✨Tập chạy không khó - Kế hoạch tập luyện toàn diện cho tốc độ, sức mạnh và sức bền
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.
Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.
Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ - đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.
Tập chạy không khó bao gồm:
• Chuẩn bị sẵn sàng – Lựa chọn lịch trình tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình, dù bạn đang mong muốn tiến bộ từng chút một hay đang hướng tới việc chinh phục cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon. • Trang bị kiến thức – Trang bị những kiến thức cơ bản về tư thế chạy bộ thích hợp, sải chân, phòng tránh chấn thương và phục hồi sau chạy bộ. • Tăng tốc – Cải thiện tốc độ, sức mạnh và sức bền với hình minh họa chi tiết miêu tả hơn 40 động tác giãn cơ, các bài tập bổ trợ và bài tập điều chỉnh kỹ thuật chạy - tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến, hoặc sử dụng rất ít dụng cụ.
Khi bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân và chinh phục thử thách chạy bộ, hãy đọc ngay cuốn sách này và bắt đầu thôi!
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sông Mê Kông Hay Sông Cửu Long Với Biến Đổi Khí Hậu Toàn Cầu Sông Mê Kông Hay Sông Cửu Long Với Biến Đổi Khí Hậu Toàn Cầu Giờ đây, khi đã ở tuổi 80 - tuổi được nghỉ ngơi, nhưng kỹ sư cao cấp Ngô Lực Tải vẫn
Nhân Tố Enzyme - Thực Hành (Tái Bản 2021) Nhân Tố Enzyme - Thực Hành (Tái Bản 2021) ------------ Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn
Combo ăn dặm không phải là cuộc chiến +nuôi con không phải là cuộc chiến+chờ đến mẫu giáo thì đã muộn+bách khoa nuôi dạy trẻ từ 0-3 tuổi+nuôi dạy bé gái từ 0-6 tuổi(bản đặc biệt tặng kèm sách người Mỹ giúp con ham đọc sách) Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những
![[Ấn bản giới hạn S365 bìa da] THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA - ĐÔNG A](/datafiles/2025-08/53c500cc29fa93b475c33aae92e55d0c.jpg)
[Ấn bản giới hạn S365 bìa da] THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA - ĐÔNG A THÔNG BÁO PHÁT HÀNH ẤN BẢN GIỚI HẠN THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa là ấn bản giới hạn tiếp theo được giới thiệu tới bạn đọc, với các
Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary * Đối tượng: Tất cả những ai muốn học tập và rèn luyện từ vựng tiếng Anh * Nội dung: Perfect English Vocabulary gồm 2 phần chính:
Sách Steam English Chủ đề Nghệ thuật - BẢN QUYỀN Tác giảt Hope Knight Người Dịcht 1980 Edu NXB t NXB Dân Trí Năm XBt 2021 Trọng lượng (gr)t200 Kích Thước Bao Bìt15 x 15 cm Số trangt 56 Hình thứct Bìa Mềm Bộ sách
Bước Vào Cửa Hiệu Nhiệm Màu Bước Vào Cửa Hiệu Nhiệm Màu ------------ Thông tin sản phẩm Mã hàng8935086850947Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảJames R Doty, MDNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Trọng lượng (gr)320Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang312Hình thứcBìa
Sách - Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (2 cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH 1. Ám Ảnh Từ Kiếp Trước “Tường thuật xúc động sâu xa về sự tĩnh thức tâm linh ngoài dự liệu của một ngừoi đàn ông. Cuốn sách rất can đảm này
Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc - Di sản đặc biệt của Mỹ thuật Đông Dương Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc - Di sản đặc biệt của Mỹ thuật Đông Dương (Special Legacy of Franco-Indochinese Fine Arts) Cuốn sách “Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc – Di sản đặc biệt của Mỹ
Combo 2Q Sách Chăm Sóc Sức Khỏe / Y Học / Ăn Uống Lành Mạnh, Đúng Cách: Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Ăn Xanh Để Khỏe 1.Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua vấn
Đi Tìm Lẽ Sống Mã hàng 8935086855348 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Viktor E Frankl Dịch giả Thanh Thảo, Giang Thủy, Ngọc Hân NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng
Ngôn Ngữ Cơ Thể Ở Nơi Làm Việc Ngôn Ngữ Cơ Thể Ở Nơi Làm Việc Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn tất cả những điều cần biết về ngôn ngữ cơ thể ở nơi làm việc để từ đó, bạn
Mindmap Kanji tiếng Nhật – Dành cho trình độ sơ, trung cấp - Học kèm app "Mindmap Kanji tiếng Nhật – Dành cho trình độ sơ, trung cấp - Học kèm app" là cuốn sách giúp bạn dễ dàng ghi nhớ bằng 3 phương pháp sơ đồ tư duy, học 1
Không Có Gì Quý Hơn Sức Khỏe Không Có Gì Quý Hơn Sức Khỏe Hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời không phải là bạn có bao nhiêu của cải. Sức khỏe là của cải quý giá nhất trong cuộc sống, và
Heesu Ở Lớp B - Tập 2 - Tặng Kèm Bookmark Bế Hình Bồi Cứng + Postcard Bồi Cứng Heesu Ở Lớp B - Tập 2 Heesu ở lớp B tập 2 – Người mà tôi thích… “Tôi nghĩ m.ình đã tìm đượ người sẽ biến cậu ấy thành nhân vật chính trong cuộc
Tôn Giả Xá Lợi Phất Tôn Giả Xá Lợi Phất Thời đức Thế Tôn Thích Ca Mâu Ni tại thế, Ngài đặc biệt tán dương đức hạnh trí tuệ của tôn giả Xá Lợi Phất. Tôn giả được chính Đức
Cốc rửa cọ Deli - pha màu đa năng có thể gấp gọn - 73901 TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: - Cốc rửa cọ, pha màu đa năng Faber Castell có thể gấp gọn làm bằng chất liệu silicon - Sản phẩm có thiết kế độc đáo cho phép gấp gọn
Sách - Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu - Nhân Văn - 8935072954031 Tác giả Thảo Ly - Bích Tiên NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước 14.5x20.5 cm Số trang 326 Hình thức Bìa Mềm --------------------------------- Ngoài ra, quyển sách còn
Đọc Sách Và Con Đường Gian Nan Vạn Dặm - Nguyễn Quốc Vương Đọc Sách Và Con Đường Gian Nan Vạn Dặm Cuốn sách “Đọc sách và con đười gian nan vạn dặm” nói lên những trải nghiệm, suy tư, trăn trở của tác giả về thực trạng
Viết Chì Staedtler 100Hb Premium quality pencil for writing, drawing and sketching on paper and matt drawing film Unbelievably break-resistant through special lead formulation and super-bonded lead Wide range of up to 16 degrees Lines reproduce well Wood from
Let's Enjoy Masterpieces - The Scarlet Letter - Chữ A Màu Đỏ + CD Những câu chuyện cổ tích, những kiệt tác văn học tuyệt vời mà chúng ta đã biết từ thuở còn thơ vẫn luôn là kỷ niệm ấm áp mãi cho đến khi ta trưởng thành.
Tủ Sách Vàng Cho Con - Truyện Ngụ Ngôn Aesop Tủ Sách Vàng Cho Con - Truyện Cổ Ngụ Ngôn Aesop Với hình minh họa đẹp mắt, lời kể sinh động và các nhân vật gần gũi, dễ thương, truyện cổ Ngụ Ngôn Aesop sẽ
Sách Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : Thái Hà
Hộp bút sáp 12 màu nhập khẩu Đức LYRA Brown Tones • Bút sáp màu có độ bám giấy và độ phủ màu tốt • Không chứa các hóa chất độc hại, an toàn cho người sử dụng • Lý tưởng cho phác họa, vẽ và
Tiểu Đường Không Còn Đáng Sợ Tiểu Đường Không Còn Đáng Sợ Tiểu đường là một bệnh mạn tính gây ra do sự rối loạn đường glucô trong cơ thể, thường gặp ở những người trung niên, hơn nửa số người
Hùng Mạnh Hơn Sau Khủng Hoảng Hùng Mạnh Hơn Sau Khủng Hoảng ------------ Hùng mạnh hơn sau khủng hoảng chỉ ra những thách thức cơ bản mà tất cả các tổ chức công và tư, tổ chức lợi nhuận và phi
Tìm Hiểu Cuộc Đời Qua Khuôn Mặt Tìm Hiểu Cuộc Đời Qua Khuôn Mặt Tìm hiểu cuộc đời qua khuôn mặt Điều gì sẽ xảy ra nếu chỉ bằng cách nhìn mọi người, bạn có thể biết được khuynh hướng suy nghĩ, cảm nhận và cư xử của họ?
Từ nước mắt đến nụ cười - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Marianne Williamson Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ:
Sao Nào Tôi Cứ Là Tôi Đấy Thì Sao ? Bạn phải làm gì để được “là chính mình”? Phá vỡ những trật tự? Hát hò đi phượt và xem đó là giải phóng? Bạn thân mến, mỗi bản lĩnh dám “sống là mình” đòi
Sổ Tay/ Notebook: Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Bìa Cứng) Notebook: Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Mã sản phẩm: 8936067601992 Tác giả : MinhLongBook NXB: Minh Long book Kích thước : 13.5x18cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 196 Bìa
Combo 2Q : Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật + Nuôi Dạy Đứa Trẻ Tự Chủ ( Sách Làm Cha Mẹ/ Dạy Kĩ Năng Cho Trẻ ) 1. Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật Các bậc cha mẹ hiện nay đang bị quá tải bởi quá nhiều thông tin và kiến thức về nuôi dạy con cái. Mặc dù
OKR - Bước Đột Phá Kép Trong Công Việc Và Cuộc Sống_ML OKR - Bước Đột Phá Kép Trong Công Việc Và Cuộc Sống Sự nghiệp của một người rất ngắn ngủi. Sau 40 năm, những gì còn lại chỉ là tạp âm và tiếng vọng. Lúc
Những Biểu Hiện Của Cơ Thể Những Biểu Hiện Của Cơ Thể Tất cả chúng ta đều để ý đến những tình trạng dường như bất thường của cơ thể. Nhưng khi nào thì những bất thường này vô hại và
Sách Hướng Dẫn Môn Học Luật Hiến Pháp (Sách tham khảo) SÁCH HƯỚNG DẪN MÔN HỌC LUẬT HIẾN PHÁP (SÁCH THAM KHẢO) Tác giả: Nhiều tác giả Xuất bản: năm 2021 Nhà xuất bản: NXB Công an Nhân dân Nhà phát hành: Dân Hiền Khổ giấy:
THIÊN CHÚA GIÁO VÀ KHOA HỌC KỸ THUẬT PHƯƠNG TÂY TRONG XÃ HỘI VIỆT NAM – TRUNG QUỐC THẾ KỈ XVI-XVIII - Trương Anh Thuận – Maihabooks Quá trình giao lưu và hội nhập văn hóa Đông - Tây vẫn luôn diễn ra một cách sôi nổi từ trong lịch sử cho tới hiện tại. Đặc biệt là sau các cuộc Phát
Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền “Làm sạch tâm hồn - các bài thiền tập” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được
Sách Cuốn Sách Tài Chính Đầu Đời - Nhã Nam - BẢN QUYỀN Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Walter Andal Dịch giả: Đặng Ly Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 108 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 31-05-2019 Giới thiệu sách Làm
Ống bơm mực Lamy Z27 Bộ chuyển đổi LAMY Z 27 Đâu là loại lõi ống bớm mực chuyên dụng cho một số dòng bút máy LAMY cao cấp với thiết kế piston thông minh giúp dễ dàng bơm mực
Phương Pháp Tổng Hợp Một Số Nhóm Thuốc Chống Ung Thư Trình bày vài nét về sự phát triển của hoá trị liệu trong điều trị ung thư, các thuốc chống chuyển hoá, các tác nhân alkyl hoá ADN, thuốc tác dụng trên ADN theo cơ
Đi Tìm Nhân Vật - Bản Quyền Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả :Tạ Duy Anh Ngày xuất bản: 12-2016 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 275 GIỚI THIỆU SÁCH Đi
9 biện pháp bảo đảm nghĩa vụ hợp đồng Cuốn sách gồm 99 tiểu mục, 24 mục, 6 chương (Giao dịch bảo đảm và tài sản bảo đảm; Các biện pháp bảo đảm; Điều kiện bảo đảm; Hợp đồng bảo đảm; Thủ tục và
Combo 4 tác phẩm Văn chương và Mỹ thuật - Đông A Combo 4 tác phẩm Văn chương và Mỹ thuật 1. Bỉ vỏ Tiểu thuyết Bỉ vỏ được Nguyên Hồng viết đi viết lại ít nhất năm lần, hoàn thành vào ngày 26 tháng 4 năm
Ruột Băng Xóa Plus WH-RS (5mm x 5m) 49-V978 - Màu Vàng Ruột Băng Xóa Plus WH-RS (5mm x 5m) 49-V978 - Màu Vàng/strong> Sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn và tiết kiệm, thay thế ruột bút xóa để tiếp tục sử dụng mà không cần phải
Sách - Sổ tay công tác Đảng Sổ tay công tác Đảng Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 200 Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật Sách Luật Online xin trân trọng giới thiệu bạn đọc
MBM6 - 41x32x7cm - Combo 100 Hộp carton thay đổi chiều cao - Thùng carton đóng hàng QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm MBM1- 22x16x5 cm MBM2 - 25x17x6 cm MBM3 - 28x19x7 cm MBM4 - 32x22x8 cm MBM5 - 36x27x7 cm MBM6 - 41x32x7 cm Chất liệu: Carton sóng
Oxford Thương Yêu Oxford Thương Yêu Truyện dài lấy bối cảnh tại trường đại học Oxford - Anh xoay quanh mối tình của cô sinh viên Việt Nam và người trợ giảng Bồ Đào Nha, với một kết
Queen of the Desert: The Extraordinary Life of Gertrude Bell Paperback Archaeologist, spy, Arabist, linguist, author, poet, photographer, mountaineer and nation builder, Gertrude Bell was born in 1868 into a world of privilege and plenty, but she turned her back on all that for her passion
MCT04 - 9x5.4 cm - 50 Card Thank you, Thiệp cảm ơn khách hàng, card cám ơn cứng cáp sang trọng Card Thank You - Thiệp cảm ơn - Lời cảm ơn chân thành, ý nghĩa. Thiệp cảm ơn là một sản phẩm không thể thiếu đối với các cửa hàng thời trang, shop bán hàng
Sách Luật May Mắn Kim Do Yoon - Bản Quyền " Luật May Mắn " Quà tặng: Tặng kèm postcard lá bài may mắn 2 mặt - số lượng giới hạn Thương hiệu: VIBOOKS Tác giả: Kim Do Yoon Dịch giả: Lê Thùy Dung Khổ
Sách Reader's Bank Series 8 - Alphabooks - BẢN QUYỀN Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán
Combo 3 cuốn Hành trình của linh hồn + Hành trình sinh tử + Kiếp nào ta cũng tìm thấy nhau (Tái bản 2021) Hành trình sinh tử Bất kể chúng ta là ai – ngôi sao nhạc pop, y tá, giáo viên, ông trùm bất động sản, người làm vườn, người theo chủ nghĩa vô thần, CEO, thư
Chiêm Tinh Cho Công Sở (Bìa Cứng) Chiêm Tinh Cho Công Sở - Bớt tạo nghiệp để xây dựng sự nghiệp Bạn đi làm có vui không? Làm việc có gì đâu mà vui? Hãy trả lời thật lòng và công nhận
Các Cương Lĩnh Cách Mạng Của Đảng Cộng Sản Việt Nam (Tái bản, có chỉnh sửa, bổ sung) Thực hiện Cương lĩnh năm 1991, đất nước đã đạt những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử. Để đáp ứng yêu cầu phát triển của đất nước trong giai đoạn mới, đưa
Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2022) Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Bruce Goldberg. Kích thước
Cuốn sách: Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) ------------ UX CONTENT 4.0 Chọn đúng chữ, giữ người dùng Bắt nhịp với thời đại 4.0, một ngành nghề mới xuất hiện trong những năm gần
Đường Mây Trên Đất Hoa Đường Mây Trên Đất Hoa Đường Mây Trên Đất Hoa - Hòa thượng Hư Vân, do Thích Hoằng Đạt & Nguyên Phong phóng tác Hòa thượng Hư Vân tên tục của là Trai. Dòng họ
Lần Đầu Ở Cữ - Vanlangbooks LẦN ĐẦU Ở CỮ - VANLANGBOOKS Lần Đầu Ở Cữ - Mọi Điều Thiết Yếu Cần Biết Cho Mẹ Sau Sinh Sau sinh, mẹ sẽ trải qua những thay đổi lớn cả về thể chất
Sách - Combo: Ăn Xanh Để Khỏe + Thần Dược Xanh (2 cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH 1. Ăn Xanh Để Khỏe Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất
NỖI CÔ ĐƠN CỦA CÁC SỐ NGUYÊN TỐ (TB 2019) (tặng kèm bookmark Phương Đông books) NỖI CÔ ĐƠN CỦA CÁC SỐ NGUYÊN TỐ (TB 2019) (tặng kèm bookmark Phương Đông books) Cô bé bảy tuổi Alice Della Rocca bị lạc trong màn sương mù dày đặc trong một buổi đi
MNG07 - 32x22x10cm - Combo 60 hộp nắp gài hông - Thùng carton đóng hàng QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm - MNG01 - 12x8x5cm - MNG02 - 18x12x6cm - MNG03 - 23x16x6cm - MNG04 - 23x16x10cm - MNG05 - 25x19x7cm - MNG06 - 28x21x7cm - MNG07 -
👁️ 29 | ⌚2025-09-16 23:14:39.001
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Ký Túc Xá - Cá Tốc Ký - Chuyện Trời Ơi Đất Hỡi Của Sinh Viên Mặc Áo Blouse Trắng Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Sách Kinh Doanh: Vốn Đổi Mới + Chiến Lược Kết Nối VỐN ĐỔI MỚI Các chuyên gia đổi mới Jeff Dyer, Nathan Furr và Curtis Lefrandt tiết lộ thành phần quan trọng – vốn đổi mới – giải thích lý do tại sao ý tưởng của
Combo Sách : Giải mật Ngoại hạng Anh + Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo Giải Mật Ngoại hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Giải Mã Ngành Công Nghiệp Giải Trí Siêu Lợi Nhuận: Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Giải Mật Ngoại Hạng Anh GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Sách - Từ Sông Bến Hải Đến Dinh Độc Lập Từ Sông Bến Hải Đến Dinh Độc Lập AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Cuốn Từ sông Bến Hải đến Dinh Độc Lập phù hợp với: - Người yêu lịch sử – Hiểu sâu về
Dụng cụ xay tỏi ớt, thực phẩm Lebenlang LBL3777, 170ml, lưỡi dao 3 cánh sắc bén, dây kéo rút tiện lợi - hàng chính hãng Dụng cụ xay tỏi ớt, thực phẩm Lebenlang LBL3777, 170ml, lưỡi dao 3 cánh sắc bén, dây kéo rút tiện lợi - hàng chính hãng I. THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Thương hiệu: Lebenlang
DAO CẠO Ike Randolph ra tù được mười lăm năm và anh cố gắng để bản thân mình không mắc phải lỗi nhỏ nhất, dù cho đó là vé phạt tốc độ. Nhưng người đàn ông da
Combo Bấm Huyệt Bàn Chân + Massage - Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư Combo Bấm Huyệt Bàn Chân + Massage - Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư 1 - Bấm Huyệt Bàn Chân : Người xưa đi chân đất, các rễ cây, đất đá luôn va chạm chà
(Tái bản 2023) ĐINH TRANG MỘNG - Diêm Liên Khoa - Tao Đàn VÙNG ĐẤT Hà Nam nghèo khó ở Trung Quốc là nền tảng cho nhiều cuốn tiểu thuyết của Diêm Liên Khoa, trong đó có Đinh Trang Mộng. Q c.h.ứ địa phương thì n.h.ũ, các doanh
Sổ lò xo đơn B5- 200tr 70/76 Bìa cứng; MS: 952 Mã sản phẩm: 952 Định lượng: 70 g/m2 Độ trắng: 76 %ISO Kích thước: 175 x 250 mm Số trang: 200 trang ------------------------------------------------------------------------------------------- STORE: Số nhà 36 ngõ 259 Phố Vọng, Hà Nội
Balo laptop nam nữ cao cấp BH Kids , Vải oxford chống nước, chống sốc, siêu nhẹ - CH109 Mô tả sản phẩm - Balo laptop BH Kids với thiết kế ngăn chứa lớn, kích thước thoải mái để bạn chứa tất cả những vật dụng cầu thiết tiện lợi khi đi học, du
Sách Bốn Lối Vào Nhà Cười Bốn Lối Vào Nhà Cười Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hồ Anh Thái. Kích thước : 13 x 20 cm. Số trang : 296.
By The River Piedra I Sat Down And Wept Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Pilar and her companion first meet during childhood, but remain nothing more than acquaintances until they run into each other again 11 years later. She is
Sách - Overcoming Anxiety by Helen Kennerley - A self-help guide using cognitive behavioural techniques Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
(Bìa cứng có bìa áo) PHẠM VĂN KIÊM VÀ TRĂM NĂM HẦU BÓNG - Nhạc – Văn – Lê Y Linh – Tri Thức Trẻ Books & Nxb Hội Nhà văn Phạm Văn Kiêm và trăm năm hầu bóng - nhạc - văn là câu chuyện lịch sử trăm năm của tín ngưỡng hầu bóng và nghệ thuật hát văn, đồng thời là tuyển tập đầy
Nội Lực - The Source (Chuyển Hóa Cuộc Đời Bằng Sức Mạnh Não Bộ) - First News Nếu bạn có thể có được bất kỳ điều gì bạn muốn trong đời, ban muốn mình có những gì? Bước tiến đột phá trong khoa học thần kinh đã chứng minh được rằng chúng
Tìm Hiểu Thế Giới Cảm Xúc Của Bé Trai - Tiến sĩ Dan Kindlon, Tiến sĩ Michael Thompson Trong Tìm hiểu thế giới cảm xúc của bé trai, Tiến sĩ Dan Kindlon và Tiến sĩ Michael Thompson, hai trong số những nhà tâm lý học trẻ em hàng đầu của Mĩ, đã chia
Sách - Thiên sứ nhà bên - Tập 1 - Bản phổ thông (kèm bookmark) Hàng xóm kế bên căn hộ của Fujimiya Amane chính là nữ sinh xinh đẹp nhất trường cậu, Shiina Mahiru. Họ vốn chẳng có mối liên hệ nào cho đến một ngày mưa tầm tã,
Sách - Bộ Sách Tiếng Anh 12 - Bright - Student's Book + Workbook + Bài Tập Bổ Trợ (Bộ 3 Cuốn) Bộ Sách Tiếng Anh 12 - Bright - Student's Book + Workbook + Bài Tập Bổ Trợ (Bộ 3 Cuốn) Tiếng Anh 12 Bright là khóa học tiếng Anh dành cho học sinh THPT. Bright
ORIGAMI NGHỆ THUẬT XẾP GIẤY NHẬT BẢN – Nguyễn Bích Nhã - Văn Lang- NXB Hồng Đức Bạn biết không, chỉ cần những mẩu giấy có kích cỡ cần thiết thôi là bạn đã có thể xếp được theo ý muốn khá nhiều hình ảnh khác nhau. Yêu cầu của trò chơi
SÁCH - An Emissary from Heaven - Đặc Sứ Thiên Đường (Bản Tiếng Anh) AN EMISSARY FROM HEAVEN - ĐẶC SỨ THIÊN ĐƯỜNG Ngày 28 tháng 9 năm 2021, nữ ca sĩ khả ái của Việt Nam - Phi Nhung - đã ra đi vì căn bệnh Covid-19. Bị
Sách - Tứ Thư Lãnh Đạo - Thuật Dụng Ngôn (Tái Bản) - Thái Hà Sach24h Sách - Tứ Thư Lãnh Đạo - Thuật Dụng Ngôn Giới thiệu sản phẩm Công ty phát hành : Thái Hà Nhà xuất bản : NXB Lao Động Tác giả : Hòa Nhân Ngày xuất
Bí Quyết Vẽ Tĩnh Vật (Tái Bản 2015) Bí Quyết Vẽ Tĩnh Vật Tranh tĩnh vật (still-life) là những tác phẩm hội họa miêu tả các đối tượng tĩnh tại mà hầu hết quen thuộc trong đời sống hàng ngày của con người
Spooky Jokes Spooky Jokes What do mummies like listening to on Halloween? Wrap music. Which plant likes Halloween the most? Bam-BOO. What kind of pets do ghosts have? Scaredy-cats! Over 200 hilarious and wacky spooky jokes to
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
nhỏ|phải|Một cảnh huấn luyện ngựa, huấn luyện ngựa là một trong những nội dung huấn luyện cơ bản của động vật từ thời cổ xưa để buộc những con ngựa phục vụ cho con người
là những trò chơi video nhập vai do Game Freak phát triển, The Pokémon Company và Nintendo phát hành cho Nintendo 3DS . Hai trò chơi này là những phần đầu tiên trong thế hệ
**Trận Điện Biên Phủ** (; ), còn gọi là **Chiến dịch Điện Biên Phủ**, là trận đánh lớn nhất trong Chiến tranh Đông Dương lần thứ nhất diễn ra tại lòng chảo Mường Thanh, châu
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Karl XII của Thụy Điển** (tiếng Thụy Điển: _Karl XII av Sverige_; 17 tháng 6 năm 1682 – 30 tháng 11 năm 1718), còn được biết đến dưới tên gọi **Carl XII** (hay **Charles XII**
Sau đây là danh sách các nhân vật của loạt manga và anime **_Enen no Shouboutai_**. ## Thế giới ### Hoàng quốc Tokyo Mặc dù được mệnh danh như là một "quốc gia" hay "đế
**Quốc vương Thụy Điển** () là người đứng đầu Vương quốc Thụy Điển. Vua truyền ngôi theo chế độ cha truyền con nối; có hệ thống nghị viện phụ việc cho ông. Thời xa xưa,
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**Mặt trận Miến Điện** là một loạt các trận đánh và chiến dịch diễn ra tại Miến Điện (ngày nay là Myanmar). Là một phần của Mặt trận Đông Nam Á trong Thế chiến 2,
**Khmer Đỏ** (tiếng Campuchia: ខ្មែរក្រហម, ) là tên gọi dành cho thế lực và tổ chức chính trị cực tả cầm quyền tại Campuchia từ 1975 đến 1979 dưới sự lãnh đạo công khai của
nhỏ|[[Ze'ev Jabotinsky]] **Chủ nghĩa phục quốc Do Thái xét lại** (tiếng Hebrew: ציונות רוויזיוניסטית) hay **Chủ nghĩa Zion xét lại** là một phong trào trong Chủ nghĩa phục quốc Do Thái do Ze'ev Jabotinsky khởi
**_Kẻ hủy diệt: Vận mệnh đen tối_** (tên tiếng Anh: **_Terminator: Dark Fate_**) là phim điện ảnh hành động khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2019 do Tim Miller đạo diễn với phần kịch
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
**Tập đoàn Stagecoach plc** () là một tập đoàn vận tải quốc tế vận hành xe buýt, xe lửa, xe điện và xe khách tốc hành. Tập đoàn được thành lập vào năm 1980 bởi
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
**_Kẻ trộm giấc mơ_** (tựa tiếng Anh: **_Inception_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại hành độngkhoa học viễn tưởnggiật gân ra mắt vào năm 2010 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
**Tàu điện ngầm Dubai** hay **Dubai Metro** (tiếng Ả Rập: **مترو دبي**) là mạng lưới tàu điện ngầm ở Dubai, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Red Line và Green Line đang hoạt
**Thế giới khủng long: Vương quốc sụp đổ** (tên gốc tiếng Anh: **_Jurassic World: Fallen Kingdom_**) là một bộ phim phiêu lưu khoa học viễn tưởng Mỹ năm 2018 và là phần tiếp nối của
Quyền **đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới** ở **Ấn Độ** đối mặt với những khó khăn về pháp lý và xã hội mà những người không phải LGBT gặp phải.
Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
**Diễn văn Parchwitz**, còn gọi là **Diễn văn Parschwitz** là bài hiệu triệu ba quân do nhà vua Friedrich II Đại Đế nước Phổ thực hiện vào cuối năm 1757 tại Parchwitz (Schlesien từ xứ
Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
Đã có nhiều lo ngại và tranh cãi liên quan đến Thế vận hội Mùa hè 2024, bao gồm những lo ngại về an ninh, vấn đề nhân quyền, và tranh cãi về việc cho
**Chiến dịch Linebacker II**, hay còn được biết đến là **Chiến dịch Điện Biên Phủ trên không**, là chiến dịch quân sự cuối cùng của Hoa Kỳ chống lại Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
**Mikoyan-Gurevich MiG-23** (tiếng Nga: Микоян и Гуревич МиГ-23; tên ký hiệu của NATO: "**Flogger**") là một loại máy bay tiêm kích cánh cụp cánh xòe, được thiết kế bởi phòng thiết kế Mikoyan-Gurevich OKB của
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Phong trào giải phóng dân tộc Việt Nam** nhằm mục tiêu giành lại độc lập cho Việt Nam bắt đầu từ năm 1885 và kết thúc sau Chiến tranh thế giới thứ hai, khi Đảng
là một seri truyện tranh Nhật Bản do Jun Mochizuki sáng tác, lần đầu xuất hiện trên tạp chí shounen manga G-Fantasy của Square Enix tháng 6 năm 2006. Tính tới thời điểm hiện tại
là tên gọi cuộc triệt thoái của quân Nhật ra khỏi đảo Guadalcanal diễn ra từ ngày 14 tháng 1 đến 7 tháng 2 năm 1943. Cuộc triệt thoái này được tiến hành với sự
**F-15 Eagle** **(Đại bàng)** của hãng McDonnell Douglas (đã sáp nhập vào Boeing) là một kiểu máy bay tiêm kích chiến thuật 2 động cơ phản lực hoạt động trong mọi thời tiết, được thiết
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
**_Kế hoạch Baby_** (tiếng Trung: 寶貝計劃, tiếng Anh: Rob-B-Hood, Hán-Việt: _Bảo bối kế hoạch_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại hàihành độngtội phạmchính kịch của Hồng Kông ra mắt vào năm 2006,
Không ồn ào, phô trương, phong trào chạy bộ tại Điện Biên đang âm thầm phát triển, từng bước ghi dấu trong đời sống người dân như một nhịp sống mới - khỏe khoắn, tích
Trong Thủy thủ Mặt Trăng, mỗi Chiến binh thủy thủ đều có những món phụ kiện và vũ khí đặc biệt để chiến đấu với kẻ xấu. Có rất nhiều những phụ kiện góp phần
Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
**Vàng** hay **kim** là nguyên tố hóa học có ký hiệu **Au** (lấy từ hai tự mẫu đầu tiên của từ tiếng La-tinh _aurum_, có nghĩa là vàng) và số nguyên tử 79, một trong
**Mikoyan MiG-29** (; tên ký hiệu của NATO: **Fulcrum**) là một loại máy bay tiêm kích phản lực thế hệ thứ tư do Liên Xô thiết kế chế tạo cho vai trò chiếm ưu thế
thumb|right|Một vận động viên bơi trườn sấp thumb|Thi bơi chuyên nghiệp **Bơi** là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi là một hoạt động vừa hữu ích vừa
là một bộ light novel Nhật Bản được viết bởi Maruyama Kugane và minh họa bởi so-bin. Nó bắt đầu được đăng nhiều kỳ trực tuyến vào năm 2010, trước khi được hãng Enterbrain mua
**Red Skull** (**Johann Schmidt**) là nhân vật siêu phản diện hư cấu xuất hiện trong sách truyện tranh Mỹ, được xuất bản bởi Marvel Comics. Phiên bản đầu tiên, **George Maxon**, xuất hiện trong _Captain
**Đỗ Mười** (tên khai sinh: **Nguyễn Duy Cống**; 2 tháng 2 năm 1917 – 1 tháng 10 năm 2018) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông từng đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch
hay còn gọi là **Doraemon the Magic** là phim khoa học viễn tưởng thứ 27 trong xê-ri phim dài _Doraemon_. Phim được làm tại từ _Doraemon: Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ_ (1984)
Chiến tranh đổ bộ là một khái niệm trong lĩnh vực quân sự, chỉ loại hoạt động quân sự sử dụng các tàu thuyền đi biển để tấn công và đổ quân. Hoạt động này