✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Có Con Và Vẫn Son: Cha Mẹ Giành Lại Cuộc Sống Riêng Tư - The Kids Are In Bed Cuốn sách nói về cách các bậc cha mẹ hiện đại sử dụng thời gian khi
- Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi Nhà phát hành: Alpha Books Tác giả: Cal Newport NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 380 Kích thước 13 x
Sách- Tập Trung Sâu - 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Bạn có bao giờ tự hỏi
Sách Combo 2 Cuốn - Làm Chu Thời Gian Của Bạn: 8760 Giờ Một Năm – Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng nn + Mỗi Ngày Tiết Kiệm Một Giờ tr 1.8760 Giờ Một
8.760 Giờ Một Năm - Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân. Nhưng nếu một cuốn sách chỉ khiến bạn thấy cảm động, mà không
GIỚI THIỆU SÁCH: Sống trong quỹ đạo vô hạn của thời gian hữu hạn chúng ta thường quên đi cái giá trị vốn có của thời gian đối với cuộc sống. Nó giống như một
Cuốn sách “Hành động ngay - 7 ngày chinh phục trì hoãn và tái tạo động lực phi thường” là tập thứ hai trong bộ sách “Hiệu suất” của Thibaut Meurisse. Cuốn sách này tập
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books (Combo/Lẻ Tùy Chọn) - Sách - Deepwork - Làm Ra
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Craig Jarrow Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2019 Số trang: 295 Kích thước: 13x19cm Hình thức: Bìa mềm Dịch: Thái Minh Trí Giới
Combo Phát Triển Bản Thân: Kỹ Thuật Hack Thời Gian, Kỹ Năng Hack Hiệu Suất + Nghệ Thuật Phát Triển Bản Thân 1.Kỹ Thuật Hack Thời Gian, Kỹ Năng Hack Hiệu Suất Thời gian là
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Công Thương Tác giả: Alex Soojung, Kim Pang Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh Số trang: 325 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa:
MỖI NGÀY TIẾT KIỆM MỘT GIỜ - Khám Phá Bí Quyết Quản Lý Thời Gian "Thiếu thời gian" - câu khẩu hiệu thường vang lên trong tâm trí của hàng triệu người. Cuộc sống hiện
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Tác giả: Kosuke HaDa Người dịch: Lại Minh Tâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 352 Giá bìa: 169.000 vnđ Mã EAN: 8936066693714 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books - Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra
Trước khi rèn thói quen tự học các em phải rèn cho mình thói quen tự giắc. Tiếp đến để tạo nên thói quen tự học các em phải cần đến sự kỷ luật biết
Combo 2 Cuốn Tư Duy Và Phát Triển Bản Thân Hay-Tận Hưởng Niềm Vui Sống+ Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây 1/Tận Hưởng Niềm Vui Sống Chúng ta sinh ra
Tác giả: OLIVER BURKEMAN Dịch giả: TÂM THỦY Nhà xuất bản: Tổng hợp TPHCM Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 348 Ngày phát hành: 2024 LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU
Sách Rèn Luyện Kỹ Năng Mềm Và Quản Lý Thời gian Hiệu Quả- Kỷ Luật Bản Thân - Hay chần chừ - Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác - Gặp khó
Có phải bạn thường cảm thấy không đủ năng lượng, mệt mỏi, hiệu suất làm việc không cao, lâu dần dẫn đến chỗ lúc nào cũng thấy không có đủ thời gian? Ngược lại có
Sách - Mỗi Ngày Tiết Kiệm Một Giờ Quyển sách về quản lý thời gian với cách tiếp cận thẳng thắn và trực tiếp của Michael Heppell. Có thể nói trong quyển sách này chỉ
Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE Giới thiệu sách Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng
THỜI GIAN – THẤU HIỂU ĐỂ SỐNG XỨNG ĐÁNG TỪNG GIÂY Tựa gốc: The power of time perception ------------- Mỗi ngày đều là ngày đầu tiên trong phần đời còn lại, nên bạn vẫn có
Cha mẹ ngoài công việc riêng còn một việc vô cùng quan trọng đó là nuôi dạy con cái. Làm cha mẹ cũng tốn rất nhiều thời gian và công sức. Công việc chiếm ít
Mã hàng 8935251412178 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Hình Tử Khải Người Dịch Đỗ Thị Tân NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 23
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Trâu Tiểu Cường Dịch giả: Đỗ Ái Nhi Số trang: 269 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm
Sách Combo 2 Cuốn Làm Chủ Thười Gian: Bốn Nghìn Tuần: Quản Lý Thời Gian Khi Cuộc Đời Là Hữu Hạn nn + Ngày Mai, Ngày Mai, Và Ngày Mai Nữa 1.Bốn Nghìn Tuần -
Tác giả: Ali. Dịch giả: Ngô Minh Vân Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 422 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân.
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books - Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra
Sách Hiệu Suất Đỉnh Cao - Kế Hoạch 7 Ngày Chinh Phục Mọi Mục Tiêu - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Bạn có bao giờ cảm thấy mình như con thoi chạy qua chạy
Phong Cách Quản Lý Và Giữ Chân Nhân Tài Của Người Nhật Phong Cách Quản Lý Và Giữ Chân Nhân Tài Của Người Nhật là một cuốn sách hướng đến đối tượng độc giả là
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Nghệ Thuật Tập Trung: Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ Tác giảt Daigo Dịch giảtThu Hằng Nhà xuất bảntNXB Thế giới Công ty phát hànhtAZ
1. Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn Các “3 M’s” trong nội dung của “Không Giới Hạn ” cùng với các kỹ thuật thực tế giúp mở khóa sức mạnh siêu việt của bộ
Quản lý thời gian một cách hình thức, áp dụng máy móc lịch trình của người khác vào thời gian biểu của bản thân là một trong những sai lầm tai hại mà không ít
Sách - Đánh thức não bộ, huấn luyện não bộ học siêu tốc, bộ não thứ hai, trí tuệ minh mẫn tư duy sắc sảo Bizbooks ------------ 1. Sách "Bộ não thứ hai: Tương lai
Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống Công việc và cuộc sống là hai bản thể tồn tại song song với nhau hàng ngày của bạn phải không? Khi mà chúng
Tác giả: Ali. Dịch giả: Ngô Minh Vân Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 422 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân.
Lấy cảm hứng về một ngày làm việc của chú mèo Bino tác giả đã đưa ra các phương pháp làm việc hiệu quả đẩy lùi sự trì hoãn để giải quyết các công việc
Rạp Chiếu Phim Thời Gian Tác giả: Diêu Dao Dịch giả: Tạ Phương Chi Thương hiệu: Bebooks Số trang: 280 trang Khỏ sách: 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá: 120.000đ Dự kiến phát
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Alex Soojung-Kim Pang Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 328 Ngày phát hành: 2025 GIỚI THIỆU SÁCH Thế
Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân- Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi+Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây 1/Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Bụt có cái hiểu
[Combo 4 cuốn] Dopamine Detox + Hành Động Ngay + Tập Trung Sâu + Hiệu Suất Đỉnh Cao - Bộ Sách Hiệu Suất - Ymate Books 1. Dopamine Detox: - Bạn có đang cảm thấy
- Mã sản phẩm: 8935235237728 - Tác giả: Ali. - Dịch giả: Ngô Minh Vân - Nhà xuất bản: Hà Nội - Số trang: 422 - Kích thước: 14 x 20.5cm - Ngày phát hành:
Trang đầu Trang cuối
👁️ 49 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE Giới thiệu sách Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng
Để đạt được điểm cao trong kỳ thi IELTS chưa bao giờ là điều dễ dàng. Chỉ chăm chỉ không thôi đơn giản là chưa đủ, một yếu tố quan trọng không kém đó là
Bạt phủ buông cao cấp Macsim dành cho các xe sang, xe khai trương, xe trưng bày trong các showroom xe mới. Kích thước 650 x 440 màu xanh Loại bạt trong nhà chỉ sử
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA THÔNG SỐ KHÔNG GIỐNG.QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ SHOP ĐỂ MUA ĐÚNG SẢN PHẨM Xuất xứ: JAPAN- NHẬT
Chúng ta đã đọc được bao nhiêu điều tốt đẹp mà nền văn minh mang đến, và những số liệu, những công trình đều chỉ cho chúng ta thấy: "Văn minh là thành tựu lớn
Kafka On The Shore Kafka Tamura runs away from home at fifteen, under the shadow of his father's dark prophesy. The aging Nakata, tracker of lost cats, who never recovered from a bizarre childhood affliction,
Copywriter - 5 Bước Sản Xuất Content Chuẩn SEO
Cụm trống / Cụm drum DR 2385 dùng cho máy in Brother HL-L2300d, L2340dw, 2380dw, L2305w, L2320d, L2360dw/dn, L2315dw, L2540dw, L2700dw, L2720dw, L2740dw, L2680w, L2705dw, L2707dw, L2685dw, L2365dw, L2361dn, L2321d, L2366dw, L2520d/dw, L2701d/dw - Cartridge
Vải bọc trùm vali chống trầy xước Áo trùm vali cao cấp trong suốt size 20 - 24 -26 -28 inch chống trầy bảo vệ vali được làm từ chất liệu vải không dệt cao
I Can Make It! Jungle With 4 easy-to-make models, create your own jungle scene with this interactive press-out book! Filled with fascinating facts and bright illustrations.
Giới thiệu Ehon là một loại sách kết hợp các yếu tố màu sắc, tranh vẽ và câu từ đơn giản với những nội dung hoặc đề tài hết sức gần gũi, dành cho các
Giải Mã COPYWRITING - Write Your Brand Lit Tác giả Không Thủ Dịch giả Nguyễn Thùy Dung Thể loại Kỹ năng viết quảng cáo Kích thước 15,7 x 24 cm Nhà xuất bản NXB Thế
Cẩm Nang Chăm Sóc Cha Mẹ Già Kết hợp kinh nghiệm cá nhân với ý kiến chuyên gia về chăm sóc sức khỏe cũng như các vấn đề chính trị và xã hội, Morris đã
Total Toeic - Basic To Intermediate Toeic Skill-Building Guidebook Contents: Chapter I: Listening Comprehension Unit 1- Unit 6: Part 1: Picture Description Part 2: Questions & Responses Part 3: Short Conversations Part 4: Short Talks
Lót Cốp Nhựa Dẻo Xe Toyota Raize 2021 2022 ️Sản phẩm làm bằng chất liệu nhựa TPO (Thermoplastic Elastomers) được dịch là: (nhựa nhiệt dẻo đàn hồi)_một vật liệu cao cấp chống thấm nước, không
Van uPVC thân đúc bi nhưa ABS 21, 27, 34, 42, 49, 60mm Eurolife EL-VN (tay cam) - Thương hiệu Eurolife - Các size phổ biến từ 21mm, 27, 34, 42, 49, 60mm - Tiêu
Lý Gia Thành – “Ông Chủ Của Những Ông Chủ” Trong Giới Kinh Doanh Hồng Kông (Tái Bản 2017) Trong văn hóa kinh doanh của người Hoa có một vị trí được cộng đồng doanh
Giới thiệu sách Tại sao tài chính lại quan trọng? Tài chính đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Nó ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống, từ những
- Chì Màu Nước Baoke 48 Màu PW1648 với 48 sắc màu tươi tắn sinh động, tạo sự thích thú cho người dùng khi được tiếp xúc với nhiều màu sắc. - Bút màu thiết
DV- Mài Dao Cầm Tay Tiện Lợi KT: 20 cm Thiết kế tiện dụng với 3 khe mài Được chế tạo từ loại thép siêu bền, không gỉ, nên rất dễ dàng lau rửa. Được
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE Giới thiệu sách Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng