✨Sách - Mất Kết Nối (Lost Connections) - Johann Hari

Lost Connections - Mất Kết Nối: Hành Trình Khám Phá Trầm Cảm Tác giả: Johann Hari

Công ty phát hành: Saigon Books

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Năm phát hành: 2021

Số trang: 400

Kích thước: 16 x 24 cm

Mã sản phẩm: 8935278606178

Giới thiệu về sách Lost Connections - Mất Kết Nối Lost Connections - Mất Kết Nối của Johann Hari là một tác phẩm sâu sắc, khám phá nguyên nhân thực sự của trầm cảm và lo âu – căn bệnh thời đại 4.0 ảnh hưởng đến 264 triệu người trên thế giới. Thoát khỏi quan niệm sai lầm rằng trầm cảm là dấu hiệu yếu đuối, cuốn sách đặt câu hỏi tại sao trầm cảm gia tăng dù cuộc sống vật chất và kết nối tiện nghi đạt đỉnh cao. Với cách tiếp cận sinh thái và trải nghiệm thực tế, tác giả mang đến những giải pháp bất ngờ, nhấn mạnh vai trò của môi trường và sự mất kết nối trong đời sống hiện đại.

Nội dung nổi bật của sách

Thực trạng trầm cảm: Phân tích sự phổ biến của trầm cảm và những hiểu lầm phổ biến trong xã hội.

Nguyên nhân gốc rễ: 9 nguyên nhân gây trầm cảm, tập trung vào sự mất kết nối với cộng đồng, thiên nhiên và chính mình.

Phê phán thuốc hỗ trợ: Đặt câu hỏi về hiệu quả của thuốc và sự lười biếng trong việc đánh giá lại cuộc sống.

Hướng tiếp cận sinh thái: Áp dụng mô hình tâm lý – xã hội – sinh học, nhấn mạnh vai trò của môi trường sống.

Giải pháp bất ngờ: Đề xuất cách khôi phục kết nối để chữa lành, dựa trên nghiên cứu và đối thoại thực tế.

Điểm khác biệt của sách

Tiếp cận toàn diện: Kết hợp nghiên cứu khoa học, trải nghiệm cá nhân và đối thoại với chuyên gia.

Phá bỏ định kiến: Thách thức quan điểm đơn giản hóa trầm cảm thành yếu tố sinh học hoặc tâm lý nhất thời.

Trọng tâm môi trường: Nhấn mạnh sự mất kết nối trong xã hội hiện đại, từ nghiên cứu của George Brown và Tirril Harris (1978).

Thực tiễn và sâu sắc: Đưa ra giải pháp không chỉ dựa trên lý thuyết mà còn từ thực tế cuộc sống.

Đối tượng phù hợp Cuốn sách dành cho:

Người đang hoặc từng trải qua trầm cảm, lo âu, muốn tìm hiểu nguyên nhân sâu xa.

Những ai tò mò về tác động của xã hội hiện đại đến sức khỏe tinh thần.

Chuyên gia tâm lý, nhà giáo dục quan tâm đến mô hình sinh thái trong hỗ trợ.

Độc giả yêu thích sách tâm lý, muốn khám phá giải pháp thay thế cho thuốc men.

Về tác giả Johann Hari Johann Hari là nhà báo và tác giả nổi tiếng, từng đoạt nhiều giải thưởng với các tác phẩm về sức khỏe tâm thần và xã hội. Với Lost Connections, ông kết hợp nghiên cứu sâu rộng và trải nghiệm cá nhân để mang đến một góc nhìn mới mẻ, thách thức các phương pháp hỗ trợ truyền thống và thúc đẩy sự thay đổi trong nhận thức về trầm cảm.

Thông điệp cốt lõi “Trầm cảm không chỉ từ bên trong, mà từ sự mất kết nối – khôi phục nó là chìa khóa để chữa lành.”

– Johann Hari

Tại sao nên sở hữu Lost Connections - Mất Kết Nối?

Khám phá nguyên nhân thực: Hiểu rõ trầm cảm từ góc nhìn sinh thái và xã hội.

Giải pháp thay thế: Đề xuất cách chữa lành không phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.

Thực tiễn cao: Dựa trên nghiên cứu và câu chuyện thực tế, dễ áp dụng vào cuộc sống.

Thiết kế tiện lợi: 400 trang, kích thước 16 x 24 cm, bìa mềm, dễ mang theo.

Trạm Đọc | Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc anh A cố

Làm Một Người Bình Thường

Có lẽ, phải mất nhiều năm ròng chúng ta mới nhận ra, sống tốt cuộc đời bình thường mới là điều phi thường nhất. Một cây liễu thừa nhận chính mình là cây liễu, nó

Lầm Tưởng Rằng Mình Đã Hiểu Hết Về Gia Đình

Tác phẩm mới nhất của Giáo sư Choi Kwanghyun - tác giả với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn gia đình, sở hữu nhiều đầu sách uy tín như “Hai mặt của

Power vs Force - Trường năng lượng và những nhân tố quyết định tinh thần, sức khỏe con người (Tái bản 2022)

Tiến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David R.Hawkins (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh

Sách - Giải mã 17 chứng bệnh tâm lý đặc thù

Sách - Sách - Giải mã 17 chứng bệnh tâm lý đặc thù 1. Nội dung cuốn sách "Giải mã 17 chứng bệnh tâm lý đặc thù": Cuốn sách "Giải mã 17 chứng bệnh tâm

Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sỹ Tâm Lý - ALP

Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sỹ Tâm Lý Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm

Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống - Bản Quyền

Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống Tác giả: Jennifer Buchanan Dịch giả: Bùi Thu Vân Nhà xuất bản: Công Thương Số trang: 280 Khổ giấy: 14.5 x 20.5

Rối Loạn Tâm Lý: Kỳ Quái Hay Tâm Thần

Giới thiệu sách Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng: • Vì sao có những người vô duyên vô cớ tự làm tổn thương mình? • Vì sao có những người rõ ràng điều kiện

Đứa Trẻ Được Nuôi Trong Chuồng Chó

Những tổn thương mà các em phải chịu trong giai đoạn thơ ấu sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng và kéo dài. Với những câu chuyện về sang chấn tuổi thơ và những

Trầm Cảm Ẩn

Mã hàng 8936067607031 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Margaret Robinson Rutherford NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang

Sách - Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành (The Body Keeps the Score)

SANG CHẤN TÂM LÝ - HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH Tựa gốc: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma Tác giả: Bessel Van Der Kolk, M.D -- CUỐN SÁCH

Chiêm nghiệm về nhân quả và hành trình hạnh phúc

Tác giả: James Allen Dịch giả: 1980Books; Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 356 Chiêm Nghiệm Về Nhân

Tôi Chống Lại Trầm Cảm Ở Bệnh Viện Tâm Thần

Tôi chỉ mong mọi người có thể thấy một bệnh nhân trầm cảm thực sự đã phải vật lộn để tồn tại thế nào, và vẫn đang kiên cường đấu tranh để được sống ra

LUẬT HẤP DẪN - BÍ MẬT TỐI CAO – Som Sujeera – Diệu Hằng dịch – Thái Hà Books – NXB Lao Động

Sự tiến hóa của loài người mới chỉ kéo dài hơn hai trăm nghìn năm trong khi hai loài chim và bò sát đã phát triển hơn một triệu năm. So với chúng, loài người

Sách Đừng trách tôi mê game - Là do người làm game quá hiểu tâm lý học

- Bạn là một Gamer, muốn tìm một cuốn sách cho mình để đọc? - Bạn là nhà làm game, muốn hiểu tâm lý học của người chơi hơn nữa, cải thiện đáp ứng được

Sách Càng Lớn Càng Trở Thành Đứa Trẻ Hiểu Chuyện - Đoàn Đoàn

THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Càng Lớn Càng Trở Thành Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Tác giả: Đoàn Đoàn Dịch giả: Thiên Thể loại: Sách tản văn Thương hiệu: Time Books Nhà xuất bản:

Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan

Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước nhưng cuộc sống cho bạn quyền được lựa chọn ước mơ và quyền thực hiện nó.

Nghiệp Tình Yêu - Karma Of Love

Geshe Michael Roach đã viết cuốn sách Năng đoạn Kim cương. Nó được đặt theo tên của một bộ kinh nổi tiếng giải thích về nghiệp cùng khía cạnh kém quan trọng hơn của nó,

Ưu Thế Kẻ Hướng Nội

ƯU THẾ KẺ HƯỚNG NỘI - Bạn chính là mảnh ghép “key” trong bức tranh hướng ngoại Trong xã hội hiện đại, tính cách hướng ngoại ngày càng được xem là hình mẫu lý tưởng.

Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn

Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham

Đọc Vị Tâm Lý Bất Cứ Ai

Đọc Vị Tâm Lý Bất Cứ Ai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Dale Carnegie. Kích thước : 13 x 19 cm.

Sách Tâm Lý Hay: Ký Sinh Cảm Xúc - 34 Quy Tắc Cảm Xúc

Sách Tâm Lý Hay: Ký Sinh Cảm Xúc - 34 Quy Tắc Cảm Xúc Cảm xúc vốn là thứ thuộc về bản năng của con người. Tuy nhiên nếu những cảm xúc độc hại cứ

Thu Phục Người Nóng Giận

Trong cuộc sống, bạn có thường xuyên phải đối mặt với những người nóng giận? Dù đó là người bạn đời cầu kinh, đứa con tuổi dậy thì thất thường, hay một vị sếp khó

Tâm Lý Học Mối Quan Hệ

Mã hàng 8935325004650 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Choi Kwanghyun Người Dịch Minh Thùy NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước

Combo Sách Về Tâm Lý Học Ứng Dụng Của Malcolm Gladwell; Trong Chớp Mắt + Những Kẻ Xuất Chúng + Điểm Bùng Phát + Đọc Vị Người Lạ + Chú Chó Nhìn Thấy Gì + David Và Goliath

1. Những Kẻ Xuất Chúng (Outliers): Cái Nhìn Mới Lạ Về Nguồn Gốc Của Thành Công Nội dung chính của sách Những kẻ xuất chúng là lý giải nguyên nhân vì sao có những người

Bộ Não Và Tâm Trí

Bộ não và tâm trí có phải là hai mặt của một đồng xu? Cảm nhận của chúng ta về thế giới phụ thuộc vào cách tác nhân vật lý tác động lên cơ thể

Sự Ra Đời Của Bi Kịch - Friedrich Nietzsche

Tác giả: Friedrich Nietzsche Người dịch: Nguyễn Anh Cường Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số trang: 396 Nhà phát hành: Thời Đại Nhà xuất bản: Tri Thức Kích thước: 13.5 x 20.5

Sách - Dòng Chảy - Tâm Lý Học Hiện Đại khám phá con đường Bí Mật Hạnh Phúc

Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm cuộc sống. Có

Sách - Định luật Murphy cùng các quy luật tâm lý căn bản chi phối vạn vật & lòng người (Nhã Nam HCM)

Người Dịch Nguyễn Phương Linh Kích Thước 20.5 x 14 cm Định Luật Murphy Có muôn vàn sự việc mà một khi xảy ra, nó sẽ luôn xảy ra theo chiều hương tồi tệ hơn.

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền ------------ Trong chớp mắt là cuốn sách viết về cách chúng ta nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp

TỪNG BƯỚC NHẬP MÔN HÀNH NGHỀ TÂM LÝ – Đặng Hoàng Ngân – Quảng Văn – NXB Dân Trí

Nhà tâm lý - Chuyên gia đọc vị? Người thao túng tâm lý? Chiếc thùng rác chứa đựng sự tiêu cực? Hàng loạt những khái niệm, thông tin về Tâm lý học đang được mọi

Tâm Lý Học Biến Thái - Thiên Tài Và Kẻ Điên

Cuốn sách này sẽ đưa bạn vào thế giới của những con người phi thường, những thiên tài từng bị xem là kẻ điên, những cá nhân mang tâm hồn vỡ vụn nhưng để lại

Sách Phát Triển Bản Thân- Tâm Lý Học Tích Cực

Sách Phát Triển Bản Thân- Tâm Lý Học Tích Cực Nếu câu trả lời của bạn cho những câu hỏi trên là có, cuốn sách “tích cực” này có khả năng sẽ giúp thổi một

Sách - Đừng lấy lòng bất kỳ ai (Nhã Nam HCM)

Tác giả Hoạt Dương Người Dịch Trần Cẩm Ninh NXB Dân Trí Năm XB 2024 Kích Thước 20.5 x 14 cm Số trang 280 Hình thức Bìa Mềm Tôi không thể từ chối người khác.

MANIFEST TOÀN NĂNG – Gill Thackray - Lê Công Thế Bảo dịch – Thái Hà Books – NXB Công Thương

Manifest thực chất không hề mới. Phương pháp này đã được các tín ngưỡng trí tuệ cổ xưa trên khắp thế giới thực hành từ hàng ngàn năm qua. Khi manifest, ta khởi sự mời

Combo 3 Cuốn Sách Tâm Lý Học Cực Bổ Ích Cho Bạn ( Tư Duy Nhanh Và Chậm + Phi Lý Trí + Tâm Lý Học Thành Công ) Quà Tặng: Cây Viết Kute'

Bộ sách gồm 3 cuốn: Tư Duy Nhanh Và Chậm + Phi Lý Trí + Tâm Lý Học Thành Công Không chỉ giúp bản hiểu hơn về những quyết định của bản thân, 3 cuốn

Combo 3 cuốn Sách Một Trái Tim Nhạy Cảm + Bên Trong Đứa Trẻ Trưởng Thành Bằng Áp Lực + Thần Số Học Chữa Lành

THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: MỘT TRÁI TIM NHẠY CẢM, MỘT CÁI ĐẦU NGHĨ NHIỀU Tác giả: Monet Thể loại: Sách tâm lý Thương hiệu: TimeBooming Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Giá

Combo 3 Quyển OSHO - YÊU, HIỂU, CẢM XÚC (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

“YÊU” TRONG TỈNH THỨC VỚI OSHO Tác Giả: OSHO Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 450 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB: Nhà xuất bản Dân

Sách - Hiểu hết về tâm lý học - How Psychology Works (Bìa cứng) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: DK Cố vấn biên tập: Jo Hemmings Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh , Phương Hoài Nga hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 247 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát

GIÁO DỤC TỈNH THỨC - Daniel Rechtschaffen – Kiều Anh Tú dịch – Thái Hà

Giáo dục tỉnh thức là một hướng dẫn thiết thực để nuôi dưỡng sự chú tâm, lòng trắc ẩn và hạnh phúc không chỉ ở những học sinh này mà còn ở chính giáo viên.

Sách - Sở Hữu Hay Hiện Hữu - Erich Fromm - Bách Việt

1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: SỞ HỮU HAY HIỆN HỮU Thể loại: Tâm lý học Tác giả: Erich Fromm Dịch giả: Vũ Thị Hồng Ngân Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Số trang: 344

Sách - Làm chuyện ấy (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Hannah Witton Dịch giả: Kiều Trang Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Số trang: 402 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2023 CÙNG TÌM HIỂU VỀ NHỮNG

Sách - Sống cả nể, đời không nể

1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: SỐNG CẢ NỂ, ĐỜI KHÔNG NỂ Thể loại: Tâm lý – Kỹ năng Tác giả: Mộ Vân Chi Dịch giả: Giang Hạ Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Số

Ám Ảnh Sợ Xã Hội: Chạy Trốn Hay Đối Mặt

Ám Ảnh Sợ Xã Hội: Chạy Trốn Hay Đối Mặt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Lý Thế Cường. Kích thước : 14.5

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán ( Tái bản)

Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc anh A cố gắng nghĩ xem anh B, C

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Rainer Zitelmann. Kích thước :

Sách - Vừa Nhặt Thóc Vừa Hót Líu Lo (Kèm Postcard)

Tác giả: Vân Nguyễn Mã sản phẩm: 8935278608929 ISBN: 9786044903347 Số trang: 214 Khổ sách: 11.3 cm x 17.6 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ Việt Nam Công ty phát hành: Saigon Books Ngày

Để Tâm Trí Là Nơi An Trú

Sự giàu có và hạnh phúc đích thực không nằm ở những gì bạn cố gắng cho thế giới thấy, mà ở mức độ bạn hài lòng với chính mình. Thời kỳ “flex” - phô

Sách - Bùng nổ bộ não với siêu phương pháp huấn luyện Silva TB 2025 - Bách việt

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: BÙNG NỔ BỘ NÃO VỚI SIÊU PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN SILVA Thể loại: Tâm lí - Kĩ năng Tác giả: José Silva và Philip Miele Người dịch:

Sách - Bên Con, Cha Mẹ Luôn Ở Đó - Thích Khải Thành

Có một loại tình thương không ồn ào. Không rực rỡ. Không dễ gọi tên. Nhưng một khi chạm tới, sẽ khiến người ta mềm lòng như một dòng nước mát trôi qua tâm khô

Tâm Lý Học Đám Đông (Tái Bản) (Tặng Notebook tự thiết kế)

Kể từ khi xuất bản lần đầu tại Việt Nam, cuốn sách này đã được tái bản lại rất nhiều lần. Tác giả Gustave Le Bon (1841 - 1931) là nhà tâm lí học xã

Tâm lý thị trường chứng khoán - Bản Quyền

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán (Tái Bản 2021). Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc

Trí Tuệ Xúc Cảm - Emotional Intelligence, Daniel Goleman - Bản Quyền

Trí Tuệ Xúc Cảm đã nằm trong danh sách bán chạy nhất của Thời báo New York trong một năm rưỡi, với hơn 5.000.000 bản in trên toàn thế giới bằng 40 ngôn ngữ và

Buông Bỏ Buồn Buông - Bản Quyền

Tác Giả: Ajahn Brahm Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2021 Số trang: 255 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 98.000 VND Loại Bìa:

Sách Hay Về Tâm Lý Học - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm

Sách Hay Về Tâm Lý Học - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm Dù vậy, phần lớn chúng ta đều thở một cách bản năng, không có chủ đích và chưa chú tâm đúng mực

Sách Tâm Lý Học Tình Yêu Bí Kíp Loại Bỏ Mối Quan Hệ Độc Hại - Bản Quyền

Tâm Lý Học Tình Yêu - Bí Kíp Loại Bỏ Mối Quan Hệ Độc Hại Tác giả Sabrina Alexis Bendory Dịch giả Linh Nguyễn Thể loại Tâm lý Nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ

Phá Vỡ Khuôn Mẫu

“PHÁ VỠ KHUÔN MẪU – ĐỂ TỰ DO SỐNG VÀ YÊU” Vượt qua những tổn thương thời thơ ấu Có thể bạn không nhận ra, phần lớn chúng ta khi đang ở trong một mối

Làm Một Người Bình Thường

Làm Một Người Bình Thường ------------ Có lẽ, phải mất nhiều năm ròng chúng ta mới nhận ra, sống tốt cuộc đời bình thường mới là điều phi thường nhất. Một cây liễu thừa nhận

10 Giây Thiền Định - Giải Toả Lo Lắng, Tìm Lại Bình An - Alpha Books

AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: Người chịu áp lực và căng thẳng: Từ công việc, học tập đến các mối quan hệ, những ai cần một công cụ tức thời để giảm bớt lo

Tâm Lý Học Đám Đông (Tái Bản) (Quà tặng TickBook đặc biệt)

Kể từ khi xuất bản lần đầu tại Việt Nam, cuốn sách này đã được tái bản lại rất nhiều lần. Tác giả Gustave Le Bon (1841 - 1931) là nhà tâm lí học xã

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 Trang cuối