Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An
Chẳng có một ai sinh ra đã là người lớn. Ai cũng phải đi từ giai đoạn ra khỏi bụng mẹ và trải qua thời kỳ thiếu nhi, thanh thiếu niên, rồi khóc rồi cười trước khi trở thành người lớn. Nhưng sau khi trở thành người lớn, không nhiều người có thể nhớ lại được những nỗi uất ức, cảm giác bất công, phẫn nộ, tuyệt vọng lẫn ước mơ, hy vọng và cả tình yêu mà họ đã cảm nhận thuở còn nhỏ. Bởi vì khi trở thành người lớn, họ không có thời gian và sự thảnh thơi trong tâm hồn để nhìn lại và chăm chút cho những ký ức xưa cũ…
Những lạc lối, tổn thương và chông gai của thời thanh thiếu niên tưởng rằng chỉ là sự nhõng nhẽo và không có tí giá trị nào để nhìn lại. Nhưng nếu cúi m.ình xuống lắng nghe câu chuyện của thanh thiếu niên thì thế giới sẽ đầy yêu thương và tốt đẹp hơn rất nhiều. Ngoài ra, các em tuổi teen cũng hãy cho người lớn thời gian để họ nhớ lại ngày xưa và thay đổi chứ đừng nhất định quay lưng với những người lớn không hiểu m.ình. Người lớn cần phải nỗ lực nhưng cả các em tuổi teen cũng vậy nhé. Phải thế thì thế giới chúng ta đang sống mới ngày một đẹp hơn.
Một nửa hoang mang, một nửa bình an là tập hợp những thắc mắc, băn khoăn của các em tuổi teen đang gặp những tổn thương về tâm lý, và được bác sĩ tâm lý lắng nghe và giúp chuyển biến những tổn thương đó trong tâm hồn các em. Những “người bệnh” là những cô bé cậu bé ở tuổi măng tơ, ánh mắt còn trong veo nhưng tâm hồn đã đượm những nỗi buồn và thắc mắc tuổi mới lớn dường như đã trở thành mối quan tâm rất lớn cho không chỉ các em mà còn các bậc phụ huynh và thầy cô cùng nhà trường.
Tác giả:
Nami Lee sau khi nhận bằng cử nhân và tiến sĩ ở trường Đại học Y, Đại học Seoul, bà lấy bằng thạc sĩ chuyên ngành tâm lý tôn giáo ở trường Sau đại học Thần học Junior Mỹ và chứng chỉ hành nghề tâm lý học phân tích ở Viện Nghiên cứu C.G Jung, New York, Mỹ. Từng là giáo sư giảng dạy mục hội thần học, hiện bà là phó giáo sư hữu, trường Đại học Seoul, giáo sư Viện Nghiên cứu Jung, Hàn Quốc và là CEO của Lee Nami Life Coaching.
Là tác giả của nhiều đầu sách như Cởi bỏ thiếu sót của thiếu nữ, Đôi khi tôi cũng muốn phát điên, Eros Thanatos, Người đàn ông mà chúng ta yêu, Gặp gỡ con người trong Kinh thánh…
Mục lục:
Lời mở đầu: Ai cũng từng là trẻ con
Chương 1: Những điều phải biết trước khi yêu chính m.ình
Chương 2: Thứ tôi thực sự muốn là gì?
Chương 3: Tại sao nhà tôi lại lộn xộn?
Chương 4: Tại sao em không có bạn?
Chương 5: Tại sao lại phải học?
Chương 6: Liệu tình yêu có đến với em không?
Trích đoạn nội dung:
Tôi hy vọng các em đừng cố chịu đựng những cơn trầm cảm và để tâm hồn của m.ình bị tổn thương, mà hãy vuốt ve và xoa dịu nó. Các em hãy nhận biết được rằng: “Giờ m.ình đang quá mệt mỏi, m.ình đang quá buồn khổ”, và sau đó quan tâm, cân nhắc một cách cụ thể xem m.ình sẽ xoa dịu nỗi đau này như thế nào.
Các em nên tìm gặp những người bạn tốt để thổ lộ tâm hồn bị tổn thương, hay có thể vừa xem những bộ phim hoặc đọc những cuốn tiểu thuyết vừa khóc rưng rức cũng là một cách để giải tỏa tâm lý. Các em cũng nên tập những bài tập căng sức tới độ cơ thể rã rời, đổ mồ hôi 24 Nami Lee đầm đìa. Những khi đầu óc rối rắm, các em nên để não bộ nghỉ ngơi còn thể chất thì hoạt động lành mạnh. Làm thế, các em sẽ cảm thấy gánh nặng lo lắng đang đè nén nỗi lòng m.ình nhẹ nhõm hơn đôi chút.
Khi trầm cảm, có người còn có hành vi ngược đãi cả cơ thể m.ình. Đó là hành vi vô thức nhằm làm giảm bớt nỗi khổ trong tâm trí vì cảm thấy không thể chịu đựng nổi vấn đề của họ nữa. Nhưng dù đã làm hại cả thân thể lẫn tâm hồn thì vấn đề vẫn không được giải quyết khi không có sự quan sát tổng thể nguyên nhân cơ bản của nỗi đau đó. Ngoài ra, các em cũng cần phải suy nghĩ cẩn trọng xem phương pháp giải quyết đó có hại hay có lợi cho m.ình.
Những người ngày đêm không ăn, không ngủ mà chỉ lao vào làm việc để tìm kiếm thành công, để không phải thấy hổ thẹn với người khác cũng chính là đang bạo hành bản thân m.ình ở một ý nghĩa nào đó. Khác với trường hợp những người tự cứa cơ thể m.ình bằng dao cạo râu hay trộm cướp rồi vào tù, mặc dù cùng là hành động hủy hoại nhưng hẳn các em cũng nhận ra cách thức đầu mang tính phát triển bản thân hơn. Chỉ cần không phải là cách hủy hoại sức khỏe, bảo hành chính m.ình, nếu các em duy trì một mối quan hệ đối nhân xử thế lành mạnh và phát triển bản thân theo hướng giúp bản thân trưởng thành, Một nửa hoang mang - Một nửa bình an 25 các em có thể thoát khỏi nỗi bất an và cảm giác trầm cảm từng chút một.
Khi rơi vào bất hạnh, các em sẽ thấy dường như m.ình là người khốn khổ nhất và mãi mãi chẳng thể vùng vẫy để thoát ra khỏi nỗi tuyệt vọng đó. Nhưng mọi đường hầm đều có ánh sáng ở phía cuối. Bất cứ sự nản lòng nào cũng có cách giải quyết, và nỗi đau, sự nản lòng càng lớn thì độ sâu trưởng thành càng lớn, vẻ đẹp của thế giới nội tâm đương nhiên cũng theo đó mà nở rực rỡ hơn.
Dù em đang trầm cảm nhưng đừng tự hại bản thân m.ình mà hãy nỗ lực dần dần, quan sát thực tế mấu chốt vấn đề của m.ình ở đâu, lý do của nỗi đau là gì và có thể cải thiện vấn đề đó như thế nào.
Sex Talk - Trò Chuyện Khi "Yêu" Có những điều rất cần phải nói ra những bạn lại sợ khiến “nửa kia” của m.ình tổn thương, và rồi bạn quyết định không nói nữa và
Tư Duy Như Nhà Tâm Lý Học - Nắm Bắt Hoạt Động Của Tâm Trí Con Người Con người nếu muốn phát triển lành mạnh thì cần hiểu được tâm trí của bản thân và
Nghệ Thuật Kinh Doanh Của Người Nhật Thành công trong kinh doanh không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố tuổi tác, trình độ học vấn, nguồn vốn hay sự may mắn, mà kỹ năng
Biên Niên Ký Thất Nghiệp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Chiba Chiba. Kích thước : 13 x 20 cm. Số trang :
Tác giả: Hoài Điệp Thứ Lang Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 338 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 06-2023 Dưới thời hôn quân Lê Ngọa Triều, dân chúng đói khổ, lầm
Làm Chủ Cảm Xúc, Hạnh Phúc Trong Tay Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Thibaut Meurisse. Kích thước : 13.5 x 21
Tác giả: Hoài Tả Dịch giả: Celia Nguyễn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 340 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 02-2021 Trên thế giới này, có bao nhiêu người không cam chịu
Trở Thành Người Phụ Nữ Ai Cũng Muốn Lại Gần Tác giả Tô Mạn Dịch giả Thủy An Thể loại Tản Văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn
Trở Thành Người Phụ Nữ Ai Cũng Muốn Lại Gần Tác giả Tô Mạn Dịch giả Thủy An Thể loại Tản Văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn
The Plus - Self-Help Cho Người Ghét Self-Help Nhìn nhận cuộc sống qua lăng kính mới Trong cuộc sống, rất nhiều nhà tâm lý học đã phát hiện ra rất nhiều tư duy tác động
Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm Dù không bị trầm cảm, bạn vẫn sẽ được lợi từ quyển sách này. Sách đầy ắp các kỹ thuật thực tế giúp bạn thành
Chậm Một Chút Thôi Trong cuộc sống ngột ngạt, không thở nổi này Một ngày bình thường cũng có thể là nguồn cội của một niềm hạnh phúc, tuy nhỏ thôi, nhưng rất chân thật.
Sống Tỉnh Thức - Hành Trình Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn Khi chúng ta càng bộc lộ khả năng thấu hiểu và chữa lành bản thân, chúng ta càng có thể trở nên
Khai Mở Tâm Trí Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Lachel. Kích thước : 14.5 x 20.5 x 1.4 cm. Số trang :
Vì Sao Tôi Không Bán Được Hàng? Tác giả Farnoosh Brock Dịch giả Hương Giang Thể loại Sách kinh tế Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế giới Thương
Làm Quản Lý Cho Bạn Thân Thuở Nhỏ Tuy có kỹ năng nhảy và ca hát tốt nhưng Haruomi lại là một thần tượng rất lười biếng. Gặp lại nhau sau ba năm, Takumi không
Bước Chân Con Bước Chân Cha Lâm Phương Đắc - người đàn ông trung niên mất việc lại còn mắc bệnh nan y, dắt cậu con trai - Lâm Hậu Phác thi rớt, không chịu
Nó Đây Rồi - Tư Duy Đơn Giản Để Sống Hạnh Phúc “Nó đây rồi” lấy ý tưởng từ một bức thư pháp của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Trong cuộc sống, mọi người luôn
Nói Thẳng Chẳng Sợ Mất Lòng “Một trong những cuốn sách xuất sắc nhất mà tôi từng đọc.” – Andrew Forsyth, độc giả Amazon “Sách tập trung vào việc phát triển những kỹ năng thực
Nghệ Thuật Kết Giao Của Người Hướng Nội Sau thành công của Nghệ thuật bán hàng của người hướng nội, tác giả Matthew Pollard mang đến cho độc giả một cuốn sách được chọn là
Bị Trầm Cảm Tôi Phải Làm Gì Rất nhiều người đã mong chờ cuốn sách này. Nó mang đến giải pháp đơn giản nhưng vô cùng sâu sắc để sống một cuộc đời thật thành
Sống An Nhiên Với Chứng Sa Sút Trí Tuệ Tuổi Già Chúng ta luyện tập các cơ để cơ thể khỏe mạnh, mềm dẻo và làm việc tốt hơn. Tương tự, chúng ta cũng cần
Thế giới này đầy rẫy những người tài giỏi với nhiều năng lực, ý tưởng và khát vọng, nhưng họ lại luôn gặp trở ngại, rào cản trên con đường hiện thực hóa mục tiêu
Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Nguyễn Thị Thanh Hằng , Phạm Công Thành Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 313 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Con người nếu muốn
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Công ty phát hành: ZenBooks Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Tác giả: Oopsy Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 280 --- “Tư duy được
BIÊN NIÊN KÝ THẤT NGHIỆP Thất nghiệp, đại dịch, hết tiền, độc thân? Biên niên ký thất nghiệp – cuốn sách có đầy đủ những ác mộng tệ nhất của bạn. Nhưng với ngòi bút
Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là
Vì Sao Tôi Không Bán Được Hàng? Tác giả Farnoosh Brock Dịch giả Hương Giang Thể loại Sách kinh tế Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế giới Thương
Điều Gì Ngăn Bạn Thành Công? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Robert Kelsey. Kích thước : 13.5 x 21 cm. Số
100 Danh Ngôn Của Alfred Adler Giúp Bạn Thay Đổi Bản Thân Ngay Lập Tức Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Hải Đăng. Tác giả : Hiroshi
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Amy Cuddy Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Dịch Giả Ninh Nguyễn Loại bìa Bìa
Lessons In Stoicism - Chủ Nghĩa Khắc Kỉ 01 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : San Hô. Tác giả : John Sellars. Kích thước : 14 x
Cuốn Sách Của Những Bí Mật - Giản Mã Các Khía Cạnh Bị Che Giấu Trong Cuộc Sống (Tái Bản)
Trở Thành Người Phụ Nữ Ai Cũng Muốn Lại Gần Tác giả Tô Mạn Dịch giả Thủy An Thể loại Tản Văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn
Phương pháp “học sâu” là gì? Trí thông minh nhân tạo biết suy nghĩ? Thế hệ robot trong tương lai gần sẽ trông thế nào? Liệu có sự phân hóa giữa người am hiểu công
Công ty phát hành: Tri Thức Trẻ Books Tác giả: Đặng Vũ Tuấn Sơn Nhà xuất bản: NXB Thanh niên Năm xuất bản: 2018 Số trang: 244 --- Giới thiệu sách:
Khai Tâm Chuyển Vận - Vận Mệnh Đổi Thay Từ Tâm Thức Đúng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Master Phước Nguyễn. Kích
Trí Tuệ Của Người Toltec - Thỏa Ước Thứ Năm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Janet Mills. Kích thước : 13
Khi gặp gỡ, chăm sóc khách hàng, bạn đã từng có hành động khiến khách hàng khó xử, đã từng rơi vào tình huống kết thúc không vui vẻ? Khi giới thiệu sản phẩm với
Trí Tuệ Của Người Toltec - Thực Hành Bốn Thỏa Ước Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Janet Mills. Kích thước :
Chinh Phục Lòng Người - 41 Bí Kíp Của Bậc Thầy Giao Tiếp
Hạnh Phúc Trong Tầm Tay - Lê Dương Thể Hạnh Hạnh phúc trong tầm tay của tác giả Lê Dương Thể Hạnh thuộc dòng sách bổ trợ kỹ năng sống, là "rút ruột" chia sẻ
QUY TẮC BA PHÚT Theo một nghiên cứu của Microsoft, thời gian tập trung trung bình của con người là 8,2 giây, trong khi của cá vàng là 9 giây. Điều đó đồng nghĩa với
Tư Duy Đặt Cược - Quyết Định Sáng Suốt Hơn Khi Không Có Đủ Thông Tin Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Annie Duke. Kích
Trí Tuệ Của Người Toltec - Bốn Thỏa Ước Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Janet Mills. Kích thước : 13 x
Đừng Để Cảm Xúc Tiêu Cực Trói Buộc Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Bluebooks. Tác giả : Hồ Triển Cáo. Kích thước : 14.5 x
Kỹ Năng Thuyết Phục Hạ Gục Đối Phương Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Mood to Read. Tác giả : Trần Hạo. Kích thước : 14.5 x
Cuốn sách ghi lại những bài học từ nghiên cứu đột phá của Ariely khi họ khám phá câu hỏi cốt yếu: Làm thế nào chúng ta có thể đưa ra quyết định tốt hơn?
Giải Nghiệm Cuộc Đời Làm sao để đạt được thành công? Làm cách nào để dung hòa giữa tham vọng và việc phát triển bản thân phù hợp với năng lực và đam mê? Bạn
Giải Nghiệm Cuộc Đời Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Scott Galloway. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số trang :
Tác giả: Lee Miye Dịch giả: Hồng Liên Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 300 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 08-09-2022 Giới thiệu sách Bạn chỉ có thể đến thị trấn diệu
Lưu Đày Và Vương Quốc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Albert Camus. Kích thước : 14 x 20.5 x 1.5
Ai cũng tưởng rằng gặp nhau, yêu nhau, đến được với nhau rồi có cho m.ình một gia đình là một cái kết viên mãn. Giống như trong truyện cổ tích rằng hai người sẽ
Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Quang Kường Khổ sách: 13x20cm Số trang: 320 Trọng lượng: 311gram Giá bán: 130,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20803-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2022
Hạnh Phúc Với Cuộc Sống Thường Ngày (Tái Bản 2021)
CÔNG VIỆC THÀNH CÔNG - CUỘC ĐỜI NHƯ Ý 5 nguyên tắc giải phóng bản thân khỏi thói nghiện công việc Làm gì để thành công trong công việc lẫn đời sống cá nhân? Nếu
Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ
Bay Trên Bầu Trời Nước Úc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Duy Mathews. Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang
Tác giả: Lee Miye Dịch giả: Hồng Liên Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 300 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 08-09-2022 Giới thiệu sách Bạn chỉ có thể đến thị trấn diệu
Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Nguyễn Tuấn Việt Khổ sách: 13x20cm Số trang: 284 Giá bán: 130,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ ISBN: 978-604-1-21677-8 In lần thứ 1 năm 2023 Giới thiệu
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối