Tác giả: TS. Chris Napier

Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc

Nhà xuất bản: Thế Giới

Số trang: 224

Kích thước: 19.5x23 cm

Ngày phát hành: 05-2023

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương.

Dù là người mới chạy bộ hay đã chạy lâu năm, dù đặt mục tiêu là chạy bộ rèn luyện thường ngày hay chạy đua trong giải, bàn đều sẽ thu hoạch được những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này. Không chỉ là những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, cuốn sách còn bao gồm các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác

Những hướng dẫn chi tiết, khoa học từ cẩm nang này sẽ là bước khởi động cho hành trình chạy bộ vươn tới những đỉnh cao mới của bạn!

sách #sach #sachnhanam #nhanam

ChrisNapier #khoahocvechaybo #chaybo #run #khoahoc #science #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Người Xưa Cảnh Tỉnh (Tái Bản 2024)

Người Xưa Cảnh Tỉnh Nhà văn Vương Trí Nhàn sinh ra tại Hà Nội, học đại học sư phạm hệ 3 năm, tham gia viết sách báo từ tháng 3-1965. Cuốn “Người xưa cảnh tỉnh”

Ngụ Ngôn Ê-Dốp Bằng Thơ (Tái Bản 2024)

Ngụ Ngôn Ê-Dốp Bằng Thơ (Tái Bản 2024) Những truyện ngụ ngôn xưa Chẳng bao giờ cũ cả Với người trẻ, tuổi già Là hành trang quý giá Ngụ ngôn Aesop được coi là túi

Wild Cards: Knaves Over Queens

Wild Cards: Knaves Over Queens The return of the famous shared-world superhero books created and edited by George R. R. Martin, author of A Song of Ice and Fire. For decades, George R.R. Martin –

Tranh Tô Màu Vương Quốc Khủng Long - Cuộc Sống Bầy Đàn (Tái Bản 2023)

Tranh Tô Màu Vương Quốc Khủng Long - Cuộc Sống Bầy Đàn Vườn côn trùng kì diệu có bao nhiêu bí mật chúng ta chưa khám phá? Bên cạnh những động vật có vú mà

Fortune Makers: The Leaders Creating China's Great Global Companies

Fortune Makers: The Leaders Creating China's Great Global Companies Fortune Makers analyzes and brings to light the distinctive practices of business leaders who are the future of the Chinese economy. These leaders oversee not the

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - 50 Điều Cần Thiết Cho Học Sinh Tiểu Học ( Tập 1 )(Tái Bản)

Khi trẻ bắt đầu đến trường sẽ có muôn vàn điều bỡ ngỡ và có nhiều thắc mắc. Là cha mẹ, ắt hẳn tâm lý lo lắng cũng không kém con em mình. Tập sách

Mẫu Hoành Phi Câu Đối Thường Dùng (ML)

Mẫu Hoành Phi Câu Đối Thường Dùng (ML) Mẫu hoành phi câu đối thường dùng, giúp độc giả hiểu và có cái nhìn tổng quát cũng như góp sức mình vào công cuộc phục hồi

Adolf Hitler – Chân Dung Một Trùm Phát Xít (Tái Bản) (Quà Tặng Tickbook)

Adolf Hitler – chân dung một trùm phát xít là tác phẩm đồ sộ và chi tiết bậc nhất từng có về Adolf Hitler. Với những phân tích sâu sắc và sáng rõ dựa trên

Tớ Là CEO Nhí 1: Quyên Góp Là Yêu Thương (Tái Bản 2023)

Tớ Là CEO Nhí 1: Quyên Góp Là Yêu Thương Không chỉ là quản lí, chi tiêu mà hơn hết là sự quan tâm chia sẻ! Nhờ bộ sách này, trẻ sẽ biết được: 1.

Sách 50 cách vẽ trang phục cho...- Những chú chó đáng yêu: rèn luyện sự khéo léo, sáng tạo, Đinh Tị

Tiệm sách nhà Huệ giới thiệu sách 50 cách vẽ trang phục Những chú chó đáng yêu: rèn luyện sự khéo léo, sáng tạo, Đinh Tị Công ty phát hành: Đinh Tị Mã sản phẩm:

Sách Tôi Và Đàn Bà

Tôi Và Đàn Bà Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lê Minh Quốc. Kích thước : 13 x 21 cm.

Tấm Chắn Dầu Mỡ (hàng dày) - 2 cái

Chất liệu: Nhôm Kích thướt: 84cm*32.5cm Màu sắc: Hoạ tiết cá Làm từ hợp kim nhôm cao cấp, chịu nhiệt lớn Sản xuất trên dây chuyền công nghệ Nhật Bản Tấm chắn dầu mỡ gồm

Chén kem thủy tinh alfa - beta 25cl - màu trắng

Thông Tin Sản Phẩm - Sử dụng ly kem thủy tinh sẽ làm món ăn trở nên ẩn tượng. Đây là món ăn tráng miệng, món ăn vặt quen thuộc cho mọi lứa tuổi từ

Thẻ Học Thông Minh Alphabooks Ghép Vần Tiếng Việt – Bộ 2: Thành Thạo (Tái Bản)

- Thẻ Học Thông Minh Alphabooks Ghép Vần Tiếng Việt – Bộ 2: Thành Thạo (Tái Bản) gồm 90 thẻ phong phú và đa dạng, hứa hẹn không những sẽ khiến trẻ thêm động lực

Dây đồng hồ cao su Sikai 22mm cao cấp chống thấm nước

Huawei Gt/ Gt2 46mm/ GT 2E Honor Magic watch 2 46mm Samsung Gear S3/ Classic/ Fronitier Amazfit Stratos/ Pace/ Ticwatch P Size dây 22mm dùng chung với các đồng hồ khác có cùng kích cỡ

Thỏ Con Ơi - Chiếc Gương Ma Thuật

Thỏ Con Ơi - Chiếc Gương Ma Thuật Bạn hãy mở sách ra đi, để Thỏ Con nghịch ngợm cùng Gấu Con dễ thương và Lợn Con thân thiện đưa bạn đến thung lũng dâu

Bánh Ngọt Cho Tiệc Trà

Trân Trọng Giới Thiệu

Khúc Xương Biết Hát

Khúc Xương Biết Hát Anh trai đã xuống tay giết tôi Chôn xác dưới cát sỏi mất rồi… Gã là một tên sát nhân! Bàn tay bê bết máu của một tên lưu vong sau

Sức Mạnh Của Tập Trung (Tái Bản)

Sức Mạnh Của Tập Trung (Tái Bản 2018) Guồng quay liên tục của cuộc sống khiến chúng ta dường như chao đảo và vô cùng căng thẳng. Hàng ngày, luôn có một núi công việc

5 Tư Duy Cho Tương Lai (Five Minds For The Future) - Howard Gardner - PACE Books

Chúng ta sống ở thời đại của những thay đổi to lớn bao gồm tốc độ toàn cầu hóa ngày càng nhanh, số lượng thông tin tăng gấp bội, sự chi phối của khoa học

Cô Bé Tí Hon (Truyện Dành Cho Trẻ Từ 3 Tuổi) - Truyện Song Ngữ Anh - Việt

Truyện Cổ Tích Thế Giới - Cô Bé Tí Hon Tuổi thơ mỗi chúng ta không thể thiếu những câu chuyện cổ tích thần tiên lí thú và bổ ích. Những câu chuyện sẽ nuôi

Time

Time Let's learn about O'clock, Half past, Quarter past & Minutes

Vòng cổ Phiten rakuwa x50 TG475053/TG475153

Vòng cổ Phiten rakuwa x50 Mô tả sản phẩm: Dây chuyền bản giới hạn X50 High-End III là một sự cân bằng giữa phong cách và công dụng của sản phẩm. Sản phẩm sử dụng

Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Trí Tuệ Quản Trị Từ Những Doanh Nhân Và Nhà Quản Trị Hàng Đầu Thế Giới

Trí Tuệ Quản Trị Từ Những Doanh Nhân Và Nhà Quản Trị Hàng Đầu Thế Giới Từ xa xưa, nhiều danh nhân đã được biết đến qua những câu nói vĩ đại của m.ình. Quản

JoJolion 9 (Japanese Edition)

JoJolion 9 (Japanese Edition) - fahasa

Kinh Tế Học Ồ Quá Dễ!

Kinh Tế Học Ồ Quá Dễ! Trên thực tế, kinh tế học chỉ dựa trên một số khái niệm cơ bản. Bạn nắm được những khái niệm đó cùng một số thuật ngữ kinh tế

PPPPPP 6 (Japanese Edition)

PPPPPP 6 (Japanese Edition) - fahasa

Học Tốt Tiếng Anh Để Tham Gia Các Kì Thi Quốc Tế Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - Starters

Học Tốt Tiếng Anh Để Tham Gia Các Kì Thi Quốc Tế Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - Starters Cuốn sách Học Tốt Tiếng Anh Để Tham Gia Các Kì Thi Quốc Tế Dành

Suối Nguồn (NXB Trẻ)

Tác giả: Ayn Rand Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 1,200 Giá bán: 380,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22443-8 In lần thứ 32 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Suối

Cùng Bé Bước Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Chữ Cái - Quyển 1

Cùng Bé Bước Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Chữ Cái - Quyển 1 Từ mẫu giáo lên Tiểu học là bước tiến quan trọng, trẻ cần được trang bị một nền móng vững

Dĩa giấy bã mía Thái Lan 18cm (50 cái/xấp) - thương hiệu Gracz

- Mã sản phẩm: P011 - Quy cách: 7 inch (~18cm) - Kích thước: 180 x 18 mm - Thương hiệu: Gracz. - Thành phần: 100% làm từ Bã mía. - Nhà sản xuất: Biodegradable

Thay Đổi Vì Con - "Thuốc Đắng" Tặng Cha Mẹ Thời 4.0 (Tái Bản 2024)

Thay Đổi Vì Con - "Thuốc Đắng" Tặng Cha Mẹ Thời 4.0 Thấu hiểu khao khát cháy bỏng đi tìm sự giáo dục ưu việt cho trẻ trong lòng các phụ huynh, bất chấp nhiều

Reading Explorer 4: Student Book And Online Workbook Sticker

Reading Explorer, a six-level reading series, prepares learners for academic success with highly visual, motivating National Geographic content that features real people, places, and stories.

Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo Giải Toán 6 - Tập 1

Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo Giải Toán Lớp 6 - Tập 1 là một tài liệu có ích giúp các em học sinh nâng cao trình độ và năng lực giải toán, góp phần

Đạo phật ngày nay - Bản Quyền

Đạo phật ngày nay Công ty phát hànhtThái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Ngày xuất bảnt05-2017 Kích thướct13 x 19 cm Số trangt120 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Văn Hoá Dân Tộc [Thaihabooks] Dẹp

Interchange Level 3 Student's Book (5th Edition)

Interchange Level 3 Student's Book (5th Edition) Interchange is a four-level, American English course that has been used by over 50 million students worldwide. This Level 3 Student's Book with Digital Pack has 16 units,

Bàn Chải Đánh Răng Siêu Mềm Nuby 766 - Hồng

- Bàn Chải Đánh Răng Siêu Mềm Nuby 766 - Hồng được làm từ nhựa cao cấp, không chứa BPA nên đảm bảo an toàn khi sử dụng, có lông siêu mềm mịn, nên không

Câu Chuyện Nghệ Thuật (Phiên Bản Có Hộp)

“The Story of Art" (Câu Chuyện Nghệ Thuật) được in lần đầu năm 1950 và trong 70 năm qua, được dịch ra gần 30 thứ tiếng và hơn tám triệu bản đã được bán ra

Tottochan Bên Cửa Sổ (Tái Bản 2024)

Tottochan Bên Cửa Sổ Vừa vào lớp một được vài ngày, Totto-chan đã bị đuổi học!!! Không còn cách nào khác, mẹ đành đưa Totto-chan đến một ngôi trường mới, trường Tomoe. Đấy là một

Món Ăn Cho Bà Mẹ Sau Sinh

Món Ăn Cho Bà Mẹ Sau Sinh Chuẩn bị thức ăn cho sản phụ sau sinh cần chú trọng để phục hồi thể lực người; tăng tiết và đảm bảo chất lượng sữa. Cuốn sách

Social Startup Success: How The Best Nonprofits Launch, Scale Up, And Make A Difference

Social Startup Success: How The Best Nonprofits Launch, Scale Up, And Make A Difference With business advice from an expert entrepreneur, learn how to identify and leverage the key factors that will bring sustainability and

Nudge: The Final Edition

Nudge: The Final Edition *Once again a New York Times bestseller! First the original edition, and now the new Final Edition* An essential new edition―revised and updated from cover to cover―of one of the most

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Thằng Quấy

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam: Thằng Quấy Giới thiệu tác phẩm Thằng Quấy đi ở cho Chúa làng, quanh năm chẳng được tấm áo che thân, người trần như nhộng. Thế nhưng Quấy diệt

Miếng Dán Thần Kì - Phát Triển Chỉ Số Thông Minh IQ 2-3 Tuổi

Miếng Dán Thần Kì - Phát Triển Chỉ Số Thông Minh IQ 2-3 Tuổi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : Nhiều Tác

Tawawa On Monday 4 Blue Edition (Japanese Edition)

Tawawa On Monday 4 Blue Edition (Japanese Edition) - fahasa

Nhật Kí Phiêu Lưu - 50 Thử Thách Nâng Cấp Sự Tự Tin

Nhật Kí Phiêu Lưu - 50 Thử Thách Nâng Cấp Sự Tự Tin Những thử thách này gợi ý cho bạn cách đỡ đần, chia sẻ, chăm sóc và truyền cảm hứng bằng trái tim

Em Học Vẽ Chữ Cái

Em Học Vẽ Chữ Cái Để hình thành dễ dàng kỹ năng chữ viết cho trẻ sắp vào lớp 1 và trẻ lớp 1, cuốn sách này xây dựng trên quan điểm “Tích hợp xuyên

Bé Tô Màu - Khám Phá Nông Trại Vui Vẻ

Bé Tô Màu - Khám Phá Nông Trại Vui Vẻ Trẻ từ 2 tuổi đã có thể tập tô màu. Phụ thuộc vào nhận thức và khả năng tiếp thu của bé, bố mẹ có

Balo bánh ú nữ thời trang chất liệu da cao cấp phù hợp cho mọi lứa tuổi đi chơi, đi học, du lịch và đi làm

MÔ TẢ SẢN PHẨM: Sản xuất: Việt Nam Chất liệu: Da cao cấp Kích thước: 34x28x5cm Balo có 2 ngăn Khóa kéo xịn sò Hai dây đeo có thể thay đổi kích thước Thiết kế

Bánh Của Cua

Cuộc sống cứ thế trôi, Rồi một đê TÙM! Mọi thứ đều thay đổi Thảm họa đang ập tới. Liệu chú cua dũng cảm Với hành động nhỏ nhoi Có thể giúp mọi người Cùng

Bồi Dưỡng Và Nâng Cao Kỹ Năng Đọc Hiểu Ngữ Văn 6

Bồi Dưỡng Và Nâng Cao Kỹ Năng Đọc Hiểu Ngữ Văn 6 ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN BỒI DƯỠNG VÀ NÂNG CAO KỸ NĂNG ĐỌC HIỂU NGỮ VĂN 6 Sách tham khảo cho 3 bộ SGK

Holmes Ở Kyoto - Tập 7 - Tặng Kèm Postcard

Aoi lên lớp Mười Hai, bắt đầu ý thức được về kì thi tuyển sinh đại học. Dù còn đôi chút vụng về, Aoi và Kiyotaka vẫn đang thu hẹp khoảng cách với nhau. Một

Dot to Dot for Tiny Tots Wipe Clean Activity Book

The ideal first activity book for toddlers, Dot to Dot Wipe Clean Activity Book is full of simple dot-to-dot exercises and maze puzzles that help young children develop their fine motor and problem-solving skills, as

Hộp 10 Bút Lông Kim 0.3 mm - Nhân Vật Akooland Tahi - Thiên Long FL-04/AK - Mực Tím

Hộp 10 Bút Lông Kim 0.3 mm - Nhân Vật Akooland Tahi - Thiên Long FL-04/AK - Mực Tím được thiết kế vừa lòng bàn tay của các em học sinh tiểu học, nhất là

Người Tìm Xác - Tập 2

Người Tìm Xác - Tập 2

Lắng Nghe Để Thấu Hiểu, Nhìn Lại Để Yêu Thương - Bản Quyền

Tác giả: Tempu Nakamura Người dịch: Khánh Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 240 Giá bìa: 139.000 vnđ Mã EAN: 8936066691635 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công

Bé Tô Màu Công Chúa - Tập 5 (Tái Bản)

Bé Tô Màu Công Chúa - Tập 5 (Tái Bản) Tô màu giúp bé phát triển tư duy, trí tuệ. Đây cũng là hình thức khơi gợi trí tưởng tượng, kích thích tinh thần ham

Những Lá Thư Hay Nhất Của Felix - Một Chú Thỏ Bé Đi Du Lịch Thế Giới (Tái Bản)

Nếu không phải do kế hoạch bí mật của Sophia và Felix thì mọi chuyện đã không xảy ra! Chú thỏ ham thích phiêu lưu Felix đã bay đi mất trên quả khinh khí cầu

Giày Lười Thể Thao Nam Đế Siêu nhẹ 21507

CHI TIẾT SẢN PHẨM - Sản phẩm chính hãng - Màu: xám, xanh - Size: 39-42 - Kiểu dáng: giày thể thao bé trai thông thoáng -Giày thể thao kiểu dán cao cấp cho trẻ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối