✨Chế Độ Ăn Trường Thọ
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Chế Độ Ăn Trường Thọ
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế Độ Ăn Trường Thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này.
Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác.
Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa.
Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt.
Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây:
Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản). Protein ít nhưng đủ. Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức. Đảm bảo đủ các dưỡng chất. Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ. Giới hạn thời gian ăn uống. Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ.
Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày:
Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày. Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm). Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm. Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ. Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao.
Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện.
Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc chữa trị bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn.
Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp.
Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng (nếu có)
“Tiến sĩ Valter Longo là một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về tuổi thọ. Trong cuốn sách này, ông đã thực hiện một công việc điển hình là hợp nhất các chiến lược hiện tại thành các nguyên tắc dễ hiểu. Đặc biệt, nghiên cứu của ông về nhịn ăn là một trong những chiến lược mới hấp dẫn nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. —Joseph Mercola, người sáng lập M, trang web sức khỏe được truy cập nhiều nhất trên internet
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Biết Lựa Chọn (Tái Bản) Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Biết Lựa Chọn (Tái Bản) Trí tuệ giống như ngọn đèn xuyên qua đêm tối, soi sáng con đường chông gai phía trước. Trí tuệ giống như
Bé Nói Lời Cảm Ơn - Mẹ Bé Nói Lời Cảm Ơn - Mẹ Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho
Vẻ Đẹp Cuộc Sống-Những Câu Chuyện Đời Thường Qua Giáo Lý Nhà Phật - Vanlangbooks Vẻ Đẹp Cuộc Sống - Những Câu Chuyện Đời Thường Qua Giáo Lý Nhà Phật Nhân vật Tôn Ngộ Không trong Tây du ký còn có tên gọi là “Tôn Hành Giả”, tại sao vậy?
SỔ TAY HỌC PHẬT - TẬP 5_QB Sổ Tay Học Phật - Tập 5 1. Tổ Thế Thân tu tập 12 năm hướng về Phật Di Lặc mà không thấy được kim thân của Phật Di Lặc. Ngài chán nản bỏ động
Sách - Itto - Cơn Lốc Sân Cỏ - Tập 36 - Bóng Đá Bạo Lực (Tái Bản 2024) Itto - Cơn Lốc Sân Cỏ - Tập 36 - Bóng Đá Bạo Lực Sau 5 năm tu luyện kungfu ở Hồng Kông, cậu nhóc siêu quậy Katori Itto đã trở về quê hương Nhật
Quê Hường Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh Chủ tịch Hồ Chí Minh xuất thân từ trong một gia đình văn hóa và yêu nước tiêu biểu của xã Kim Liên và của cả nước Việt Nam. Gia thế chủ tịch Hồ Chí
Nuôi Dạy Trẻ Có Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Trong Môi Trường Gia Đình (Tái bản 2019) Nuôi Dạy Trẻ Có Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Trong Môi Trường Gia Đình (Tái bản 2019) Nuôi dạy trẻ có rối loạn phổ tự kỷ trong môi trường gia đình được tập thể các
Lên Mạng Cũng Là Một Nghệ Thuật (Tái Bản 2018) Lên Mạng Cũng Là Một Nghệ Thuật (Tái Bản 2018) Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một
Những Bài Học Cuộc Sống (Tái Bản 2019) Những bài học cuộc sống có giá trị như một người thầy thông thái về kinh nghiệm sống đối với hàng triệu bạn đọc khắp thế giới. Cuốn sách thể hiện 20 bài học sâu
Be Here - Sống Với Thực Tại Sự bám chấp. Tánh Không. Tình yêu thương. Sự hiện hữu. Bạn sẽ nghe đi nghe lại những từ này ở những lời dạy của Đức Đạt-lai Lạt-ma trong cuốn sách trí tuệ này. Đã
Combo/Lẻ 5 Cuốn Sách Của Tác Giả J.Krishnamurti: Tự Do Đầu Tiên & Cuối Cùng + Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống + Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết + Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình + Thế Giới Trong Bạn - FIRST NEWS "Một trong những nhà tư tưởng lỗi lạc nhất của thời đại" - Dalai Lama Jiddu Krishnamurti là một tác gia và nhà diễn thuyết nổi tiếng về triết học và các vấn đề
Lợi Thế Mỗi Ngày - 35 Mẹo Đơn Giản Để Nâng Cao Hiệu Quả Trong Công Việc (Tái Bản) Tác giả: David Horsager Người dịch: Hạnh Nguyên Bạn có biết làm cách nào để tập trung?Bạn có biết cách sử dụng thư điện tử và điện thoại sao cho hiệu quả? Bạn có biết
Những Vấn Đề Cơ Bản Của Hợp Đồng Bằng Tiếng Anh Những Vấn Đề Cơ Bản Của Hợp Đồng Bằng Tiếng Anh Trong kinh doanh, khi làm việc với các đối tác nước ngoài chăc chắn bạn sẽ không thể nào tránh khỏi những lúc phải
Tạp chí ELLE MAN tháng 1/2025 - DƯƠNG DOMIC Trở thành gương mặt trang bìa cho lần trở lại của ấn phẩm ELLE Man số xuân 2025, Dương Domic là đại diện hoàn hảo của tinh thần “Craft”, khi anh mang đam mê và
Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Phòng Trị Bệnh Sâu Hại Cam Quýt Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Phòng Trị Bệnh Sâu Hại Cam Quýt Bộ sách "Nông nghiệp xanh, sạch" phổ cập kiến thức khoa học kỹ thuật và quy trình sản xuất tiên tiến; Nội dung
Sách - Cún Cưng A Đến Z - Những Bí Quyết Giúp Cún Cưng Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc Cún Cưng A Đến Z - Những Bí Quyết Giúp Cún Cưng Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc Để những ngày tháng bên cún cưng trở thành khoảng thời gian hạnh phúc nhất thì cuốn sách
Sách - Cách Trồng Cây Cà Tím - NXB Nông Nghiệp Cách Trồng Cây Cà tím
Sách - Cách Trồng Giống Na Hoàng Hậu - NXB Nông Nghiệp Cách Trồng Giống Na Hoàng Hậu
Sách - Cách Đóng Giường Gỗ - NXB Nông Nghiệp Giới thiệu sách Cách Đóng Giường Gỗ Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin Cách Đóng Giường Gỗ đạt được kết quả tốt. Thông tin chi tiết Tác
Sách - Cách Chăn Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt CT - NXB Nông Nghiệp Cách Chăn Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt CT
Sách - Cách Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt SH - NXB Nông Nghiệp Cách Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt SH
Sách - Cách Nuôi Bò BBB Lai - NXB Nông Nghiệp Giới thiêụ sách cách Nuôi Bò BBB Lai Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin chăm sóc và Nuôi Bò BBB Lai đạt được kết quả tốt. Ngày
Sách - Cách Nuôi Rắn Ri Voi - NXB Nông Nghiệp Cách Nuôi Rắn Ri Voi
Sách - Cách Trồng Rong Sụn Trong Ô Lồng Lưới - NXB Nông Nghiệp - Tác giả: Trần Mai Đức, Bùi Minh Tuấn, Phùng Văn Giỏi, Đỗ Duy Anh, Viện Nghiên Cứu Hải Sản - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát hành: Nxb Nông Nghiệp -
Sách - Cách Nuôi Rắn Ráo Trâu - NXB Nông Nghiệp Khám phá thế giới bí ẩn của Rắn Ráo Trâu: Hướng dẫn toàn diện từ A đến Z trong "Cách Nuôi Rắn Ráo Trâu" Bạn đã bao giờ bị mê hoặc bởi vẻ đẹp uyển
Sách - Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng (Tái Bản 2025) Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng là tài liệu hướng dẫn thực tiễn dành cho những ai đang tìm kiếm một mô hình nuôi trồng thủy
Sách - Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu (Tái Bản 2025) Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu là tài liệu hướng dẫn thực hành dành cho các hộ gia đình, nông hộ hoặc người khởi nghiệp muốn phát triển
Phương Pháp Nuôi Dông Phương Pháp Nuôi Dông Con Dông, còn gọi là Nhông, hay Kỳ Nhông, là loài bò sát sống nhiều ở các vùng đồi cát dọc theo duyên hải miền Trung (Nam Trung phần) và nhiều
Sách - Nuôi Chó Trong Gia Đình - NXB Nông Nghiệp Nuôi Chó Trong Gia ĐìnhChó là loài vật nuôi gần gũi với con người và luôn được xem là biểu tượng của lòng trung thành. Chó với phẩm chất thông mình, nhanh nhẹn, tình nghĩa
Sách - Cách Nuôi Giống Ngan V7 - NXB Nông Nghiệp Cách Nuôi Giống Ngan V7
Sách - Cách Nuôi Giống Ngan VS - NXB Nông Nghiệp Giới thiệu giống ngan VS. Hướng dẫn về chuồng trại, dụng cụ chăn nuôi, kỹ thuật chăm sóc nuôi dưỡng, vệ sinh thú y phòng bệnh
Sách - Kỹ Thuật Nuôi Cá Sấu - NXB Nông Nghiệp Giới thiệu sách: Kỹ Thuật Nuôi Cá Sấu Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin nuôi cá sấu đạt được kết quả tốt. Thông tin chi tiết Ngày
Sách - Cách Nuôi Cá Bè Đưng (Cá Khế Vằn) - NXB Nông Nghiệp Cách Nuôi Cá Bè Đưng (Cá Khế Vằn)
Sách - Cách Nuôi Tôm Hùm Trong Bể Có Hệ Thống Tuần Hoàn - NXB Nông Nghiệp Cách Nuôi Tôm Hùm Trong Bể Có Hệ Thống Tuần Hoàn
Sách - Sử Dụng Máy Tuốt Lúa - Tẽ Ngô (Bắp) - NXB Nông Nghiệp - Tác giả: Dự Án Khoa Học Công Nghệ Nông Nghiệp No.2283 - VIE(SF) - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát hành: Nxb Nông Nghiệp - Mã sản phẩm: 8935217227747 - Khối
Sách - Cách Ủ Biogas Bằng Túi HDPE Cải Tiến - NXB Nông Nghiệp Cách Ủ Biogas Bằng Túi HDPE Cải Tiến - Tác giả: Trần Sỹ Nam, Huỳnh Văn Thảo, Nguyễn Võ Châu Ngân Và Nguyễn Hữu Chiếm - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát
Sách - Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà Và Dông (Tái Bản 2025) Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà Và Dông Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà & Dông là cuốn cẩm nang thực tiễn dành cho những ai muốn phát triển mô hình chăn nuôi động
Sách - Cách Trồng Cây Trám - NXB Nông Nghiệp Bạn yêu thích những quả trám xanh mướt, thơm ngon và muốn tự tay trồng chúng trong khu vườn của mình? Bạn băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu, kỹ thuật trồng như thế
Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp Ban Hành Theo Thông Tư 200/2014/TT-BTC Mới Nhất Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp Ban Hành Theo Thông Tư 200/2014/TT-BTC Mới Nhất Nội dung cuốn sách gồm các phần: Phần I: Hướng dẫn chế độ kế toán doanh nghiệp Phần II: Quy chế
Hướng Dẫn Thực Hiện Luật Quản Lý, Sử Dụng Tài Sản Công – Quy Định Mới Về Quản Lý, Sử Dụng Tài Sản Công Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN LUẬT QUẢN LÝ, SỬ DỤNG TÀI SẢN CÔNG - QUY ĐỊNH MỚI VỀ QUẢN LÝ, SỬ DỤNG TÀI SẢN CÔNG TẠI CƠ QUAN NHÀ
Kiến Trúc Trong Văn Hóa Óc Eo, Hậu Óc Eo Ở Nam Bộ Ngay từ đầu TK 20 những cổ vật đầu tiên của văn hóa Óc Eo đã được phát hiện trên cánh đồng Óc Eo- Ba Thê thuộc xã Vọng Thê- huyện Thoại Sơn - tỉnh
Cánh Hoa Trôi Giữa Hoàng Triều - Tập 1 Câu chuyện về vị nữ hoàng đế đầu tiên và cũng là duy nhất trong lịch sử Việt Nam. – Một mối tình trẻ thơ khởi nguồn cho 1 cuộc chuyển giao quyền lực trước
Sách - "Cậu" ma nhà xí Hanako sau giờ học (lẻ tập) Cậu" ma nhà xí Hanako sau giờ học - tập 1 Thước phim chân thực bật mí cuộc sống của 7 bí ẩn sau giờ học! Bí ẩn thứ 7 của học viện Kamome -
Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp Tên Nhà Cung CấpNhà Xuất Bản Kim ĐồngTác giả Gosho Aoyama Người DịchNhiều Người DịchNXBKim ĐồngNăm XB2024Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)170Kích Thước Bao Bì17.6 x 11.3 x 0.9 cmSố trang184Hình thức Bìa Mềm
Sách - Về Quê Làm Thầy Pháp - Tập 1 - AZ Việt Nam Về Quê Làm Thầy Pháp (Tập 1) Tác giả Lão Cổ Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Phụ nữ Thương hiệu Deepbooks Giá bìa 159.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Bế hình quả chuông Mã
Combo Tý Quậy ( 10 tập ) Tý Quậy là một phần tuổi thơ của tôi, của bạn bè tôi. Không có ý mong Tý trở thành nhân vật điển hình, tôi chỉ ước sao Tý quậy là một người bạn gần
Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 49 Được phát hành lần đầu vào năm 1992, bộ truyện sớm gây được tiếng vang đối với độc giả Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới. Vài năm sau đó, loạt phim hoạt
Combo Manga - Asari - Cô Bé Tinh Nghịch: Tập 61 - 70 (Bộ 10 Cuốn) Combo Manga - Asari - Cô Bé Tinh Nghịch: Tập 61 - 70 (Bộ 10 Cuốn) Ngày nảy ngày nay, một gia đình nọ ở Nhật Bản có hai cô con gái. Cô em là
Thám Tử Lừng Danh Conan - Giờ Trà Của Zero Tập 1 GIỜ TRÀ CỦA ZERO - ZERO'S TEA TIME - Một trong những ngoại truyện đặc sắc về nhân vật Toru Amuro trong "Thám tử lừng danh Conan" nay đã chuẩn bị lên kệ!! Tuy mới
Thần Đồng Đất Việt 211 - Vở Kịch Địa Phủ Có bao giờ bạn muốn người khác cười vào mặt mình chưa? Hẳn là không đời nào, vì ai lại thích làm trò hề cho thiên hạ! Vậy mà Cả Mẹo lại thích “bị” như
Rồng Không Trung - Tập 14 Rồng Không Trung - Tập 14 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x
Rồng Không Trung - Tập 13 Rồng Không Trung - Tập 13 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x
Rồng Không Trung - Tập 17 Rồng Không Trung - Tập 17 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x
Boxset4 : 5 tập Siêu Nhân Việt Nam ( Từ tập 16 đến tập 20 ) - Tập 16: Thiên Hà Giả Tạo • Tập 17: Lật Mặt Tên Phản Loạn • Tập 18: Kho Vàng Trên Mặt Trăng • Tập 19: Bọn Khủng Bố Hỏa Tinh • Tập 20: Quái
Sách - Thanh Gươm Diệt Quỷ - Kimetsu No Yaiba - Tập 21 - Kí Ức Xa Xăm (Tái Bản 2025) Thanh Gươm Diệt Quỷ - Kimetsu No Yaiba - Tập 21 - Kí Ức Xa Xăm Cuộc chiến cam go với Thượng huyền nhất cuối cùng cũng đi đến hồi kết!! Sau chiến thắng một
Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9 Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9 Nhằm giúp các em học sinh lớp 9 đạt kết quả cao trong các lần kiểm tra định kỳ: kiểm tra một tiết, kiểm
5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở 5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở là cuốn sách đặc biệt viết tặng dân công sở, giúp các bạn bách chiến bách thắng, bất khả chiến bại nơi công sở! Muốn đạt
Sách - Thuật Đọc Tâm Lý Sếp - Hironori Furukawa - 1980 Books Theo thống kê, khoảng 30% nhân viên trẻ và nhân viên mới sẽ rời công ty sau khoảng 3 năm gắn bó. Trong cuốn sách“Thuật đọc tâm lý sếp”,tác giả Hironori Furukawa trình bày một
Sách - Combo 2 cuốn Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Con Trai và Con Trai Cha Mẹ Có Nhiều Điều Muốn Nói Với Con - ndbooks Cho dù có là cậu bé vô tư đến thế nào đi chăng nữa thì chắc hẳn khi bước vào tuổi dậy thì các em cũng sẽ cảm nhận và chú ý đến những biến
Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2) Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2) “Bài thơ “Children learn what they live” (Trẻ học cách hành xử theo môi trường sống) của tác giả Dorothi
👁️ 46 | ⌚2025-09-16 23:14:32.649
VNĐ: 125,000
VNĐ: 125,000
Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Biết Lựa Chọn (Tái Bản) Trí tuệ giống như ngọn đèn xuyên qua đêm tối, soi sáng con đường chông gai phía trước. Trí tuệ giống như
Cùng Wolfoo Rèn Kỹ Năng Sống: Từ Chối Người Lạ TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20X20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230470080 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Cùng Con Vượt Qua Cảm Xúc Tiêu Cực Tuổi Mầm Non - Nancy Thích Mút Tay Một ngày nọ, khi bạn gấu Brett mang chiếc xe yêu thích của mình đến lớp chơi và chiếc xe được nhiều bạn nhỏ khác yêu thích. Rồi bắt đầu xảy ra những trận cãi
Sách - One Story A Day - CUỐN 4 : 365 câu chuyện phát triển IQ, EQ cho bé - Bản song ngữ tặng kèm file nghe Sách - One Story A Day: 365 câu chuyện phát triển IQ, EQ cho bé. Bản song ngữ tặng kèm file nghe ______________________________________________ ✷ THÔNG TIN SÁCH: - Bộ 12 cuốn song ngữ Việt Anh
Rèn Luyện Kỹ Năng Giao Tiếp Bằng Tranh Cho Bé - Lời Yêu Thương (Song Ngữ Anh - Việt) Rèn luyện kỹ năng giao tiếp là bộ sách gồm 8 cuốn dành cho trẻ từ 0-6 tuổi. Với những chủ để gần gũi cùng hình ảnh minh họa thú vì, bộ sách sẽ đem
Bé Nói Lời Cảm Ơn - Mẹ Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho
Tăng Cường Não Bộ Để Đạt IQ Vượt Trội - Những Bài Thực Hành Rèn Luyện Kiến Thức Tổng Quát Mã hàng 8935212360272 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Ban Biên tập MIS Dịch giả Lưu Vân NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích
Hộp Đen - Có Một Đám Cưới Vừa Qua Đời Hộp Đen - Có Một Đám Cưới Vừa Qua Đời Qua bộ sách Hộp đen này, Đinh Tị Books cũng mong muốn mang đến cho độc giả một vài câu chuyện rất đời, rất thật
Quà Tết Của Rừng Xanh Tập truyện ngắn với rất nhiều tiếng chim ca trong sắc vàng hoa mai của hương vị rừng Tết; cùng sự thắm thiết của tình bạn, tình thầy trò; tò mò khám phá vụ án
Hạnh Phúc Hay Không Do Ta Quyết Định_PNU Hạnh Phúc Hay Không Do Ta Quyết Định Bạn đang hạnh phúc hay không? Tại sao? Cái gì làm bạn dằn vặt, khổ đau? Tiền bạc, tình yêu, quan hệ gia đình hay khát vọng
Sách Để Thành Nhà Văn - Thu Giang Nguyễn Duy Cần “TS Thu Giang - Để thành nhà văn”: Lời khuyên đắt giá từ những tác giả tài ba Trong cuộc hành trình khám phá tinh thần sáng tạo và nghệ thuật viết, có một hướng
Tủ Sách Tuổi Thần Tiên: Con Chỉ Cần Một Ngôi Trường Nhỏ (Dựa Trên «Nhật Kí» Của Một Cậu Bé Trượt Tiểu Học) Hồi mới vào lớp Một, cậu bé Rán từng chỉ có một mơ ước, là được tự đi bộ đến trường làng cùng cô bạn mới quen. Nhưng ước mơ nhỏ ấy không thành hiện
Lang Thang Từ Bắc Sang Đông LANG THANG TỪ BẮC SANG ĐÔNG là cuốn tạp bút của nhà nữ công gia chánh - ẩm thực Việt Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân. Trong cuốn sách này,bà viết: “ẫn biết rằng không thể nào
Sách Váy Ơi Là Váy Váy Ơi Là Váy Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Trần Nhã Thụy. Kích thước : 13 x 21 cm.
Khi Trái Tim Lỗi Nhịp (Tặng Kèm Bookmark) Mỗi người có quan niệm về tuổi trẻ, tình đầu và hoài bão của riêng mình. Thế nhưng có lẽ chúng ta đều phải thừa nhận rằng, tuổi trẻ, tình đầu hay hoài bão có
Nến Bờ Sông Nến, Bờ Sông Và Acoustic Trong bàng bạc và mênh mông là nước. Phẳng lặng nước. Vời vợi nước. Nước dưới sát chân cầu ngắt xanh và nước xa tít tắp, mờ mờ như bọc
Tại Tôi "Cậu đã hiểu vì ngọn lửa ái tình nó đốt lòng cháu, nên cháu tự chuyên mà cưới vợ không chờ mạng lịnh của cha mẹ. Cháu lỡ phạm đến gia pháp, thì cháu
Sách - Cùng Bé Phát Triển Chỉ Số EQ - Chuyện Mẹ Con - Mùi Của Mẹ - NXB Phụ Nữ Thời gian gần đây, bên cạnh việc giúp trẻ phát triển chỉ số IQ, các bậc phụ huynh còn mong muốn giúp con phát triển chỉ số EQ. Chúng ta hiểu EQ là chỉ số
Fred Người Bạn Tưởng Tượng Fred Người Bạn Tưởng Tượng – Một bài ca tuyệt đẹp về trí tưởng tượng và cảm xúc sẻ chia. "Trong sự hợp tác thông tuệ này, Eoin Colfer và Oliver Jeffers giới thiệu Fred
Sách - Hắc Quản Gia - Tập 32 Hắc Quản Gia - Tập 32 “Vậy là anh muốn được huấn luyện theo kiểu quân đội phải không?” Một đội quân mấp mé bờ diệt vong nơi vùng đất hẻo lánh xa xôi nước
Chế Độ Ăn Trường Thọ: Tối Ưu Cân Nặng, Đẩy Lùi Bệnh Tật, Kéo Dài Tuổi Thọ CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ: TỐI ƯU CÂN NẶNG, ĐẨY LÙI BỆNH TẬT, KÉO DÀI TUỔI THỌ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già
Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Chế Độ Ăn Trường Thọ (Tái Bản)_AL Chế Độ Ăn Trường Thọ Tái Bản: Năm 2023 Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế Độ Ăn Trường
Combo 2 Cuốn Sách Hiểu Để Bảo Vệ Sức Khỏe: Chế Độ Ăn Trường Thọ + Những Vùng Đất Trường Thọ (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books) Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter
Chế Độ Ăn Trường Thọ - Valter Longo Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter
Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ,
Chế Độ Ăn Trường Thọ - Bản Quyền Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế Độ Ăn Trường Thọ, Tiến sĩ Valter
Combo/Lẻ Bộ sách Cẩm nang sống khỏe toàn diện: Chế Độ Ăn Trường Thọ + Nhịn Ăn Khoa Học + Giải Mã Bí Mật Giảm Cân + Chất Xơ Diệu Kỳ + Mật Mã Tiểu Đường + Hệ Miễn Dịch Bộ sách gồm 6 cuốn - Chế độ ăn trường thọ - Hướng dẫn nhịn ăn khoa học - Giải mã bí mật giảm cân - Chất xơ diệu kỳ - Mật mã tiểu đường
Combo Bộ sách Cẩm nang sống khỏe toàn diện: Chế Độ Ăn Trường Thọ + Nhịn Ăn Khoa Học + Giải Mã Bí Mật Giảm Cân + Chất Xơ Diệu Kỳ + Mật Mã Tiểu Đường + Hệ Miễn Dịch Bộ sách gồm 6 cuốn - Chế độ ăn trường thọ - Hướng dẫn nhịn ăn khoa học - Giải mã bí mật giảm cân - Chất xơ diệu kỳ - Mật mã tiểu đường
Sách - Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Chế Độ Ăn Trường Thọ Tối Ưu Cân Nặng, Đẩy Lùi Bệnh Tật, Kéo Dài Tuổi Thọ CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ TỐI ƯU CÂN NẶNG, ĐẨY LÙI BỆNH TẬT, KÉO DÀI TUỔI THỌ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già
Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter
CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ TỐI ƯU CÂN NẶNG, ĐẨY LÙI BỆNH TẬT, KÉO DÀI TUỔI THỌ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già
CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ TỐI ƯU CÂN NẶNG, ĐẨY LÙI BỆNH TẬT, KÉO DÀI TUỔI THỌ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già
Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốnChế Độ Ăn Trường Thọ, Tiến sĩ Valter Longo
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một
Combo Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Chế Độ Ăn Trường Thọ Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) ------------ Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì
nhỏ|phải|Một món thịt sống nhỏ|phải|Một món sashimi cá hồi và tôm nõn sống **Chế độ ăn sống** (_Raw foodism_) còn được gọi **chế độ ăn thô** (tức là ăn uống thực phẩm thô) là việc
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
**Chế độ ăn dựa trên thực vật** (_Plant-based diet_) hoặc **chế độ ăn giàu thực vật** (_Plant-rich diet_) hay nói đơn giản là chế độ **ăn nhiều rau** là một chế độ ăn bao gồm
nhỏ|Quảng cáo này cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh ung thư. thumb|right|Một quảng cáo trên tờ Washington Post, ngày 6 tháng 11 năm 1985. Quảng cáo nói về
Combo 2 Cuốn: Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền + Chế Độ Ăn Trường Thọ 1. Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
Combo Dinh Dưỡng Trong Phòng Chống Ung Thư + Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học + Chế Độ Ăn Trường Thọ 1 - Dinh Dưỡng Trong Phòng Chống Ung Thư : Theo thông cáo của WHO vào ngày 19 tháng Chín năm 2018: “Ung thư là nguyên nhân tử vong thứ hai trên toàn thế giới,
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Sổ tay xương rồng mẫu ngẫu nhiên
Bộ 2 Quyển Chế Độ Ăn Bổ Trí Não và Ngừa Bệnh Đái Tháo Đường 1.Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress Tác giả : TS.BS. NGUYỄN THỊ MINH KIỀU NXB: NXB PHỤ NỮ Nhà Phát hành : Cty văn Hóa việt Thư Kích thước : 15x21 cm Năm
Cây trà hoa vàng là cây gì? Đặc điểm thực vật và khu vực phân bốKhông chỉ là vị thuốc quý, trà hoa vàng còn là loài thực vật mang vẻ đẹp cuốn hút, sang
**Ăn chay** là việc thực hành kiêng ăn thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản và thịt của bất kỳ động vật nào khác), và cũng có thể bao gồm kiêng các sản phẩm
Những Vùng Đất Trường Thọ - 9 Bài Học Từ Những Người Sống Lâu Nhất Thế Giới Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống và lão hóa, dựa trên
Những Vùng Đất Trường Thọ - Bản Quyền Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống và lão hóa, dựa trên
thumb|upright=1.8|Một hình ảnh động hiển thị khi các lãnh thổ và tiểu bang Hoa Kỳ cấm hoặc cho phép chế độ nô lệ, 1789–1861 thumb|right|Khối đấu giá nô lệ, Đồn điền Green Hill, [[quận Campbell,
**Lịch sử của chế độ Giáo hoàng** là một lịch sử lâu dài kéo dài trong suốt 2000 năm với rất nhiều sự kiện và biến động. Giáo hội Công giáo nhìn nhận Giáo hoàng
Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Những Vùng Đất Trường Thọ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Trạm Đọc Official | Những Vùng Đất Trường Thọ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Trạm Đọc | Những Vùng Đất Trường Thọ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Combo 2 cuốn sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng + Ăn lành sống mạnh - Ăn đúng để sống khoẻ, phòng bệnh và trường thọ BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó