✨Tâm Lý Học Tích Cực

TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC

“Tâm lý học tích cực” là một cuốn sách thực hành về sự phát triển cá nhân và nuôi dưỡng niềm vui, thông qua cách tiếp cận của tâm lý học tích cực và được thiết kế đặc biệt để tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và chú trọng tính vận dụng. Cuốn sách bao gồm 60 nội dung độc lập và súc tích để giúp người đọc tối ưu hóa sự phát triển cá nhân, nhằm làm chủ một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn và có ý nghĩa hơn.

Trong 20 năm tồn tại với tư cách một chuyên ngành học thuật mới, tâm lý học tích cực (positive psychology) đã nhận được rất nhiều sự quan tâm. Chuyên ngành tâm lý học tích cực tập trung nghiên cứu khoa học về hạnh phúc và sự phồn thịnh. Trên toàn thế giới, không khó để tìm thấy những tác phẩm nghiên cứu xoay quanh chủ đề này.

Khi lĩnh vực tâm lý học tích cực phát triển, các khái niệm của nó được mở rộng đáng kể và hiện nay đã bao gồm cả những khía cạnh hoạt động lành mạnh giữa các cá nhân, vợ chồng, gia đình, các tổ chức và những cộng đồng lớn hơn. Khi giảng dạy những khái niệm hấp dẫn này, bộ đôi tác giả thường kết hợp cả hoạt động trong lớp và bài tập về nhà để nâng cao chất lượng học tập của học viên. Phản hồi của học viên về các hoạt động thực hành tâm lý học tích cực luôn đầy khích lệ.

“Nó đã giúp tôi thay đổi cuộc sống” là phản hồi phổ biến nhất - thường xuyên tới mức các tác giả đã quyết định viết cuốn sách này. “Tâm lý học tích cực” tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và mạch lạc, chẳng hạn như hạnh phúc mang tính chủ quan, tình yêu lãng mạn, gia đình tích cực, hay hạnh phúc suốt đời.

Các tác giả cũng cung cấp một số biện pháp tác động “đặc thù” đến sự phồn thịnh trong tâm lý học tích cực, như các nội dung về lòng biết ơn và cách hình dung tốt nhất về bản thân mình.

Ý thức, sự thấu hiểu và nuôi dưỡng một trạng thái tinh thần tích cực trong con người mình không phải là chuyện dễ dàng có thể thực hiện trong ngày một ngày hai. Nhưng bằng cách kiên nhẫn, rèn luyện từng chút một và dành thời gian nhìn sâu vào nội tâm chính mình, việc bạn làm chủ được các yếu tố cảm xúc cũng như tâm lý là một mục tiêu khả thi. Đây là một cuốn sách triển khai thực hành dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng và tích lũy qua nhiều năm, “Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn nói không với trì hoãn, để tập trung ý chí cho một bản thân tốt đẹp và hoàn thiện hơn, và thực sự thay đổi chính mình ngay từ hôm nay.

Tam Quốc Di Sự - Một Bộ Sử Lớn Của Hàn Quốc Được Biên Soạn Vào Thế Kỷ XIII

Tam Quốc Di Sự - Một Bộ Sử Lớn Của Hàn Quốc Được Biên Soạn Vào Thế Kỷ XIII Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Nhã Nam.

Ehon Kĩ Năng Sống - Tập 23 - Miu Miu Tự Lập - Rửa Bát (Dành Cho Độ Tuổi 1-6) (Tái Bản 2023)

Ehon Kĩ Năng Sống - Tập 23 - Miu Miu Tự Lập - Rửa Bát (Dành Cho Độ Tuổi 1-6) Miu Miu là bộ sách giúp con hình thành thói quen tự lập rất nên

Cha Mẹ Bận Rộn Dạy Con Tự Lập

Cha Mẹ Bận Rộn Dạy Con Tự Lập Đúng và sai trong tình yêu con luôn có ranh giới rõ ràng. Yêu đúng có thể giúp con trưởng thành, yêu sai có thể làm hại

Tokyo Revengers (Omnibus) Vol. 7-8 (English Edition)

Takemichi’s attempts to return Baji to the fold have failed, and when he returns to the future, he discovers things are even worse than he feared. The future has changed, and with it, Takemichi’s past.

Thiết Kế Thời Trang Barbie - Thời Trang Du Lịch

Thiết Kế Thời Trang Barbie - Thời Trang Du Lịch Dù đi đâu hay làm gì trong các kì nghỉ, Barbie cũng cần xinh xắn và rạng ngời. Để được như vậy, bé hãy kết

Siêu Án Mạng - Nỗi Ưu Phiền Của Các Nhà Văn Trinh Thám

Siêu Án Mạng - Nỗi Ưu Phiền Của Các Nhà Văn Trinh Thám Một cuốn tiểu thuyết với motif cực lạ của Higashino Keigo, chạm đến những vấn đề cực nhức nhối!!! Trong cơn phiền

No Filter: The Inside Story Of Instagram

No Filter: The Inside Story of ram WINNER OF THE FT & MCKINSEY BUSINESS BOOK OF THE YEAR AWARD 'Deeply researched and highly entertaining.' The Times 'Lively and revealing.' Economist 'Clear-eyed and objective.' New York

Sự Trỗi Dậy Và Suy Tàn Của Các Cường Quốc ( Tái bản)

Sự Trỗi Dậy Và Suy Tàn Của Các Cường Quốc

Vở vẽ KLONG A4 xé, 20 tờ; MS: 709

Mã sản phẩm: 709 Định lượng: 100 g/m2 Độ trắng: 78 - 80 %ISO Kích thước: 222 x 297 mm Số trang: 20 tờ Vở vẽ có đường xé tiện lợi khi sử dụng, khi

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Công Chúa Yêu Kiều

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Công Chúa Yêu Kiều Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : The Five Mile Press.

Quỷ Thoại Liên Thiên - Tập 1

Quỷ Thoại Liên Thiên - Tập 1

Phân Tích Đầu Tư Bất Động Sản

Nếu đang đọc cuốn sách này, rất có thể bạn muốn trở thành một nhà đầu tư bất động sản, hoặc đã là một nhà đầu tư và muốn sở hữu “những công cụ” mạnh

Pixar Color Infinity & Beyond

Use your awesome shaped jigsaw crayon to add colour to epic scenes and all your favourite Disney and Pixar pals! Unfold a full-colour scene from the back cover, and decorate it with your stickers. Over

Tập Vẽ Sketch A5 90gsm - Renaissance R704 (60 Tờ)

Tập Vẽ Sketch A5 90gsm - Renaissance R704 (60 Tờ) Sản phẩm có bề mặt xốp nhẹ, thích hợp làm phác thảo, vẽ hình họa, vẽ tranh bằng các chất liệu như: bút chì, chì

Sách - Giáo Dục Nhi Đồng [Tái Bản 2023]

Giáo Dục Nhi Đồng [Tái Bản 2023] Mã EAN 8935244899214 Mã Kim Đồng 6231309430016 Tác giả Đạm Phương Nữ Sử Giá bìa 65.000 Loại bìa Mềm Khổ 14,5x20,5cm Số trang 216 Quà tặng kèm Không

Viên Tiên Sinh Luôn Không Vui - Tập 2 - Tặng Kèm Bookmark Chuột Hamster + Postcard

Viên Thụy (hay còn gọi là Viên Tiểu Thụy) là một chàng trai luôn xui xẻo trên con đường tình duyên. Kể từ lúc biết yêu đương thì cậu đã từng đem lòng thích một

10 Busy Brooms

10 Busy Brooms Celebrate Halloween with this fun and festive counting book, perfect for fans of Room on the Broom! Young readers will want to fly the night sky with the ten little witches in

Giận (Tái Bản 2022)

Giậnlà một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bướ thoát khỏi

日本語能力試験スーパー模試 N1 - Super N1 Level Practice Test For The Japanese - Language Proficiency Test

日本語能力試験スーパー模試 N1 - Super N1 Level Practice Test For The Japanese - Language Proficiency Test - fahasa

Sách Giáo Khoa Tiếng Việt 2 - Tập 2 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (Chuẩn)

Tiếng Việt 2 - Tập 2 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)

Talk About My Day (Tập 2)

Talk About My Day (Tập 1) Cuốn sách Talk About My Day (Tập 2) bao gồm nhiều chủ đề phong phú khác nhau. Nội dung sách trình bày nhiều ngữ cảnh, diễn biến trong đời

The Story Tree

The Story Tree It’s time to save Tale Town! Tale Town is on lockdown as Mayor Fitch prepares for an attack from the trolls. Desperate to gain the trolls’ magical power, he is encouraging a

Bình Sữa Nhựa PP 150ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU11732 (Size M) - Màu Ngẫu Nhiên

- Bình Sữa Nhựa PP 150ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU11732 (Size M) với thiết kế lỗ tiết sữa ở mặt trên, sữa sẽ được đưa lên vòm họng và hòa cùng với

Bình Sữa Philips Avent Thủy Tinh (120ml)

Giới thiệu Bình sữa là dụng cụ ăn uống tiếp xúc và có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bé trong những năm tháng đầu đời. Do đó, việc lựa chọn cho bé

Bài Tập Bổ Trợ Và Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 1 - Tập 1 (Theo SGK Bộ Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống)

Bài Tập Bổ Trợ Và Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 1 - Tập 1 Dựa theo chương trình giáo dục mới của bộ sách Kết nối tri thức và đặc điểm tâm lý học sinh

SÁCH - Chiêm tinh học: Giải mã các mối quan hệ (Astrology Relationships) - Tác giả David Pond

SÁCH - Chiêm tinh học: Giải mã các mối quan hệ Tác giả David Pond Tựa tiếng Anh Astrology Relationships ---- CHIÊM TINH HỌC: GIẢI MÃ CÁC MỐI QUAN HỆ Tại sao bạn nên đọc

Buổi Sáng Diệu Kỳ

Buổi Sáng Diệu Kỳ là quyển sách nói về việc buổi sáng tập trung, hiệu quả và thành công sẽ tạo nên một ngày thành công, hiệu quả và tập trung cao độ – điều

キングダム 26 - YJC 26 KINGU DAMU

キングダム 26 - YJC 26 KINGU DAMU

Miu Miu Yêu Mẹ - Miu Miu Love Mommy - Cái Ôm Diệu Kỳ Của Mẹ - Mommy's Magic Hug

Miu Miu Yêu Mẹ - Cái Ôm Diệu Kỳ Của Mẹ - Mommy's Magic Hug Miu Miu yêu mẹ là tập truyện song ngữ nối tiếp bộ Miu bé nhỏ được bạn đọc nhỏ tuổi

What Clients Love : A Field Guide to Growning Your Business

In WHAT CLIENTS LOVE, Harry Beckwith discusses effective business tactics with the practical, down-to-earth style that has made him a best-selling author and trusted marketing expert. He explains the sheer simplicity of a marketing plan

Chơi Cùng Momo - Cùng Nhảy Lên Nào (Tái Bản)

Ehon là sách tranh dành cho lứa tuổi từ 0 – 10. Ehon được ví như thực phẩm của tâm hồn, thói quen đọc Ehon cho con nghe được ví như bữa ăn hàng ngày

Art Snap (Snap Cards)

Art Snap (Snap Cards)

Sổ vẽ đa năng cao cấp KLONG A5+ 40 tờ 150GSM; MS: 770

- Định lượng: 150 g/m2 - Độ trắng: Tự nhiên 84% ISO - Số trang: 40 tờ - Kích thước: (148 x 217) mm - Mã sản phẩm: 770 - Giấy trung tính (Acid-free), không

Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc

Trí thông minh hiển nhiên rất quan trọng. Song trí thông minh không thể đưa bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống, thắt chặt các mối quan hệ hay nắm bắt cơ hội

Tập Học Sinh - 5 Ô Ly Vuông - 96 Trang 80gsm - Deli CNA96-SUM (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên)

Tập Học Sinh - 5 Ô Ly Vuông - 96 Trang 80gsm - Deli CNA96-SUM - Loại đường kẻ này giúp các bé mới tập viết chữ dễ dàng đúng cỡ hơn. - Thiết kế

Ca Dao Tục Ngữ Dành Cho Học Sinh (Tái Bản 2022)

Theo Lịch sử văn học Việt Nam của Bùi Văn Nguyên: Ca dao là những bài có hoặc không có chương khúc, sáng tác bằng thể văn vần dân tộc (thường là lục bát), để

Truyện Kể Trước Khi Ngủ - Kỹ Năng Sống An Toàn (Sách Bản Quyền) - Tái Bản

Độ tuổi Đây là cuốn truyện tranh dạy trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo về kỹ năng sống an toàn. Giới thiệu Cuốn sách gồm 24 câu chuyện nhỏ, trong sách có bạn thỏ con

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái Bản 2013)

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái Bản 2013) Những ý tưởng độc đáo thật sự hữu ích và thực tế mà bạn có thể đánh cắp để áp dụng nhằm nâng cao hiệu quả trong chiến

Wonders Of Learning Educational Wall Chart: Discover The Human Body

Wonders Of Learning Educational Wall Chart: Discover The Human Body Decorate your wall with this brightly coloured and educational double sided wall chart about the human body. Dimensions: 87 x 60 cm

Hải Ngoại Huyết Thư

Hải Ngoại Huyết Thư Nói rằng HẢI NGOẠI HUYẾT THƯ tái bản lần thứ nhất là vì tác phẩm này được ấn hành lần đấu (bản gốc) đã được in trong PHAN BỘI CHÂU TOÀN

Kyoko Suiri 7 - In/Spectre 7 (Japanese Edition)

Kyoko Suiri 7 - In/Spectre 7 (Japanese Edition) - fahasa

Bàn sofa hiện đại bằng gỗ cho phòng khách SMLIFE Chikako

Bàn trà gỗ SMLIFE Chikako có kiểu dáng hiện đại, thiết kế đơn giản mang lại sự nhã nhặn, sang trọng cho không gian phòng khách của gia đình bạn. Bàn trà, bàn sofa SMLIFE

Dây đồng hồ nam nữ size 12mm 14mm 16mm 18mm 20mm 22mm CỰC MỀM

TẶNG KÈM DỤNG CỤ THAY DÂY VÀ CHỐT Dây đồng hồ nam nữ size 12mm 14mm 16mm 18mm 20mm, Dây gồm 3 màu - Đen - Nâu - Nâu vàng Đủ các size. Dây cực

Khởi Nghiệp Kinh Doanh Cà Phê - 8 Bước Xây Dựng Thành Công Từ Con Số 0

Khởi Nghiệp Kinh Doanh Cà Phê - 8 Bước Xây Dựng Thành Công Từ Con Số 0 Quyển sách mang đến cho bạn: - Cách đánh giá thị trường và lựa chọn mô hình quán

Vùng Đất Nam Bộ Dưới Triều Minh Mạng ( 1820 - 1841)

Vùng Đất Nam Bộ Dưới Triều Minh Mạng ( 1820 - 1841) Mục đích của cuốn sách này nhằm làm sáng tỏ một loạt những sự kiện chính trị quan trọng đã diễn ra ở

Cốc Ly Thuỷ Tinh , Thuỷ Tinh Dày Dặn Cao Cấp, Phong Cách Độc Đáo

- GIỚI THIỆU: Được cấu tạo từ thuỷ tinh chịu nhiệt cao cấp, bền chắc, là điểm nhấn đẹp trong bộ cốc thuỷ tinh uống nước sang trọng trong nhà Màu sắc đa dạng, kiểu

Dữ Liệu Bạch Kim

Dữ Liệu Bạch Kim

Ăn Mặc - Một Lịch Sử Bị Che Đậy Đằng Sau Vải Vóc Và Trang Phục

Ăn Mặc - Một Lịch Sử Bị Che Đậy Đằng Sau Vải Vóc Và Trang Phục Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Sofi

Bếp Ga Rinnai 365GN - Hàng chính hãng

Thông số kỹ thuật Model: RINNAI RV-365(G)N Màu sắc: Đen Nhà sản xuất: Rinnai Xuất xứ: Việt Nam Thời gian bảo hành: 24 tháng Địa điểm bảo hành: Nguyễn Kim Kích thước thùng: 490x600x150 mm

Tập Vở Tô Màu Sáng Tạo Vui Nhộn Học Tiếng Anh Cho Bé 24 Trang Nhiều Chủ Đề Deli - Tô Màu Chì Bút Màu Sáp Vẽ Tranh Nhận Biết Hoạ Cụ - EN042

Tập tô màu sáng tạo, vui nhộn cho bé Deli TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Tranh vẽ được thiết kế theo phong cách mới, độc đáo, tươi sáng, phù hợp với trẻ nhỏ ️Từng tranh vẽ

Hướng Dẫn Học Và Giải Chi Tiết Sinh Học 12

Hướng Dẫn Học Và Giải Chi Tiết Sinh Học 12 Sách gồm các phần ôn tập lại lý thuyết cần nhớ và các bài tập trắc nghiệm, tự luận vận dụng để các em học

Sách Nghệ Thuật Đàm Phán

Nghệ Thuật Đàm Phán Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Donald John Trump. Kích thước : 14 x 20 cm. Số trang : 327. Ngày

Bàn Tay Bé Vẽ - Kiến Trúc

Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay khéo léo, đức tính kiên trì mà còn có thể bồi dưỡng cho bé

Tổng Hành Dinh Trong Mùa Xuân Toàn Thắng - Hồi Ức

Tổng Hành Dinh Trong Mùa Xuân Toàn Thắng - Hồi Ức Cuốn hồi ức Tổng hành dinh trong mùa Xuân toàn thắng gồm 10 chương, trong đó Đại tướng dành chín chương viết về các

Tủ Sách Vàng - Tác Phẩm Chọn Lọc Dành Cho Thiếu Nhi - Nhạc Lá

Ba mẹ bị hại vì quá ngay thẳng, dám đứng ra chống tham ô, bảo vệ rừng, biết bao gian truân cơ cực của cuộc đời đã ập xuống đôi vai bé nhỏ của cô

Genshin Illustration Collection Vol. 1 (Japanese Edition)

Genshin Illustration Collection Vol. 1 (Japanese Edition) - fahasa

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn YCT 3 - Sách Bài Học + Sách Bài Tập (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn YCT 3 - Sách Bài Học + Sách Bài Tập (Bộ 2 Cuốn) - fahasa

Dụng cụ thái lát rau củ quả inox 3A - Hàng Chính Hãng

- Cắt nhanh chóng các loại rau củ quả, hoa chuối, tai lợn (đã luộc chín) để chế biến các món xào, - Độ dày mỏng của nguyên liệu cắt được điều chỉnh bằng núm

Kết Thúc Bán Hàng - Đòn Quyết Định

Đòn quyết định – đó chính là kỹ năng mà tất cả những người bán hàng đều thèm muốn. Sau rất nhiều công sức nghiên cứu và theo đuổi, thời điểm quan trọng nhất định

Ví Nữ Ngắn Mini Cầm Tay Đựng Tiền Chính Hãng TAILIAN Thời Trang Kẻ Caro Xinh Xắn Da Cao Cấp Cực Đẹp TL12 - Micocah Mall

Sản phẩm chính hãng 100%. Ví nữ được làm từ chất da cao cấp, độc quyền của hãng : mềm mịn, bền đẹp, chống bong tróc, chống thấm nước. Ví nữ mini được thiết kế

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối