✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Sách Ehon - Buồn ngủ ơi là buồn ngủ - Dành cho trẻ từ 0 - 4 tuổi

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Tác giả: Fuku mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập

Combo Nguyễn Nhật Ánh chọn lọc: Cô gái đến từ hôm qua (Bản mới) - Ngôi trường mọi khi - Bàn có năm chỗ ngồi

Combo Nguyễn Nhật Ánh chọn lọc: Cô gái đến từ hôm qua (Bản mới) - Ngôi trường mọi khi - Bàn có năm chỗ ngồi Giới thiệu tác giả Nguyễn Nhật Ánh là một trong

Mưu Sát - Tử Kim Trần ( Tái Bản ) - Tặng Kèm Sổ Tay

Mưu Sát (Tái Bản 2019) Từ Sách tốt nghiệp tiến sĩ ngành Tâm lý học ở trường Đại học California của Mỹ. Người mẹ đơn thân của anh bị chết trong vụ phá dỡ nhà

Combo 2 cuốn sách kinh tế: KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình (Bài học đắt giá trong kinh doanh / Sách quản lý cho nhà quản trị, lãnh đạo)

Combo 2 cuốn sách kinh tế: KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình (Bài học đắt giá trong kinh doanh / Sách quản lý

Toán chuẩn Mỹ - Introducing Math Lớp 2 - Argoprep

Toán Chuẩn Mỹ - Introducing Math - Lớp 2 Tác giả Argoprep Người Dịch 1980Books NXB NXB Đại học Kinh Tế Quốc Dân Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 24

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN?

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? Thế giới hiện đại luôn không ngừng biến động với đầy rẫy khó khăn

Sách - Bí ẩn về con chó lúc nửa đêm (tặng kèm bookmark thiết kế)

" Mã sản phẩm: 8935235224131 Tác giả: Mark Haddon Dịch giả: Phạm Văn Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 270 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 07-11-2019 Giới thiệu sách Sơ

Cùng Khủng Long Tập Viết Chữ Cơ Bản - Chữ Cái Tiếng Anh Viết Thường - Quyển 5 - Sticker Bé Trai

Cùng Khủng long tập viết chữ cơ bản là bộ sách dành cho trẻ từ 4 - 6 tuổi, giúp các con tập viết thành thạo chữ cái tiếng Anh và tiếng Việt, cả viết

Combo 4 cuốn đồng tác giả: Chuyện con mèo dạy hải âu bay, Chuyện con mèo con chuột và bạn thân của nó, chuyện con ốc sên, chuyện chú chó tên là trung thành tặng 1 thẻ flash card ngẫu nhiên trong hình

Chúng tôi xin trân trọng giới thiệu tới độc giả bộ bốn tuyệt vời của tác giả Luis Sepulveda: 1) Chuyện con mèo dạy hải âu bay 2) Chuyện con mèo và con chuột bạn

Những Món Ngon Việt Nam (Song Ngữ Hoa - Việt) Phồn Thể

Cuốn sách Những Món Ngon Việt Nam giới thiệu cách chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn, đậm đà bản sắc dân tộc Việt Nam. Các món ăn được hướng dẫn tỉ mỉ, chi

Tứ Quái Bọng Gáo

Miền Tây Nam Bộ là quê hương của nhóm bạn tinh nghịch Tứ quái Bọng Gáo, bao gồm: Tiểu Thư, Cò Tí, Phón Vọp và Bản Hạ. “Nhất quỉ, nhì ma, thứ ba Bọng Gáo”,

Sách - Các Kỳ Thi Toán VMO - Lời Giải Và Bình Luận

Năm 2011, kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia môn Toán, gọi tắt là VMO, đã đánh dấu bước thay đổi nổi bật trong hình thức thi khi chuyển việc thi 1 ngày với

Những Nhà Tư Tưởng Lớn (Cuốn Lẻ)

Những Nhà Tư Tưởng Lớn (Cuốn Lẻ) - Những nhà tư tưởng lớn - Rawls trong 60 phút - Những nhà tư tưởng lớn - Plato trong 60 phút - Những nhà tư tưởng lớn

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài (Bộ Túi - 10 Cuốn)

Bộ sách Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài (10 tập) dành cho trẻ ở độ tuổi tiểu học giúp thỏa mãn tính ưa tìm hiểu của trẻ dựa trên nguyên tắc học mà chơi,

Sách: Quan hệ biên giới trên đất liền giữa Trung Quốc với các quốc gia láng giềng

Trung Quốc là một quốc gia lớn trên thế giới, có bề dày truyền thống lịch sử và văn hóa, với nền văn minh Trung Hoa là một trong những nền văn minh phát

QUÁ TRÌNH LÃO HÓA VÀ CÁI CHẾT – Roger Mehl – Nguyễn Thị Hồng Nhung dịch - Trường Phương Books – NXB Tri Thức

Cuốn sách Quá trình lão hóa và cái chết đã nhấn mạnh ý nghĩa của cuộc sống con người cùng ý tưởng về sự tồn tại. Nó khẳng định rằng cái chết là một phần

Sách - Short Note Grammar - Ngữ Pháp Tiếng Anh Dễ Hiểu Dễ Nhớ - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Issaree Jaemkham Năm xuất bản: 10-2018 Kích thước: 12 x 16,8cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang: 192

Quản Trị Chiến Lược - Khải Luận & Các Tình Huống Trong Doanh Nghiệp Tái Bản

QUẢN TRỊ CHIẾN LƯỢC Không có chiến lược, các tổ chức giống như một con thuyền không người lái và đi lòng vòng. Nó giống như một con tàu không có hải trình cố định,

Nhảy Nhảy Nhảy (Tái Bản)

Sơ lược về tác giả Một ám ảnh khôn nguôi về một chốn vừa xác định vừa bí ẩn - Khách sạn Cá Heo, cùng tiếng khóc âm u não nuột của một người đàn

combo Mẹ Kiên Cường, Con Trai Mạnh Mẽ + Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang + Những Bài Học Dạy Con Quý Giá Từ Người Xưa (Bộ 3 Cuốn)

Combo Mẹ Kiên Cường, Con Trai Mạnh Mẽ + Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang + Những Bài Học Dạy Con Quý Giá Từ Người Xưa (Bộ 3 Cuốn)   Để vượt qua vô

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 5 - Tập 2 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Sách - Vở ô li bài tập tiếng việt lớp 5 - tập 2 (bám sát sgk chân trời sáng tạo) - HA Cuốn Vở ô li Bài tập Tiếng Việt 5 được biên soạn

Alice Ở Xứ Sở Diệu Kỳ (Tái Bản)

Alice ở xứ sở diệu kỳ & Alice ở thế giới trong gương - Tủ sách Danh tác trong nhà trường Tác phẩm văn học kinh điển thế giới rút gọn dành cho thiếu nhi

Nuôi con không phải là cuộc chiến 2 Quyển 2 - Easy nếp sinh hoạt cho bé yêu

Những năm trở lại đây, cùng với sự phát hành của hàng loạt các đầu sách về nuôi con tự lập và nuôi con khoa học thì khái niệm sinh hoạt E.A.S.Y hay chu kì

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Nếu Là Cậu Thì Làm Thế Nào?

“Con em mình hình như ít khi bày tỏ ý kiến… hỏi gì cũng bảo ‘con không biết’…” “Lúc xảy ra chuyện ở lớp, con cũng chỉ im lặng… không dám nói mình đúng hay

Vũ Khí Hoàn Hảo – Chiến Tranh, Sự Phá Hoại Và Nỗi Sợ Trong Kỷ Nguyên Mạng

Ngày nay khi công nghệ thông tin phát triển hơn bao giờ hết, an ninh mạng đã trở thành một lĩnh vực vô cùng quan trọng. Nếu không có những biện pháp hữu hiệu để

Phong Thủy Hóa Giải (tái bản 2023)

Combo Ý Nghĩa Của Hạnh Phúc: Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không + Em Đồng Ý Ly Hôn

KHI HƠI THỞ HÓA THINH KHÔNG Khi Hơi Thở Hóa Thinh Khônglà tự truyện của một bác sĩ bị mắc bệnh ung thư phổi. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những trải

(Boxset 8 phần tiếp theo, bìa cứng) LỊCH SỬ VIỆT NAM BẰNG TRANH – Trần Bạch Đằng - Nxb Trẻ

Bộ LỊCH SỬ VIỆT NAM BẰNG TRANH – của Nhà xuất bản Trẻ - quay trở lại với diện mạo mới – 8 quyển tiếp theo Dự án Lịch sử Việt Nam bằng tranh được

Trạm Đọc | HBR Cẩm Nang Doanh Nhân - Hành Trang Khởi Sự Doanh Nghiệp Thời Hiện Đại

Khởi nghiệp là một hành trình chứa đầy cơ hội và rủi ro. Và là một doanh nhân, bạn là người chịu trách nhiệm chính: hành động của bạn có thể tạo ra hoặc phá

Em Tập Tô Màu - Chủ Đề Các Loại Rau, Củ

Tô màu là hình thức kích thích trí tưởng tượng cũng như hình thành tư duy cho các bé mẫu giáo. Tô màu giúp các bé làm quen với thế giới màu sắc, làm quen

Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Anh: Thành Phố Phép Màu

Nếu một ngày nọ, bạn lạc bước vào THÀNH PHỐ PHÉP MÀU…nơi chuyện kể, lời thơ và những món đồ chơi thân thuộc bỗng sống dậy, chuyện trò, đi lại, thậm chí bày trò nghịch

Đóa Hồng Quỷ Quyệt

Phần tiếp theo của loạt series trinh thám ăn khách bậc nhất Vườn Bướm Đêm Được độc giả đánh giá bằng những cảm xúc chân thật nhất: lôi cuốn, ám ảnh đến nghẹt thở. Bốn

Thi pháp Truyện Kiều

Tiếp nối xuất bản các công trình có giá trị học thuật của các nhà khoa học lớn trong và ngoài nước, Nhà xuất bản Đại học Sư phạm trân trọng giới thiệu cuốn sách

Sách-Combo- Ngày xửa ngày xưa 6T

Combo 6 Cuốn Sách Ngày xửa ngày xưa (6T) - Truyện kể cho bé trước giờ đi ngủ - Ngày xửa ngày xưa mang đến những câu chuyện cổ tích quen thuộc đã trở thành

Check Your English Vocabulary For IELTS

Để đạt được band điểm cao trong kỳ thi IELTS chưa bao giờ là điều dễ dàng. Chỉ chăm chỉ không thôi đơn giản là chưa đủ, một yếu tố quan trọng không kém đó

Bestseller Hài Hước Số Một Nước Anh Của David Walliams - Quái Vật Băng

Đây là câu chuyện kể về một cô bé mồ côi mười tuổi và một con voi ma mút 10.000 tuổ "Cuối cùng Roald Dahl đã có người kế vị xứng tầm." Telegraph

Văn học Việt Nam đổi mới - Từ những điểm nhìn tham chiếu

Văn học Việt Nam đổi mới - Từ những điểm nhìn tham chiếu PGS. TS. Hồ Thế Hà - "Xuất phát từ sự phong phú và tiềm tàng của nền văn học đa trị, đa

Tự Truyện Nguyễn Bích Lan - Không Gục Ngã (Tái Bản)

Tôi từng là đứa trẻ khỏe mạnh, xinh xắn, vô tư, ham chơi, hễ chạm chân xuống đất là ríu rít nhảy chân sáo. Tuổi thơ tôi miên man trong gió đồng và những trò

Sách - Câm Nang Ôn Luyện Thi THPT, Đại Học - Môn Lịch Sử

Câm Nang Ôn Luyện Thi THPT, Đại Học - Môn Lịch Sử Các thầy, cô giáo và các em học sinh thân mến! Ki thi tốt nghiệp Trung học phổ thông là cột mốc quan

60 Bài Mẫu Ielts Và Bộ Từ Vựng Theo Từng Chủ Điểm - Speaking Band 8.0

60 Bài Mẫu Ielts Và Bộ Từ Vựng Theo Từng Chủ Điểm - Speaking Band 8.0

Hoàng Hôn Phiêu

Hoàng Hôn Phiêu

Hạt Giống Tâm Hồn - Bụi Phấn

Bụi Phấn Tháng mười một ùa về, lại biết bao con tim thổn thức nhớ về những ký ức tuổi học trò, về người thầy kính yêu bên bạn bè và mái trường. Dù cho

Vui Cùng Sen Sún: Tết Vui No Ấm

Mô Tả Sản Phẩm Chào đón mùa xuân tươi vui, hãy đồng hành cùng Sen Sún và Tí Nú trong cuộc phiêu lưu vô cùng ý nghĩa qua quyển sách “Vui cùng Sen Sún: Tết

Sách - Câu Hỏi Và Bài Tập Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí Lớp 12 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Câu Hỏi Và Bài Tập Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí Lớp 12 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Cuốn sách Câu hỏi và bài tập bồi dưỡng học

Sách - Ngữ Pháp Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học (Sách Bài Tập) (Kèm CD) - NXB Phụ Nữ

Ngữ Pháp Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học Bộ sách Ngữ Pháp Tiếng Anh gồm 3 cuốn (kèm CD): Ngữ pháp tiếng Anh cho học sinh Tiểu học (English Grammar for Primary Schoolchildren), Ngữ

Trí Nhớ Minh Mẫn, Tư Duy Sắc Sảo: Các Chiến Lược Chống Lão Hóa Cho Bộ Não Của Bạn

Các từ đã ở trên đầu lưỡi của bạn, nhưng bạn lại không thể nhớ ra mình định nói gì. Bạn đã đến địa điểm đó hàng trăm lần, vậy tại sao bạn vẫn rẽ

Combo Sách Quản Trị, Lãnh Đạo : Nhà Lãnh Đạo 360° + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp + Khi Bạn Là CEO – 100 Câu Hỏi Tiêu Biểu

Nhà Lãnh Đạo 360° “Tôi sẽ làm theo hướng dẫn của ông nếu tôi không phải là lãnh đạo cấp cao?” là câu hỏi mà John C. Maxwell, chuyên gia, tác giả và diễn giả

[tuyển tập báo chí bút chiến HỮU THỌ] CHUYỆN NHÀ CHUYỆN NƯỚC – NXB CTQG Sự Thật

Với giọng văn mộc mạc, đơn giản, đôi khi rất đời thường pha đôi chút châm biếm sâu cay, các tác phẩm của ông dễ dàng đi vào lòng người đọc và những vấn đề

Combo : Truyện Kể 5 Phút - 8 Cuốn

COMBO : TRUYỆN KỂ 5 PHÚT - 8 CUỐN Mã sản phẩm: Chưa rõ Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Mỹ Thuật Kích thước : 17 x 15 cm Năm xuất bản :

Tri Kỷ Của Bụt

Tri Kỷ Của Bụt Chúng ta có phải là tri kỷ của Bụt không? Chúng ta có hiểu được Bụt không? Thật ra người ta đã hiểu lầm Bụt rất nhiều. Không phải chỉ những

Harry Potter - Kỳ Thư Phù Thủy (Bìa Cứng)

Harry Potter - Kỳ Thư Phù Thủy (Bìa Cứng) Đây là một món quà kỳ diệu cho nhiều thế hệ người hâm mộ của bộ tiểu thuyết nhiệm màu này! Những trang sách minh họa

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật (Tặng Bookmark Phương Đông Books)

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật (Tặng Bookmark Phương Đông Books) Trong quá trình học và sử dụng ngoại ngữ, từ điển luôn là một công cụ quan trọng không thể thiếu. Nó hỗ

Bứt Phá Điểm Số Sat 2 Với 626 Bài Toán Khó – Questions For The Sat Mathematics Level 2 Subject Test

Bứt Phá Điểm Số Sat 2 Với 626 Bài Toán Khó – Questions For The Sat Mathematics Level 2 Subject Test là cuốn sách gồm 626 bài Toán luyện thi dành cho học sinh trung

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 3 - Combo 2 Tập - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Combo Vở Bài Tập Nâng Cao Tiếng Việt 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách tham khảo lớp 3 này gồm có: Vở Bài Tập Nâng Cao Tiếng Việt

Nhóc Nicolas: Những chuyện chưa kể Tập 2 (Tái Bản 2020)

Nhóc Nicolas: Những chuyện chưa kể Tập 2 (Tái Bản 2020) - Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn hút cả trẻ con cũng như người lớn. Trẻ con thì thấy giống

Một cội cây rừng + Tâm Tĩnh Lặng + Suối Nguồn Tâm Linh (Ajahn Chah, Bìa mềm)

1. Một Cội Cây Rừng Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Ajahn Chah Dịch giả: Huỳnh Văn Thanh Kích thước: 13.5 x 21 cm Số trang: 184 Hình thức bìa: Bìa mềm -------------- “Phật

Combo Sách Thiếu Nhi: Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ

Combo Sách Thiếu Nhi: Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ 1. Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ - Truyện Cổ Grimm Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ - Truyện Cổ Grimm là một trong những

Sách Âm Thanh - Thế Giới Động Vật

Sách Âm Thanh - Thế Giới Động Vật Sách Âm thanh "made in Việt Nam" là tuyển tập những câu chuyện kể khai thác chủ đề thân thuộc quanh trẻ. Chuyến khám phá này không

Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam - Lê Phụng Hiểu - Chuyện Thác Đao Điền

Giới thiệu Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam - Lê Phụng Hiểu - Chuyện Thác Đao Điền Tủ sách Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam dành cho lứa tuổi thiếu niên nhi đồng được xuất

Combo 2 cuốn sách hay nhất về bán hàng: Vua Bán Lẻ + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách hay nhất về bán hàng: Vua Bán Lẻ + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại Vua Bán Lẻ Lĩnh vực bán lẻ cứ mỗi năm lại càng

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối