✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Từ Điển Bằng Hình Hoa - Quả - Rau Củ (Song Ngữ Anh - Việt)

Từ Điển Bằng Hình - Hoa, Quả, Rau, Củ (Song Ngữ Anh - Việt) Từ Điển Bằng Hình - Hoa, Quả, Rau, Củ dành cho các bé làm quen với tiếng Anh cuốn sách được

A History Of Vietnam In Pictures. The Beginning Of The Trịnh (In Colour)

Trịnh Kiểm vốn xuất thân trong một gia đình nông dân nghèo ở trấn Thanh Hóa. Tuy không được học hành nhiều nhưng ông rất thông minh, can đảm, lại mưu lược hơn người nên

Nâng Cao Vốn Từ Vựng Tiếng Đức Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh (Tái Bản)

Quyển sách “Nâng Cao Vốn Từ Vựng Tiếng Đức theo chủ đề bằng hình” được bố cục sách gồm 18 chủ đề, bắt đầu với những chủ đề thông dụng rồi dần dần mở rộng

Let'S Read! The Emperor Of Absurdia

The complete story and original illustrations of The Empreror of Absurdia by Chris Riddell are specially re-designed into an early reader format. Created with expert advice from a literacy consultant, this new version is intended

The Animal Book

Our world is filled with extraordinary diversity, from amoebas to zebras, from tiny toadstools to giant oaks. The wonders of the natural world are on display in The Animal Book. This guide to life on

Simon Vs. The Homo Sapiens Agenda Movie Tie-In Edition

Simon Vs. The Homo Sapiens Agenda Movie Tie-In Edition An atmospheric and romantic debut fantasy perfect for fans of Ash and The Winner's Curse. Betrothed since childhood to the prince of Mynaria, Princess Dennaleia has

Cuộc Chiến Vi Mạch - Bản Quyền

Tác giả CHRIS MILLER Dịch giả KIM LUYẾN Nhà xuất bản Thế Giới Số trang 250 Ngày phát hành 2024 Giá bìa 300.000 đồng Giới thiệu sách CUỐN SÁCH ĐẠT RẤT NHIỀU GIẢI THƯỞNG UY

Chiếc Bao Tay

Chiếc Bao Tay Giới thiệu tác giả Jan Brett là một họa sĩ minh họa và nhà văn người Mỹ nổi tiếng với những câu chuyện cổ tích dành cho trẻ em. Các tác phẩm

Dám Nghĩ Lớn (Bìa Mềm)

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Tác Giả: David J. Schwartz, Ph.D. Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 360 Kích thước: 14.5

Bóp Ví đẹp cao cấp handmade, được làm thủ công từ da bò Kalanos KBN3280-Nau, Ví nam nữ mini dáng ngang màu nâu đỏ

MÔ TẢ SẢN PHẨM Kalanos - KBN3280-Nau - Bóp Ví nam nữ đẹp cao cấp handmade Kalanos, được làm thủ công từ da bò cao cấp, thời trang & phong cách, chuẩn hàng xuất khẩu,

Chào Mừng Đến Lớp Học Đề Cao Thực Lực - Tập 4 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Camera Card

Thử thách sinh tồn trên hoang đảo kết thúc êm đẹp, khép lại nửa đầu của kì kiểm tra đặc biệt trong dịp nghỉ hè. Học sinh khối Mười bước vào cuộc chiến theo đội

Bé Học Kỹ Năng Sống Tự Lập - Tập 1: Bé Học Chăm Sóc Nhà Cửa (Song Ngữ Việt - Anh)

Bé Học Kỹ Năng Sống Tự Lập - Tập 1: Bé Học Chăm Sóc Nhà Cửa (Song Ngữ Việt - Anh)

Sapiens A Graphic History Volume 2

Sapiens A Graphic History Volume 2 100 Things To Know About The OceansDiscover the second volume of an epic, beautifully illustrated graphic history of humankind, based on Yuval Noah Harari's multi-million copy bestselling phenomenon. When

Bán Một Cành Mai Ăn Tết - NXB Trẻ - Bản Quyền

Tác giả: Hoàng Công Danh NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Khổ sách: 13x20cm Số trang: 248 Giá bán: 105,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24041-4 In lần thứ 1 năm 2024 Giới thiệu tóm tắt

Dán Hình Thông Thái - Hiệp Sĩ

Dán Hình Thông Thái - Hiệp Sĩ Bộ sách Dán hình thông thái gồm 6 tập. Đây được xem là bộ sách 3 trong 1 dành cho các em: - Rèn luyện tư duy hình

Bút Dạ Quang - Faster F-HM868-N - Màu Cam

Bút Dạ Quang - Faster F-HM868-N - Màu Cam Bút dạ quang là một trong những sản phẩm bút viết không thể thiếu của giới sinh viên, học sinh hay dân văn phò Bút có

Truyện Ehon Song Ngữ Việt-Anh - Miu Bé Nhỏ Đón Giáng Sinh - Thư Gửi Ông Già Noel

Truyện Ehon Song Ngữ Việt-Anh - Miu Bé Nhỏ Đón Giáng Sinh - Thư Gửi Ông Già Noel Một mùa đông lại tới, một năm cũ sắp đi qua và ông già Noel sắp gõ

Tập Viết 1 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)

Tập Viết 1 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)

Hiểu Về Trái Tim : Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc

Mô tả: Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thế Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cùng lúc với

Bài Tập Phát Triển Năng Lực Ngữ Văn 7 - Tập 1 (KN)

Bài Tập Phát Triển Năng Lực Ngữ Văn 7 - Tập 1 (KN) Từ năm học 2021-2022, chương trình và sách giáo khoa Ngữ văn Trung học cơ sở mới được triển khai dạy và

Gương Kiên Nhẫn - Những Bài Học Thành Công

Gương Kiên Nhẫn - Những Bài Học Thành Công Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Bizbooks. Tác giả : Nguyễn Hiến Lê. Kích thước : 14.5 x

Nam Nữ Bình Quyền

Nam Nữ Bình Quyền Nữ quyền là gì? Tại sao người ta sinh trai hoặc sinh gái? Thế nào là định kiến nam nữ? Nữ có thể làm phi công không? Và tất cả những

Window Stickies Unicorns

Window Stickies Unicorns Meet the magical unicorns in this enchanting activity book. Window Stickies Unicorns is filled with puzzles to solve, scenes to colour and mazes to complete. This book includes card press-outs to make

Sách Hương Bếp Nhà - Lưu Giữ Tinh Hoa Bánh Việt Truyền Thống (Tái bản năm 2022)

Hương Bếp Nhà - Lưu Giữ Tinh Hoa Bánh Việt Truyền Thống (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả

Uống Nhầm Một Ánh Mắt, Cơn Say Theo Cả Đời Tập 2

Trên thế giới này nào có cái gì công bằng đâu chứ, phong cảnh dù có đẹp hơn nữa cũng vậy mà thôi, nếu cô không nhìn thấy được thì tất cả chẳng còn ý

GẠT TÀN HỢP KIM HÌNH VOI THÁI | GẠT TÀN THUỐC HOÀNG GIA HOẠ TIẾT TÂN CỔ ĐIỂN

Thiết kê tinh xảo, sang trọng, hoa văn đẹp, mầu đồng cổ điển. + Chất liệu bằng Hợp kim, chắc chắn, bền mầu. + Gạt đóng, mở nắp để sử dụng, không bị văng tàn

Sousou no Frieren 10 - Frieren: Beyond Journey's End 10

Sousou no Frieren 10 - Frieren: Beyond Journey's End 10 - fahasa

Đường Đến Nhân Cách

Chúng ta sống trong một xã hội luôn khuyến khích chúng ta phải nghĩ về cách có cơ nghiệp lớn nhưng lại không màng đến việc nhiều người trong chúng ta mờ mịt về cách

Bé Tô Màu Sáng Tạo - Nối Số Tô Màu 2

Bộ sách Bé Tô Màu Sáng Tạo - bộ sách giúp các bé phát triển khả năng nhận biết, tư duy, sáng tạo cho trẻ. Bộ sách bao gồm: Bé Tô Màu Sáng Tạo -

Truyện Cổ Tích Lừng Danh Thế Giới - Hoàng Tử Và Chim Én

Những câu chuyện kể trước giờ đi ngủ hay nhất dành cho những em bé thông minh, ngoan ngoãn, đáng yêu.

