✨Sách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob Willson

Tác giả: Rob WillsonNhà xuất bản: RobinsonNăm xuất bản: 2009Công ty phát hành: 66BooksLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 318 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781845298241 Làm thế nào để bạn có thể ngừn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tác giả: Rob Willson

Nhà xuất bản: Robinson

Năm xuất bản: 2009

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 318 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781845298241

 

Làm thế nào để bạn có thể ngừng lo lắng về sức khỏe của mình và tận hưởng cuộc sống. Nhiều người trong chúng ta có xu hướng lo lắng không cần thiết về sức khỏe của mình. Đối với một số người, sự lo lắng trở thành mãn tính và họ có thể dành nhiều giờ để kiểm tra các triệu chứng, tìm kiếm sự trấn an từ người khác, lướt internet để tìm thông tin về các bệnh khác nhau hoặc liên tục đến gặp bác sĩ. Điều đó gây đau khổ cho họ và cho mọi người xung quanh họ. Trên thực tế, sự lo lắng về sức khỏe có thể  thành công bằng liệu pháp hành vi nhận thức phương pháp được áp dụng trong hướng dẫn tự trợ giúp này.

 

How you can stop worrying about your health and enjoy life. Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes chronic, and they may spend many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioral therapy the approach taken in this self-help guide.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
The bestselling, inspiring book from beloved illustrator Monica Sheehan now in a gorgeous deluxe edition, for anyone seeking a dose of encouragement, humor, and joy. Pairing simple truths with charming, whimsical illustrations, Be Happy gently
The New Adolescence: Raising Happy and Successful Teens in an Age of Anxiety and Distraction THE NEW ADOLESCENCE is a realistic and reassuring handbook for parents. It offers road-tested, science-based solutions for raising happy, healthy,
A must-have resource for anyone who lives or works with young kids, with an introduction by Adele Faber, coauthor of How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, the international
The Little Pocket Book of Mindfulness: Don't Dwell on the Past or Worry About the Future, Simply be in the Present with Mindfulness Meditations By adopting the ancient Buddhist practice of mindfulness meditation, we can
Tác giả: Daniel Coyle Nhà xuất bản: Arrow Books Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 246 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781787468092 Kích thước: 13
The Little Book Of Psychology f you want to know your Freud from your Jung and your Milgram from your Maslow, strap in for this whirlwind tour of the highlights of psychology. Including accessible primers
Retirement 101: From 401(k) Plans and Social Security Benefits to Asset Management and Medical Insurance, Your Complete Guide to Preparing for the Future You Want A comprehensive and easy-to-understand guide to the ins and outs
Present Moment, Wonderful Moment 'Thich Nhat Hanh's work has proven to be the antidote to our modern pain and sorrows' Ocean Vuong Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is
Anger: Wisdom for Cooling the Flames "[Thich Nhat Hanh] shows us the connection between personal, inner peace and peace on earth." –His Holiness The Dalai Lama Nominated by Martin Luther King, Jr. for a Nobel
"Thích Nhất Hạnh là một người thánh thiện, vì ông khiêm tốn và sùng đạo. Ông là một học giả có năng lực trí tuệ to lớn. Những ý tưởng vì hòa bình của ông,
Tác giả: Dr John Perry Nhà xuất bản: Teach Yourself Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362596 Sport Psychology:
The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master Thich Nhat Hanh is the subject of the upcoming major documentary Walk With Me narrated by Benedict Cumberbatch In this
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The home of trusted French dictionaries for everyday language learning An up-to-date easy-reference French to English and English to French Collins dictionary and a user-friendly grammar
Tác giả: Peter Joyce Nhà xuất bản: Teach yourself Năm xuất bản: 2012 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 324 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362565 Kích thước
Tác giả: Ruth Snowden Nhà xuất bản: Teach Youself Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 204 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473681361 Tìm hiểu
Examining the 14 key traits of genius, from curiosity to creative maladjustment to obsession, Professor Craig Wright, creator of Yale University's popular "Genius Course," explores what we can learn from brilliant minds that have changed
Confidence in Your Pocket: Tips and Advice for a More Confident You Take a little confidence with you wherever you go Filled with practical tips, supportive statements and helpful suggestions for encouraging activities, this beautiful
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
In any business the best projects come from referrals. So what if you had, at your fingertips, a fool-proof system for exploding your business by word of mouth? The Seven Levels of Communication tells the
Antifragile: Things That Gain from Disorder Antifragile is a standalone book in Nassim Nicholas Taleb’s landmark Incerto series, an investigation of opacity, luck, uncertainty, probability, human error, risk, and decision-making in a world we don’t
Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
Calm in Your Pocket: Tips and Advice for a Calmer You Take a little calm with you wherever you go Filled with practical tips, life-affirming statements and helpful suggestions for soothing activities, this beautiful pocket-sized
The Book Of Positive Thoughts Helen Exley, The Book Of Positive Thoughts Lifestyle Lifestyle Inspirational & Motivational Books
Predictably Irrational: The Hidden Forces that Shape Our Decisions Why do smart people make irrational decisions every day? The answers will surprise you. Predictably Irrational is an intriguing, witty and utterly original look at why
Tác giả: Caroline Myss Nhà xuất bản: Bantam Năm xuất bản: 1997 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 302 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780857504647 ------------------------------ Anatomy of the
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Picador Năm xuất bản: 1998 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 215 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780330354912 Điểm khởi đầu
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: Penguin Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 310 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241985830 Kích
Wabi Sabi: The Wisdom In Imperfection Be the best imperfect person you can be! Wabi Sabi is the Japanese Zen philosophy that all things are imperfect, unfinished and impermanent. It is a fresh way of
Tác giả: Philippa Perry Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2025 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 206 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781804945308 Kích thước: 13
Tác giả: Melanie Fennell Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2016 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 424 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472119292 Cuốn sách hướng dẫn
Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom - meaning 'just enough'. At its core is the idea that we can strike
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
Tác giả: Sherry Argov Nhà xuất bản: Adams Media Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: Adams Media Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781580627566 Kích Thước:
In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs
Be You! The Be Series is here to inspire, support and spread positivity! Each title contains uplifting quotations to support the reader and encourage them towards their goal, and matched with beautiful watercolour washes giving
Peace of Mind: Becoming Fully Present In Peace of Mind, Zen Master Thich Nhat Hanh reminds us that integrating body and mind is the only way to feel truly alive in each moment. Bringing together
How to Sit The first book in the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, How to Sit offers clear, simple directions and inspiration for anyone wanting to explore mindfulness meditation. In short,
A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome stress, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with
Tác giả: Maggie Hyde Nhà xuất bản: Icon Books Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 176 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781848318557 Carl Gustav Jung
‘An absolute joy to read… Plenty of humour and romance… A glorious read that I devoured in a couple of afternoons in the garden. I was able to lose myself in the story… Fabulous’ NetGalley
Tác giả: David Robson Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 337 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473669857 Kích thước: 12.8 x
A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life. Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your
Lời dạy chính của Thầy Thích Nhất Hạnh là, thông qua chánh niệm, chúng ta có thể học cách sống trong thời điểm hiện tại thay vì sống trong quá khứ và tương lai. Đó
Tác giả: Malcolm Gladwell Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 386 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141988504 The routine traffic stop
Tác giả: Hannah Critchlow Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 247 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473659315 Rất nhiều người trong
The Art of Power Turning our conventional understanding of power on its head, world-renowned Zen master, spiritual leader, and national bestselling author Thich Nhat Hanh reveals how true power comes from within. What we seek,
Omoiyari: The Japanese Art of Compassion ‘Omoiyari is a form of selfless compassion – putting yourself in the shoes of others, and from their perspective anticipating their needs, acting in a way that might make
kích thước: 87 x 94 x 9mm | 50g sách: tiếng anh 98 Things a Woman Should Do in Her Lifetime invites the reader to enjoy simple pleasures brimming with compassion, humor, and spirituality while
How To Find Peace And Overcome Anxiety Take your first steps towards overcoming anxiety and finding peace. From simple meditations to reflective journal pages, discover mindful techniques to soothe your mind in minutes. Feel your
kích thước:127 x 181 x 19mm | 308g ngôn ngữ; tiếng anh An inspirational book by self-made musical superstar, Russ, reminding you that it starts with YOU, to believe in yourself, and to get out
Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions Predictably Irrational demonstrates how irrationality manifests itself in situations (often very peculiar and hilarious) where rational thought is expected. In this astounding book, groundbreaking in scope
Everyone’s "faith story" is different. In the book, people of Christian and Jewish faiths share their personal stories about this life-changing and powerful event, providing inspiration and encouragement to readers.Chicken Soup for the Soul: Finding
The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding. With our world experiencing the deep effects of
Raina just wants to be a normal sixth grader. But one night after Girl Scouts she trips and falls, severely injuring her two front teeth. What follows is a long and frustrating journey with on-again,
kích thước: 157 x 221 x 30mm | 499g ngôn ngữ; tiếng anh Throughout our life, we look for ways to keep our minds sharp and effortlessly productive. Now, globetrotting neurosurgeon Dr. Sanjay Gupta offers
Men Are From Mars, Women Are From Venus: A Practical Guide For Improving Communication And Getting What You Want In Your Relationships The definitive self-help book from which all others derived. This book has saved
World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea–the power of our mindset. Dweck explains why it’s not just our abilities and talent that
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
The New York Times bestseller everyone is talking about. If you could read my mind, you wouldn't be smiling. Samantha McAllister looks just like the rest of the popular girls in her junior class. But
Trang đầu Trang cuối
👁️ 43 | ⌚2025-09-09 23:59:07.872
VNĐ: 350,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob Willson
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
Khăn lụa choàng cổ,hàng Quảng Châu cao cấp 180x90cm- LOẠI 1 Khăn choàng là một trong những phụ kiện thời trang không thể thiếu của chị em phụ nữ chúng ta. Phù hợp với mọi
Combo 4 gồm lõi than, nấm sứ, vòi bình nước và đá khoáng Sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc Chất liệu cao cấp Tiện dụng an toàn Thay thế thích hợp cho các loại
BỘ 5 NỒI CHẢO ARBER INOX NAVY Bộ nồi từ chảo 5 chiếc cao cấp ARBER làm bằng chất liệu thép không gỉ, đáy bộ nồi 3 đáy siêu bền khi sử dụng, bộ nồi
Thơ Cho Những Trái Tim Tan Vỡ (Heart Talk) “Thơ cho những trái tim tan vỡ (Heart Talk)” mang đến nhiều bài học cảm động từ chính những chiêm nghiệm trong cuộc sống của tác
Lưu ý: Shop thu thêm khoản phí đóng gói để đảm bảo cho quá trình vận chuyển và các khoản phí dịch vụ sàn của shopee nên giá sẽ cao hơn giá bìa 1 chút.
SỰ TIẾN HÓA CỦA TRI THỨC Tác giả: Jurgen Renn Cuốn sách bao gồm 17 chương được chia thành năm phần, bắt đầu với các định nghĩa về khoa học và kiến thức; tiếp theo
Thực Hành Giải Toán Lớp 3 - Tập Một (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Các thầy cô giáo và phụ huynh kính mến! Các em học sinh lớp 3 yêu quý! Trên tay
Bịnh trầm kha của con người là thích tìm tòi những giải đáp thắc mắc cao siêu để thỏa mãn óc hiếu kỳ mà thiếu thực tế với đời sống, thích luận bàn những việc
Nhà vua, Chiến binh, Pháp sư, Người tình là một công trình khảo cứu công phu của Robert Moore và Douglas Gillette được xuất bản vào năm 1990, nhằm đáp trả những cuộc tranh luận
Bút chì gỗ Thiên Long GP-01 có độ cứng ruột chì 2B, màu đậm, viết êm, mềm và không gãy khi chuốt nhọn. Ngoài công dụng phổ biến là viết trên tập giấy, sản
Combo Sách huyền học cơ bản Stefanie Caponi Kiến thức Chiêm tinh &Tarot toàn diện cho người mới bắt đầu STEFANIE CAPONI là một tác giả và nghệ sĩ minh họa trong lĩnh vực tâm
➤ Bên shop có nhận thêu tên bé lên sản phẩm. Ba mẹ có thể truy cập shop để xem thêm dịch vụ thêu tên bé và đặt thêu nếu có nhu cầu nhé ạ.
Với một Bộ Full combo túi nệm, gối ôm và mền mịn màng, mát lạnh, sẽ là một sản phẩm ưng ý nhất giúp con yêu ngon giấc tại trường. Mẹ hoàn toàn có thể
Thước Eke WinQ QL-130 là dụng cụ văn phòng phẩm hữu ích cho giáo viên và học sinh trong giờ học toán. Sản phẩm có thiết kế chắc chắn, trong suốt, chất lượng tốt, không
HÀNG MỚI VỀ! SOXBOX xin trân trọng giới thiệu tới quý khách hàng Bộ sưu tập Vớ tất mới nhất năm 2022 dành cho trẻ em! Mã sản phẩm: EK2106 LOC2 Chất liệu: Cotton Organic
Bếp âm 2 vùng nấu điều khiển cảm ứng 10 mức nấu ăn Nguồn điện 220-240V~50/60Hz Kích thước mặt 750x450mm Kích thước âm 680x395mm
HỒI KÝ LÝ QUANG DIỆU: CÂU CHUYỆN SINGAPORE - Điểm nhấn/ nổi bật/ ấn tượng/ khác biệt của cuốn sách - Bộ sách là sự đúc kết những trăn trở, suy tư, những kinh nghiệm
Bán cầu não phải, thường được gọi là “não học thuật”, giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành khả năng vẽ, tưởng tượng và quan sát, cũng như trong việc cảm nhận âm
VÒI CHẬU GAPPO G1006-2 NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG LIÊN BANG NGA - Hàng nhập khẩu fullbox, đầy đủ phụ kiện lắp đặt, hướng dẫn lắp đặt tiếng Nga, thẻ bảo hành. - Thiết kế kiểu
BỘ NẸP BƯỚC CHÂN TRONG INOX DÀNH CHO XE HYUNDAI ELANTRA 2016 – Chất liệu thép không gỉ, độ bền cao, không bị phai màu, rạn nứt hay han gỉ trong thời gian dài sử
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để