✨MINDFULNESS - SỐNG TỈNH THỨC VÀ THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM - TS. Ellen J. Langer - Nguyễn Ngọc Anh dịch - (bìa mềm)

MINDFULNESS - SỐNG TỈNH THỨC VÀ THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

1. Nội dung chính:

Cuốn sách mang tính cách mạng sẽ giải thích “chánh niệm” dưới góc nhìn của khoa học phương Tây, mang tới nhiều nghiên cứu mới về sự tác động giữa hành vi và ý thức của con người. Từ đó, lý thuyết của Langer sẽ giúp tạo ra những thay đổi mang tính cách mạng khi áp dụng chánh niệm vào mọi khía cạnh trong cuộc sống như sức khỏe, kinh doanh, lão hóa, công bằng xã hội và học tập,

• Chương 1: Mở đầu

• Chương 2: Xem xét bản chất của bất chánh niệm và so sánh với các khái niệm tương tự như thói quen và vô thức.

• Chương 3: Khám phá nguyên nhân của tình trạng bất chánh niệm, bao gồm vai trò quan trọng của bối cảnh và bản chất của những gì chúng ta tiếp nhận khi còn nhỏ.

• Chương 4: Tổng quan về cái giá phải trả cho sự bất chánh niệm, những giới hạn mà nó gây ra đối với các kĩ năng cũng như kì vọng và tiềm năng của chúng ta.

• Chương 5: Thảo luận về bản chất của chánh niệm và so sánh với các khái niệm liên quan trong triết học phương Đông.

• Các chương từ 6 đến 10: Trình bày về những ứng dụng của nghiên cứu chánh niệm trong năm khía cạnh lớn của cuộc sống thường ngày: quá trình lão hoá, sự sáng tạo, công việc, vấn đề định kiến và sức khỏe.

2. Cuốn sách này dành cho ai?

• Bất cứ ai đã từng bắt gặp từ “mindfulness” (hay “tỉnh thức”, “chánh niệm”) ở đâu đó, muốn biết giới khoa học phương Tây giải thích về nó như thế nào hoặc muốn so sánh với cách lý giải của các nền văn hóa phương Đông.

• Những ai quan tâm đến chánh niệm, sự tỉnh thức ở cả khía cạnh lý thuyết lẫn ứng dụng trên thực tế, và đặc biệt là ứng dụng trong lĩnh vực sức khỏe và tinh thần.

• Những người còn đang loay hoay tìm kiếm sự cân bằng, “lối ra” hay giải pháp cho mọi vấn đề và những bế tắc trong cuộc sống.

3. Giới thiệu về tác giả:

Tiến sĩ Ellen J. Langer là giáo sư Tâm lí học tại Đại học Harvard từ năm 1977. Bà tốt nghiệp Đại học New York và lấy bằng tiến sĩ tại Đại học Yale.

Langer đã nhận được nhiều học bổng và giải thưởng như Học bổng Guggenheim, ba Giải thưởng Nhà khoa học Xuất sắc, Giải thưởng Thành tựu Cựu sinh viên NYU, Giải thưởng Arthur Staats về Tâm lí học Thống nhất và Giải thưởng Hội nghị Thế giới. Ellen Langer là tác giả của 11 cuốn sách và hơn 200 bài báo nghiên cứu về nhiều chủ đề, có thể kể ra như ảo giác kiểm soát, cảm nhận kiểm soát, lão hóa và việc ra quyết định. Đặc biệt, mỗi chủ đề đều được xem xét qua lăng kính lí thuyết về “mindfulness” (chánh niệm) của bà.

Đến nay, bộ sách Mindfulness của bà gồm bốn cuốn: Mindfulness; The Power of Mindful Learning; On Becoming an Artist: Reinventing Yourself through Mindful Creativity Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility. Cùng với Amanda Ie và Christelle Ngnoumen, bà đã biên tập hai tập Wiley Mindfulness Handbook.

Vừa Học Vừa Chơi: Những Loài Vật Bé Nhỏ - Bản Quyền

Sách - Vừa Học Vừa Chơi: Những Loài Vật Bé Nhỏ MÔ TẢ SẢN PHẨM THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hànhtNhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giảtBeijing Xiaohonghua Book Studio Ngày xuất bảnt04-2019

Kỷ Luật Tập Trung - Phương Pháp Tận Dụng Triệt Để Sức Mạnh Của Não Bộ

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao, dù đã lập kế hoạch và đặt mục tiêu rõ ràng, chúng ta vẫn dễ dàng mất phương hướng và xa rời những điều thực sự quan

SPEEDREADING: BÍ KÍP ĐỌC TỐC ĐỘ CAO - Bích Ngọc - Minh Tâm - Quỳnh Chi – Thái Hà Books - NXB Công Thương

Bạn có bao giờ thấy mình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc độ! Mọi thứ đều nhanh hơn, từ xe cộ,

Sách - Người Dám Cho Đi - Bán Được Nhiều Hơn - NXB Trẻ

Chi Tiết Sản Phẩm. - Tác giả: nhiều tác giả -Nhà xuất bản:Nhà Xuất Bản Trẻ -Dịch Giả:Thiên Khôi -Loại bìa:Bìa mềm -Số trang:258 trang Mô Tả Sản Phẩm. Cuốn sách Với cuốn Người dám

Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing

Cuốn sách sẽ giới thiệu một cách ngắn gọn và trực diện với bạn đọc cách để ứng dụng thành công AI và tự động hóa trong lĩnh vực marketing, từ lý thuyết tới thực

Cẩm Nang Nhi Khoa - Cách Chăm Sóc Trẻ Ốm Tại Nhà

Mã hàng 8935280912526 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Yasumi Morito Dịch giả Dạ Hương NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 ( Tập 1 ) - Bản Quyền

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tChoi Pyong Hee & Go Deuk Seong & Jeong Seong Jin Ngày xuất bảnt:03-2012 Kích thước:t11.3 x 17.6 cm Loại bìa:tBìa mềm Số

HBR Emotional Intelligence : Thấu Cảm

Sách - HBR Emotional Intelligence : Thấu Cảm Nhà Xuất Bản : NXB Công Thương Nhà Phát Hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm Xuất Bản : 2022 Tác Giả : Harvard

Sống Xanh Không Khó

“Hãy bảo vệ môi trường”, “hạn chế rác thải nhựa”, những năm gần đây, các thông điệp về môi trường được truyền thông truyền tải mạnh mẽ nhưng dường như trong tâm thức mọi người

Nghệ thuật đào tạo cấp quản lý của Toyota

Số lượng ô tô bán ra của Toyota nhiều nhất trên thế giới. Ba năm liên tiếp đạt mức lợi nhuận ròng cao nhất trong lịch sử và có tới trên 330000 nhân viên (số

Nghệ Thuật Thuyết Trình Bằng Câu Chuyện - Bản Quyền

Nghệ Thuật Thuyết Trình Bằng Câu Chuyện - Bản Quyền ------------ Storytelling – Nghệ thuật thuyết trình bằng câu chuyện Hãy thuyết phục thế giới bằng cách riêng của bạn Cuốn sách này sẽ giúp

Sức Mạnh Của Lòng Kiên Nhẫn - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: M.J. Ryan Ngày phát hành: 2022 Số trang: 240 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Xuất xứ: Trong nước

Sách - Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Năm xuất bản: 03-2018 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm: Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả

Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi - Tập 3

Mã hàng 8934974176985 Tác giả Andrew Matthews Dịch giả Dũng Tiến, Thúy Nga Nhà cung cấp NXB Trẻ NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 182 Kích Thước Bao Bì 20 x 14

Sách Combo: Đi Vòng Thế Giới Vẫn Quanh Một Người + Trốn Lên Mái Nhà Để Khóc - Bản Quyền

Combo: Đi Vòng Thế Giới Vẫn Quanh Một Người + Trốn Lên Mái Nhà Để Khóc 1. Đi Vòng Thế Giới Vẫn Quanh Một Người Tác giả: Lam Thể loại: Thơ Khổ: 11x19 cm Số

Sáng tác kịch bản của bạn

Có rất nhiều cách kể chuyện. Bạn có thể đọc thành tiếng, hoặc viết ra để người khác đọc. Hoặc bạn có thể viết thành một kịch bản để người khác biểu diễn nó trước

Đức Phúc - I believe I can fly - Bản Quyền

Cuốn tự truyện này viết về tuổi thơ, tuổi thiếu niên của Đức Phúc và cả những bước ngoặt lớn trong đời Phúc. Đó là khi anh đăng quang Giọng hát Việt, bị công chúng

Combo Trọn Bộ Sketchnote - Ghi chép bằng hình ảnh ( Sketchnote Lý Thuyết + Sketchnote Thực hành ) (Tặng Notebook tự thiết kế)

Hai cuốn sách của Mike Rohde giúp bạn tìm hiểu kỹ càng hơn về Sketchnote lý thuyết đưa ra các kỹ thuật sketchnote và cách kết hợp chúng trong quá trình ghi chú để giúp

Cô Gái À, Yếu Đuối Cho Ai Xem - Học Cách Mạnh Mẽ, Học Cách Khôn Ngoan _MC

Cô Gái À, Yếu Đuối Cho Ai Xem - Học Cách Mạnh Mẽ, Học Cách Khôn Ngoan “Cuộc đời này sẽ không vì bạn là con gái mà đối xử nhẹ nhàng.” Cô gái à,

Sách Tin Vào Chính Mình (Song Ngữ)

in Vào Chính Mình hướng dẫn bạn tập trung vào thái độ sống và sử dụng sức mạnh của sự tự khẳng định để vượt qua những khó khăn, hàn gắn những vết thương và

Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng

Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng là câu chuyện lạ lùng - và đáng kinh ngạc - về hai con người bình thường

Học Ăn, Học Nói, Học Gói, Học Mở _TRE

Học Ăn, Học Nói, Học Gói, Học Mở * Biết sống Nghệ thuật tự quên mình để nghĩ đến người khác, đem hạnh phúc của mình tạo ra niềm vui cho người khác. Biết hòa

Keep Calm-Điềm tĩnh làm cha - Bản Quyền

Tác giả: Kelvin Ang đề tựa Dịch giả: Thái Hòa Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 166 Giá bán: 65,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15009-6 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Làm

Sách Gọi Anh Là Cần Vì Anh Cần Em - Bản Quyền

Gọi Anh Là Cần Vì Anh Cần Em Tác giả: Angelado Dịch giả: x Số trang: 176 trang Kích thước: 15cm x 15 cm Đơn vị phát hành: BeYou Books Nhà xuất bản: Dân trí

PHƯƠNG TRÌNH MẦU NHIỆM (The Miracle Equation) - Hal Elrod - Thúy Thúy dịch - (bìa mềm)

Giới thiệu sách The Miracle Equation - Phương Trình Mầu Nhiệm Thẳm sâu bên trong, chúng ta biết rằng bản thân mình không có giới hạn. Nhưng bộ não của chính chúng ta và thế

[MÃ giảm 40K] Tôi đi tìm tôi - Tác giả: Nguyễn Phi Vân - Bản Quyền

TÔI ĐI TÌM TÔI Tác giả: Nguyễn Phi Vân ---------- Tôi đi tìm tôi - những câu chuyện lan man, những suy nghĩ di gan, những con đường đã đến chưa đi, những bài học

Để Trở Thành Samurai Tiếng Nhật

Để Trở Thành Samurai Tiếng Nhật Nhật Bản không chỉ là quốc gia dẫn đầu thế giới về kinh tế và công nghệ, mà còn là đất nước kỳ diệu với những nét văn hóa

Kỹ Năng Tổ Chức Các Sự Kiện Quan Trọng - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu, Mẫu Văn Bản Thường Dùng Trong Các Cuộc Họp, Hội Nghị, Hội Thảo, Diễn Đàn Tại Cơ Quan, Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp - Doanh Nghiệp

Kỹ Năng Tổ Chức Các Sự Kiện Quan Trọng - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu, Mẫu Văn Bản Thường Dùng Trong Các Cuộc Họp, Hội Nghị, Hội Thảo, Diễn Đàn Tại Cơ

Không ai nợ bạn sự xinh đẹp - Bản Quyền

Không ai nợ bạn sự xinh đẹp Tác giả Florence Given ---- KHÔNG AI NỢ BẠN SỰ XINH ĐẸP Hành trình học cách yêu bản thân Phụ nữ không nợ ai sự xinh đẹp Sẽ

Hon da Soichiro - Thiên Tài Không Bằng Cấp - Bessatsu Takarajima

Hon da Soichiro - Thiên Tài Không Bằng Cấp “Hành trình vươn tới thành công của Hon da Soichiro, vị chủ tịch huyền thoại kiêm nhà sáng lập của tập đoàn Hon da lừng lẫy

Sách - Đánh thức năng lực lãnh đạo trong bạn - 1980books

Tác giả: John C Maxwell Công ty phát hành 1980 Books Ngày xuất bản 08-2020 Kích thước 13 x 20,5 cm Dịch Giả Lương Như Ý Loại bìa Bìa mềm Số trang 296 Nhà xuất

Trải Lòng Về Nghề Phiên Dịch

Trong thời đại hội nhập như hiện nay, Việt Nam đang đẩy mạnh giao thương với các nước trên thế giới để mở rộng cơ hội cho các nhà đầu tư nước ngoài vào trong

Du Học Trên Đất Mỹ

Du Học Trên Đất Mỹ Tạm biệt Trung Quốc, Vương Quyên sang Mỹ du học. Chặng đường hòa nhập đầy gian nan, vất vả, nhiều lúc khiến cô muốn từ bỏ. Nó không hề giống

Binh Pháp Cưa Trai

Binh Pháp Cưa Trai Nhà xuất bản : Báo Sinh Viên VN - Hoa Học Trò. Công ty phát hành : Báo Sinh Viên VN - Hoa Học Trò. Tác giả : Nhiều Tác Giả.

Elon musk từ ước mơ đến hành trình quá giang vào Ngân hà

Mã hàng 8935251416503 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Ashlee Vance Người Dịch Nguyệt Minh NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13

Viết Luận Thật Giản Đơn

Viết Luận Thật Giản Đơn ------------ Thông tin sản phẩm Mã hàng8935280909830Tên Nhà Cung CấpThái HàTác giảHwang Jeong HoonNgười DịchTrần Tùng NgọcNXBNXB Công ThươngNăm XB2021Trọng lượng (gr)290Kích Thước Bao Bì24 x 15.5 x 0.5 cmSố

Kế Hoạch Marketing Trên Một Trang Giấy - Tái Bản 2021

Mã hàng 8935251417043 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Allan Dib Người Dịch Lê Thị Mỹ Linh NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5

Nữ Quyền Cho Tất Cả Mọi Người

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Bell Hooks. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm. Số trang : 246. Ngày xuất

Mặt Dày Tâm Đen – Nhân Viên Khéo Léo Tỏa Sáng Chốn Văn Phòng

Nhân viên khéo léo tỏa sáng chốn văn phòng Công sở là một xã hội thu nhỏ, nhân viên văn phòng là những công dân đang miệt mài tìm kiếm cơ hội tỏa sáng. Muốn

Chuyện kể và số liệu

CUỐN SÁCH GIẢI THÍCH VÌ SAO NHỮNG STARTUP KỲ LÂN, NHỮNG DOANH NGHIỆP CHƯA TỪNG TẠO RA LỢI NHUẬN NHƯNG ĐÃ ĐƯỢC ĐỊNH GIÁ ĐẾN HÀNG TỈ ĐÔ LA VÀ THU HÚT NHỮNG KHOẢN ĐẦU

Lãnh Đạo Bản Thân - Self Leadership - Bản Quyền

Sách - Lãnh Đạo Bản Thân - Self Leadership Cuốn sách nói về nghệ thuật lãnh đạo bản thân hay “lãnh đạo tự thân”, đó là khả năng tự ảnh hưởng lên chính mình để

Đọc Sách Và Con Đường Gian Nan Vạn Dặm

Đọc Sách Và Con Đường Gian Nan Vạn Dặm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Nguyễn Quốc Vương. Kích thước :

Trồng một nụ cười : Cùng trẻ thực hành chánh niệm

Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm (Bìa Mềm) Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập

Tôn giáo - Khái lược những tư tưởng lớn

Chỉ có một Thượng đế? Vì sao con người chịu khổ? Điều gì chờ ta sau cái chết? Hàng tỉ người trên thế giới tìm thấy ý nghĩa sống trong tôn giáo, nhưng những tư

Combo Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Chicken Soup + Xin Đừng Làm Mẹ Khóc - Bản Quyền

Giá bộ: 256.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Jack Canfield & Mark Victor Hansen Ngày phát hành: 2022 Số trang: 300 trang Kích thước: 14.5 x 20.5

Nhà máy sản xuất niềm vui - Bản Quyền

Nhà máy sản xuất niềm vui Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên Tác giả: Nguyễn Mạnh Hùng Công ty phát hànhtThái Hà Ngày xuất bảnt08-2017 Kích thướct15.5 x 18.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt234

Bán Được Hàng Hay Là Chết – Cẩm Nang Sinh Tồn Trong Bán Hàng

Bán hàng là một công việc căng thẳng, đòi hỏi khắt khe, ức chế và cũng cực kỳ thú vị và đáng làm. Không có nghề nào khác có nhiều thăng trầm như vậy, bạn

ĐỌC SIÊU NHANH - Tăng Cường Trí Não, Khai Phá Tưởng Tượng, Thúc Đẩy Tư Duy và Khơi Nguồn Cảm Hứng

ĐỌC SIÊU NHANH Tăng Cường Trí Não, Khai Phá Tưởng Tượng, Thúc Đẩy Tư Duy và Khơi Nguồn Cảm Hứng --- Đây là cuốn sách giải thích về phương pháp đọc bằng não phải. Có

Sách - Nói Chuyện Là Bản Năng Giữ Miệng Là Tu Dưỡng Im Lặng Là Trí Tuệ - 1980Books

Tên Nhà Cung Cấp: 1980 Books Tác giả: Trương Tiếu Hằng Người Dịch: Trần Ngọc Lâm Năm xuất bản: 2020 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 20.5 x 13 cm Số trang: 403 Hình thức:

Sách - Freelance Writer - Vén màn hậu trường của những bước chân 4.0

Kỉ nguyên 4.0 đã tạo ra những thay đổi sâu rộng trong sản xuất và đời sống, đặc biệt có những tác động không nhỏ đến sự chuyển dịch của các ngành nghề trong

Sách Kỹ Năng Quản Lý Hiệu Suất Công Việc Của Người Nhật

Công ty phát hành: 1980 books Tác giả: Masataka Urabe Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh tế Quốc dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 280 Giới thiệu sách: Với hơn 30 năm tham

[Tủ sách Lyceum] HỌC MỌI LÚC – John Holt – NXB Dân Trí (Bìa mềm)

Trong cuốn sách này, Holt trình bày ý tưởng rằng việc học không chỉ giới hạn trong môi trường giáo dục chính thức mà là một quá trình tự nhiên và liên tục diễn ra

Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh

Cuốn sách giới thiệu một loạt các công cụ và nền tảng AI phổ biến được sử dụng để tạo hình ảnh, bao gồm: DALL-E 2; Midjourney; Stable Diffusion; NightCafe Tác giả hướng dẫn cách

Sách - Không Đọc Sách Này, Viết Dở Đừng Than ! ( VL)

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Tác giả: Ross Raisin Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 136 Năm xuất bản: 2019 Tôi tin trong mỗi chúng

Tips and Tricks - Mẹo Nhỏ Có Võ Dành Cho Marketer

Ngành Marketing càng ngày càng khắc nghiệt và Marketer trên chặng đường sự nghiệp của mình cũng gặp phải vô số khó khăn mà bản thân chẳng hề biết thế nào là đúng. Để trở

Bạn Đang Ở Đây - Cuốn Sách Ngắn Về Thế Giới

Mã hàng 8935270702380 Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Nicholas Crane Người Dịch Nguyễn Thanh Xuân, Phạm Đức Thạch NXB NXB Lao Động Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 20.5 x 14

Sách - UX CONTENT 4.0 Chọn Đúng Chữ Giữ Người Dùng - AZbook

UX CONTENT 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) Tên tác giả: Khúc Cẩm Huyên - Võ Lê Tú Anh Thương hiệu: Wavebooks Thể loại: Kỹ năng – nghề nghiệp Khổ sách: 14.5x20.5 cm Số

Khám Phá Sứ Mệnh Với Câu Hỏi Tại Sao

Mã hàng 8935280907409 Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Simon Sinek, Peter Docker, David Mead Người Dịch Khánh Trang Nhà Xuất Bản NXB Công Thương Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 420

Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn: Khi “Không Biết” Cũng Là Một Loại Sức Mạnh - Sách Phát Triển Bản Thân - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn: Khi “Không Biết” Cũng Là Một Loại Sức Mạnh Nội dung cuốn Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn: Khi “Không Biết”

Bạn Gái Khéo Tay - Nhóm Kỹ Năng Cần Thiết Cho Bạn Gái - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 208 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa:

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trang cuối