-
Hiệu Suất Đỉnh Cao
Xã hội ngày nay, mọi người đều ám ảnh với việc làm việc nhiều hơn, việc bận rộn dường như đã trở thành một thứ huy hiệu đáng tự hào. Chúng ta muốn cho mọi người xung quanh thấy mình năng suất cỡ nào, chúng ta muốn hàng xóm nhìn thấy mình bận rộn hơn tất cả.
Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta hiểu sai về năng suất. Dù ở bề ngoài, ta luôn tỏ ra rất bận rộn, nhưng thực tế, ta lại thường đạt được rất ít. Cứ mãi thêm việc vào danh sách “cần làm” vốn đã dài lê thê chưa chắc đã khiến bản thân năng suất hơn. Trong một số trường hợp, nó còn gây phản tác dụng. Chẳng ích lợi là mấy khi sử dụng ứng dụng gia tăng hiệu suất mới nhất, công nghệ như internet tuy là nguồn thông tin tuyệt vời, là nơi để học hỏi kỹ năng mới, nhưng để ứng dụng hiệu quả, ta phải hiểu rằng chúng cần được sử dụng một cách chiến lược.
Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ định nghĩa năng suất và xem làm thế nào để bạn đạt được nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn. Mục tiêu là biến bạn thành một người sản xuất chiến lược chỉ trong bảy ngày. Để giúp bạn đạt được mục tiêu, mỗi ngày bạn sẽ được yêu cầu trả lời các câu hỏi và hoàn thành các bài tập đơn giản.
-
Dopamine Detox
Trong thế giới ngày nay, nơi sự xao nhãng xuất hiện ở khắp mọi nơi, khả năng tập trung của chúng ta đã trở thành một thứ hàng hóa khan hiếm. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn, thường không biết tại sao. Khi đến lúc tập trung vào các nhiệm vụ chính giúp chúng ta tiến bộ theo mục tiêu, ta lại thường tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta có thể đi dạo, uống cà phê, kiểm tra email hoặc sắp xếp lại các thư mục. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - ngoại trừ chính xác việc chúng ta nên làm.
Khi lặp lại mô hình này mỗi ngày, chúng ta có thể để những mục tiêu lớn nhất và những ước mơ cao cả tuột khỏi tầm tay. Chúng ta đạt hiệu suất thấp và hoàn thành được ít hơn nhiều so với khả năng của mình. Trong sâu thẳm, chúng ta biết rõ điều này làm xói mòn lòng tự trọng và tạo ra sự thất vọng, chán nản, thờ ơ, ghen tuông hoặc thậm chí là tức giận.
Khi bạn học cách loại bỏ sự xao nhãng và thoát khỏi trạng thái kích thích và bồn chồn liên tục, bạn có thể hoàn thành hầu hết các nhiệm vụ đầy thách thức của mình. Bằng cách thực hiện điều đó một cách nhất quán, bạn sẽ trở nên năng suất hơn — và do đó sẽ hạnh phúc hơn nhiều.
-
Hành Động Ngay
Cái giá của trì hoãn là vô cùng to lớn. Nó hủy hoại nhiều ước mơ hơn bất cứ điều gì khác trên thế giới này. Sự trì hoãn là cảm giác khó chịu khiến chúng ta trốn tránh những việc lẽ ra phải làm. Tuy nhiên, chính khả năng thực hiện những việc cần thiết, đúng thời điểm, bất kể chúng có thú vị hay không, mới quyết định phần lớn những gì chúng ta có thể đạt được trong cuộc sống.
Vậy tại sao chúng ta lại để trì hoãn đánh cắp tương lai và hủy hoại tiềm năng của mình? Tại sao chúng ta cho phép nó cản trở giữa ta và những ước mơ?
Có lẽ, đó là vì chúng ta sợ hãi trước những gì mình thực sự có khả năng đạt được. Như nhà văn Marianne Williamson đã viết: “Nỗi sợ sâu sắc nhất của chúng ta không phải là sự thiếu hụt của bản thân. Nỗi sợ sâu sắc nhất của ta chính là sức mạnh tiềm ẩn khổng lồ bên trong. Chính ánh sáng của chúng ta, chứ không phải bóng tối, mới là thứ khiến chúng ta sợ hãi nhất. Chúng ta tự hỏi, 'Ai cho phép mình tỏa sáng, tuyệt vời, tài năng, phi thường?' Thực ra, ai cấm bạn không được như vậy? Bạn là con của Thượng đế. Việc bạn thu nhỏ bản thân không mang lại lợi ích gì cho thế giới này.”
Nỗi sợ khám phá ra những gì mình thực sự có khả năng đạt được có thể khiến chúng ta chùn bước trong việc phát triển kỹ năng, năng lực và tài năng. Nó có thể khiến chúng ta đóng một vai diễn, cố gắng thuyết phục nhau rằng mình là những sinh vật bất lực, không có tài năng hay khả năng đặc biệt nào.
-
Tập Trung Sâu
Khả năng tập trung là một trong những tài sản giá trị nhất mà bạn có thể phát triển. Khi bạn sử dụng nó trong quá trình chinh phục những mục tiêu thú vị nhất của mình, bạn có thể đạt đến những thành công mà bạn chưa từng nghĩ đến.
Sự khác biệt giữa một người bình thường và một người cực kỳ thành công thường nằm ở mức độ tập trung của họ. Những người thành công biết họ muốn gì và dồn toàn bộ sự tập trung vào việc hoàn thành mục tiêu. Bằng việc thực hiện điều này một cách kiên trì trong một thời gian dài, họ sẽ đẩy nhanh hiệu suất và đạt được hầu hết các mục tiêu của mình.
Còn bạn thì sao? Bạn là người làm chủ sự tập trung của mình hay là nô lệ của những thứ gây xao nhãng?
Trong “SIÊU TẬP TRUNG”, bạn sẽ học được cách thay đổi từ người dễ bị phân tâm thành một người siêu tập trung chỉ trong bảy ngày. Mỗi ngày, bạn sẽ được cung cấp các bài tập để củng cố khả năng tập trung. Khi kết thúc bảy ngày, bạn sẽ có được hiểu biết sâu sắc hơn về bản chất của sự tập trung, cách thức hoạt động của nó và bạn sẽ trở thành một người tập trung nhất mà bạn chưa từng nghĩ đến trước đây.
(Combo 4 cuốn) BỘ SÁCH HIỆU XUẤT: Hiệu Suất Đỉnh Cao, Dopamine Detox, Hành Động Ngay, Tập Trung Sâu -
Tác giả: Thibaut Meurisse
Dịch giả: Phạm My
Nhà phát hành: Ymate
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
ISBN: 978-604-40-2762-3
Thông tin sách:
Hình thức: Bìa mềm
Kích thước: 15 x 21 cm
Số trang: 414 trang
Cân nặng: 300 gr
Năm phát hành: 2024
Bạn nên bắt đầu loại hình kinh doanh nào? Trong 10 năm qua, top 500 Giám đốc điều hành theo tờ báo Inc, đồng thời là tác giả bán chạy nhất nước Ryan Levesque đã
Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính
“NVIDIA: Cỗ máy tư duy vĩ đại” thuật lại câu chuyện đầy lôi cuốn của Jensen Huang và NVIDIA - công ty đẩy mạnh sự tăng trưởng theo cấp số nhân của trí tuệ nhân
Giới thiệu Rồi một ngày bạn sẽ nhận ra, cuộc đời có quá nhiều điều không như ý: Như là người mình thích lại chẳng hề đoái hoài tới mình. Như là rất muốn ăn
Cứ đến tháng Một hàng năm, hàng triệu người sẽ tạo ra những mục tiêu năm mới cho bản thân với vô số những dự định muốn làm. Tuy nhiên, theo US News & World
Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác nhau,tính lớn nhỏ,đơn giản hay phức tạp của vấn đề rất đa
Ôm Giữ Không Gian - Nghệ Thuật Yêu Thương Không Phán Xét Ôm giữ không gian là một khái niệm mới mẻ mà Heather Plett – nhà đồng sáng lập tổ chức International Centre for
Đã có quá nhiều người kể chuyện về Warren Buffett - người được ca tụng là nhà đầu tư thành công nhất thế giới, nhân vật giàu thứ hai hành tinh (chỉ sau Bill Gates)
Mọi lời nói, việc làm đều được chi phối bởi định luật nhân quả, nó là một quy luật rất tự nhiên. Trong tình yêu cũng vậy, nếu chúng ta chỉ vì tham vọng bản
Cuộc sống của chúng ta là tổng thể sự dung hòa giữa công việc, gia đình và các mối quan hệ. Chúng ta luôn muốn sống một cuộc đời ý nghĩa, muốn được thể hiện
Sách - Tiền Không Mua Được Gì Trong cuốn sách này, Michael J. Sandel đặt ra một trong những câu hỏi về đạo đức quan trọng nhất của thời đại chúng ta: có vấn đề
Mọi người đều nói dối. Người ta nói dối số li đã uống trước khi về nhà. Họ nói dối số lần đi tập gym một tuần, về giá đôi giày mới mua, và cả
Siêu mẫu quốc tế Maye Musk đã chia sẻ những câu chuyện cá nhân cùng các bài học rút ra từ cuộc đời "Sống mạo hiểm một cách cẩn thận." Maye Musk là một siêu
CHỮA LÀNH NHỮNG SANG CHẤN TUỔI THƠ Hiểu để phục hồi và chữa lành Hàng triệu đứa trẻ phải nếm trải sự ngược đãi và bị bỏ rơi Mỗi năm trên thế giới có hơn
- Mọi vấn đề khó quyết định trong cuộc đời này, đều có thể suy xét dưới góc nhìn “Được” và “Mất”. - Có những thứ bạn nghĩ mình “được”, nhưng thực chất chỉ là
TÁO BẠO. KHOE SẮC. TỎA HƯƠNG. HÃY VƯƠN MÌNH NHƯ NHỮNG ĐÓA HOA. Hình ảnh những đóa hoa rực rỡ với vẻ duyên dáng thanh nhã từ lâu đã luôn giành được tình cảm của
Có phải, bạn đang mải chạy theo những tiêu chuẩn của xã hội, so sánh bản thân với người khác mà quên mất giá trị thực sự của chính mình? Có phải, bạn đang cố
Khám phá và chữa lành 16 kiểu tính cách qua MBTI Bạn thuộc kiểu tính cách nào, hướng nội hay hướng ngoại, mơ mộng hay thực tế? Bạn sống lí trí hay cảm xúc, bạn
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Phụ Nữ Khí Chất Sẽ Tự Có Hào Quang (Nhật Hạ) - Tác giả: Nhật Hạ - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học
Trong thời đại ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc “Hội chứng ôm đồm” do căng thẳng, áp lực trong công việc. Họ là những người không giỏi trong việc từ chối, luôn đảm
Sống Cuộc Đời Giàu Có Nhất Của Bạn Xã hội ngày nay đã nhồi vào tâm trí chúng ta một định nghĩa thành công nông cạn: một kiểu thành công mà dù có đạt được
Tóm tắt nội dung “Marie Laure sống cùng cha tại Paris, gần bảo tàng Lịch sử tự nhiên, nơi cha cô làm thợ khóa chính. Khi lên 6 tuổi, Marie Laure bị mù. Cha cô
Thạc sĩ Xã hội học Nguyễn Thị Oanh vừa là một nhà tư vấn tâm lý thanh thiếu niên cũng vừa tham gia nhiều vào lĩnh vực giáo dục kỹ năng cho giới trẻ, học
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai - Tác giả: Napoleon Hill - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Bạn có biết cuộc đời là gì không? Cuộc đời của chúng ta kéo dài từ khoảnh khắc ta được sinh ra cho đến khoảnh khắc ta chết đi, và có lẽ còn hơn thế
Sách - Stop Overthinking - Sống Tự Do, Không Âu Lo - 7 Bước Loại Bỏ Suy Nghĩ Tiêu Cực Và Bắt Đầu Suy Nghĩ Tích Cực - YMATE Books Giới thiệu của YMATE: Cuốn
Những cuộc đối thoại hàng ngày định nghĩa cách bạn nhìn nhận bản thân và hình ảnh của bạn trong mắt người khác. Những gì bạn nói hoặc không nói ra khi đối thoại có
"Bên trong bạn luôn tồn tại một nguồn sức mạnh cổ xưa, đến từ sự kết nối sâu sắc với tính nữ thiêng liêng – một năng lượng nguyên sơ có khả năng chữa lành
Bản Chất Của Dối Trá (Tái Bản) Hầu hết chúng ta đều nghĩ mình trung thực, nhưng, trên thực tế, tất cả chúng ta đều dối trá. Từ Washington đến Phố Wall, từ lớp học
100 Bí Quyết Của Người Thành Công - Những Bài Tập Nhỏ Thay Đổi Cuộc Đời Quyển sách gồm 100 ý tưởng tuyệt vời của tác giả đã trải nghiệm và truyền đạt lại để
Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ
“Hạnh phúc đủ, làm chủ cuộc đời” là một trong số ít quyển sách hiếm hoi trên thế giới, có thể giúp độc giả nhận được hiện thực từ tác giả, cho độc giả hiểu
Cách chúng ta giao tiếp với người khác và với bản thân cuối cùng sẽ quyết định chất lượng cuộc đời ta. Tony Robbins Hãy bắt lấy mọi cơ hội để luyện tập kỹ năng
Sổ Tay Manifesting – Khơi Nguồn Sức Mạnh Nội Tâm, Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực Bạn luôn tin rằng mọi ước mơ đều có thể trở thành sự thật? Sổ tay Manifesting chính là
Mỗi ngày của bạn bắt đầu bằng việc xem tin tức và kiểm tra email – và chắc hẳn bạn cũng đồng tình với tôi rằng đây không phải là cách khởi đầu đầy cảm
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để
"Chúng ta thường cho rằng truyền thông là những gì chúng ta viết hay nói. Tuy nhiên dáng dấp của chúng ta, sắc diện của chúng ta, giọng nói, cử chỉ của chúng ta và
Một cuốn sách phi thường cho bất kỳ ai háo hức tìm hiểu về những động lực ẩn giấu định hình nên cuộc sống của chúng ta Chúng ta đều là những người kể chuyện
Thỉnh thoảng, bạn có thể băn khoăn: “Mình đang nghĩ gì vậy nhỉ?”, “Bây giờ tâm trí của mình đang ở đâu?” Nếu để ý, bạn sẽ thấy có nhiều lúc thân xác và tâm
Cuốn sách này dành cho những ai đang cảm thấy mình “đi chậm” so với bạn bè đồng trang lứa, hoặc cảm thấy bản thân chẳng hề vừa vặn với bất cứ tiêu chuẩn “bình
Tất cả các cuốn sách của Osho đều được tạo ra từ những cuộc nói chuyện rộng rãi của ông. Khi chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình, mang đến những
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Hãy Cứ Khát Khao Hãy Cứ Dại Khờ - Tác giả: Steve Jobs - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất
TIP CÔNG SỞ 1 - KHẢ NĂNG ĐỐI THOẠI Mã sản phẩm: 8936067603835 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 264 Số trang
Tư Duy Nhanh Và Chậm Tư Duy Nhanh Và Chậm (bản đặc biệt bìa cứng) Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay
TRÍ TUỆ XÚC CẢM (TÁI BẢN 2021) Ai cũng biết điểm IQ cao chưa chắc đã đảm bảo cho một cuộc đời thành công, hạnh phúc và đức hạnh. Nhưng chỉ đến khi đọc Trí
Bạn có bao giờ thấy mình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc độ! Mọi thứ đều nhanh hơn, từ xe cộ,
Tác giả: Tiến sĩ Rick Hanson và bác sĩ Richard Mendius Biên dịch: Nguyễn Hà Phương, Lê Thị Minh Hà Số trang: 356 trang Khổ: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Hồng Đức, tháng
SỨC HÚT CỦA PHỤ NỮ LÀ SỰ ĐIỀM TĨNH Đâu là sự hấp dẫn toát lên từ một người phụ nữ hiện đại? Là ngoại hình quyến rũ hay là sự dịu dàng, điềm tĩnh?
KẾ HOẠCH CUỘC ĐỜI là quyển sách dành cho bất cứ ai muốn được sống hết mình, trong mọi lĩnh vực: sức khỏe, tiền bạc, sự nghiệp, quan hệ tình cảm và nhiều lĩnh vực
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho chúng ta có thể truy cập tức thời vào kho tàng kiến thức khổng lồ của thế giới.
Tác giả: Thiền sư Bhante Henepola Gunaratana Dịch giả: Trịnh Thị Phương Liên Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 190 trang Khổ: 16 x 24 cm Thiền sư Henepola Gunaratana - Tác giả sách
Trí thông minh cảm xúc chỉ sự thông minh trên phương diện tình cảm. Nó bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của mình cũng như của người khác, thấu hiểu những cảm xúc
Christopher Chabris và Daniel Simons gặp nhau tại Viện Đại học Harvard vào năm 1997 và bắt đầu trở thành cộng sự trong lĩnh vực nghiên cứu. Năm 2004, họ cùng thắng giải Ig Nobel
Combo Sách Huấn Luyện Lập Trình Não Bộ Phương Pháp Simon Học Nhanh Nhớ Lâu Bizbooks THÔNG TIN CUỐN SÁCH Thông tin chi tiết cuốn sách Phương Pháp Học Tập Của Simon - Cách Học
Osho Bản ngã [ThaiHaBooks] Trong thời đại tràn lan “tin giả”, chúng ta không khỏi băn khoăn về nguồn gốc của những sự bóp méo thực tế này. Osho chỉ ra rằng chính “Cái Tôi
Văn hóa Nhật Bản vốn nổi tiếng với cách tiếp cận cuộc sống chân thành và sâu sắc. Từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày cho đến truyền thống xa xưa, cách sống của
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Nghĩ Giàu Làm Giàu + Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm
- Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm – Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Phải chăng là một công việc như ý, một ngôi nhà như mơ ước hay những chuyến
Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh khắc này với một cái tâm như thế nào sẽ quyết
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối