✨Ăn Ít Để Khỏe - Bản Quyền

Ăn Ít Để Khỏe

Công ty phát hành:tThái Hà

Tác giả:tYoshinori Nagumo

Kích thước:t13 x 20.5 cm

Loại bìa:tBìa mềm

Số trang:t200

Nhà xuất bản: Lao Động

Ăn Ít Để Khỏe

Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.

Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.

Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.

Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.

Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của bà về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.

Mục lục:

Chương 1: Vì sao không ăn lại tốt cho sức khỏe?

Chương 2: Chúng ta đều có thể thực hiện phương pháp “Mỗi ngày một bữa

Chương 3: Cơ thể được cải thiện không ngờ nhờ phương pháp “Mỗi ngày một bữa”

Chương 4: Cùng biến phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa” thành thói quen

Chương 5: Sống theo “tiếng gọi con tim” Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Sách - Cha Mẹ Độc Hại

Cha Mẹ Độc Hại Cuốn sách gồm 2 phần chính: -------- Tác giả Nhiều Tác Giả Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 16 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại

Ghế xếp gập gọn xách tay tiện ích Song Long

Ghế xếp xinh yêu chắc chắn tiện ích - chính hãng nhựa Song Long Plastic nhựa nguyên sinh an toàn tuyệt đối, tiện ích cho việc mang theo cho bé và cả gia đình ạ,

Nghĩ Giàu & Làm Giàu (Khổ Nhỏ) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Napoleon Hill Ngày phát hành: 2020 Số trang: 416 Kích thước: 11,5 x 16.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 108.000VND

Xã Hội Việt Nam Qua Bút Ký Của Người Nước Ngoài

Người viết không có tham vọng trình bày một cách có hệ thống và đầy đủ những tư liệu đó, chỉ cố chắtlọc những gì có thể giúp người đọc có một cái nhìn khái

Obsessed With Marvel: Test Your Knowledge of The Marvel Universe (2,500 Questions, Updated With 300 New Questions)

Obsessed With Marvel packs 2,500 trivia questions on the Marvel Universe comic books in a single volume, illustrated with some of the most memorable comic artwork in the archives. This new edition includes 300 new

Sách - Tăng cường sức mạnh não bộ - Nhã Nam Official

Tác giả: Kato Toshinori Dịch giả: Nguyễn Hồng Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 234 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 01-2022. ✓ Nếu bạn cho rằng “mình chưa đến tuổi phải

David R. Hawkins - Power vs Force - Trường năng lượng và những yếu tố quyết định hành vi con người

Tiến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David R.Hawkins (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh

Chảo chống dính sâu Korkmaz Granita 24cm - 2.5 lít

Chảo chống dính bếp từ sâu Korkmaz Granita 2.5 lít - sản xuất Thổ Nhĩ Kỳ - Ø24cm - A1273 * Thương hiệu Châu Âu Korkmaz được dập nổi dưới đáy nồi * Bảo hành

Giáng Sinh Lấp Lánh - Dán Hình Babie - Bản Quyền

Barbie Dreamhouse Adventures - Giáng Sinh Lấp Lánh - Sách Dán Hình Giáng Sinh lấp lánh là cuốn sách tô màu giúp các bé gái bước vào thế giới màu sắc đầy thú vị với

Giáo Trình Hán Ngữ Boya Sơ Cấp II Bài Tập Kèm Đáp Án - Bản Quyền

" Sách - Giáo Trình Hán Ngữ Boya Sơ Cấp II Sách Bài Tập Kèm Đáp Án " Đây là một cuốn sách đầy tinh tế và chọn lọc, cung cấp cho người học ở

Mùa đông huyền bí (Kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng)

Kim Đồng - Mùa đông huyền bí (Kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng) ------------ - ISBN: 978-604-2-23814-4 - Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 13x19 cm - Số trang: 156 - Định

Ấm pha cà phê BIALETTI VENUS GOLD nhiều kích cỡ - Hàng chính hãng

- Chất liệu inox 18/10 - Sơn mạ PVD (công nghệ lắng đọng lớp phủ plasma) cho mầu sắc trung thực, bền nhiệt (chịu nhiệt từ 300 – 1150 độ C) và bền màu (10

Sói Và Gia Vị (Tập 6) - Bản Quyền

Sói Và Gia Vị (Tập 6) (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hànhtThái Hà Tác giả: Isuna Hasekura Kích thước: 13 x 19 cm Dịch Giả: Dương Bảo Ngân Loại bìa:

Người Đàn Bà Quỷ Quyệt (Tái Bản)

Người Đàn Bà Quỷ Quyệt

The Doll’s House and OTher Stories Level 4

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Bí Quyết Kinh Doanh Khách Sạn Đột Phá Qua OTA - OTA Thực Chiến - Bản Quyền

Bí Quyết Kinh Doanh Khách Sạn Đột Phá Qua OTA - OTA Thực Chiến OTA thực chiến ra đời trong bối cảnh ngành du lịch toàn cầu đang chứng kiến một cuộc cách mạng công

Giải toán có lời văn lớp 4 - chương trình mới - Bản Quyền

Sách - Giải toán có lời văn lớp 4 - chương trình mới Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát theo chương trình học Đa dạng các bài tập giải toán

Bộ 12 Ly Kem Thủy Tinh Diamond Bormioli Rocco 302255M04321990 (220ml / Ly) - Xanh Lá

- Bộ 12 Ly Kem Thủy Tinh Diamond Bormioli Rocco 302255M04321990 (220ml) - Xanh Lá được sản xuất tại Ý với thiết kế độc đáo lấy cảm hứng từ đá và sóng biển cách điệu

Nồi casserole nhôm hiệu PN FMPT-20C(IH) - Hàng chính hãng

Nồi nhà bếp (loại nồi Casserole size trung) nhôm thuần khiết cao cấp hiệu PoongNyun Series Fosya Mei IH dầy 2.5mm chống dính, chống trầy xước màu xanh đen họa tiết hoa mai với công

Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1)

Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1) ------------ Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1) - Quà tặng : + 01

Bộ Tinh Gọn: Lean - Công Cụ Cải Tiến Doanh Nghiệp, Quản Trị Doanh Nghiệp Tinh Gọn - Bản Quyền

Sách - Bộ Tinh Gọn: Lean - Công Cụ Cải Tiến Doanh Nghiệp, Quản Trị Doanh Nghiệp Tinh Gọn Sở hữu trong tay bộ công cụ cải tiến doanh nghiệp chưa từng có trước đây:

Sách: Marie Curie - Nhà Nữ Khoa Học Kiệt Xuất

Marie Curie - Nhà Nữ Khoa Học Kiệt Xuất ------------ Cuốn sách gồm những câu chuyện viết về cuộc đời của nhà nữ khoa học kiệt xuất: Marie Curie. Ngay từ nhỏ, bà đã bộc

SỮA DƯỠNG THỂ VASELINE HỒNG LÀM MỊN &TRẮNG DA 725ML [ Được Mask 3W Clinic ]

SỮA DƯỠNG THỂ VASELINE HỒNG LÀM MỊN & TRẮNG DA Dung tích : 725ml Xuất xứ : Made in INDIA nhập từ Mỹ SỮA DƯỠNG THỂ VASELINE HỒNG dưỡng ẩm và dưỡng trắng để lại

Nhẫn bạc nam mặt đá thời trang chất liệu bạc s925 MS017

Tên sản phẩm: Nhẫn bạc nam mặt đá thời trang chất liệu bạc s925 MS017 SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 -

Lửa và Máu (Bộ 2 Tập)

Lửa & Máu (Bộ 2 Tập) Lửa & Máu lấy bối cảnh hơn 150 năm trước các sự kiện trong A Song of Ice and Fire, đã được chuyển thể với loạt phim House of

Combo 2 cuốn Nữ Chúa Hư Vô (Phần 3 bộ Trò Lừa Xảo Quyệt)

Combo 2 cuốn Nữ chúa hư vô(Phần 3 bộ Trò lừa xảo quyệt) Tác giả: Cassandra Clare Nguyễn Mỹ Ngọc dịch Tóm tắt nội dung: Nữ Chúa Hư Vô, tác phẩm cuối cùng trong series

Bộ 6 ly thủy tinh cao cấp America20s 400ml màu xanh dương - Bormioli Rocco - Italy

Bộ 6 ly thủy tinh cao cấp America20s 400ml màu xanh dương - Bormioli Rocco – made in Italy này là một phần của bộ sưu tập được lấy cảm hứng từ những năm 1920

Takenote Tiếng Anh Lớp 12 - Bản Quyền

Takenote Tiếng Anh Lớp 12 “Take Note Tiếng Anh Lớp 12” là cuốn sách hệ thống toàn bộ kiến thức trọng tâm lớp 12 một cách ngắn gọn, rõ ràng. Sách được trình bày theo

Đồ Chơi Bắn Bong Bóng Cá Heo Kèm 2 Lọ Xà Phòng Nguồn 3 Pin Aaa

Mô tả sản phẩm: Chất liệu: nhựa ABS Súng có thể tạo ra tối đa số lượng bong bóng cùng lúc, giúp bong bóng bay trong không gian, tạo cho bé sự thích thú tuyệt

Mẹ Hổ Dịu Dàng

Mẹ Hổ Dịu Dàng Nguyễn Thụy Anh là một nhà sư phạm, đồng thời cũng là người viết cho thiếu nhi. Nhưng trên hết, chị là một người mẹ. Bộ sách thơ gồm 4 cuốn

Linh Tử - Giao Tiếp Với Đứa Con Định Mệnh

Linh Tử - Giao Tiếp Với Đứa Con Định Mệnh Trong cuốn sách đắc lực và dễ tiếp cận này, nhà thấu thị Walter Makichen hướng dẫn cho các bậc cha mẹ tương lai tạo

Đồng Hồ Nam Dây Thép Carnival Nautilus 8108G-VH-KL Automatic - Kính Sapphire - Size 41mm - 3 Màu - 8108G-VH-KL-D - 8108G-VH-KL-TX - 8108G-VH-KL-X

Đồng Hồ Nam Dây Thép Nautilus 8108G-VH-KL Automatic - Kính Sapphire - Size 41mm - 3 Màu - 8108G-VH-KL-D - 8108G-VH-KL-TX - 8108G-VH-KL-X là một thương hiệu mang phong cách thiết kế hiện đại kết

Bộ 6 Ly Thủy Tinh Rock Bar Bormioli Rocco 518000CM3821990 (70ml / Ly)

- Bộ 6 Ly Thủy Tinh Rock Bar Bormioli Rocco 518000CM3821990 (70ml) sở hữu thiết kế mạnh mẽ, chắc chắn với các vân thủy tinh nổi đơn giản ở thân ly đơn giản nhưng không

Frances Tustin - Sheila Spensley

MỤC LỤC Lời người hiệu đính Frances Tustin Những người xây nền cho tâm lý trị liệu hiện đại Lời cảm ơn Dẫn nhập Chương 1. Lớn lên trong lòng giáo hội Chương 2. Hành

Toàn Cầu Tiến Hóa - Bản Quyền

TOÀN CẦU TIẾN HÓA "Toàn Cầu Tiến Hóa" lấy bối cảnh thế giới cận kề tận thế, khi căn bệnh Ô Nhiễm - một loại dịch bệnh lây nhiễm nguy hiểm ngày một lan rộng

Bếp từ đôi Sevilla SV-135T - Hàng Chính Hãng

BẾP TỪ SEVILLA SV-135T VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG MẶT KÍNH CHỐNG XƯỚC XÁM ĐỘC ĐÁO CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG TRONG QUÁ

Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Tập 4 - Bản Phổ Thông

Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Tập 4 - Bản Phổ Thông - Tặng Kèm Bookmark Bế Hình + Bìa Áo Bonus ------------ Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng

Từ Điển Mỹ Học_TTT

Từ Điển Mỹ Học “Theo Alison, cảm xúc của thị hiếu chỉ được sản sinh ra bởi một hoạt động phi vụ lợi mà Kant cũng là người song song sử dụng khái niệm này.

Oxford Read And Imagine Level 3: Fear at the festival Activity Book

Oxford Read and Imagine is a fiction series written for primary and pre-primary students. Young learners follow Rosie, Ben and Grandpa on their adventures and grow up with the characters as they read and learn.

Yêu Nhiều Hơn Chút Nữa: Cảm Nhận Tiếng Hán Mỗi Ngày Song Ngôn Ngữ Trung-Việt - Nhiều tác giả - NXB Thế Giới - Bác Nhã

Sách Yêu Nhiều Hơn Chút Nữa: Cảm Nhận Tiếng Hán Mỗi Ngày Song Ngôn Ngữ Trung-Việt (Bác Nhã Books) Yêu nhiều hơn chút nữa là sản phẩm sách song ngữ, được biên soạn dựa trên

Re: Monster – Hồi Sinh Thành Quái Vật ( Tập 3 )

Tôi bị biến thành một thế giới khác với tư cách là một con yêu tinh yếu nhất và tôi trở thành một người khoan mạnh mẽ với "khả năng mút" mạnh hơn khi tôi

Sticker - H.e.l.l.o K.i.t.t.y - Kitty Mi Nhon Đến Tiệm Ăn Ngon (3-8 Tuổi) _MT

Sticker - H K - Kitty Mi Nhon Đến Tiệm Ăn Ngon (3-8 Tuổi) Bộ sách H Kán hình chứa nhiều hình ảnh đẹp mắt, rực rỡ về cuộc sống của cô mèo Kitty và

Bộ Thế Giới Vận Hành: Britannica Thế Hệ Mới - Kho Tri Thức Về Vật Chất - Bản Quyền

BRITANNICA THẾ HỆ MỚI là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ

Đèn pin cầm tay Ledlenser Worker Friend

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Ledlenser - Xuất xứ: Đức - Trọng lượng: 178,5 g - Pin: 1 x 18650 - Thời gian sạc: 3,5 – 4h Workers Friend của Ledlenser không chỉ

Tư Duy Của Người Giàu Gốc Á - Bản Quyền

Thông tin xuất bản: Công ty phát hành: Tân Việt Nhà xuất bản: Dân Trí Tên sách: Tư duy của người giàu gốc Á – Một ấn phẩm về Nghĩ giàu và Làm giàu Tác

[12 Mảnh Ghép Vũ Trụ] - Ngôi Nhà Cự Giải -Tặng Kèm 01 Bookmark

Nếu bạn không muốn nghiên cứu sâu về bản đồ sao hay một tá kiến thức chiêm tinh học phức tạp, bạn chỉ đơn thuần muốn biết tình yêu của mình với “crush” có lâu

Combo Đánh thức con người phi thường trong bạn (Bìa cứng) + Nghĩ giàu và làm giàu (Bìa cứng) - Bản Quyền

Giá bộ: 376.000 VNĐ ---------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất

Thám tử đã chết - Tập 2 - Bản Quyền

Thám tử đã chết - Tập 2 Tác giả: Nigozyu Minh họa: Umibouzu Dịch giả: Dương Dương dich, Nguyên Phạm hiệu đính Số trang: 352 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13x19 cm Năm xuất

Chúng Ta Học Thế Nào - How We Learn - Benedict Carey - Trần Trọng Hải Minh dịch - (bìa mềm)

“Triết học Đức” của Pierre Trotignon là cuốn sách cung cấp những ý tưởng và lập luận chính của triết học Đức hiện đại từ Kant đến Nietzsche, nhà tư tưởng có ảnh hưởng sâu

Sách Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Tái Bản 2023) - Bản Quyền

Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Tái Bản 2023) Tác giả Hiên Thể loại Tản văn Kích thước 12x19cm Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu Skybooks Giá bìa

301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa (Tái Bản Kèm CD)

301 câu đàm thoại tiếng Hoa (tái bản kèm CD) Giáo trình "301 câu đàm thoại tiếng Hoa" được biên dịch và bổ sung dựa trên cơ sở cuốn sách giáo khoa " Hán ngữ

Bếp Điện Từ SEVILLA SV-T80S - Chính Hãng

Bếp từ Sevilla SV-T80S là dòng bếp đến từ thương hiệu nổi tiếng Sevilla có mặt trên nhiều nước Châu Á, trong đó có Việt Nam. Hoạt động dựa trên nguyên lý làm nóng bằng cảm ứng

Sách - Chinh phục toàn diện kĩ năng viết tiếng Anh - Lớp 2

- Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 80 Nhà xuất bản: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Công ty phát hành: CCBook Năm phát hành: 2019 Đối với học sinh bậc tiểu học,

Tấm chắn gió Naturehike NH20CJ008 - 10 miếng

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Naturehike - Xuất xứ: Trung Quốc - Kích thước mở rộng: 800 x cao 240 mm (10 miếng) - Kích thước cất gọn: 115 x 270 mm -

ẤM PHA CÀ PHÊ BIALETTI MINI EXPRESS INDUCTION

Ấm pha cà phê Bialetti Mini Express Induction là một dụng cụ pha chế độc đáo và đầy sáng tạo, có sự khác biệt so với những sản phẩm khác của thương hiệu. Những đặc

Playtime In English - Level 3 - I Like To Draw - Tớ Thích Vẽ - Bản Quyền

Playtime In English - Level 3 - I Like To Draw - Tớ Thích Vẽ Playtime in English là một bộ sách song ngữ Anh - Việt thú vị, có tính ứng dụng cao. Bộ

Room: Film Tie-In

A major film starring Brie Larson, winner of the Academy Award for Best Actress and the Best Actress BAFTAShortlisted for the Man Booker PrizeShortlisted for the Orange PrizeJack is five. He lives in a single,

Phụ kiện khay nướng BBQ chống dính Campingmoon W7

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Campingmoon - Mã sản phẩm: W7 - Chất liệu: gang - Kích thước sản phẩm: 35.5x17x3cm - Kích thước đóng gói: 38x20.5x10cm - Trọng lượng: 1.5kg - Các

Phải Chăng Thời Gian Đang Nung Nấu Ta - AZ

Phải Chăng Thời Gian Đang Nung Nấu Ta ------------ Hễ cứ nghĩ đến hai chữ “nỗi đau”, tôi lại vô thức cảm thấy đau là một cảm giác vô cùng buồn bã. Vì chỉ khi

Thiên Sứ Nhà Bên – Tập 5.5 (Bản Phổ thông) [Tặng Bookmark]

Thiên Sứ Nhà Bên – Tập 5.5 (Bản Phổ thông) [Tặng Bookmark] ------------ Fujimiya Amane - học sinh cấp ba sống tự lập với lối sinh hoạt cẩu thả, và Shiina Mahiru – hoa khôi