Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo giấy… Việc này mang đến cho bạn vô vàn cảm xúc, cả tiêu cực lẫn tích cực.
Bạn có thể thấy vui khi nhìn một em bé đến trường nhưng 5 phút sau đã nổi cơn tam bành khi bị đứa trẻ con đi xe đạp đâm sầm vào lại còn ăn vạ.
Hoặc bạn rất dễ phát điên nếu như chỉ còn 5 giây nữa đèn giao thông chuyển từ đỏ sang xanh mà kẻ đi đằng sau bấm còi inh ỏi.
Hay là, bạn thấy buồn chỉ vì hôm nay trời mưa man mác, mà vẫn phải ngồi trong văn phòng làm việc, bạn bi quan rằng tuổi trẻ thật buồn tẻ.
Hãy thừa nhận đi! Ai trong số chúng ta cũng sẽ trải qua những điều này. Và cuốn sách này dạy bạn cách làm hòa với chính những tiêu cực bên trong mình…
Đa số những cảm xúc tiêu cực chỉ thỏa mãn được chúng ta ở thời điểm hiện tại. Tức là chúng ta có thể sẽ nhận được sự thoải mái khi la hét, cáu giận, chửi thề một ai đó nhưng những âm thanh ta phát ra, suy nghĩ ta truyền đi sẽ đóng vai một con dao sắc lẹm đâm ngược lại vào chính thân thể mình. Các mối quan hệ, cuộc sống, công việc của chúng ta sẽ dần rơi vào sự mệt mỏi, bế tắc.
Học được cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng.
“Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông” khác biệt hoàn toàn so với những cuốn sách về cảm xúc thông thường khác khi:
Chỉ cho người đọc những lý do khiến chúng ta luôn tiêu cực và bản chất của những điều này là gì?
Những điều khiến chúng ta thường xuyên nóng giận và không hạnh phúc bắt nguồn từ đâu?
Đưa ra những bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc mỗi ngày như: Ngừng suy nghĩ trong một khoảng thời gian cố định, tưởng tượng một quá trình, tập sống với bản thân mỗi ngày…
Cân bằng phương trình của cuộc đời không dễ, cuốn sách này không chỉ là lý thuyết còn cho bạn những kĩ năng, phướng pháp tận tình nhất để giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.
Cuốn sách gối đầu giường cho những người hay lo lắng, sợ hãi và luôn thấy mình kém may mắn
Dành cho những ai muốn được sống là chính mình, cuộc đời của mình, tuổi trẻ của mình.
Đã đến lúc bạn nên dừng tìm kiếm sự an ủi ở người khác, hoặc chờ đợi sự giúp đỡ từ một ai đó. Bởi an ủi hay giúp đỡ về mặt cảm xúc đôi khi giống như con dao hai lưỡi. Nó có thể giúp bạn chống đỡ lo âu hay muộn phiền nhất thời, nhưng lại đẩy bạn chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực đó. Giống như một đứa trẻ khi vấp ngã, bạn mong đợi một sự xoa dịu từ người lớn, mà quên mất rằng sự “hỗ trợ” ấy chỉ càng khiến bạn mãi chẳng thể nào “biết đi”.
Và Mặc hệ thiên hạ, sống như người Nhật chính là cuốn sách dành cho những người muốn đi bằng chính đôi chân mình. Dành cho những người muốn gạt bỏ những nỗi sợ bởi chính tay mình, chứ không cầu cứu bất kì sự trợ giúp nào.
Hãy thử sống một ngày “mặc kệ thiên hạ”, mặc kệ những lời nhận xét từ người khác. Hãy thử sống một ngày bạn cho phép mình từ bỏ, từ bỏ những thứ khó khăn, ngổn ngang lo lắng. Hãy thử sống một ngày bạn trân trọng mọi cung bậc cảm xúc bên trong con người bạn.
“Nếu bạn có thể thẳng thắn đối diện với bản thân và từ bỏ những thứ đang giam cầm bạn, bạn sẽ trở thành con người có chính kiến, biết quý trọng hơn và đặt những cảm xúc của bản thân lên trên mọi ánh nhìn của người khác.”
Mari Tamagawa khuyến khích mỗi người nên sống thật và ngưng phán xét bản thân. Thật lãng phí khi bạn để cuộc đời mình phải trải qua những tháng ngày khổ sở chỉ vì cái nhìn của người khác. Cũng đừng tin vào những “chiếc phao” cứu cánh mà bạn nhầm tưởng rằng sẽ giúp mình rũ bỏ được mọi lo lắng. Tổn thương tâm lí, áp lực hay nỗi sợ… của bản thân, chúng ta phải đối mặt với nó, chiến đấu và tự chữa trị cho chính mình.
Đã đến lúc bạn cần phải nói lời tạm biệt với cuộc sống đầy âu lo đang rút cạn năng lượng của bạn. Cuộc đời của bạn không thuộc về ai khác, cuộc đời của bạn thuộc về bạn. Tháng 3 này hãy để “Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật” giúp bạn bắt đầu cuộc đời mới, cuộc đời mang tên chính mình.
Sách Rèn Luyện Bản Thân - Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ - 23 thói quen chống lại sự trì hoãn (Tái Bản 2017) Chúng ta luôn bị ảnh hưởng rất mạnh bởi ý kiến
Những Câu Hỏi Tò Mò Và Giải Đáp Thú Vị Về Thời Tiết “HẺM LỐC XOÁY nằm ở đâu?” “Vì sao GIÓ lại thổi?” Bạn có nhiều câu hỏi TÒ MÒ không? Những câu hỏi
Tay Khéo Tay Xinh - Vẽ Công Chúa Đây là bộ sách tương tác Kỹ-mỹ thuật dành cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi. Hơn cả mục tiêu biết vẽ hay trở thành họa sĩ
Slam Dunk - Deluxe Edition - Tập 24 Còn 2 phút, Shohoku bị bỏ lại với 5 điểm cách biệt. Sannoh cũng phát động đòn tấn công liều lĩnh hòng bỏ xa tỉ số và
Astro Boy - Atom Cậu Bé Tay Sắt - Tập 5 ASTRO BOY - Biểu tượng bất tử của truyện tranh Nhật Bản! Huyền thoại truyện tranh vượt thời gian đã trở lại. Hoàn chỉnh,
Slam Dunk là bộ manga thể thao dài 31 tập được sáng tác bởi tác giả Inoue Takehiko nói về đội bóng rổ của trường cao trung Shōhoku. Truyện xoay quanh đội bóng rổ của
Chúng Ta Sẽ Kết Hôn Thật Sao? - 365 Days To The Wedding - Tập 1 ------------ Chúng Ta Sẽ Kết Hôn Thật Sao? - 365 Days To The Wedding - Tập 1
Vầng Trăng Đêm Mưa - Tập 2 Vì trở ngại về thính giác, khi giao tiếp, Kanon phải quan sát khẩu hình của đối phương. Tuy nhiên, thông qua sự kết nối với cô bạn
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Quan Tài Xanh Thẳm - Tập 2 Trên đảo Koumi còn lưu truyền một truyền thuyết về kho báu của Anne Bonny và Mary Read,
Ponko Vô Dụng (Tập 1) Tác giả Keita Yatera Dịch giả Rei Thể loại Comic, Truyện tranh Kích thước 13 x 18 cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Tsuki Manga Giá bìa 59.000
Mẫu Giáo Đại Chiến - Tập 7 Ngày hội văn thể mỹ trọng đại cuối cùng cũng tới. Các giáo viên đặc biệt của trường mẫu giáo Black đã chuẩn bị rất nhiều để đối
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Cuộc Điều Tra Giữa Biển Khơi - Tập 2 Điệp viên X đã có mặt trên chiến hạm Hotaka nhằm mục đích lấy cắp dữ
NHỮNG BỘ ÓC VĨ ĐẠI (15 cuốn): Nghệ sĩ 1. Danh họa “toàn tài” Leonardo da Vinci (Lee Sangkyo viết lời - Park Soohyun minh họa - Trung Nghĩa & Thanh Loan dịch) 2. Danh
Bài Tập Dùng Kèm Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo SGK Tiếng Anh 3 Global Success) Quyển sách được biên soạn dựa trên chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo giúp các
Chìa Khóa Vàng - Vật Lí (Tái Bản) Được sưu tầm, biên soạn bởi những tác giả có uy tín trong lĩnh vực chăm sóc, phát triển toàn diện cho con người, bộ sách Chìa
Bộ sách lấy bối cảnh 50 năm trước Công nguyên, khi toàn bộ xứ Gaule bị quân viễn chinh La Mã xâm chiếm. Thế nhưng, vẫn còn đó một ngôi làng Gaulois bất khuất đã
Sách gồm 79 lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh dành cho thanh thiếu nhi.
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tác giả: Marianne Dubuc Dịch giả: Đặng Thị Quỳnh Hương Ngôn ngữ gốc: Tiếng Pháp Số trang: 72 Khổ sách: 16.5 x 21.5 cm Độ dày: 0,6 cm Trọng lượng: 200
"Cậu có thích bóng rổ không?" Người nói vô tình, người nghe hữu ý. Chỉ với một câu hỏi đó, Haruko Akagi đã lôi kéo cậu học sinh cấp ba bất hảo Hanamichi Sakuragi đến
Để người dân thấu hiểu giá trị sinh mệnh, một đạo luật mang tên “Luật duy trì phồn thịnh quốc gia” đã được ban hành. Luật quy định, khi một người vào tiểu học sẽ
Giới thiệu Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Nhân Vật Thú Vị Vẽ cơ bản từ A-Z - Các nhân vật thú vị sẽ mang đến những hoạt động trải
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Quan Tài Xanh Thẳm - Tập 1 Trên đảo Koumi, nơi Conan và mọi người tới thăm quan trong kì nghỉ này, còn lưu truyền
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 5 Kì nghỉ hè tưởng không vui nhưng hóa ra lại vui không tưởng, Mido và Hiura bất ngờ sống chung dưới một
“Ngầu” là một tác phẩm truyện tranh Việt Nam hiếm hoi, mà khi cầm trên tay bản thảo, chúng tôi đã phải thốt lên “WTF cái gì thế này”. Không dễ để có thể đọc
Thời gian là một thứ lạ lùng. Khi thì rất nhanh, khi thì chậm, khi thì rất chậậậậậm. Thời gian của người lớn và các bạn nhỏ cũng khác nhau nữa. Các bạn nhỏ đã bao
Vầng Trăng Đêm Mưa - Tập 4 Nghe thầy cố vấn Miura thông báo mỗi thành viên câu lạc bộ văn học phải sáng tác một tác phẩm trong kì nghỉ hè, Kanon quyết định
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 3 Mùa hè đến, Mido và Hiura bận rộn phối đồng phục hè phù hợp cho Hiura, tích cực sinh hoạt cùng CLB
Có Thứ Muốn Ăn Thịt Tôi - Tập 6 Trong chuyến đi chơi tại vườn thú, Shiori kể cho Miko nghe về lần đầu tiên cô chung sống với con người, và cơ duyên giúp
Sách - Tiểu Thuyết One Piece Film Red Băng Hải tặc Mũ Rơm, Hải quân và đông đảo người hâm mộ đã cùng tề tựu trong buổi biểu diễn trực tiếp của Uta – nanfgn
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 2 Từ lúc Hiura đồng ý để người bạn thời thơ ấu, Mido, trang điểm cho m.ình mỗi ngày, cuộc sống của cả
Có Thứ Muốn Ăn Thịt Tôi - Tập 4 Sau khi một lần nữa làm bạn với Miko, Hinako dần trở nên tươi tỉnh và mở lòng m.ình hơn. Cô cùng Miko và Shiori đến
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt07-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt76 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Sạch Sẽ Tinh Tươm - Xà Bông Pan Sạch Bong Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Elif Yonat Togay. Kích thước :
Câu Hỏi To – Câu Hỏi Bé: Nỗi Niềm Tay Trái? Khui đồ hộp thì y như rằng… phải băng bó! Gọt viết chì thì mất cả tiếng đồng hồ! Gọt vỏ táo thì đến
Anh Em Nhà Motohashi - Tập 2 ------------ Anh Em Nhà Motohashi, tập 2 Quà tặng kèm bản in đầu tiên: 1 card sns – Bản in sau không card, không màng co Anh
Sạch Sẽ Tinh Tươm - Bàn Chải Nhỏ Dodi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Elif Yonat Togay. Kích thước : 21
Được viết bởi Giáo sư toán học Waldemar Pompe và được dịch bởi hai giáo sư toán học Nguyễn Hùng Sơn và Nguyễn Sinh Hoa, cuốn sách trình bày một cách mới mẻ và bổ
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt07-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt76 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhiều Tác Giả Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2017 Kích Thướct19 x 26 Số trangt79 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SÁN PHẨM: Cùng Học Chữ Cái Tiếng
Câu Hỏi To – Câu Hỏi Bé: Ăn Rau Bó Xôi Có Khỏe Gấp Đôi? Tại sao ngày nào cũng phải ăn? Em muốn uống nước có ga thoả thích thì có được không? Tại
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhiều Tác Giả Người DịchtVương Huyền NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2017 Trọng lượng (gr)t220 Kích Thước Bao Bìt19 x 26 Số trangt78 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM:
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt12-2016 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Tên Nhà Cung CấpIPMTác giả Jun Mayuzuki Người DịchThế ĐăngNXBDân TríNăm XB2024Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)220Kích Thước Bao Bì18 x 13 x 1 cmSố trang204Hình thức Bìa Mềm Chuyện Tình Cửu Long Trong
Tình Yêu Lv.999 Của Yamada Và Tôi - Tập 2 Akane bắt đầu để tâm tới Yamada, người cô quen biết trên mạng và có duyên gặp gỡ cả ở ngoài đời. Giữa lúc đó,
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 13 Cơ sở 2 của quán cà phê Mitter Meyer đã cận kề ngày khai trương, vậy mà vẫn xảy ra những trò phá hoại nhắm vào quán. Vụ
Subaru Và Su - Tập 4 Mio đang từng bước tiến gần hơn đến sự thật đằng sau việc Subaru bị teo nhỏ, nhưng hoàn toàn giữ im lặng. Liệu cô có thể tìm thấy
Hắc Quản Gia - Tập 24 Trái tim con người vô cùng rắc rối. Bằng “nghi thức” sôi động với khúc ca và vũ đạo, giáo phái tà đạo bí ẩn đã thu hút được
Hắc Quản Gia - Tập 26 Cậu quả là một quản gia mẫu mực. Tiếng s.úng xé toạc căn biệt thự giữa cơn mưa… Khi trở về, đập vào mắt Ciel và quản gia là
Hắc Quản Gia - Tập 29 Nào… Xin hãy phó mặc thân m.ình cho tôi… Đánh mất tước vị, Ciel trở thành tội phạm bị truy nã. Náu m.ình trong động ốc phiện của Lau,
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 14 Hôn ước của đại hoàng tử Eins bị hủy bỏ. Mặc dầu Heine và bốn cậu học trò tới thăm đại hoàng tử, song bá tước Rosenberg vẫn
Vương Quốc Vàng - Vương Quốc Nước Bối cảnh truyện xảy ra ở hai vương quốc A-B đối địch có mối quan hệ không tốt trong một thời gian dài. Để hòa giải mâu thuẫn
Hắc Quản Gia - Tập 23 Có mùi máu. Một nhà hát ca múa nhạc bị tình nghi là giáo phái tà đạo. Trong lúc trà trộn với tư cách khách mời, Ciel gặp lại
Hắc Quản Gia - Tập 21 Chủ nhân đáng kính, cậu hiểu lầm một chuyện rồi… Sebastian đã làm sáng tỏ chân tướng của lời nguyền. Cư dân “Thung lũng Chó sói” nhe nanh múa
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 7 Kaga, nữ sinh mới chuyển đến lớp của Mido và Hiura, không chỉ cực kì am hiểu về mỹ phẩm mà còn
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối