Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE

Giới thiệu sách

Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng dẫn thực tế giúp bạn quản lý thời gian một cách hiệu quả và thông minh. Thay vì chỉ tập trung vào lý thuyết, cuốn sách mang đến những phương pháp dễ áp dụng dựa trên nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm từ những cá nhân xuất sắc như Adam Grant, Cal Newport, và Gretchen Rubin. Đây là cuốn sách dành cho bất kỳ ai muốn đạt hiệu suất cao trong công việc và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.

Đặc điểm nổi bật

• Phương pháp khoa học: Sách tổng hợp các chiến lược thực tế dựa trên thói quen thành công của những chuyên gia hàng đầu.

• Ứng dụng rộng rãi: Phù hợp cho mọi lĩnh vực từ kinh doanh, giáo dục đến nghệ thuật.

• Lời văn dễ hiểu: Tác giả đưa ra các ví dụ minh họa sinh động, giúp bạn dễ dàng áp dụng ngay vào cuộc sống.

Lợi ích khi sử dụng sản phẩm

• Tăng năng suất: Bạn sẽ học được cách tối ưu hóa thời gian, làm việc thông minh hơn thay vì chỉ làm việc chăm chỉ.

• Giảm căng thẳng: Sách hướng dẫn cách quản lý xao lãng kỹ thuật số và sắp xếp lịch trình để giảm áp lực hàng ngày.

• Xây dựng thói quen bền vững: Nhờ các chiến lược khoa học, bạn có thể tạo nên những thói quen tích cực giúp duy trì hiệu suất lâu dài.

• Ra quyết định hiệu quả hơn: Các phương pháp như sử dụng bảng Kanban sẽ hỗ trợ bạn đưa ra các quyết định nhanh chóng và chính xác.

Đối tượng sử dụng sản phẩm

• Nhà quản lý và lãnh đạo: Muốn cải thiện cách tổ chức và đưa ra quyết định thông minh hơn.

• Nhân viên văn phòng và chuyên gia: Đang tìm kiếm các phương pháp làm việc hiệu quả mà không bị quá tải.

• Sinh viên: Muốn xây dựng thói quen học tập tích cực và tối ưu hóa thời gian học tập.

ThaoTungThoiGian #TimeWise #QuanLyThoiGian #SachHay #PhatTrienBanThan #HieuSuatLamViec

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi

Cùng tác giả với cuốn sách bán chạy “Tâm lý học về tiền” Khi lập kế hoạch cho tương lai, chúng ta thường hỏi: “Nền kinh tế sẽ ra sao vào thời điểm này năm

Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Dale Carnegie) - Tái Bản Mới Nhất 2023 - Sbooks

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm : Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Tác giả: Dale Carnegie - Thể loại: Hướng Nghiệp & Phát Triển Bản Thân - Nhà xuất bản:

Sách - Trí Nhớ Minh Mẫn, Tư Duy Sắc Sảo : Các Chiến Lược Chống Lão Hóa Cho Bộ Não Của Bạn

Thông tin chi tiết cuốn sách Sách Trí Nhớ Minh Mẫn, Tư Duy Sắc Sảo: Các Chiến Lược Chống Lão Hóa Cho Bộ Não Của Bạn - Năm xuất bản : 2023 - Nhà xuất

Sách - Ngẫu hứng - First News

Tác giả: Trần Tiến Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2016 Số trang: 264 Giá: 148.000VNĐ Mô tả sản phẩm:

Tại Sao Là Người Ấy?

"Tại sao là người ấy? đã phân tích kỹ càng xem các hóa chất trong não bộ đã quyết định tâm tính và tính cách của chúng ta như thế nào và qua đó ảnh

Đừng từ bỏ quá sớm

Bằng giọng văn và ngôn ngữ dí dỏm, tác giả chia sẻ với các bạn trẻ nhiều trải nghiệm, bài học và kỹ năng mềm từ khi bước vào giảng đường đại học, đi làm

Hẹn Hò, Yêu Và Chia Tay Một Người Ái Kỷ - Đông A

Hẹn Hò, Yêu Và Chia Tay Một Người Ái Kỷ - Các Công Cụ Cần Thiết Để Cải Thiện Hoặc Chấm Dứt Mối Quan Hệ Với Người Ái Kỷ Và Tình Trạng Bạo Hành Cuốn

Tư Duy Phản Biện Như Một Luật Sư - Đừng Để Tư Duy Phản Biện Chỉ Là Kỹ Năng Xa Xỉ - Alpha Books

TƯ DUY PHẢN BIỆN NHƯ MỘT LUẬT SƯ Đừng Để Tư Duy Phản Biện Chỉ Là Kĩ Năng Xa Xỉ I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Nhà quản lý giáo dục muốn tìm

Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

Trong xã hội hiện đại, giao tiếp là chìa khóa giải quyết mọi vấn đề. Vậy làm thế nào để giao tiếp hiệu quả? Đó là biết vận dụng một cách tinh tế sự hài

Sách Từ Tâm trí đến Vật chất - Mind to Matter - Happy Live

Bạn có từng nghe đến ý tưởng biến suy nghĩ trở thành vật chất? Đó là cách chúng ta đã dùng suy nghĩ để tạo ra thực tế cuộc sống trong từng khoảnh khắc mỗi

T.E.T - Bồi Dưỡng Giáo Viên Hiệu Quả (Tái Bản)

Trong hơn 40 năm qua, T.E.T – Bồi dưỡng giáo viên hiệu quả đã giúp hàng ngàn giáo viên trên khắp thế giới học được những kĩ năng và phương pháp cần thiết để xử

Sách - NXB Trẻ - Nghĩ thiện - Để cuộc đời và công việc viên mãn

Tác giả: Inamori Kazuo Dịch giả: Nguyễn Đỗ An Nhiên Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 196 ISBN: 978-604-1-14280-0 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Nghĩ thiện - Để cuộc

Một Triệu Khoảnh Khắc Hiện Tại

Lời giới thiệu của Thiền sư Thích Nhất Hạnh dành cho cuốn sách: “Rachel Neumann đã hiệu đính hơn 20 cuốn sách của tôi trong mười năm qua. Nhờ sự hiểu biết sâu rộng của

Clean Code – Mã Sạch Và Con Đường Trở Thành Lập Trình Viên Giỏi

Clean Code Mã sạch và con đường trở thành lập trình viên giỏi Hiện nay, lập trình viên là một trong những nghề nghiệp được nhiều người lựa chọn theo đuổi và gắn bó. Đây

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn - Tác Giả: Inamori Kazuo (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh

Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó

Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó (Tái Bản 2019) ------------ Quyển sách này sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Nó sẽ giúp bạn học hành tấn tới, học đâu nhớ đó hay xuất sắc vượt

Đánh Thức Ngọn Lửa Bên Trong

Giới thiệu sách "Trong Đánh thức ngọn lửa bên trong, HeatherAsh mang đến những hướng dẫn vững vàng, giúp bạn hướng về niềm đam mê trong cuộc sống và thể hiện nó theo nhiều cách

Combo 2 cuốn sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do + Lộ Trình Sức Mạnh Cá Nhân

Combo 2 cuốn sách tư duy - kĩ năng sống : Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do + Lộ Trình Sức Mạnh Cá Nhân 1.Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do KỶ LUẬT vốn là ván

Tâm Trí Tội Phạm

“Nếu chúng ta đánh đổi đạo đức để lấy những tiến bộ khoa học, những kết quả đạt chỉ là tội ác.” Trong cuốn sách này, tác giả Sam Kean sẽ dẫn lối người đọc

Sách - Tâm Kế Phụ Nữ (Vũ Bích Ngọc) - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Tâm Kế Phụ Nữ - Tác giả: Vũ Bích Ngọc - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2024 -

Hùng Biện Như Một Chuyên Gia

TÁC GIẢ: Laura Sicola Dịch giả: Dương Hậu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066696890 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Kỹ Thuật Giọng Nói

Đây là cuốn sách đầu tiên giải về giải phẫu và cơ chế của giọng nói. Được minh họa trực quan với hơn 100 hình ảnh chi tiết, “Kỹ thuật giọng nói” hướng dẫn các

All The Rule - Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô

Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô Lồng ngực trái của người đàn ông không phải là nơi an toàn nhất, mà là nơi dễ thay đổi nhất. Cho nên, phụ nữ chỉ có

Sách Dám Nghĩ Lại - First News

“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào

4 Nguyên Tắc Thực Thi (The 4 Disciplines of Execution) (Tái Bản) - Tặng sổ tay xương rồng

4 Nguyên Tắc Thực Thi (The 4 Disciplines of Execution) (Tái Bản) - Tặng sổ tay xương rồng Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình) Bạn còn nhớ lần gần nhất

Quản Lý Trí Óc Thay Vì Quản Lý Thời Gian - Bảy Trạng Thái Tinh Thần Khi Lao Động Sáng Tạo

Ngày nay có một quan điểm “sắp” lỗi thời: Năng suất là hoàn thành đủ nhiều công việc trong một chu trình thời gian khép kín. Quan điểm này sẽ bị thay thế bởi Ai

Sách - Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,

Osho - Tâm Trí Tỉnh Thức

Tất cả các cuốn sách của Osho đều được tạo ra từ những cuộc nói chuyện rộng rãi của ông. Khi chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình, mang đến những

Combo 2 cuốn: Atomic habits - Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ + Thay Đổi Hay Là Chết - Bí Quyết Giúp Các Thương Hiệu Huyền Thoại Luôn Dẫn Đầu ( Phát Triển Bản Thân/ Tặng kèm Bookmark)

Combo 2 cuốn: Atomic habits - Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ + Thay Đổi Hay Là Chết - Bí Quyết Giúp Các Thương Hiệu Huyền Thoại Luôn Dẫn Đầu ( Phát Triển

Cơ Thể 4 Giờ - Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa

Bạn Đang Gặp Phải: - Sức khỏe kém - nỗi lo lắng không chỉ riêng ai - Ngủ không ngon giấc, khó ngủ, thậm chí mất ngủ - Cơ thể mệt mỏi, sức dẻo dai

Luật hấp dẫn trong tình yêu

“Luật hấp dẫn trong tình yêu” cung cấp cho bạn những phương pháp thực hành, những hiểu biết sâu sắc về tâm linh giúp bạn thu hút thành công đối phương. Khi đọc xong cuốn

Lời Từ Chối Hoàn Hảo

Thứ duy nhất bình đẳng với tất cả mọi người là thời gian, mỗi người đều có một tài sản như nhau – 24 giờ mỗi ngày. Cách bạn đầu tư tài sản này sẽ

Học Tập Cũng Cần Chiến Lược (Tái Bản 2022)

Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả là Joe Landsberger ‒ lúc đó là chuyên viên thiết kế

Để tiếng nói của bạn được lắng nghe - Cách xây dựng tầm ảnh hưởng trong công việc và cuộc sống

ĐỂ TIẾNG NÓI CỦA BẠN ĐƯỢC LẮNG NGHE 1. Ai cũng có nhu cầu được lắng nghe! Tất cả chúng ta đều mong muốn được lắng nghe, cũng như khao khát bản thân có tầm

Sách - Vòng tròn lửa - Nguồn cảm hứng cho cuộc sống ngập tràn tình yêu và hạnh phúc

Tác giả: Janet Mills , Don Miguel Ruiz Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 8935278606642 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Kích thước: 13x19 cm Số trang: 160 Năm phát hành: 2021

Sách - Tư Duy Phản Biện Trong Thế Giới VUCA - Yoshioka Junji

TÁC GIẢ: Yoshioka Junji Dịch giả: Nguyễn Cường THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 292 Mã EAN: 8936066698153 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH

Sách Bạn Thật Sự Là Ai?

“Bạn thật sự là ai?” Thật ra, bạn không có một con người thật. Bạn đa chân tính. “Thật ra, bạn không có một con người thật. Trên thực tế, bạn có thể có đa

Sách Nơi Vết Thương Ánh Sáng Rọi Vào - First News

Cuốn sách “” (tựa gốc: What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) của tác giả , người Mỹ gốc Malaysia. Đây là một trong những cuốn sách hiếm hoi đề cập

Không có đá quá mềm - Tinh thần con người là không thể bẻ gãy

Không có đá quá mềm - Tinh thần con người là không thể bẻ gãy Đây là một quyển sách mà bạn cần đọc chậm rãi, cẩn trọng bằng cả ánh mắt lẫn trái tim.

Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi

TÂM LÝ HỌC – NGHỆ THUẬT GIẢI MÃ HÀNH VI – CUỐN SÁCH GIÚP BẠN THẤU HIỂU THẾ GIỚI QUAN CỦA CON NGƯỜI “Với sự phát triển nhanh chóng như hiện nay, có những người

Triết lý của Inamori Kazuo Chúng ta sống vì điều gì?

Giới thiệu sách Trải qua nhiều trăn trở, nghĩ suy, ông Inamori Kazuo, doanh nhân nổi tiếng của Nhật Bản mới biên soạn nên quyển sách này. Quyển sách: - Bàn về sự tồn tại

Comb Sách - Nửa Gánh Suy Tư + 50 Câu Hỏi Về Nhân Sinh Quan - Hoàng Mạnh Hải

"Nửa Gánh Suy Tư" - Hành trình trở thành một người có giá trị "Nửa Gánh Suy Tư" là hành trình sâu sắc khám phá giá trị nhân sinh, tư duy và tiếng Việt. Tác

Sách Tự Học Từ Không Chuyên Đến Chuyên Gia

Bạn khao khát trở thành chuyên gia trong lĩnh vực mình đam mê, nhưng lại cảm thấy con đường đó quá xa vời và mơ hồ? Bạn loay hoay giữa biển trời kiến thức, chưa

Sách - Dẫn dắt người dùng

Các chuyên gia tâm lý học nhận thức định nghĩa thói quen là “những hành vi vô thức bị kích động bởi các tín hiệu phát ra từ tình huống”. Đó là những thứ chúng

Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời

Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời. Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Jay Papasan, Gary Keller Người Dịch Tuấn Trương NXB NXB Lao

Tâm Lý Học Thành Công

Tâm Lý Học Thành Công ------------ Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý

Tâm lý học toàn thư. Lịch sử Tâm lý học

Từ rất lâu trước khi lịch sử loài người được lưu lại dưới dạng viết, con người đã biết tò mò về thế giới xung quanh và về chính bản thân mình: Tâm trí hoạt

Sự Thông Minh Trong Hài Hước: Nói Tinh Tế, Dễ Vào Tim

Sự thông minh trong hài hước: Nói tinh tế, dễ vào tim “Hài hước là một nghệ thuật sống và là biểu hiện của trí tuệ.” Những người hài hước luôn biết cách phá vỡ

Cơ Hội Để Thành Công - Chuẩn Bị Gì Cho Giáo Dục Thế Kỷ XXI

“Cơ hội để thành công – chuẩn bị gì cho giáo dục thế kỷ XXI” là bức tranh thực tiễn của nền giáo dục Mỹ do Tony Wagner và Ted Dintersmith phác họa. Bằng ngòi

Sức Hút Của Sự Điềm Tĩnh

SỨC HÚT CỦA PHỤ NỮ LÀ SỰ ĐIỀM TĨNH Đâu là sự hấp dẫn toát lên từ một người phụ nữ hiện đại? Là ngoại hình quyến rũ hay là sự dịu dàng, điềm tĩnh?

Nghệ Thuật Manifest Đỉnh Cao - 7 Bí Thuật Giúp Nâng Cao Tần Số Rung Động Tức Thì Và Làm Chủ Năng Lượng Của Bạn

NGHỆ THUẬT MANIFEST ĐỈNH CAO - 7 bí thuật giúp nâng cao tần số rung động tức thì và làm chủ năng lượng của bạn Đây là một cuốn sách thuộc Series 4 cuốn NGHỆ

55 Thần Chú Của Sự Bình An

Yataro Matsuura - một chuyên gia về lối sống lành mạnh và phát triển bản thân từng nói: “Hạnh phúc trong tâm hồn quan trọng hơn nhiều so với thành công.” Hạnh phúc không nằm

Không có gì phải lo

Thể loại: Kỹ năng – sống đẹp lấy cảm hứng và nền tảng từ triết học Khắc kỷ Chủ nghĩa Khắc kỷ đơn giản, thực tế, dễ hiểu và hoàn toàn có thể áp dụng

Bậc Thầy Quản Lý Thời Gian

Bạn không thiếu thời gian, bạn chỉ đang sử dụng nó sai cách. Bạn luôn cảm thấy mình bận rộn nhưng chẳng có mục tiêu nào được hoàn thành? Việc cần làm chất đống, động

Truyền Đạt Ngắn Gọn Bắt Trọn Người Nghe

Có thể bạn chưa biết, 80% câu chuyện của bạn trong các cuộc đối thoại không được người khác lắng nghe và ghi nhớ. Chẳng phải vì đối phương không quan tâm, chỉ đơn giản

Giá Trị Của Sự Tử Tế (Tái Bản)

Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.

Đường Đến Tự Do

“ĐƯỜNG ĐẾN TỰ DO” - Công cụ, chiến lược và tư duy làm chủ đồng tiền từ chuyên gia tư vấn tài chính hàng đầu tại Mỹ - Bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được

Bộ 9 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo - Tặng Sổ Tay Xương Rồng

Bộ 9 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo - Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Inamori Kazuo (sinh năm 1932) là một doanh nhân huyền thoại của

Đàn Ông Nghĩ Gì Về Phụ Nữ

ĐÀN ÔNG NGHĨ GÌ VỀ PHỤ NỮ? Hỡi các chàng trai, nếu chỉ đơn giản là vì bạn sinh ra không có diện mạo đẹp, không có tài năng trời ban, không sống trong môi

Tư Duy Đa Chiều - Phương Pháp Sáng Tạo Không Giới Hạn

Tư duy đa chiều là một trong nhiều cuốn sách về kỹ năng tư duy sáng tạo của Edward de Bono. Cuốn sách tập trung vào hai câu hỏi chính: 1. TẠI SAO cần coi

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối