✨Tạ Bình Vôi, Tạ Ấm, Tạ Quai Xách, Tạ Chuông Dụng Cụ Tập Gym Tập Mông Đùi Gym Thể Dục Tại Nhà

Giá trên sản phẩm là giá của 1 cái tạ vội

1.Thông tin chi tiết

• Sản xuất tại Trung Quốc.

• Màu sắc: Đen

• Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, lõi Bê Tông

• Trọng Lượng: 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg

Tạ làm thủ công sẽ có sai số +- 1 chút

Phù hợp cho nhiều bài tập và thể lực khác nhau

• Hàng có sẵn rồi ạ

• Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là FEIRDUN được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất.

2.Các bài tập cơ bản với tạ bình vôi

• Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái .

• Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang.

• Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.

• Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên:

• Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.

đĩa xoay eo tập thể dục 360 độ bàn xoay tập cơ bụng cho eo thon tại nhà và phòng gym có hạt massage bàn chân - dododios

Đĩa xoay eo tập thể dục 360 độ bàn xoay tập cơ bụng cho eo thon tại nhà và phòng gym có hạt massage bàn chân Đĩa xoay giảm eo 360 độ, bàn xoay lắc

Giày Patin Long Feng 906 Sportslink

Giày Patin Long Feng 906 Chất liệu khung bằng hợp kim nhôm Đường kính bánh xe 72/74 * 24mmPU, 80A Vòng bi ABEC 7 Size : S, M, L Màu sắc : Hồng, Đỏ, Xanh

BG Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh TDR100 + Thảm Lót ( hàng nhập khẩu)

Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh Chính Hãng + Kèm Thảm Lót Mô tả Chi tiết sản phẩm: - Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh là sản phẩm tập cơ bụng hiệu quả nhất hiện

Bảo Hộ Patin Flying Eagle COBET

Màu sắc Đen Kích cỡ L, M, S, XL, XS Thương hiệu Flying Eagle

Tạ tay đa năng, Q308 - 20KG(10KG*2) trọng lượng có thể điều chỉnh cặp tạ, bộ tạ mới bắt đầu

Tạ tay hay tạ tay đơn là dòng sản phẩm phổ biến hiện nay và được rất nhiều người lựa chọn để tập luyện. Tạ tay đơn được thiết kế đơn giản và có thể

Găng tay tập tạ viền cuốn Đại Nam Sport DNS112 - Màu Ngẫu nhiên

Mô tả chi tiết sản phẩm găng tay tập tạ Pando cao cấp. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Xuất xứ: Việt Nam. - Găng tay tập tạ có cuốn Đại Nam Sport DNS

Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh + Thảm Lót

Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh Chính Hãng Amalife – Kèm Thảm Lót Mô tả sản phẩm: - Con Lăn Tập Bụng 2 Bánh Chính hãng Amalife là sản phẩm tập cơ bụng hiệu quả

Dây quấn cổ tay hỗ trợ nâng tạ AOLIKES TC-7638

Dây quấn cổ tay hỗ trợ nâng tạ AOLIKES TC-7638 Dây quấn cổ tay hỗ trợ nâng tạ là sản phẩm không thể thiếu trong những bài tập tạ mang cơ chế đẩy hoặc những

Tạ đĩa Gang bọc cao su FED-KB-20 phi 50- Loại 20kg (1 cái)

Tạ đĩa bánh cao su FEIERDUN-KB-20 phi 50- Loại 2.5kg (1 cái) , Gang Nguyên Khối bọc cao su Tập Thể Hình, Gym 1. Thông tin chung Sản phẩm - Thương hiệu: FED - Xuất

Combo 2 cái kềm thể lực Adidas ADAC-11400

BÓP TAY ADIDAS ADAC-11400 THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: ADIDAS. - Chất liệu: Iron (70%), PP (27%), TPR (2%), Polymer (1%). - Xuất xứ: Đài Loan. - Trọng lượng sản phẩm: 270g. -

BỘ ĐÔI TẠ NẶNG 20KG Model Q308 TẠ MIẾNG NHỰA ĐEN CAO CẤP ĐA NĂNG

Bộ tạ miếng nhựa đen 20kg gồm: - Thanh nối - Tạ miếng nhựa 20 kg : 2kg - 4 miếng; 1,5kg - 4 miếng & 1,25kg - 4 miếng Tạ tay hay tạ tay

Con lăn tập bụng - Dụng cụ tập gym tại nhà thế hệ mới 2 bánh có chỗ để tay tiện dụng, chất liệu cao cấp - Hãng dododios

Con lăn tập bụng - Dụng cụ tập gym tại nhà thế hệ mới 2 bánh có chỗ để tay tiện dụng, chất liệu cao cấp - Hãng dododios Con lăn tập bụng - Dụng

Áo Polo Nữ ngắn tay AM SPORT1 PLW212 có cổ bo dệt, chất liệu Coolmax nhẹ mát, thoáng khí, nhanh khô, không bai xù

Áo Polo Nữ ngắn tay AM PLW212 có cổ bo dệt phối sọc kẻ màu tương phản, chất liệu Coolmax nhẹ mát, thoáng khi, nhanh khô, không bai xù, co giãn tốt. THÔNG TIN SẢN

[Loại Cao Cấp] Vòng Lắc Eo Ống Thép Mọc Mút Xốp Lắp Ghép Cao Cấp Chính Hãng DoDoDios - Vòng Lắc Eo Giảm Mỡ Bụng Ống Thép Bọc Mút Xốp - Tùy Chỉnh Độ Nặng

Vòng Lắc Eo Ống Thép Mọc Mút Xốp Lắp Ghép Cao Cấp Chính Hãng Thông tin chi tiết về sản phẩm vòng lắc eo ống thép tháo lắp cao cấp DoDoDios. - Đường kính vòng

Găng Tay Tập Tạ Conaco A1C – Da Viền Đỏ

Găng Tay Tập Tạ Conaco A1C – Da Viền Đỏ kiểu dáng thể thao, mạnh mẽ, thiết kế mới mặt bám có độ ma sát cao, tăng cường sự chắc chắn cho mỗi lần tập

Máy Tập Đa năng,Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng - Kết Hợp Tập Bụng, Tập Eo, Tập Gym, Tập Thể Hình Tại Nhà (Hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

GIÁ ĐỠ TẠ TAY 2 TẦNG FED-GD01 ,6 CẶP TẠ hoặc 4 CẶP TẠ

Giá Đỡ Tạ Tay cùng với tạ tay đang là sản phẩm được rất nhiều các gymer quan tâm. Giá Đỡ Tạ Tay 2 Tầng 6 Cặp Tạ của chung tôi được nhập khẩu

Con Lăn Tập Cơ Bụng Bofit 4 Bánh

- Con Lăn Tập Cơ Bụng Bofit 4 Bánh mang đến sự trải nghiệm mới cho việc tập luyện thể lực hằng ngày của bạn. Sản phẩm có kiểu dáng thể thao, nhỏ gọn, không

Con lăn tập cơ bụng 3 bánh CỠ LỚN DNS (Tặng thảm lót + tấm chắn)

Thông tin chi tiết về con lăn tập cơ bụng 3 bánh cỡ lớn DNS. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Kích thước của con lăn tập cơ bụng

Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh Chính Hãng

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Chính Hãng miDoctor Mô tả sản phẩm: - Thiết kế đơn giản; gọn nhẹ; dễ sử dụng, tập hiệu quả động hợp thời trang. Giảm mỡ bụng; nhanh

Phao nằm người lớn bestway 43015

Được đi bơi tại bể bơi hoặc đi tắm biển trong những ngày hè nóng bức thật là một điều tuyệt vời. Thay vì những chiếc phao bơi hình tròn to mà bạn chỉ có

Máy Tập Bụng New AB Slider

- Máy Tập Bụng New AB Slider được thiết kế với kiểu dáng đơn giản, thao tác dùng dễ dàng giúp bạn tự tập luyện thể dục tại nhà hiệu quả. - Máy được cấu

Tạ đeo chân tay phiên bản mới 1203 (2LBS=1Cặp) Nâng cao thể lực, giảm mỡ tăng cơ, phát triển chiều cao

Tạ đeo chân tay phiên bản mới 1203 (1LBS=1Cặp) Nâng cao thể lực, giảm mỡ tăng cơ, phát triển chiều cao Model: AW-1203 ( 2LBS- 2 POUND) (1 cặp = 2LBS) - Nâng cao thể

BG Ghế tập thể dục đa năng,SU- 222 - 220 - 218 Hỗ trợ tập các bài tập tạ,cơ bụng,cơ tay gấp gọn,Chất liệu khung thép và đệm xốp bọc da PU (hàng nhập khẩu)

Ghế tập tạ đa năng là thiết bị tập thể hình cho gia đình, được thiết kế đơn giản, gọn nhẹ nhưng đáp ứng được nhiều bài tập, động tác tập khác nhau. Giúp giảm

Ghế tập bụng cong có chốt gập SIT UP model 119 mới BG (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Con Lăn Tập Bụng 5 Bánh KenSports K042

- Con Lăn Tập Bụng 5 Bánh KenSports K042 bánh xe có vân ma sát chống trơn trượt khi tập. - Thiết kế 5 bánh xe tạo thế cân bằng khi luyện tập để đạt

Con lăn tập bụng thế hệ mới RW001 có trợ lực, chống trơn trượt,dụng cụ plank tập gym giúp eo thon gọn hàng cao cấp

Con lăn tập cơ bụng thế hệ mới cao cấp có những ưu thế so với các con lăn khác ở chỗ: Phanh tự động, chế độ quay lại tự động, chế độ im lặng,

BG Tạ tay 314 tạ tập tay lõi bê tông bọc nhựa PVC cao cấp tập gym tại nhà (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Bộ 2 tạ tay BG 5KG model Q304 - Q314 cao cấp Tập Gym (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm cảu shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Bộ Tạ Tay Điều Chỉnh Trọng Lượng 2kg Có Tay Cầm Bọc Cao Su Thế Hệ Mới Đại Nam Sport

* CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA BỘ TẠ TAY NỮ 2KG ĐIỀU CHỈNH TRỌNG LƯỢNG ĐẠI NAM SPORT. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phảm:SW-YL07 - Xuất xứ: Trung Quốc. -

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đa Năng Tại Nhà Dụng Cụ Tập Eo Cao Cấp Có Đế Hút Chân Không - Chính hãng DODODIOS - CÓ ĐỆM CHÂN

THÔNG SỐ CHI TIẾT SẢN PHẨM: SẢN PHẨM ĐƯỢC GIAO MÀU NGẪU NHIÊN - MÀU ĐEN HOẶC XANH - PHÙ HỢP VỚI CẢ NAM VÀ NỮ Trọng lượng: 614g Kích thước: 26cm x 21cm Màu

MÁY MASSAGE BỤNG - TOÀN THÂN TOANANH HKA-14

Máy Massage bụng - Toàn thân ToanAnh HKA-14 với motor 1HP AC rất mạnh chạy với tốc độ cực đại rất phù hợp từng vị trí massage như: Bụng, vai, cổ, lưng, hông, mông, eo,

Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà

- Tạ Tập Tay Nhựa được làm nhựa cao cấp, cho độ bền tối ưu. - Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập. -

Combo Bảo Hộ Trượt Patin , Ván trượt - Mũ Bảo Hiểm Và Bảo Vệ Tay Chân

Cấu tạo mũ: Phần thân gồm 2 lớp: -Bóng kính in họa tiết ở ngoài - xốp chịu lực ở bên trong Phần dây thắt dưới cổ giúp cố định mũ lúc trượt Cấu tạo

Đĩa Xoay Eo Nhựa - Màu ngẫu nhiên

Đĩa Xoay Eo Nhựa Đĩa Xoay Eo Nhựa là sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho những ai mong muốn có được cơ thể thon gọn, khoẻ mạnh cũng như số đo cơ thể lý

Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) bọc cao su Pro-care - 8kg

* Thông tin cơ bản sản phẩm : Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) bọc cao su Pro-care - Thương hiệu : Pro-Care - Xuất xứ : Đài Loan - Bề mặt ngoài

Tạ tay Ketller KE-1700X (Xanh) - 1kg

Tạ tay Ketller KE-1700X (Xanh) là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Sản

TẠ TAY KETLLER KE-1870X (XÁM)

Tạ tay Ketller KE-1870X (Xám) là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Sản

Bộ 2 phao bơm hơi vận động bãi biển hoặc hồ bơi cho trẻ em BW52222

* Thông tin cơ bản : - Chất liệu : Nhựa Polyvinyl Chloride (PVC) - Kích thước sản phẩm : 91 x 51 x 91 cm; - Cân nặng : 1,51 Kg - Độ tuổi

Máy Tập Bụng Tổng Hợp Ketller KE-8383 - Đen Phối Cam

- Máy Tập Bụng Tổng Hợp Ketller KE-8383 - Đen Phối Cam là một máy tập luyện chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của dây kéo giúp người tập dễ dàng thực

Phao Bơi Cho Bé, Phao Tập Bơi Liền Thân Đỡ ngực, Phao Tay Chống Lật Khi Xuống Nước Đi Biển

Phao bơi quấn bụng trẻ em sẽ là lựa chọn tốt nhất cho các bé được tạo từ chất liệu cao su với sức nổi cực tốt. Ưu điểm là gọn nhẹ, bền bỉ chắc

Máy Tập Cơ Bụng AB Slider KET-111 - Xanh

- Máy Tập Cơ Bụng AB Slider KET-111 - Xanh với khung đỡ chắc chắn không chỉ đem lại cho bạn cảm giác êm ái mà còn tuyệt đối an toàn khi sử dụng. Sản

Q302 Tạ miếng cao cấp có bọc cao su non Thái Lan BG 20Kg (ø: 50mm) hàng nhập khẩu chính hãng

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Tạ 20kg tập tay đẩy kết hợp, tạ nam nữ tập gym tập thon tay Giá tốt Hàng Chuẩn Chọn Lực Nặng Của Tạ Tùy chọn (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Quần Tất Golf PGM KUZ014

Tên sản phẩm: PGM KUZ014 Women Legging 1. Thông số kỹ thuật: - Mã sản phẩm: KUZ014 - Kích thước: Một size - Trọng lượng: khoảng 0.28kg - Màu sắc: Trắng, Đen, Da - Mùa

Mũ Bơi Người Lớn,Nón Bơi Cho Nữ Tóc Dài Chất Liệu 100% Silicon Co giãn,Chống Nước,Thoải Mái Đại Nam Sport

*Mô tả chi tiết về mũ bơi người lớn cho nữ tóc dài cao cấp Đại Nam Sport. - Chất liệu: 100% silicon. -Màu sắc: Xanh dương,hồng,đen. - Mũ bơi người lớn dành cho nữ

Con Lăn Bốn Bánh Tập Bụng Slime 86-1

- Con Lăn Bốn Bánh Tập Bụng Slime 86-1 mang đến sự trải nghiệm mới cho việc tập luyện thể lực hằng ngày của bạn. Sản phẩm có kiểu dáng nhỏ gọn, không chiếm nhiều

Lò Xo Tập Bụng Toàn Anh Dongan DG-05 - Hồng

- Lò Xo Tập Bụng Toàn Anh Dongan DG-05 - Hồng có kiểu dáng nhỏ gọn, không chiếm nhiều không gian diện tích giúp bạn thoải mái tập luyện tại nhà hay ở các phòng

Vòng Lắc Eo Giảm Mỡ Bụng – Bộ Vòng Tập Gym Tạo Eo Thon Thông Minh - Massage Giảm Mỡ Bụng - Hàng Chính Hãng Amalife

-------- Vòng Lắc Eo Amalife được Thiết kế từ 8 khung nhựa ABS kết nối với nhau bằng đầu khóa, trên đó có gắn hơn 30 nam châm nệm giúp tăng hiệu quả tập luyện.

Combo con lăn tập cơ bụng 4 bánh + Kìm bóp tay điều chỉnh lực

1.Các thông số kỹ thuật của con lăn tập cơ bụng 4 bánh cỡ lớn. - Màu sắc: Đen. - Thiết kế: 4 chân chắc chắn. - Kích thước máy tập: 33 x 23 x

Phao bơi nằm thư giãn dạng võng - Hình Dâu Tây

*Thông tin sản phẩm : - Phao bơi nằm thư giãn dạng võng - Hình Dâu Tây - Khối lượng sản phẩm : khoảng 1kg - Chiều dài phao : khoảng 145cm - Chất liệu

Móc Nâng Đòn Tạ ADIDAS ADGB-12142

Mang lại sự thoải mái Ổn định tối đa để giữ cho cổ tay của bạn được hỗ trợ đầy đủ trong suốt một loạt các chuyển động An toàn và dây buộc vòng lặp

Con lăn tập bụng trợ lực - Dụng cụ tập cơ bụng hỗ trợ tập plank bằng con lăn siêu tiện dụng - Hãng dododios

Con lăn tập bụng trợ lực - Dụng cụ tập cơ bụng hỗ trợ tập plank bằng con lăn siêu tiện dụng - Hãng dododios Con lăn tập bụng tại nhà - Dụng cụ tập

DỤNG CỤ TẬP TAY, BỤNG ADIDAS - ADAC-11604

CON LĂN TẬP CƠ BỤNG 2 BÁNH CAO CẤP ADIDAS ADAC-11604 THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: ADIDAS. - Chất liệu: PP, TPR, ABS, HDR. - Xuất xứ: Đài Loan. - Trọng lượng sản

BỘ 30KG TẠ TAY 2in1 ,CAO CẤP ĐA NĂNG TIỆN DỤNG HÀNG ĐẸP GIÁ CHẤT

BỘ 30KG TẠ TAY 2in1 ,CAO CẤP ĐA NĂNG TIỆN DỤNG HÀNG ĐẸP GIÁ CHẤT - Tạ tay bảo vệ mội trường kết hợp tạ đẩy (tạ đòn) loại 30KG. - Chất liệu tạ: PE

BG Máy tập thể dục toàn thân Twister Balance SP722 & Shape SP718 (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng,Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng Tập Bụng, Lưng, Eo Tại Nhà Gấp Gọn Tiện Lợi Tập Được Nhiều Động Tác Khác Nhau (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo. Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm.

Giày Trượt Patin Longfeng 906 Đại Nam Sport LF906 - Hồng

- Giày Trượt Patin Longfeng 906 Đại Nam Sport LF906 được thiết kế cải tiến với 2 bánh dọc trước, 2 bánh song song ở sau giúp cho bé trượt dễ dàng hơn. - Bánh

BG Ghế Tập Tạ SU- 330 - 331 Đa Năng Kết Hợp Giá Đỡ ,Hỗ trợ tập các bài tập tạ, cơ bụng, cơ tay gấp gọn (hàng nhập khẩu)

Ghế tập tạ đa năng là thiết bị tập thể hình cho gia đình, được thiết kế đơn giản, gọn nhẹ nhưng đáp ứng được nhiều bài tập, động tác tập khác nhau. Giúp giảm

Máy Tập Thể Dục Toàn Anh Stepper ST-775 - Đen

- Máy Tập Thể Dục Toàn Anh Stepper ST-775 - Đen là dụng cụ tập luyện giúp bạn có được vóc dáng như ý và một cơ thể khỏe mạnh. - Thiết kế bàn đạp