Làm Giàu Theo Cách "Bá Đạo"

Chúng ta được nuôi dạy để tin rằng phải làm việc chăm chỉ để kiếm tiền, và chắc chắn rằng điều này là đúng, nhưng bí mật thực sự là bạn phải chấp nhận những

Sách - Chuyện kể thành ngữ - Nxb Kim Đồng

Sách - Chuyện kể thành ngữ - Nxb Kim Đồng Mã Kim Đồng: Mã ISBN: 978-604-2-18971-2 Tác giả: Phạm Đình Ân Linh Vương Thùy Dung Thu Trang Kim Liên Khuôn Khổ: 20.5x18.5 cm Số trang:

Explore Our World Starter: Workbook - 2nd Edition

Explore Our World Starter: Workbook - 2nd Edition Achieve more with Explore Our World, Second Edition, a best-selling seven-level series for young learners of English. Experience more of the real world with content that motivates

The Met Louise Bourgeois: She Saw The World As A Textured Tapestry (What The Artist Saw)

The Met Louise Bourgeois: She Saw The World As A Textured Tapestry (What The Artist Saw) See how iconic artists like Louise Bourgeois were influenced by their environments in this beautiful series produced in collaboration

Sách Giáo Khoa Tin Học 11 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Kết Nối Tri Thức) (Chuẩn)

Tin Học 11 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Kết Nối Tri Thức) (Chuẩn) Bộ Kết Nối Tri Thức theo chương trình giáo dục phổ thông mới sẽ chính thức được sử dụng trong

The Anarchy - Đế Chế Đông Ấn Anh

The Anarchy - Đế Chế Đông Ấn Anh Câu chuyện về quá trình Công ty Đông Ấn Anh đã xâm chiếm những vùng lãnh thổ rộng lớn của châu Á như thế nào, và hệ

Disney Kids Readers Level 5 Pack Of 6

Disney Kids Readers Level 5 Pack Of 6

Kẹp cà vạt nam cao cấp ( 5cm), Kẹp Cavat hình chiếc kèn cao cấp - Tặng kèm hộp nhỏ

Chất liệu cao cấp Sử dụng dễ dàng thuận tiện Thiết kế đẹp mắt - tôn lên đẳng cấp phái mạnh KÍCH THƯỚC 5cm Các bạn tại Hn có thể qua shop tại địa chỉ:

Phượng hoàng tái sinh - 12 Phẩm chất quan trọng để bứt phá sự nghiệp và cuộc sống - Bản Quyền

Có đôi khi trong cuộc sống, bạn mất định hướng, không hài lòng với cuộc sống của mình, cảm thấy mình là nạn nhân và hay đổ lỗi cho người khác vì những khó khăn

Nghĩ Giàu Và Làm Giàu - Think And Grow Rich

Nghĩ Giàu Và Làm Giàu - Think And Grow Rich NGHĨ GIÀU VÀ LÀM GIÀU – THINK AND GROW RICH là cuốn sách được thực hiện trong hơn hai mươi lăm năm. Đây là một

Hơ… Hơ… Hắt Xì! - Tranh Truyện Ehon Nhật Bản

Hơ… Hơ… Hắt Xì! - Tranh Truyện Ehon Nhật Bản

Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con!

Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng

My First Puzzle Book: Noah's Ark

My First Puzzle Book: Noah's Ark Children's imaginations are sure to be ignited as they listen to the story, and then use the puzzles to bring the book scenes to life. Phidal Features: - Padded

Ghế tim và ghế nơ xả giá sốc

NỘI THẤT BÌNH LONG Xưởng sản xuất chuyên cung cấp sỉ / lẻ sản phẩm nội thất ️ Quy cách sản phẩm: - [x] Kích thước : D80/100 x R40 x 155 - [x] Phân

Ví Nữ Ngắn Mini Cầm Tay Đựng Tiền Chính Hãng TAILIAN Thời Trang Kẻ Caro Xinh Xắn Da Cao Cấp Cực Đẹp TL12 - Micocah Mall

Sản phẩm chính hãng 100%. Ví nữ được làm từ chất da cao cấp, độc quyền của hãng : mềm mịn, bền đẹp, chống bong tróc, chống thấm nước. Ví nữ mini được thiết kế

Sách Giáo Khoa Vở Thực Hành Tiếng Việt Lớp 1 Tập 1 Bộ Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Năm 2021

Sách Giáo Khoa Vở Thực Hành Tiếng Việt Lớp 1 Tập 1 Bộ Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Năm 2021 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản GIAO DUC. Công ty phát hành

Bộ ngủ nữ nơ vai Candy

[DREAMII] Bộ ngủ nữ nơ vai Candy Bên cạnh việc sử dụng chất liệu lụa satin, còn điểm xuyết chi tiết thêu ren trong hầu hết các mẫu thiết kế, để giúp người mặc khoe

Sách Giáo Khoa Chuyên Đề Học Tập Tin Học 12 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Kết Nối) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Tin Học 12 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông chuẩn. Nội dung các chuyên đề không chỉ

100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh

Bí Quyết Thành Công - 100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh: Bất kỳ quy luật nào trong cuốn sách này cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian đáng

500 Bài Tập Vật Lí Trung Học Cơ Sở (Dùng Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

500 Bài Tập Vật Lí Trung Học Cơ Sở (Dùng Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung gồm có: Phần 1: Cơ học Phần 2: Nhiệt

Combo 2 cuốn sách: Bí Quyết Tuyển Dụng & Đãi Ngộ Người Tài + Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh - Cá Nhân

1. Bí Quyết Tuyển Dụng & Đãi Ngộ Người Tài "Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài" là một cuốn sách hữu ích cho tất cả những nhà quản lý, doanh nhân, nhân

Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Vịt Con Xấu Xí (Tái Bản)

Thế là mùa hè đến. Giữa trời nắng chang chang, dưới chân một lâu đài cổ, chị vịt đã xây xong cho mình chiếc tổ và nằm ngay vào đẻ và ấp trứng. Vì đã

Combo Sách Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam (Bộ 6 Cuốn)

Combo Sách Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam (Bộ 6 Cuốn) Các em thân mến, Từ tấm bé, thật vui vẻ và hạnh phúc làm sao khi chúng m.ình được nô đùa với giai điệu

Hồi Ký Phóng Viên Chiến Trường - Trên Những Nẻo Đường Chiến Tranh Và Hòa Bình - Bản Quyền

Sách: Hồi Ký Phóng Viên Chiến Trường - Trên Những Nẻo Đường Chiến Tranh Và Hòa Bình - Trần Mai Hưởng (Alpha Books) THÔNG TIN SẢN PHẨM -Tác Giả : Trần Mai Hưởng -Năm :

Headway 5th Edition: Beginner: Student's Book A With Online Practice (Units 1 - 7)

Headway 5th Edition: Beginner: Student's Book A With Online Practice (Units 1 - 7) Headway 5th edition provides fresh, relevant English instruction needed for success today. Headway and its award-winning authors, Liz and John Soars,

Boruto - Naruto Next Generations 20 (Japanese Edition)

Boruto - Naruto Next Generations 20 (Japanese Edition) - fahasa

My Disney Stars And Heroes Level 4 Student’s Book With eBook

My Stars And Heroes Level 4 Student’s Book With eBook The Workbook provides additional practice for all the language and content introduced in the Student's Book. While it can be used in the classroom, teachers

Sherlock Holmes Toàn Tập - Tập 3 (Bìa Cứng)

Bạn đang cầm trên tay tập truyện về nhân vật thám tử nổi danh nhất mọi thời đại – vị thám tử tài ba xuất hiện đầu tiên trong tác phẩm trinh thám kinh điển

Thao Túng Cảm Xúc: Làm Sao Thoát Khỏi Chiếc Bẫy Vô Hình? (Chou Mu-tzu) - Bản Quyền

Tác giả: Chou Mu-Tzu Dịch giả: Trịnh Thanh Hà Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 212 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 2024 Cuốn sách bán chạy nhất Đài Loan năm

Sách Khởi Nghiệp Từ Khốn Khó - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - Khởi Nghiệp Từ Khốn Khó Bí kíp vượt qua những tình cảnh ngặt nghèo khi bắt đầu kinh doanh Khởi Nghiệp Từ Khốn Khó – một cuốn sách kinh doanh hữu ích, rất

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối