✨Sách tâm lý/kỹ năng sống tiếng Anh: The Body Keeps The Score

The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of TraumaA pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma

A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times bestseller   Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors.

In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity.

Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.

The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma

Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm nhận được mình đang sống. Những thay đổi này giải thích tại sao các cá nhân bị sang chấn trở nên nhạy cảm hơn đối với những hiểm họa ngay cả khi họ đang tham gia cuộc sống thường ngày. Chúng cũng giúp chúng ta hiểu được vì sao những người bị sang chấn thường liên tục lặp đi lặp lại những hành động nào đó. Chúng ta cũng đã biết những hành vi của người bị sang chấn không phải là hệ quả của việc sa sút về đạo đức, là dấu hiệu của việc mất lý trí hay nhân cách kém mà là do những thay đổi trong não bộ của họ.

"Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" là một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại, là một công trình khoa học công phu và nghiêm túc, trải rộng trên nhiều lĩnh vực - tâm lý học thần kinh, tâm lý học phát triển, tâm bệnh học, tâm lý trị liệu - được đúc kết sau nhiều năm kinh nghiệm làm việc của chính tác giả - Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, và dựa trên những câu chuyện có thật của các bệnh nhân mà tác giả có dịp tiếp xúc hoặc chữa trị.

"Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" được cấu trúc thành năm phần:

  • Phần I – Tái khám phá sang chấn: Quá trình tìm hiểu và hình thành những hiểu biết khoa học về Stress do sang chấn nói riêng và Sức khỏe tâm thần nói chung, bắt nguồn từ những khám phá ban đầu về stress do sang chấn ở các cựu binh Mỹ tham chiến tại Việt Nam.

  • Phần II – Khám phá bộ não bị sang chấn: Bao gồm những kết quả nghiên cứu của khoa học thần kinh và hình ảnh học thần kinh, giúp chúng ta hiểu được mối liên hệ giữa não bộ với tâm lý – tâm thần ở con người.

  • Phần III – Tâm trí trẻ thơ và Phần IV – Dấu ấn của sang chấn: Mô tả những ảnh hưởng của sang chấn lên trẻ em và người trưởng thành.

  • Phần V – Con đường hồi phục: Mô tả con đường hồi phục của những người bị stress do sang chấn, thông qua các phương pháp trị liệu và tự chữa lành.

Chưa có một cuốn sách nào trong lĩnh vực stress do sang chấn có nội dung mang đầy đủ tính lịch sử, lâm sàng và cung cấp nhiều phương pháp chữa trị sáng tạo đến như vậy. Điểm nổi bật của "Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" nằm ở tầm nhìn rộng mở và đầy trí tuệ nhưng rất dễ tiếp cận. Đây là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến việc tìm hiểu và chữa trị stress do sang chấn cũng như tác động của sang chấn đối vối xã hội.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Ruth Snowden Nhà xuất bản: Teach Youself Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 204 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473681361 Tìm hiểu
Tác giả: Walter Mischel Nhà xuất bản: Corgi Books Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 325 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780552168861 Kích thước: 19.8
Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
Tác giả: Philippa Perry Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2025 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 206 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781804945308 Kích thước: 13
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Toxic Childhood Stress: The Legacy of Early Trauma and How to Heal *Previously published as The Deepest Well* 'Finally after thirty years, I finally understood . . . this book holds the answers you've been
A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life. Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your
Antifragile: Things That Gain from Disorder Antifragile is a standalone book in Nassim Nicholas Taleb’s landmark Incerto series, an investigation of opacity, luck, uncertainty, probability, human error, risk, and decision-making in a world we don’t
Men Are From Mars, Women Are From Venus: A Practical Guide For Improving Communication And Getting What You Want In Your Relationships The definitive self-help book from which all others derived. This book has saved
Tác giả: Maggie Hyde Nhà xuất bản: Icon Books Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 176 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781848318557 Carl Gustav Jung
The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master Thich Nhat Hanh is the subject of the upcoming major documentary Walk With Me narrated by Benedict Cumberbatch In this
Tác giả: Hannah Critchlow Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 247 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473659315 Rất nhiều người trong
Tác giả: Caroline Myss Nhà xuất bản: Bantam Năm xuất bản: 1997 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 302 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780857504647 ------------------------------ Anatomy of the
World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea–the power of our mindset. Dweck explains why it’s not just our abilities and talent that
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
kích thước: 87 x 94 x 9mm | 50g sách: tiếng anh 98 Things a Woman Should Do in Her Lifetime invites the reader to enjoy simple pleasures brimming with compassion, humor, and spirituality while
The New York Times bestseller everyone is talking about. If you could read my mind, you wouldn't be smiling. Samantha McAllister looks just like the rest of the popular girls in her junior class. But
Peace of Mind: Becoming Fully Present In Peace of Mind, Zen Master Thich Nhat Hanh reminds us that integrating body and mind is the only way to feel truly alive in each moment. Bringing together
kích thước: 157 x 221 x 30mm | 499g ngôn ngữ; tiếng anh Throughout our life, we look for ways to keep our minds sharp and effortlessly productive. Now, globetrotting neurosurgeon Dr. Sanjay Gupta offers
The Little Pocket Book of Mindfulness: Don't Dwell on the Past or Worry About the Future, Simply be in the Present with Mindfulness Meditations By adopting the ancient Buddhist practice of mindfulness meditation, we can
kích thước:127 x 181 x 19mm | 308g ngôn ngữ; tiếng anh An inspirational book by self-made musical superstar, Russ, reminding you that it starts with YOU, to believe in yourself, and to get out
Sun Tzu's Art of War for Women: Strategies for Winning without Conflict Sun Tzu's classic treatiseThe Art of War has influenced countless generations—of men—when they find themselves on battlefields, in the office and in everyday
Present Moment, Wonderful Moment 'Thich Nhat Hanh's work has proven to be the antidote to our modern pain and sorrows' Ocean Vuong Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is
Confidence in Your Pocket: Tips and Advice for a More Confident You Take a little confidence with you wherever you go Filled with practical tips, supportive statements and helpful suggestions for encouraging activities, this beautiful
"Thích Nhất Hạnh là một người thánh thiện, vì ông khiêm tốn và sùng đạo. Ông là một học giả có năng lực trí tuệ to lớn. Những ý tưởng vì hòa bình của ông,
Wabi Sabi: The Wisdom In Imperfection Be the best imperfect person you can be! Wabi Sabi is the Japanese Zen philosophy that all things are imperfect, unfinished and impermanent. It is a fresh way of
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Picador Năm xuất bản: 1998 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 215 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780330354912 Điểm khởi đầu
Predictably Irrational: The Hidden Forces that Shape Our Decisions Why do smart people make irrational decisions every day? The answers will surprise you. Predictably Irrational is an intriguing, witty and utterly original look at why
The Little Book Of Psychology f you want to know your Freud from your Jung and your Milgram from your Maslow, strap in for this whirlwind tour of the highlights of psychology. Including accessible primers
Tác giả: Malcolm Gladwell Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 386 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141988504 The routine traffic stop
Examining the 14 key traits of genius, from curiosity to creative maladjustment to obsession, Professor Craig Wright, creator of Yale University's popular "Genius Course," explores what we can learn from brilliant minds that have changed
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
Raina just wants to be a normal sixth grader. But one night after Girl Scouts she trips and falls, severely injuring her two front teeth. What follows is a long and frustrating journey with on-again,
A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome stress, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with
‘An absolute joy to read… Plenty of humour and romance… A glorious read that I devoured in a couple of afternoons in the garden. I was able to lose myself in the story… Fabulous’ NetGalley
you should read this book!
The Book Of Positive Thoughts Helen Exley, The Book Of Positive Thoughts Lifestyle Lifestyle Inspirational & Motivational Books
Tác giả: Dr John Perry Nhà xuất bản: Teach Yourself Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362596 Sport Psychology:
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The home of trusted French dictionaries for everyday language learning An up-to-date easy-reference French to English and English to French Collins dictionary and a user-friendly grammar
The Art of Power Turning our conventional understanding of power on its head, world-renowned Zen master, spiritual leader, and national bestselling author Thich Nhat Hanh reveals how true power comes from within. What we seek,
The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding. With our world experiencing the deep effects of
The bestselling, inspiring book from beloved illustrator Monica Sheehan now in a gorgeous deluxe edition, for anyone seeking a dose of encouragement, humor, and joy. Pairing simple truths with charming, whimsical illustrations, Be Happy gently
Everyone’s "faith story" is different. In the book, people of Christian and Jewish faiths share their personal stories about this life-changing and powerful event, providing inspiration and encouragement to readers.Chicken Soup for the Soul: Finding
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
Tác giả: David Robson Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 337 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473669857 Kích thước: 12.8 x
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: Penguin Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 310 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241985830 Kích
Lời dạy chính của Thầy Thích Nhất Hạnh là, thông qua chánh niệm, chúng ta có thể học cách sống trong thời điểm hiện tại thay vì sống trong quá khứ và tương lai. Đó
How To Find Peace And Overcome Anxiety Take your first steps towards overcoming anxiety and finding peace. From simple meditations to reflective journal pages, discover mindful techniques to soothe your mind in minutes. Feel your
Bí mật của hạnh phúc là thừa nhận và chuyển hóa khổ đau, chứ không trốn chạy nó. Trong cuốn sách Không Bùn, Không Hoa Sen, Thích Nhất Hạnh đưa ra những thực hành và
Tác giả: Peter Joyce Nhà xuất bản: Teach yourself Năm xuất bản: 2012 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 324 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362565 Kích thước
In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs
Be You! The Be Series is here to inspire, support and spread positivity! Each title contains uplifting quotations to support the reader and encourage them towards their goal, and matched with beautiful watercolour washes giving
How to Sit The first book in the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, How to Sit offers clear, simple directions and inspiration for anyone wanting to explore mindfulness meditation. In short,
Anger: Wisdom for Cooling the Flames "[Thich Nhat Hanh] shows us the connection between personal, inner peace and peace on earth." –His Holiness The Dalai Lama Nominated by Martin Luther King, Jr. for a Nobel
Love for Imperfect Things: How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
In any business the best projects come from referrals. So what if you had, at your fingertips, a fool-proof system for exploding your business by word of mouth? The Seven Levels of Communication tells the
Tác giả: Melanie Fennell Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2016 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 424 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472119292 Cuốn sách hướng dẫn
Tác giả: Sherry Argov Nhà xuất bản: Adams Media Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: Adams Media Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781580627566 Kích Thước:
A must-have resource for anyone who lives or works with young kids, with an introduction by Adele Faber, coauthor of How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, the international
Omoiyari: The Japanese Art of Compassion ‘Omoiyari is a form of selfless compassion – putting yourself in the shoes of others, and from their perspective anticipating their needs, acting in a way that might make
Trang đầu Trang cuối
👁️ 20 | ⌚2025-09-09 23:59:00.852
VNĐ: 540,675
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách tâm lý/kỹ năng sống tiếng Anh: The Body Keeps The Score
The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times
Luyện nói tiếng Trung Quốc cấp tốc gồm bảy quyển: cho người bắt đầu (tập 1, 2), trình độ sơ cấp (tập 1, 2), trình độ tiền trung cấp, trình độ trung cấp và trình
Quan trọng hơn nữa là tính thẩm mỹ cao, làm sang trọng xế yêu của bạn
1. Bí Quyết Thành Công Những Thương Hiệu Truyền Thông Hàng Đầu Thế Giới Quyển sách tập hợp những thương hiệu nổi tiếng nhất trong lĩnh vực truyền thông. Đó là kênh truyền hình MTV
Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các em có thể tự bồi dưỡng và ôn luyện thi học sinh giỏi môn Vật Lí hàng năm, nhóm tác giả đem đến cho các em một
Bắt đầu từ năm 2019, kì thi THPT Quốc gia sẽ có cấu trúc đề thi gồm nội dung chương trình lớp 12, chương trình lớp 11 và chương trình lớp 10. Cuốn sách Bộ
Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác nhau,tính lớn nhỏ,đơn giản hay phức tạp của vấn đề rất đa
Giới thiệu Cuộn Nẹp Dán Viền Xe Ô Tô 31014-1A (12mmx3mmx20m) - Cuộn Nẹp Dán Viền Xe Ô Tô 31014-1A (12mmx3mmx20m) dễ dàng cắt dán, sử dụng để trang trí và bảo vệ lớp sơn
POC P05 – cuộc cách mạng mạnh mẽ dành cho dòng nón thể thao Nhà POC đã quá quen thuộc với chúng ta với các mẫu nón thể thao sành điệu, thích hợp vi vu
Cách Để Đạt 1 Triệu Follow Chỉ Trong 30 Ngày(tác giả Brendan Kane) - One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram,
Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy (Ogilvy On Advertising) David Ogilvy là một trong những gương mặt nổi bật nhất của ngành quảng cáo, với danh xưng “Cha đẻ của nền quảng cáo hiện đại”.
Vali Nhôm Nguyên Khối Khóa Sập NiceVilla 24inch Mô Tả Sản Phẩm: Vali được sản xuất theo Dây chuyền sản xuất robot công nghiệp tự động, đảm bảo chính xác từng chi tiết. Vali hợp
A deeply moving novel about a woman who thought she never wanted to be a mother—and the many ways that life can surprise us Rose Napolitano is fighting with her husband, Luke, about prenatal vitamins.
Lớp Học Mật Ngữ - Tuyển Tập Đặc Biệt Vol. 5 (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Hoa Học Trò. Công ty phát hành : Hoa Học Trò. Tác giả : B.R.O Group.
GIỚI THIỆU SÁCH 10 Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Văn - Tiếng Việt Lớp 2 Mỗi chuyên đề đều đưa ra các dạng bài tập kèm theo ví dụ minh họa dễ hiểu
Mộng Xưa
1/The Master Coach: Con đường trở thành nhà khai vấn tài ba The Master Coach - Con đường trở thành nhà khai vấn tài ba là một trong những cuốn sách giúp bạn có cái
Bán gì thì bán chứ đừng bán hàng – cuốn sách kỹ năng bán hàng mang đến những bí kíp hữu ích để trở thành người bán hàng thành công. Cuốn sách nhỏ Bán gì
THÔI LÀM TỔN THƯƠNG MÌNH | MỘT GÓC NHÌN KHÁC VỀ LÒNG TỰ TRỌNG I Don’t Hurt Myself Lòng tự trọng giả tạo Lòng tự trọng đã trở thành chủ đề của thời đại ngày
Hướng Dẫn Giải Các Dạng Bài Tập Trắc Nghiệm Hoá Học 12
Trong bầu không khí hừng hực chào đón World Cup lần đầu tiên được tổ chức vàùa đông tại một quốc gia không có truyền thống bóng đá và lịch thi đấu thay đổi xoành
The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times