✨Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD

Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ.Có phải chúng ta đã chạy sai cách?Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn)   GIỚI THIỆU SÁCH:  

  1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ.

Có phải chúng ta đã chạy sai cách?

Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy?

Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?

Có bao nhiêu loại?

Và rốt cuộc thì một sải chân là gì?

Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương.

Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.   2. Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Bạn có bao giờ tự hỏi mỗi sáng sớm liệu có nên dậy để chạy bộ không? Hoặc có nên tập thể dục không? Có lẽ nhiều người trong chúng ta đã từng nghe thấy về những thói quen tốt và hứa ngày mai sẽ bắt đầu. Nhưng thường thì áp lực và cảm hứng của hôm qua thường tan biến, và chăn ấm đệm êm giữ chúng ta lại.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và mong muốn có một thân hình cân đối hơn, điều quan trọng không phải là bắt đầu chạy bộ ngay ngày mai, mà là bắt đầu tìm hiểu về chạy bộ. Điều này giống như đặt ra mục tiêu trước khi hành động. Cuốn sách Không Bao Giờ Ngừng Chạy của Amby Burfoot là một nguồn tài liệu cần thiết nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về chạy bộ và bắt đầu thực hiện nó trong cuộc sống thực tế.

Sách không chỉ đơn thuần về kỹ thuật chạy bộ mà còn mang lại cho bạn cảm hứng và lời khuyên từ những người đã có kinh nghiệm thực tế trong môn thể thao này. Nó được viết một cách đơn giản và rõ ràng, không mổ xẻ vào những vấn đề phức tạp, và cung cấp những hướng dẫn thực tế để bạn áp dụng ngay.

Đừng lo lắng nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, sách cũng cung cấp chi tiết về cách khắc phục những vấn đề phổ biến khi tập luyện, từ việc bị thương đến việc giữ sự thăng hoa trong quá trình chạy bộ. Với 336 trang sách, Không Bao Giờ Ngừng Chạy sẽ là người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình khám phá và rèn luyện bản thân qua chạy bộ.

--

THÔNG TIN CHI TIẾT: Công ty phát hành: Pandabooks. Năm Xuất Bản: 2021. Kích Thước: 20.5 x 14.5 cm. Nhà Xuất bản Thể Thao Và Du Lịch. Nhiều Tác Giả. Bìa Mềm.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay của
Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp những
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
“Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày
Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Trang đầu Trang cuối
👁️ 37 | ⌚2025-09-13 15:11:49.068
VNĐ: 221,610
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PDCombo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PDCombo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
This captivating and amazing colouring activity book, updated with fun, entertaining and engaging art is a favourite for adults. Venture yourself into a colouring world of adventure by grabbing your colouring utensils and mving on
Việc vào được một trường đại học hàng đầu dường như chưa bao giờ bất khả thi đến vậy, với tỷ lệ tiếp nhận của một số trường đại học ưu tú chỉ ở mức
NHÂN ÓC CHÓ RANG MUỐI ASTAR NHẬP KHẨU MỸ Trọng lượng: 125gr, 300gr - Thành phần 100% hạt óc chó nhập khẩu từ Mỹ - Công nghệ sấy nứt vỏ - Sản xuất tại Việt
Hướng dẫn bảo quản - Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát. Quy trình giặt sản phẩm - Để tốt nhất cho form dáng và chất liệu khách hàng nên giặt hấp sản
Cuốn Tiểu Thuyết Ngắn: Luật Nhà Jacob Hunt là một đứa trẻ tự kỷ có trí thông minh phi thường và đam mê ngành khoa học pháp y. Cậu sống với người mẹ tận tụy
THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm:tSách đen - Bộ công cụ của Phụ nữ thành đạt (Cẩm nang tuyệt mật) Tác giả:tOtegha Uwagba Dịch giả:tLê Lê Số trang: t148 trang Kích thước: t14,5 cm
An toàn khi sử dụng Bếp từ Nagakawa NAG0704 là sản phẩm hữu ích, tiết kiệm thời gian nấu nướng, sạch sẽ an toàn và được rất nhiều người lựa chọn và được dùng khá
Sự trải nghiệm tuyệt vời với những hình ảnh chân thật và sống động về các loài động vật, những rạn san hô đầy màu sắc và các sinh vật biển tuyệt đẹp, giúp các
Cuốn sách "Kỹ năng hành nghề luật sư tư vấn" được viết chủ yếu cho đối tượng bạn đọc là các luật sư trẻ với mong muốn giúp các bạn đào luyện các kỹ
Xifong Thoát Nước Lật Xifong vừa với tất cả các loại chậu rửa mặt Đầu bộ xả bằng inox lõi đồng thau bền, đẹp, không han rỉ trong mọi môi trường Phần đuôi bộ xả
1. Bài tập bổ trợ Tiếng Việt – lớp 1 (cơ bản và nâng cao) Tập 1 - Tác giả Vương Thị Vân - Dương Thị Thảo - 136 trang - Nhà xuất bản ĐHQG
How To Crack The IELTS Speaking Test - Part 1 Cựu Thủ tướng Lý Quang Diệu đã viết trong hồi kí của ông về hành trình đưa Singapore từ một làng chài nghèo khổ thành
đo kiềm ao nuoi dụng cụ sera Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá
Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả:
Hậu Cung Như Ý Truyện (Tập 1) Tác giả: Lưu Liễm Tử Người dịch: Quá Khách Thể loại: Tiểu thuyết Khổ: 17x24 cm Số trang: 472 trang Phiên bản: Bản thường bản mềm - Bản
Bếp hồng ngoại Rinnai RB-E31HV mặt kính Schott 5200W - Hàng chính hãng. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp âm hồng ngoại Rinnai RB-E31HV được nhập khẩu từ Rinnai Hàn Quốc và được nhập
Em lại vượt lười đi tìm chiếc giá úp ly sang xịn mịn về theo yêu cầu của nhiều chị. Giá thị trường trên 3 triệu, giá nhà em chỉ 990k/c Vẻ ngoài thanh lịch,
Đà Lạt Kí Ức Mùi Hương Không cần nhiều lí do để bắt đầu những câu chuyện về Đà Lạt. Từng dòng chữ sẽ khởi đi từ các rung động khi chiêm ngưỡng thiên nhiên,
Công ty phát hành Omega Plus Năm xuất bản2018 Kích thước14 x 20.5 cm Dịch Giả Nguyên Ngọc dịch và giới thiệu Loại bìa Bìa mềm Số trang 368 Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Tri
Nội dung gồm có: 1. Đối tượng, nhiệm vụ và phương pháp nghiêm cứu của vệ sinh trẻ em 2. Những kiến thức cơ bản về vệ sinh học 3. Các giai đoạn lứa tuổi,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có