác giả sách bán chạy và người phát triển trang sức khỏe kỳ cựu – để giải thích bản chất của việc nhịn ăn, tại sao nó quan trọng và phương pháp nhịn ăn để cải thiện sức khỏe. Họ cùng nhau biến việc nhịn ăn trở thành một phương pháp trị liệu vừa thực tế vừa dễ hiểu.

Hướng dẫn Nhịn ăn Khoa học sẽ giải thích:

• Tại sao nhịn ăn thực sự tốt cho sức khỏe

• Ai có thể hưởng lợi từ việc nhịn ăn (và ai sẽ không)

• Lịch sử của việc nhịn ăn

• Các cách khác nhau để nhịn ăn: nhịn ăn gián đoạn, cách ngày, và nhịn ăn kéo dài

• Điều gì sẽ xảy ra khi bắt đầu nhịn ăn

• Cách theo dõi quá trình nhịn ăn

• Tác dụng giảm cân của việc nhịn ăn

• Cách tránh những tác động tiêu cực tiềm ẩn từ việc nhịn ăn

Về tác giả:

Jason Fung

Jason Fung là một bác sĩ chuyên khoa thận ở Toronto. Ông là một trong những người tiên phong đi theo con đường chữa trị tiểu đường dựa vào nguyên nhân chứ không phải triệu chứng. Bác sĩ Fung nổi tiếng với phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp với low-carb. Hiện ông là biên tập chuyên trách các bài viết học thuật của Tạp chí Insulin Resistance, đồng thời là CEO của tổ chức quốc tế về sức khỏe và dinh dưỡng Public Health Collaboration của Canada. Ông cũng là tác giả của hai cuốn sách Mật mã tiểu đường và Giải mã bí mật giảm cân đã dược xuất bản tại Việt Nam.

Jimmy Moore

Sau khi giảm được 80kg và không còn phải dùng thuốc để xử lý choleterol cao, huyết áp cao và các vấn đề hô hấp, Jimmy Moore trở thành tác giả, diễn giả nổi tiếng thế giới với mục đích chia sẻ trải nghiệm của mình với mọi người. Ông là chủ nhân của blog nổi tiếng Livin’ La Vida Low-Carb, và là người dẫn cho podcast sức khỏe lâu năm và phổ biến nhất The Livin’ La Vida Low-Carb Show.

Đội Trinh Sát Và Con Chó Sara - Bản Quyền

Sách - Đội Trinh Sát Và Con Chó Sara Cuốn sách thuộc loại tiểu thuyết chiến tranh, thông qua câu chuyện về chú chó Sara được một anh bộ đội Việt Nam nhặt được trên

Hạnh Phúc Trong Công Việc

Mã hàng 8935251416398 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Shawn Achor Người Dịch Nguyễn Ngọc Anh NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Hồ Sơ Tính Cách 12 Con Giáp - Bí Mật Tuổi Tí (Tặng Kèm Postcard)

Hãy vén màn những bí mật thú vị về thế giới tính cách của từng năm tuổi! Bộ sách gồm 12 cuốn tương ứng với 12 năm tuổi, giới thiệu những kiến thức hấp dẫn

Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ

Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái

Combo 5 Vở Class Dreaming Bear - 4 Ly Ngang 96 Trang ĐL 70g/m2 - Hồng Hà (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở Class Dreaming Bear - 4 Ô Ly Ngang (2mm) - 96 Trang - ĐL 70 phù hợp cho học sinh tiểu học, tập viết chữ. Giấy trắng tự nhiên, bề mặt giấy láng mịn,

Sách Hạt Giống Tâm Hồn 5: Và Ý Nghĩa Cuộc Sống (Tái Bản 2020)

Khi đến với cuộc sống này, bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn lớn lên có được một tương lai tươi đẹp. Chúng ta ấp ủ trong lòng nhiều hoài bão, ước mơ

Einstein Bỏ Túi 10 Bài Học Ngắn Về - Năng Lượng Tái Tạo

Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Peter J. Bentley là Giáo sư danh dự tại Khoa Khoa học Máy tính, Đại học College London (UCL), Giáo sư thỉnh giảng tại Autodesk, Giáo sư cộng tác

Thiền Học Việt Nam

Thiền Học Việt Nam Truyền thống lâu đời của người dân Việt Nam mỗi dịp Tết đến xuân về là trân trọng thời khắc chuyển giao giữa Năm cũ – Năm mới, nhà cửa đã

Hệ Thống Văn Bản Pháp Luật Về Phòng, Chống Oan, Sai & Các Văn Bản Liên Quan Đến Điều Tra Hình Sự, Tố Tụng Hình Sự Và Thi Hành Án Hình Sự

Hệ Thống Văn Bản Pháp Luật Về Phòng, Chống Oan, Sai & Các Văn Bản Liên Quan Đến Điều Tra Hình Sự, Tố Tụng Hình Sự Và Thi Hành Án Hình Sự Nhằm giúp bạn

Sổ Tay Thầy Thuốc Thực Hành

Chăm sóc sức khỏe là một ngành nghề đặc biệt, người thầy thuốc luôn xác định phải thực hành nghề nghiệp một cách cẩn thận và có trách nhiệm, không gây tác hại hay tổn

4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em

4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Ban Biên

Sách Hạt Giống Tâm Hồn 7: Những Câu Chyện Cuộc Sống (Tái Bản 2020)

“Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để luôn là chính mình và đừng để điều gì có thể che khuất ước mơ,

Phòng Và Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Rối Loạn Chuyển Hóa

Các bệnh không truyền nhiễm, cụ thể hơn là các bệnh rối loạn chuyển hóa, chưa bao giờ thôi là một nguy cơ lớn với sức khỏe cộng đồng. Ngay cả trong bối cảnh các

Bút Bi Zebra Pic Candy 0.7mm Mực Xanh (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Bút Bi Zebra Pic Candy 0.7mm Mực Xanh (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

The Way To Move Forward (Song Ngữ Anh - Việt)

The Way To Move Forward (Song Ngữ Anh - Việt) ------------ Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn

Chữa Lành Cơ Thể Bằng Bấm Huyệt

Dùng chính đôi tay để chăm sóc sức khỏe bản thân! Đây là cuốn sách nhập môn hoàn hảo giới thiệu 12 huyệt đạo chủ chốt trong việc đi ều trị các tình trạng và

Sách - Muôn kiếp nhân sinh tập 3

Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Guitar Acoustic

Guitar Acoustic Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là kết tinh của tất cả tấm lòng của một người mê âm nhạc, muốn truyền cảm hứng để tạo thêm những mảng màu hứng khởi

Sa Vào Ánh Hào Quang Của Người – Tập 2

Sa vào ánh hào quang của người – Tập 2 Quà tặng: Bản đặc biệt: - 1 standee phủ hologram - 5 postcard giấy ánh nhũ - 1 bookmark bế hình nhân vật Bản thường:

Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Mauve (817)

Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Nhà sản xuất: TOMBOW - Model: TOMBOW AB-T817 - Xuất xứ: Nhật Bản - Nơi sản xuất: Việt Nam - Màu

SEO ON - Page Trong Tầm Tay - Bản Quyền

SEO ON - Page Trong Tầm Tay Hiện nay Internet trở thành một nơi lưu trữ tất cả các thông tin cần thiết của khách hàng. Internet phát triển mạnh và khiến cho hành vi

Rèn Kĩ Năng Học Tốt Toán 9 (Tái Bản)

Mã hàng 8936067607925 Tác giả Nguyễn Đức Tấn, Nguyễn Thị Kim Yến Chi, Tạ Hoàng Đồng NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích

Sách - Thiết Kế Kết Cấu Thép Thành Mỏng Tạo Hình Nguội

Kết cấu thép thành mỏng tạo hình nguội (TMTHN) là loại kết cấu bắt đầu được áp dụng nhiều ở nước ta hiện nay. Từ những sản phẩm và cấu kiện thông dụng như tấm

Combo OSHO Cảm Xúc + OSHO Yêu + OSHO Hiểu - Bản Quyền

Giá bộ: 524.000 VNĐ -------------- Thương hiệu: Osho Công ty phát hành: First News - Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Kích thước:

Combo Tuyệt Chiêu Nơi Công Sở (Bộ 3 Cuốn)

Combo Tuyệt Chiêu Nơi Công Sở (Bộ 3 Cuốn) 1. Muốn làm ông chủ giỏi trước tiên phải làm một thư kí xuất sắc La Nguyệt Đình, tác giả tự do, cử nhân khoa Trung

Giammilia - Truyện Núi Đồi Và Thảo Nguyên

Giammilia - Truyện Núi Đồi Và Thảo Nguyên Giamilia - Truyện núi đồi và thảo nguyên, tác phẩm của nhà văn Tsinghiz Aitơmatốp, giải thưởng văn học Lê-nin năm 1963. Giamilia - Truyện núi đồi

Toạ Thiền Trên Ghế - Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280910058 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Shunmyo Masuno Người Dịch Hương Linh NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Combo sách: Dale Carnigie-Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bìa cứng) + Tuổi 20, Sức Hút Từ Kĩ Năng Giao Tiếp (MinhLongbooks)

Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả :Nhiều người dịch NXB: Minh Long Book tổng hợp Khối lượng : 657 grams Dale Carnegie - Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bản đặc biệt)

Mùa xa nhà (Nguyễn Thành Nhân) - Bản Quyền

MÙA XA NHÀ: Tiểu Thuyết Tác giả: Nguyễn Thành Nhân Khổ sách: 13x20cm Số trang: 338 Giá bán: 115,000 VNĐ NXB: NXB TRẺ ISBN: 978-604-1-14971-7 In lần thứ 3 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt

Combo 5 Vở Teen Chibi - 4 Ly Ngang 200 Trang ĐL 58g/m2 - Hồng Hà (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở Teen Chibi 4 Ôly Ngang (200 Trang) thể hiện hình ảnh độc đáo màu sắc tươi sáng, hình ảnh sinh động phù hợp với Học sinh - Sinh viên Bề mặt giấy trơn mịn,

Tủ Sách Biết Nói - Tiếng Hoa Dành Cho Trẻ Em - Tập 2

Tiếng Hoa Dành Cho Trẻ Em (Tập 2) là quyển sách giáo khoa sơ cấp, được biên soạn dành riêng cho việc giảng dạy tiếng Hoa cho lứa tuổi thiếu nhi. Quyển sách bao gồm

Phương pháp phân tích phổ phân tử

Phương pháp phân tích phổ phân tử Các phương pháp phân tích quang phổ, như phương pháp phổ phát xạ và hấp thụ nguyên tử, phổ hấp thụ phân tử, phổ huỳnh quang, phổ hồng

Sống May Mắn: Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi - Bản Quyền

Sách - Sống May Mắn: Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi (Alpha Books) THÔNG TIN CHI TIẾT: Nhà phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả:

Hạt Giống Tâm Hồn 5 (Khổ lớn)

Khi đến với cuộc sống này, bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn lớn lên có được một tương lai tươi đẹp. Chúng ta ấp ủ trong lòng nhiều hoài bão, ước mơ

Moonshot Kỳ Tích Pfizer

Moonshot Kỳ Tích Pfizer Moonshot – thuật ngữ ban đầu được dùng để chỉ việc phóng tàu vũ trụ lên Mặt trăng, sau này được dùng phổ biến cho những dự án táo bạo, tạo

Sách Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công - BẢN QUYỀN

Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công TÁC GIẢ: Prentice Mulford Người dịch: 1980Books dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19cm Giá bìa: 129.000đ Số trang: 260 NXB

Không Nhụt Chí, Không Than Thở, Mở Lối Giàu Sang

1. Không Nhụt Chí, Không Than Thở, Mở Lối Giàu Sang Suze Orman, tác giả có sách bán chạy #1 do tờ New York Times bình chọn, đã giúp hàng triệu người thay đổi lộ

Kỹ thuật sơn đồ gỗ

Cuộc cách mạng về khoa học kỹ thuật đã tạo nên những bước phát triển mới về công nghệ, trong đó có ngành Sơn đồ gỗ. Nếu như trước kia, đồ gỗ sử dụng tấm

Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy

Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy Bộ sách Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành nằm trong chuỗi Tủ Sách Làm Cha Mẹ. Đây là bộ

NAM VIỆT THẦN KỲ HỘI LỤC - BÌA CỨNG -

Nam Việt Thần kỳ hội lục là loại văn bản thống kê, phân loại của Bắc Thành, được soạn năm 1804 theo chỉ dụ của Hoàng đế Gia Long (1802-1820) trong nỗ lực cai quản

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Đoàn Hô Nhẫn (Tái Bản)

Phần Thứ Nhất Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Kỷ Đệ Nhất, các Valar kết liễu Morgoth. Kỷ Đệ Nhị, Tiên và Người đánh bại Sauron. Và nay, giữa Kỷ Đệ

Phù Thủy Sàn Chứng Khoán

Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Cuốn sách gồm một loạt các cuộc phỏng vấn với các nhà giao dịch thành công và nổi tiếng nhất, với nhiều chi tiết nhất về câu chuyện thành công

Ngữ pháp Tiếng Việt tập 2 (xuất bản năm 2024)

Bộ sách Ngữ pháp Tiếng Việt gồm hai tập (do Diệp Quang Ban chủ biên) được biên soạn theo chương trình cải tiến dùng cho snh viên khoa Ngữ văn các trường Đại học

Cẩm Nang Sinh Hoạt Bằng Tranh Cho Bé Tập 4: Kĩ Năng Giao Tiếp (Tái Bản 2019)

“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng

Tư Duy Đồ Họa Cho Kiến Trúc Sư & Nhà Thiết Kế

Người bạn đồng hành thiết kế thiết yếu - nay đã có phiên bản mới cập nhật Đối với kiến trúc sư, bản vẽ đóng vai trò nhiều hơn chỉ là một cách thuận tiện

Combo Dám ước mơ + Dám thành công + Dám dẫn đầu Bản Quyền

Giá bộ: 258.000 VNĐ ------------ 1. DÁM ƯỚC MƠ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Florence Littauer Ngày phát hành: 2022 Số trang:300 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng

Chị họ Rachel

Mồ côi từ nhỏ, Philip Ashley được nuôi dưỡng bởi người anh họ tốt bụng, Ambrose Ashley. Kiên định với cuộc sống độc thân và căm ghét phụ nữ, Ambrose mong muốn chính Philip sẽ

Thiền Thật Ra Không Khó (Ai Cũng Có Thể Hành Thiền)

Tôi tâm đắc với ý "hồn nhiên trước khi biết và hồn nhiên sau khi biết" mà tác giả đã nêu trong sách Thiền thật ra không khó. Nhớ lại cả một giai đoạn dài

Sách Không Phải Ai Lang Thang Cũng Là Đi Lạc - Bản Quyền

Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Kim Dal Người Dịch Huyền Linh NXB Dân Trí Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 260 Kích Thước Bao Bì 19 x 13 x 1 cm

Suy Niệm Mỗi Ngày

In lần thứ 6 Công trình trọng yếu cuối cùng của Tolstoy: Tầm quan trọng, lịch sử hình thành và phát triển, và thông điệp chủ yếu của nó. The Thoughts of Wise Men (Minh

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi)

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi) Mục lục: - Chương 1: Kích hoạt năng lực thiên tài của con bằng tình yêu thương

Tiểu thuyết thiếu nhiên tiếng Anh: Harry Potter and the Chamber of Secrets - Adult Paperback

'It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities' Albus Dumbledore THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 384 trang Kích thước: 129 x 198 x

Sách - Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi

Tác giả: Ito Mika Dịch giả: Ci; Ngày xuất bản: 08-2020 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 240 Giới thiệu sách: “Mỗi

Here U Are - Tập 6 - Tặng Kèm Bookmark Bế Hình Nhân Vật

Here U Are - Tập 6 Here U Are 6 – Hiện tại và tương lai “May mà tương lai đủ dài, để anh có thể tạo nên thật nhiều kỷ niệm cùng em.” …

Muôn Kiếp Nhân Sinh 2

CUỐN SÁCH CỦA NHỮNG CÁNH BƯỚM RUNG ĐỘNG Tác phẩm Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 1 của tác giả Nguyên Phong xuất bản giữa tâm điểm của đại dịch đã thực sự tạo nên một

Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh - Bản Quyền

Mô tả sản phẩm Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh Chúng ta đều cố gắng xây dựng những mối quan hệ đích thực với khách hàng, bạn bè và gia đình. Nhưng đôi khi chúng

VỀ BÊN MẸ LA VANG

Đức Maria đã dạy chúng ta bí quyết để ngọn lửa ấm áp của tình yêu không bao giờ lịm tắt giữa tổ ấm gia đình, đó là cầu nguyện và đằm thắm, tế nhị

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc anh A

Combo Lí Luận Văn Học (Tập 1: Văn Học, Nhà Văn, Bạn Đọc + Tập 2: Tác Phẩm Và Thể Loại Văn Học + Tập 3: Tiến Trình Văn Học)

Nội dung tập 1, gồm có: Chương 1: Văn học, hình thái ý thức xã hội thẩm mĩ Chương 2: Văn học với hiện thực đời sống Chương 3: Ý thức xã hội trong văn

Sách-Quidditch Qua Các Thời Đại

Tác giả: ng Dịch giả: Mẫn Nhi Khổ sách: 14x20cm Số trang: 78 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14283-1 In lần thứ 3 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối