✨Sách - Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta

Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta

Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính là “bóng tối” - phần “tâm hồn” luôn bị kìm nén, lãng quên nhưng lại âm thầm chi phối cách ta suy nghĩ, hành động và yêu thương. Và “shadow work” - phương pháp tâm lý được bác sĩ Carl Jung phổ biến chính là chiếc chìa khóa để đối diện và chữa lành phần “bóng tối” đó.

Dù vẫn còn là một khái niệm mới tại Việt Nam, “shadow work” đang dần lan tỏa và được đón nhận rộng rãi. Và cuốn sách “Thực hành shadow work - Chuyển hóa bóng tối, cân bằng tính nam và tính nữ trong mỗi chúng ta” của nhà trị liệu Elliott Saxby là một cẩm nang đáng tin cậy cho bất kỳ ai muốn bước vào thế giới nội tâm với sự dũng cảm và thấu hiểu.

Điểm độc đáo của cuốn sách là việc kết hợp shadow work với liệu pháp phân cực tính nam và tính nữ. Saxby ví mối quan hệ giữa tính nam và tính nữ, phần ánh sáng và phần bóng tối như một cuộc hôn nhân nội tại: đầy xung đột, nhưng cũng đầy tiềm năng để phát triển, tiến hóa và chữa lành. Cuộc đời chúng ta có thể là hành trình đi tìm “nửa kia”, nhưng đôi khi, phần tâm hồn còn thất lạc ấy lại đang nằm sâu bên trong chính m.ình, chờ được nhìn nhận và yêu thương.

Với 5 chương sách chính bao gồm hệ thống sơ đồ giải thích trực quan, sinh động cùng các bài tập cụ thể, “Thực hành shadow work” sẽ giúp bạn:

• Nhận diện, hiểu sâu và cân bằng về tính nam - tính nữ ở cả trạng thái trưởng thành và chưa trưởng thành.

• Chấp nhận khiếm điểm tổn thương hay phần “chưa hoàn hảo” và học cách chuyển hóa bóng tối trong mỗi chúng ta.

• Xác định phổ cảm xúc, nâng cao tần số rung động để nuôi dưỡng năng lượng tích cực.

• Chữa lành thân - tâm - trí bằng cả liệu pháp phân cực và hợp nhất.

• Giải phóng những niềm tin giới hạn và cái tôi độc hại gắn liền với cảm xúc tiêu cực như ghen tuông, sân hận hay khao khát kiểm soát, lo âu quá đà…

Thông điệp quan trọng mà cuốn sách gửi gắm: để trở nên trưởng thành, ta không cần “nhiều hơn” nam tính hay “ít đi” nữ tính, mà là học cách điều hòa hai phần đối lập trong chính m.ình. Khi hiểu được sự phân cực và nhị nguyên trong bản thân, cũng như hiểu hơn về những bản chất khó lòng lý giải và nghịch lý của con người, ta sẽ học cách bao dung, sống chân thật và trọn vẹn hơn.

“Thực hành shadow work” không chỉ là một cuốn sách, mà là tấm bản đồ dẫn lối bạn khám phá chiều sâu nội tâm, để sống chân thật, sâu sắc và hài hòa hơn với chính m.ình và thế giới xung quanh.

Sách - Needful Things - Cửa Hàng Ma Quái - Combo 2 Tập - Stephen King - Bách Việt

1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: NEEDFUL THINGS – CỬA HÀNG MA QUÁI Thể loại: Kinh dị Tác giả: Stephen King Dịch giả: Tú Ân Khổ sách: 16x 24cm Số trang: Combo 2 tập: 952

100 Kỹ Năng Sinh Tồn - Bản Đặc Biệt - Bìa Cứng - Tặng Kèm Sticker + Sổ Tay

100 Kỹ Năng Sinh Tồn Những kỹ năng được giới thiệu trong cuốn sách “mang tính sống còn” vì một lí do. Nhiều trong số đó được lấy cảm hứng từ những nhiệm vụ và

Sách - Người Tìm Xác - Tập 6

Người Tìm Xác - Tập 6 Về tác giả: Lạc Lâm Lang - Là tác giả khá nổi tiếng của Văn học mạng Trung Quốc với văn phong dí dỏm, hài hước, cốt truyện nhiều

Sách - Tù Nhân

Tù Nhân Sau khi bố mẹ đột ngột qua đời trong một tai nạn giao thông, Brooke Sullivan trở về quê nhà và nhận công việc y tá trong một nhà tù ở địa phương.

Sách - Kinh Tế Học Thiêng Liêng - Tiền Bạc, Quà Tặng Và Xã Hội Trong Thời Đại Chuyển Giao (Tái Bản 2024)

Kinh Tế Học Thiêng Liêng - Tiền Bạc, Quà Tặng Và Xã Hội Trong Thời Đại Chuyển Giao Kinh tế học thiêng liêng của Charles Eisenstein sẽ phá vỡ những niềm tin của bạn về

Sách - Vụ Án Không Có Kẻ Sát Nhân

Vụ Án Không Có Kẻ Sát Nhân Về tác giả: Keigo Higashino Sinh ra ở Osaka vào năm 1958. Tốt nghiệp Đại học Osaka, Khoa Kỹ thuật Điện. Khi còn đang làm kỹ sư, ông

Yêu Anh Hơn Cả Tử Thần (Tái Bản 2024)

Yêu Anh Hơn Cả Tử Thần (Tái Bản 2024) Tác giả Tào Đình sinh ngày 14/02/1985 tại Trùng Khánh, Trung Quốc. Bút danh là Bảo Thê. Là nữ nhà văn trẻ nổi tiếng người Trung

Sách - Chuyện Kể Từ Làng Sen (Tái Bản 2025)

Chuyện Kể Từ Làng Sen Cả cuộc đời vì nước, vì dân, Bác Hồ là biểu tượng cao đẹp nhất của chủ nghĩa yêu nước và chủ nghĩa anh hùng cách mạng Việt Nam. Tấm

Sách - Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 8 - AZ Việt Nam

Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác (Tập 8) Tác giả Tomoko Yamashita Dịch giả Bánh Trôi Thể loại Truyện tranh Kích thước 13x18 cm Nhà xuất bản Hà Nội Thương hiệu Daisy Comics

Sách - Những Câu Chuyện Bị Lãng Quên Về Lòng Tốt Và Lòng Dũng Cảm - Đinh Tị Books

Những câu chuyện bị lãng quên về lòng tốt và lòng dũng cảm đã "thổi" một luồng sinh khí mới vào bộ sưu tập những câu chuyện từng được yêu thích nhưng nay đã dần

Sách - Hà Thanh Hải Yến - Ngang Qua Ngõ Nhỏ Bình An

Hà Thanh Hải Yến - Ngang Qua Ngõ Nhỏ Bình An Bị bố đánh đập dã man, bị bạn học bắt nạt, trong lúc tuyệt vọng cùng quẫn, tôi tìm đến tiệm xăm trong góc

Sách - Nhật Kí Ẩm Thực Của Nàng Hầu Sành Ăn - Tập 2

Nhật Kí Ẩm Thực Của Nàng Hầu Sành Ăn - Tập 2 Tận hưởng đời sống thường nhật cùng những món ngon ♪ Đã một khoảng thời gian kể từ khi nàng hầu gái Suzume

Mệnh Lý Tinh Giản Thực Chiến - Nam Bắc Phái Luận Giải

Mệnh Lý Tinh Giản Thực Chiến - Nam Bắc Phái Luận Giải “Nếu bạn hỏi tôi: “Làm thế nào để có thể luận giải những nét quan trọng nổi bật của lá số một cách

Sách - Sơ Cứu Cảm Xúc - AZ Việt Nam

"Sơ Cứu" Cảm Xúc Tác giả Dr Emma Hepburn Dịch giả Long Vũ Thể loại Tâm lý – Kỹ năng Kích thước 14,5x20cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Bloom Books Loại bìa Bìa

Sách - Tự Truyện "Voi Rừng" Drogba

Tự Truyện "Voi Rừng" Drogba Cuốn sách này, tôi xin được dành tặng cho người hâm mộ ở những đội bóng tôi từng khoác áo, cho bố mẹ tôi, vợ và các con. Không có

Sách - Bông Hồng Vàng Và Bình Minh Mưa (Tái Bản 2024)

Bông Hồng Vàng Và Bình Minh Mưa Bông hồng vàng và bình minh mưa lấy bối cảnh nước Nga trước thế chiến thứ II, một cuốn sách êm đềm, nhẹ nhàng viết về thế giới

Sách - Chim Trắng Sa Vào Rừng Thẳm

Chim Trắng Sa Vào Rừng Thẳm Lý Mộng Huy đang tham gia quay một bộ phim tài liệu, nhưng suốt quá trình, đoàn phim chỉ có ba thành viên lại gặp vô vàn vấn đề

Sách - Đại Bàng Tái Sinh - Thái Hà Books

Đại bàng tái sinh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Phạm Thị Thanh Hà Số trang: 160 trang Khổ: 14 x 20.5cm Nhà xuất bản: Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Đại bàng tái

Yoga Sutra

Yoga Sutra “Yoga Sutra” của Patanjali là một tác phẩm kinh điển, cột mốc quan trọng trong triết học và thực hành yoga. Được biên soạn vào khoảng thế kỷ thứ 2 trước Công nguyên,

Sách - Những Lá Thư Come Out - Ryoji & Hideki Sunagawa - AZ Việt Nam

Những Lá Thư Come Out Tác giả Ryoji & Hideki Sunagawa Dịch giả Vũ Nguyệt Minh Thể loại Tâm lý học ứng dụng Kích thước 13x19 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Bookland

Sách - Tết Ở Làng Địa Ngục - Tập 2 - U Hồn Tượng Đất - Bìa Cứng - Tặng Kèm Chữ Ký Tác Giả + Bookmark + Set 3 Postcard Nhân Vật

Tết Ở Làng Địa Ngục - Tập 2 - U Hồn Tượng Đất Tết ở làng Địa Ngục 2 - U hồn tượng đất là cuốn sách tiếp theo trong vũ trụ Làng Địa Ngục

1 Thắng 9 Bại - Câu Chuyện Khởi Nghiệp Và Gây Dựng Thương Hiệu Của Ông Chủ UNIQLO - Tỷ Phú Giàu Nhất Nhật Bản

1 Thắng 9 Bại - Câu Chuyện Khởi Nghiệp Và Gây Dựng Thương Hiệu Của Ông Chủ UNIQLO - Tỷ Phú Giàu Nhất Nhật Bản Nêu bật triết lý kinh doanh của Uniqlo, Uniqlo xem

Cổ Học Tinh Hoa

Cổ Học Tinh Hoa CỔ HỌC TINH HOA là một tuyển tập gồm 250 tiểu phẩm văn xuôi, ngắn gọn và xúc tích tương tự như mẩu chuyện ngụ ngôn. Trong mỗi tiểu phẩm đều

Sách - Vượt Côn Đảo (Tái Bản 2024)

Vượt Côn Đảo Nhà văn Vũ Tú Nam trong bài Nhớ Phùng Quán, thay lời giới thiệu tập hồi ký Tôi đã trở thành nhà văn như thế nào của Phùng Quán, đã viết: “Nhớ

Sách - Boyfriend Material - Bạn Trai Hoàn Hảo - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Bookmark + Clear Card Selfie

Boyfriend Material - Bạn Trai Hoàn Hảo Là con trai của hai ngôi sao nhạc rock, ngay từ thuở nhỏ, Luc O'Donnell đã nhận được sự chú ý từ công chúng, nhưng điều này cũng

Sách Tô Màu - Một Cuốn Sách Chữa Lành - Tô Màu Chữa Lành - AZ Việt Nam

Một Cuốn Sách Chữa Lành (Tô Màu Chữa Lành) Tác giả Ban biên tập Bloom Books Thể loại Sách tô màu Kích thước 21x16.5cm Nhà xuất bản Dân trí Thương hiệu Bloom Books Giá bìa

Sách - Từ Điển Tâm Lý - Shozo Shibuya - AZ Việt Nam

Thông tin sách; Tên sách:tTừ Điển Tâm Lý Công ty phát hành: AZ Việt Nam Thương hiệu: R.E.A.D Books Mã công tyt8936186544613 Tác giảtShozo Shibuya Dịch giảtTrần Thị Thu Hằng Năm xuất bản: 2020 Kích

Sách - Giữa Hai Vương Quốc - AZ Việt Nam

Sách - Giữa Hai Vương Quốc - AZ Việt Nam

Sách - Hoa Tàn Trong Sương - AZ Việt Nam

Sách - Hoa Tàn Trong Sương

Sách - Lục Nhâm Đại Toàn - Tập 3 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thời Đại Tác giả: Quách Tải Lai Năm xuất bản: 12-2012 Kích thước: 16 x 24 cm Số trang: 599 Loại bìa:

Sách - Bên Nhau Trọn Đời - Tặng Kèm Bookmark

Bên Nhau Trọn Đời “Sau này em sẽ hiểu, nếu cô ấy đã từng xuất hiện trên thế gian thì những người khác đều chỉ là tạm bợ… Anh không muốn tạm bợ.” “Bên Nhau

Sách - Cuộc Hẹn Với Tử Thi - Sự Thật Phía Sau Cái Chết - AZ Việt Nam

Cuộc Hẹn Với Tử Thi - Sự Thật Phía Sau Cái Chết Tác giả Yoo Seong Ho Dịch giả Hương Anh Thể loại Trinh thám Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu

Sách - Phát Súng Thứ Hai - AZ Việt Nam

Phát Súng Thứ Hai Tác giả Anthony Berkeley Dịch giả Xuân Sinh Thể loại Trinh thám kinh điển Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Thế giới Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 149.000 VNĐ Quà tặng

Sách - Khúc Xương Biết Hát - R. Austin Freeman - AZ Việt Nam

Khúc Xương Biết Hát Tác giả R. Austin Freeman Dịch giả Xuân Sinh Thể loại Trinh thám Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 96.000 VNĐ Mã code 8935325014604

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 9 - Tặng Kèm Bookmark

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 9 Sau buổi hôn lễ đầy viên mãn, Dale và Latina bắt đầu đi hưởng tuần trăng mật. Trong lúc tận hưởng

Sách - Sadie - Nếu Cô Chết, Sự Thật Sẽ Bị Chôn Vùi

Sadie - Nếu Cô Chết, Sự Thật Sẽ Bị Chôn Vùi Cuộc sống của Sadie vốn chẳng khi nào dễ dàng, nhưng cô luôn cố gắng đem lại những gì tốt đẹp nhất cho em

Nguyễn Nhật Ánh - Người Giữ Lửa Cho Văn Học Thiếu Nhi

Nguyễn Nhật Ánh - Người Giữ Lửa Cho Văn Học Thiếu Nhi Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 23

Sách - Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn - AZ Việt Nam

Sách - Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn - AZ Việt Nam

Sách - Kỷ Vật Vô Giá

Kỷ Vật Vô Giá Sau khi chồng của Tova Sullivan qua đời, bà bắt đầu làm ca đêm tại Thủy cung Vịnh Sowell, lau sàn và dọn dẹp. Bà thích để bản thân m.ình bận

Trịnh Công Sơn: Tôi Là Ai, Là Ai... (Tái bản năm 2023)

Trịnh Công Sơn: Tôi Là Ai, Là Ai... (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 16

Sách - Hôm Nay Tôi Lại Bị Ép Sống Lại - Tập 3 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Lót Ly Giấy + Bookmark Hai Mặt Bồi Cứng

Hôm Nay Tôi Lại Bị Ép Sống Lại - Tập 3 Cố Nhung và Thẩm Thu Kích cứ ngỡ sẽ được cùng nhau trải qua đêm Giáng sinh đầu tiên bên ánh nến lung linh

Tứ Diệu Đế - Nền Tảng Những Lời Phật Dạy

Tứ Diệu Đế - Nền Tảng Những Lời Phật Dạy Đức Đạt-lai Lạt-ma thứ 14 hiện nay là một trong số ít các vị lãnh đạo tinh thần được tôn kính trên toàn thế giới.

Sách - Đập Nồi Bán Sắt Đi Học - Tập 2

Đập Nồi Bán Sắt Đi Học - Tập 2 Vệ Tam - Kỹ sư hàng đầu thời xưa xuyên vào cơ thể một đứa trẻ thất học ở thế giới tương lai. Vì ham học

Bí Mật Thiêu Đốt Tâm Can

Bí Mật Thiêu Đốt Tâm Can Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Stefan Zweig. Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang

Vẻ Đẹp Của Những Vật Dụng Hàng Ngày

Vẻ Đẹp Của Những Vật Dụng Hàng Ngày Cuốn sáchVẻ Đẹp Của Những Vật Dụng Hàng Ngàylà tuyển tập các bài tiểu luận của Yanagi Sōetsu qua nhiều thời kỳ (từ năm 1920 đến những

Showbiz Là Của Tôi - Tập 3 - Tặng Kèm Bookmark

Showbiz Là Của Tôi - Tập 3 Sau bao nỗ lực, cuối cùng Hứa Trích Tinh đã có thể giúp idol m.ình yêu thương mở lòng đón nhận thế giới này. Không chỉ giúp anh

Sách - Phán Quan - Tập 1 - Tặng Kèm Bookmark

Phán Quan - Tập 1 Phán quan là những người luôn giữ cho lòng m.ình sạch sẽ, công minh để thực hiện sứ mệnh hoá giải “lồng” - thứ không gian đặc biệt hình thành

Sách - Ký Ức Nửa Đêm - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn học Tác giả: Sidney Sheldon Năm xuất bản: 2016 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang:t451 Loại bìa: Bìa mềm

Sách - Sách Tham Khảo Tiếng Trung - Tập 1 (Đọc Hiểu Và Dịch Thuật Chuyên Sâu)

Sách Tham Khảo Tiếng Trung - Tập 1 (Đọc Hiểu Và Dịch Thuật Chuyên Sâu) Đây là cuốn sách hỗ trợ đọc hiểu và dịch thuật chuyên sâu tiếng Trung được biên soạn một cách

Sách - Truyện Cười Thế Giới - Tập 2 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Vân Anh Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 171 Kích Thước: 20.5 x 13.5 cm Năm xuất bản: -2016 Truyện

Sách - Kim Cổ Cách Ngôn

Kim Cổ Cách Ngôn Lương Văn Can nguyên tên là Lương Ngọc Can, tự là Hiếu Liêm và Ôn Như, hiệu Sơn Lão, quê ở thôn Hạ, xã Nhị Khê, huyện Thượng Phúc, phủ Thường

Sách - Tôi Thích Dáng Vẻ Nỗ Lực Của Chính Mình

Tôi Thích Dáng Vẻ Nỗ Lực Của Chính Mình GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: LILY TRƯƠNG Là một người hướng nội INFJ, tác giả tự do, freelance writer và nhà sáng tạo nội dung đa nền

Sách - Bộ Sách Mẹ Kể Con Nghe - Bồi Dưỡng Trí Tuệ Cảm Xúc - Đông A

Bộ Sách Mẹ Kể Con Nghe - Bồi Dưỡng Trí Tuệ Cảm Xúc (Tái Bản 2022) Nhằm giúp bé yêu phát triển về mặt tinh thần, cũng như giúp các bậc phụ huynh có phương

Sách - 10 Bộ Đề Thi Đọc Hiểu VSTEP B1, B2, C1 (Có Đáp Án)

10 Bộ Đề Thi Đọc Hiểu VSTEP B1, B2, C1 (Có Đáp Án) Sách cung cấp 10 bộ đề thi Đọc hiểu với 40 bài đọc hiểu tiếng Anh Vstep trình độ B1, B2, C1

Sách - Bình Minh U Uẩn - Tập 7 - Tặng Kèm Postcard

Bình Minh U Uẩn - Tập 7 "Tôi sẽ không buông bỏ đôi tay này lần nào nữa", Akihito đã hứa vậy trong buổi tối Katsuragi ghé thăm. Đó là lần đầu tiên Katsuragi buông

Tàng Long Quyết: Mê Thành Dạ Lang

TÁC GIẢ: Thân Thị Sơn Nhân Dịch giả: Kim Thuý THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 229.000 Kích thước: 14x20.5 Số trang: 540 Mã EAN: 8936066698627 NXB liên kết: NXB Hà Nội Sách do Công

Sách - Không Chỉ Là Chiếc Áo Phông - Bobby Hundreds - AZ Việt Nam

Không Chỉ Là Chiếc Áo Phông - Tác giả: Bobby Hundreds - Dịch giả: Thoại Dương - Khổ sách: 16cm x 24cm - Bìa mềm - Số trang: 344 trang - Giá bìa: 149,000 VNĐ

Hõm Chết (David Baldacci)

TÁC GIẢ: David Baldacci Dịch giả: Trương Vũ Thảo Nguyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 279.000 Kích thước: 16x24 Số trang: 496 Mã EAN: 8936230471681 NXB liên kết: NXB Dân trí Sách do Công

Sách - Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần - AZ Việt Nam

Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần Người biên soạn Sun Thể loại Tâm lý Kích thước 12x19 cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá bìa 69.000 VNĐ

Sách - Thương Tiến Tửu - Tập 5

Thương Tiến Tửu - Tập 5 “Vận mệnh đã muốn ta suốt kiếp chôn chân tại chốn này, nhưng số mệnh ấy nào phải con đường ta lựa chọn. Cát vàng chôn vùi huynh đệ

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Trang cuối