Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống
(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên)
[ThaiHaBooks] Một cách bản năng, chúng ta đều biết âm nhạc có sức ảnh hưởng rất lớn, ở nó có gì đó thật kỳ diệu. Khi nghe bài hát đúng tâm trạng, bạn sẽ khóc hoặc cười, gõ nhịp chân hoặc chỉ thở ra mãn nguyện “à”.
Âm nhạc kết nối tới thứ gì đó sâu thẳm trong chúng ta, thứ gì đó liên quan đến khả năng sáng tạo ra mọi điều ta khao khát. Tôi đang không chỉ nói về hội họa, âm nhạc hay văn chương, mà mọi sự sáng tạo của cuộc sống – làm ra một chiếc bánh hoặc dọn sạch một khu vực trong nhà bạn, hay thậm chí chỉ là tạo ra một cảm xúc, tốt hoặc xấu. Âm nhạc mang đến cho chúng ta một đường dẫn trực tiếp tới sức mạnh đó và giúp nó nở rộ theo cách gần như không thể lý giải được.
Tôi đã nghe nói về thuật ngữ “liệu pháp âm nhạc” cách đây ít lâu, nhưng chưa bao giờ thực sự chú ý, thành thật mà nói, thậm chí còn gạt nó đi vì từ “liệu pháp” (làm thế nào một thứ tuyệt vời như âm nhạc lại bị quy thành liệu pháp – như phân tâm học hay gì đó). Sau đấy, tôi đã gặp Jennifer Buchanan. Cô là một chuyên gia trị liệu âm nhạc được đào tạo, nhưng có điều gì đó ở Jennifer khiến tôi ngay lập tức nghiêm túc chú ý. Trước cô, chưa từng có ai nói với tôi những điều như vậy về âm nhạc. Gần với những điều “không thể lý giải nổi” mà tôi luôn biết có tồn tại trong âm nhạc nhưng chưa bao giờ thật sự nắm bắt được.
Rõ ràng là Jennifer ấp ủ một cuốn sách và nóng lòng được xuất bản nó. Tôi chưa đọc cuốn sách nào về “liệu pháp âm nhạc”, nhưng tôi có thể nói rằng cô ấy đang cố gắng mang đến thứ gì đó chưa từng được trình bày đầy đủ trên giấy. Tôi nói với cô ấy rằng khoa học về âm nhạc không phải là điều khiến chủ đề này hấp dẫn tôi. Khi cô ấy bắt đầu kể cho tôi nghe các câu chuyện của mình, tôi biết rằng những câu chuyện đó đã hàm chứa câu trả lời: đó là những gì âm nhạc có thể làm với một người đang cần được cổ vũ, giảm căng thẳng, hay thậm chí đang tìm cách kết nối trở lại với thế giới.
Bốn năm đã trôi qua kể từ lần đầu tiên tôi gặp Jennifer và hai năm kể từ khi chúng tôi xuất bản ấn phẩm đầu tiên của cuốn sách này. Sau khi đọc một số bản nháp sơ bộ, tôi đã gợi ý cho cô về cách làm nổi bật thông điệp. Sau khi đọc cuốn sách của cô, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về âm nhạc và việc không hiểu sao cuộc sống của tôi lại thiếu đi âm nhạc nhiều đến thế. Tôi yêu âm nhạc, tôi lớn lên với việc chơi piano.
Tôi có thể chọn bất kỳ nhạc cụ nào, trừ đàn guitar vì một vài lý do, và học chơi khá nhanh. Nhưng vài năm trước, tôi không còn nghe nhạc thường xuyên nữa. Tôi không còn bật radio trong xe hơi vì thích sự im lặng. Là một tác giả, đôi khi tôi tập trung hoàn toàn vào những suy nghĩ của mình. Tôi nói về việc “nghe” một cuốn sách trong đầu trước khi viết nó ra, vì vậy có thể nói rằng tôi “viết” liên tục, bất kể tôi đang làm gì khác.
Nhưng kể từ khi đọc bản nháp đầu tiên của cuốn sách này, tôi đã có chút áy náy với ý nghĩ mình không còn nghe nhạc nhiều như trước nữa, và chắc chắn tôi đã không nghe bất cứ thứ gì có thể chắp cánh cho mình. Tôi có một cô con gái đang học tiểu học nên chúng tôi thường xuyên nghe nhạc pop, nhưng các thể loại khác thì không nhiều lắm.
Rồi một buổi sáng Chủ nhật, tôi từ cửa hàng tạp hóa trở về nhà. Người cha yêu dấu của tôi vừa qua đời khoảng ba tuần trước đó; tôi ngập ngụa trong công việc, và không hề vui vẻ – tôi chỉ làm việc nhà, đảm bảo gia đình mình được chăm sóc đầy đủ.
Khi bước vào cửa, tôi nghe thấy chất giọng tuyệt vời của James Taylor đang hát “Sweet Baby James”. Chúng tôi có một cái máy nghe nhạc nhỏ trong bếp, không phải là đồ xịn gì và chồng tôi đã bật đĩa Những bài hát hay nhất của James Taylor mà anh tìm được tại một cửa hàng từ thiện ngày hôm trước.
Khi nghe những giai điệu của bài hát đó, tôi đã suýt khóc. Đó là thứ hay nhất mà tôi được nghe trong suốt một thời gian dài. Vì bất cứ lý do gì, buổi sáng hôm đó, giai điệu ấy chính là âm nhạc “của tôi”, và thông điệp từ cuốn sách của Jennifer bừng lên trong tôi. Khi tôi cần một thứ gì đó êm dịu dễ chịu, thì nó đây: James Taylor đang hát cho tâm hồn tôi. Ngay lập tức tôi cảm thấy thư giãn hơn. Tôi bỏ túi đồ tạp hóa trên tay xuống và bắt chồng khiêu vũ với mình ngay giữa bếp. Sau suốt một thời gian dài tôi mới cảm thấy kết nối với cuộc sống nhiều đến thế. Đó là một kỷ niệm tôi sẽ trân trọng.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Thực Hành Lòng Biết Ơn Là Phép Mầu Của Hạnh Phúc Bạn có tin vào phép màu? Phép màu ấy không ở đâu xa xôi, mà ẩn chứa ngay trong trái tim của mỗi chúng
Giá bộ: 136.000 VND ------------------- 1. Bí Mật Của Hạnh Phúc (50916) Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 10 x 15 cm
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời. Mã hàng 8935251419191 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Jay Papasan, Gary Keller Người Dịch Tuấn Trương
Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (Tái Bản Mới Nhất) Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn
Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân ------------ Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển
Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành các mong muốn của bản thân và trải qua những sự kiện đặc biệt vui vẻ hay
Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách
Tôi Đúng Anh Sai ------------ Tôi Đúng Anh Sai Cuốn sách chia làm bốn phần,mỗi phần lại chia nhỏ thành các mục con, thể hiện các quan điểm của tác giả về những hình
Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua
Làm thế nào để chinh phục đối phương và gây ảnh hưởng với mọi người?Đây là cuốn sách chủ đạo của mọi cuốn sách viết về kỹ năng chinh phục lòng người được xuất bản lần
Buông Bỏ Để Hạnh Phúc ------------ Buông Bỏ Để Hạnh Phúc Có thể bạn đang phải chịu đựng những nỗi đau trong quá khứ, hoặc những lo lắng căng thẳng đang thường trực. Dường
Trong cuốn sách này tác giả sẽ chỉ dẫn cho bạn chi tiết những bước để có thể mang đến một bài thuyết trình cực kỳ ấn tượng với khách hàng, đồng nghiệp... nó sẽ
Đạo Của Người Chạy Bộ ------------ Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của
Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên và dễ
Chiến Thắng Con Quỷ Bên Trong - Để Tự Do Và Thành Công 7 nguyên tắc giúp bạn vượt qua chướng ngại và tìm thấy thành công Bạn đang cảm thấy mất phương hướng? Bạn
Đạo Của Người Chạy Bộ ------------ Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của
Có ai sống mà không ôm trong mình những nỗi đau khó nói thành lời. Sống, ta tồn tại để yêu và mất mát. Và “ta không sống ở đây để sửa chữa những đau
Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 256 Giá Bìa: 118.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Mã hàng 8935212351621 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Clint Emerson Người Dịch Mai Loan NXB NXB Thanh Niên Trọng lượng (gr) 400 Kích thước 24 x 16 cm Số trang 272 Hình
LUÂN XA - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày - Ambi Kavanagh (bìa mềm) - Giá bìa: 119.000đ Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay
Chúng ta không thể thay đổi thế giới, nhưng có thể thay đổi chính mình. Một trong những sức mạnh to lớn mà chúng ta sở hữu là khả năng tự chữa lành không ngừng.
Nếu bạn chỉ tập trung vào những bất hạnh của chính mình, oán trách về mọi thứ, phàn nàn về sự bất công của thế giới thì bạn chỉ có thể sống trong một thế
Sự tiến hóa của loài người mới chỉ kéo dài hơn hai trăm nghìn năm trong khi hai loài chim và bò sát đã phát triển hơn một triệu năm. So với chúng, loài người
Xóa Bỏ Bóng Đen Nhận Thức Của Bản Thân Muốn xóa bỏ bóng đen nhận thức của bản thân cũng cần sự dũng cảm. Nhận ra những sự thật mà trước đây bản thân chưa
Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can - Tái Bản Có Bổ Sung Đây là cuốn sách đầu tiên của tác giả Đặng Hoàng Giang, và cũng là cuốn tới nay được đọc rộng rãi nhất.
Tác giả: Teo Aik Cher Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 264 Giá: 100.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Học Giỏi Cách Nào Đây?
Sống năng suất không có nghĩa là làm nhiều hơn. Sống năng suất là làm những điều quan trọng nhất. Bạn có thể định nghĩa được khái niệm “đủ” trong cuộc sống của mình? Những
Có lẽ ai cũng từng tự hỏi: - Tại sao dù cùng môi trường học tập và làm việc nhưng thành tích của mỗi cá nhân lại khác nhau? - Làm thế nào để học
Tư Duy Khác Biệt - Vanlangbooks - Giới thiệu Tư Duy Khác Biệt Cuốn sách này là hành trình vượt qua những sang chấn tuổi thơ, đấu tranh chống lại khuôn khổ do người khác
Cuốn Sách Tâm Lý Hay: Thực Hành Ám Thị Và Tự Kỷ Ám Thị - Phương Pháp Ám Thị Để Thay Đổi Tâm Thức Tự kỉ ám thị được biết đến như một kỹ thuật
Cà Phê Cùng Tony (Tái Bản) Tập bài viết truyền cảm hứng của tác giả Tony Buổi Sáng gửi cho các bạn trẻ. Những câu chuyện đời, chuyện làm người, lập nghiệ kể bằng giọng
Cuốn Giả Mã Những Bí Mật Trong Ngôn Ngữ Giao Tiếp: Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Hình Thể “Nếu phớt lờ một cái nhướn mày, bạn sẽ bị phản đòn đấy.” Ai nghĩ một cái
Đây là cuốn sách đầu tiên của tác giả Đặng Hoàng Giang, và cũng là cuốn tới nay được đọc rộng rãi nhất. Thuộc thể loại chính luận, 27 bài bình luận của cuốn sách
Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công của bạn trong từng phạm trù
6 Chiếc Mũ Tư Duy (Tái Bản 2022) Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây
Học Tập Cũng Cần Chiến Lược (Tái Bản 2022) ------------ Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả
Buổi Sáng Diệu Kỳ ------------ Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công
Thể loại : Kỹ năng Ngày phát hành: 6/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: GIẢI MỘNG - Giải mã mối liên kết giữa trực giác và giấc mơ Giấc mơ không đơn thuần là những hình
"Chúng ta thường cho rằng truyền thông là những gì chúng ta viết hay nói. Tuy nhiên dáng dấp của chúng ta, sắc diện của chúng ta, giọng nói, cử chỉ của chúng ta và
Khi các bạn nam lớn dần, cơ thể sẽ phát triển và bước vào tuổi dậy thì – thời kỳ thanh xuân đẹp nhất trong đời người. Tuổi dậy thì tuy tươi đẹp đáng quý,
Nghệ Thuật Tư Duy Ngược DòngCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói cẩn
Đọc Vị Tính Cách ------------ Đọc vị tính cách là một cuốn sách giúp bạn dễ dàng tìm hiểu, phân loại tính cách không chỉ cho chính mình mà còn cả cho người khác,
Với cậu, lãng mạn là gì vậy? Là tình yêu giữa hai người, khi đối phương luôn khiến cậu cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc; là cảm giác mà một thứ gì đó đem lại
Nhều người trên toàn thế giới đã phải vật lộn với căng thẳng và cô đơn cao độ trước cả khi dịch bệnh ập đến. Hơn bao giờ hết, đây là thời điểm thiết yếu
Mọi người thường có xu hướng suy nghĩ và hành động theo đám đông, do vậy với những vấn đề quan trọng, chúng ta thường phải hỏi xin lời khuyên từ bạn bè, đồng nghiệp
Bức xúc không làm ta vô can Đây là cuốn sách đầu tiên của tác giả Đặng Hoàng Giang, và cũng là cuốn tới nay được đọc rộng rãi nhất. Thuộc thể loại chính luận,
Ở một tương lai không xa, trí tuệ nhân tạo sẽ có tư duy, các trò chơi điện tử sẽ không khác gì thế giới thực và nhân loại sẽ sở hữu công nghệ giúp
ÁN MẠNG TRÊN SÂN GOLF Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Thanh Huyền Khổ sách: 13x20cm Số trang: 286 In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Một bức thư kêu
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067600889 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Trần Bác Nam Người Dịch Nguyễn Lệ Thu NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300 Kích
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067603170 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Michaela A Singer Người Dịch Đỗ Linh Chi NXB NXB Đại học quốc gia Hà Nội Năm XB 2020 Trọng
Thành Công Và May Mắn: Vận May Và Chuyện Hoang Đường Về Tài Năng Sự may mắn đóng vai trò quan trọng ra sao trong thành công. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu
Sách: Thí Nghiệm Đầu Hàng – Hành Trình Tuân Theo Sự Hoàn Hảo Của Dòng Đời Cốt lõi của Thí nghiệm đầu hàng là một câu hỏi đơn giản: Liệu ta sẽ sống tốt hơn
SÁCH SIÊU KẾT NỐI: BIẾN ĐỔI CUỘC ĐỜI VÀ SỰ NGHIỆP CỦA BẠN QUA MẠNG LƯỚI QUAN HỆ NGẦM Tác giả : David Burkus Dịch giả :Thảo Li NXB: NXB Thanh Niên Kích thước :
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067603583 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Marc Lesser Người Dịch Hải Thương NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 380 Kích Thước Bao
Sách: Người Xuất Sắc Phải Tàn Nhẫn Với Bản Thân Một Chút - Mã sản phẩm: 8936067609707 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Thanh Niên Năm xuất bản : 2024 Số trang : 263
Tác Động Thầm Lặng + Mười thế mạnh cốt lõi của bạn và cách sử dụng chúng. + Mười trở ngại chính của bạn và cách vượt qua chúng. Ngày xuất bản 02-2020 Kích thước
Tác giả: Robert H. Frank Dịch giả: lê Thùy Giang, Lâm Gia Vĩ, Nguyễn Thiện Ái Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 274 ISBN: 978-604-1-15653-1 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác
Hợp nhất với thần tính viết về cuộc đời và giáo lí của một hành giả Tất đạt phi thường, một bậc thầy về tiến trình nhận thức và hợp nhất với Ngã - thần
Phải chăng thành công chỉ đến với những người có trí thông minh siêu việt hay những kỹ năng siêu phàm, hay chỉ đến với những người được đào tạo từ nền giáo dục tiên
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối