Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống
(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên)
[ThaiHaBooks] Một cách bản năng, chúng ta đều biết âm nhạc có sức ảnh hưởng rất lớn, ở nó có gì đó thật kỳ diệu. Khi nghe bài hát đúng tâm trạng, bạn sẽ khóc hoặc cười, gõ nhịp chân hoặc chỉ thở ra mãn nguyện “à”.
Âm nhạc kết nối tới thứ gì đó sâu thẳm trong chúng ta, thứ gì đó liên quan đến khả năng sáng tạo ra mọi điều ta khao khát. Tôi đang không chỉ nói về hội họa, âm nhạc hay văn chương, mà mọi sự sáng tạo của cuộc sống – làm ra một chiếc bánh hoặc dọn sạch một khu vực trong nhà bạn, hay thậm chí chỉ là tạo ra một cảm xúc, tốt hoặc xấu. Âm nhạc mang đến cho chúng ta một đường dẫn trực tiếp tới sức mạnh đó và giúp nó nở rộ theo cách gần như không thể lý giải được.
Tôi đã nghe nói về thuật ngữ “liệu pháp âm nhạc” cách đây ít lâu, nhưng chưa bao giờ thực sự chú ý, thành thật mà nói, thậm chí còn gạt nó đi vì từ “liệu pháp” (làm thế nào một thứ tuyệt vời như âm nhạc lại bị quy thành liệu pháp – như phân tâm học hay gì đó). Sau đấy, tôi đã gặp Jennifer Buchanan. Cô là một chuyên gia trị liệu âm nhạc được đào tạo, nhưng có điều gì đó ở Jennifer khiến tôi ngay lập tức nghiêm túc chú ý. Trước cô, chưa từng có ai nói với tôi những điều như vậy về âm nhạc. Gần với những điều “không thể lý giải nổi” mà tôi luôn biết có tồn tại trong âm nhạc nhưng chưa bao giờ thật sự nắm bắt được.
Rõ ràng là Jennifer ấp ủ một cuốn sách và nóng lòng được xuất bản nó. Tôi chưa đọc cuốn sách nào về “liệu pháp âm nhạc”, nhưng tôi có thể nói rằng cô ấy đang cố gắng mang đến thứ gì đó chưa từng được trình bày đầy đủ trên giấy. Tôi nói với cô ấy rằng khoa học về âm nhạc không phải là điều khiến chủ đề này hấp dẫn tôi. Khi cô ấy bắt đầu kể cho tôi nghe các câu chuyện của mình, tôi biết rằng những câu chuyện đó đã hàm chứa câu trả lời: đó là những gì âm nhạc có thể làm với một người đang cần được cổ vũ, giảm căng thẳng, hay thậm chí đang tìm cách kết nối trở lại với thế giới.
Bốn năm đã trôi qua kể từ lần đầu tiên tôi gặp Jennifer và hai năm kể từ khi chúng tôi xuất bản ấn phẩm đầu tiên của cuốn sách này. Sau khi đọc một số bản nháp sơ bộ, tôi đã gợi ý cho cô về cách làm nổi bật thông điệp. Sau khi đọc cuốn sách của cô, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về âm nhạc và việc không hiểu sao cuộc sống của tôi lại thiếu đi âm nhạc nhiều đến thế. Tôi yêu âm nhạc, tôi lớn lên với việc chơi piano.
Tôi có thể chọn bất kỳ nhạc cụ nào, trừ đàn guitar vì một vài lý do, và học chơi khá nhanh. Nhưng vài năm trước, tôi không còn nghe nhạc thường xuyên nữa. Tôi không còn bật radio trong xe hơi vì thích sự im lặng. Là một tác giả, đôi khi tôi tập trung hoàn toàn vào những suy nghĩ của mình. Tôi nói về việc “nghe” một cuốn sách trong đầu trước khi viết nó ra, vì vậy có thể nói rằng tôi “viết” liên tục, bất kể tôi đang làm gì khác.
Nhưng kể từ khi đọc bản nháp đầu tiên của cuốn sách này, tôi đã có chút áy náy với ý nghĩ mình không còn nghe nhạc nhiều như trước nữa, và chắc chắn tôi đã không nghe bất cứ thứ gì có thể chắp cánh cho mình. Tôi có một cô con gái đang học tiểu học nên chúng tôi thường xuyên nghe nhạc pop, nhưng các thể loại khác thì không nhiều lắm.
Rồi một buổi sáng Chủ nhật, tôi từ cửa hàng tạp hóa trở về nhà. Người cha yêu dấu của tôi vừa qua đời khoảng ba tuần trước đó; tôi ngập ngụa trong công việc, và không hề vui vẻ – tôi chỉ làm việc nhà, đảm bảo gia đình mình được chăm sóc đầy đủ.
Khi bước vào cửa, tôi nghe thấy chất giọng tuyệt vời của James Taylor đang hát “Sweet Baby James”. Chúng tôi có một cái máy nghe nhạc nhỏ trong bếp, không phải là đồ xịn gì và chồng tôi đã bật đĩa Những bài hát hay nhất của James Taylor mà anh tìm được tại một cửa hàng từ thiện ngày hôm trước.
Khi nghe những giai điệu của bài hát đó, tôi đã suýt khóc. Đó là thứ hay nhất mà tôi được nghe trong suốt một thời gian dài. Vì bất cứ lý do gì, buổi sáng hôm đó, giai điệu ấy chính là âm nhạc “của tôi”, và thông điệp từ cuốn sách của Jennifer bừng lên trong tôi. Khi tôi cần một thứ gì đó êm dịu dễ chịu, thì nó đây: James Taylor đang hát cho tâm hồn tôi. Ngay lập tức tôi cảm thấy thư giãn hơn. Tôi bỏ túi đồ tạp hóa trên tay xuống và bắt chồng khiêu vũ với mình ngay giữa bếp. Sau suốt một thời gian dài tôi mới cảm thấy kết nối với cuộc sống nhiều đến thế. Đó là một kỷ niệm tôi sẽ trân trọng.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
“Luật nhân quả - Tự vấn nghiệp duyên, xoay chuyển số mệnh” là một cuốn sách sâu sắc và cần thiết cho bất kỳ ai từng tự hỏi: “Tại sao đau khổ cứ liên tục
Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách của mọi thời đại và một hiện tượng đáng kinh ngạc trong ngành xuất bản Hoa Kỳ. Trong suốt nhiều thập kỷ tiếp theo và cho
Dù mới gia nhập vào con đường thiết kế đồ họa, hay chỉ tìm hiểu theo kiểu “cưỡi ngựa xem hoa” nhưng vẫn muốn giỏi thực sự trong ngành, thì chắc chắn bạn sẽ yêu
Trong không gian tĩnh lặng của thư viện này, có những cuốn sách không kể những câu chuyện phiêu lưu, mà thì thầm những lời của tuệ giác. Viết cho ngày đã mất là một
Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách duy nhất về thể loại self-help liên tục đứng đầu danh mục sách bán chạy nhất (best-selling Books) do báo The New York Times bình chọn
I. GIỚI THIỆU Sử dụng những kỹ năng NLP hiệu quả để tái định hình con đường dẫn đến thành công. Lập trình ngôn ngữ tư duy (NLP) bao gồm rất nhiều kỹ thuật tâm
Bạn Vốn Đã Phi Thường – Vanlangbooks - Giới thiệu Already Brilliant - Bạn Vốn Đã Phi Thường Bên trong bạn ẩn chứa mọi điều mà bạn từng mơ mình có thể - Mary Kay
Cam kết nói không với "xe rác" khiến cho hạnh phúc và phép lịch sự trở thành hiện thực. Điều này hỗ trợ điều kia trong một vòng tròn khép kín. “Có những người giống
Chữa Lành Nỗi Đau Cuộc sống của mỗi chúng ta đều xoay quanh công việc, gia đình, bạn bè, tình yêu Càng trưởng thành thì ta càng phải đối diện với nhiều áp lực, thậm
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- TỪ 100 CÂN ĐẾN
Mã hàng 8935278605379 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Thích Nhất Hạnh NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 250 Kích thước 20.5 x 13 cm Số trang 232 Hình
Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường ngồi lặng yên trong các cuộc họp, bỏ
Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) ------------ 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành động, gặt thói
Khi còn bé, bạn muốn sau này lớn lên mình sẽ trở thành một người như thế nào? Bạn có mơ rằng mình sẽ trở thành một diễn viên hay ca sĩ nổi tiếng? Bạn
Ngày phát hành: 2020 Số trang: 216 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 108.000VND Mô tả sản phẩm: Khách hàng không muốn trở thành đối tượng “bị” tiếp thị.
Mở Cửa Trái Tim ------------ Mã hàng8935086852446Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảAjiahn BrahmNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)300Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang288Hình thứcBìa MềmQuyển sách bao gồm những
Sách - Dám dẫn đầu - First News ------------
Sách Sức Mạnh Của Ngôn Từ ------------ Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường
Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành:2019 Số trang:360 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 108.000VND Mô tả sản phẩm:
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935278600541 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Shauna Niequist Người Dịch Lâm Đặng Cam Thảo NXB NXB Văn hóa - Văn nghệ Năm XB 2020 Trọng lượng
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067601039 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Trương Vĩ Vân Người Dịch Mai Mei NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300.0000 Kích Thước
Mã hàng8936067607857Tên Nhà Cung CấpMinh LongTác giảRandy Grieser, Eric Stutzman, Wendy Loewen, Michael LabunNXBThanh NiênNăm XB2023Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)370Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang328Hình thứcBìa MềmVăn Hóa Trong Tổ ChứcCách để các
Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps) - Tác giả: Liz Josefsberg ------------ TỪ 100 CÂN ĐẾN 100
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Joseph L. Badaracco Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng Hợp TPHCM Loại bìa
Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) (Tái Bản 2020) ------------ 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành
ĐỘT PHÁ TƯ DUY THƯƠNG HIỆU Tựa gốc: Friction Tác giả: Jeff Rosenblum, Jor.dan Berg ---------- THƯƠNG HIỆU TỐT BÁN ĐƯỢC HÀNG. THƯƠNG HIỆU VĨ ĐẠI TẠO NÊN SỰ GẮN BÓ Câu chuyện: Ở Mỹ,
Mã hàng 8935325017728 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Hwang Jun Chull Người Dịch Sun Tzô NXB Văn Học Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 260 Kích
Dám Dẫn Đầu ------------ DÁM DẪN ĐẦU là quyển sách tập hợp những câu chuyện về khả năng, kinh nghiệm và bí quyết lãnh đạo của 50 giám đốc điều hành (CEO) ở các
Mã hàng 8935086850374 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Bernadette Russell Người Dịch Thanh Thảo NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 180 Kích Thước Bao Bì 11.5
Kanbe – nhân vật chính trong cuốn sách, vào những năm cuối tuổi 20 của cuộc đời, một ngày cô chợt nhận ra, trong khi các bạn cùng trang lứa với cô đã và đang
Tác giả: David J. Pollay Ngày phát hành: 2020 Số trang: 208 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa: 108.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Và hi vọng sau khi
DÁM HẠNH PHÚC Triết gia Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này. Chỉ có điều, chúng ta không thể hưởng thụ hạnh phúc nếu chỉ đứng yên tại chỗ. Cần phải
Sức Mạnh Của Ngôn Từ Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường ngồi lặng yên trong các cuộc họp, bỏ lỡ nhiều cơ hội thăng tiến, căng thẳng trong các buổi gặp mặt,
Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) (Tái Bản 2020) ------------ 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086855539 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Don Gabor Người Dịch Kim Vân NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Mã hàng 8935086853764 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Sean Covey NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 16.5
Mã hàng 8935086858219 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Louise L Hay Người Dịch Cầm Xuân NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí MInh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Tác Giả: Dale Carnegie Ngày phát hành: 2020 Số trang: 320 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 98.000VND Mô tả sản phẩm: Đắc Nhân Tâm, từ một cuốn sách,
Trở Thành Người Ảnh Hưởng Khi còn bé, bạn muốn sau này lớn lên mình sẽ trở thành một người như thế nào? Bạn có mơ rằng mình sẽ trở thành một diễn viên hay
THÔNG TIN SẢN PHẨM Tác giả : Margaret Robinson Rutherford Dịch giả :Đỗ Linh Chi NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2022 Số trang : 320 Khối lượng
Tác giả: Makoto Shichida Ngày phát hành: 2019 Số trang: 280 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Thế Giới Giá bìa: 108.000 VNĐ Mô tả sản phẩm: Cuốn sách “277 lời khuyên dạy
Tác giả : Hoàng Minh Diệu/Hàn Thái Lăng Dịch giả :Nga Nguyễn Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2017 Số trang : 304 Khối lượng
Sống Giản Dị Và Sâu Lắng ------------ "Thượng đế không kêu gọi chúng ta bước vào một cuộc sống bê tha nhếch nhác, Ngài mời gọi chúng ta sống cuộc đời thánh thiện" "Sống
1.Mô Tả Tác giả : Hoàng Minh Diệu/Hàn Thái Lăng Dịch giả :Nga Nguyễn NXB: NXB Thanh Niên Nhà Phát Hành: Minh Long Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2017
Sống Giản Dị Và Sâu Lắng ------------ "Thượng đế không kêu gọi chúng ta bước vào một cuộc sống bê tha nhếch nhác, Ngài mời gọi chúng ta sống cuộc đời thánh thiện" "Sống
Không Gia Đình Nào Hoàn Hảo Bạn định nghĩa gia đình là gì? Gia đình là nơi ẩn náu khỏi những thăng trầm của cuộc sống hằng ngày. Gia đình giống như một
Khách hàng không muốn trở thành đối tượng “bị” tiếp thị. Thay vào đó, họ muốn đưa ra lựa chọn của riêng mình, dựa trên những kết quả tìm kiếm thông tin và trải
Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) (Tái Bản 2020) ------------ 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành
Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) (Tái Bản 2020) ------------ 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành
Năm 2011, Bernadette Russell - một nữ tác giả người Anh - bị sốc bởi cuộc bạo động diễn ra ở thủ đô Luân Đôn và những hình ảnh hỗn loạn ập vào mắt: bạo
Sách Sức Mạnh Của Ngôn Từ (Tái Bản 2022) ------------ Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng
Sách Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường ngồi
“PING – GIẢI CỨU VƯỜN ĐỊA ĐÀNG” - Con đường chuyển biến nội tâm thay đổi thế giới Nối tiếp hành trình “Vượt ao tù ra biển lớn”, Ping dấn bước vào cuộc phiêu lưu
Cuốn sách “Huấn luyện sai – Nhân sự giỏi cũng bỏ đi” không dừng lại ở việc nói lý thuyết. John Max.well đi thẳng vào những nỗi đau cụ thể mà hầu hết các doanh
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) - Tác giả: Sean Covey - Thể loại: Kĩ năng - Nhà phát
Không kiểm soát thái độ – Mất kiểm soát doanh nghiệp - Cuốn sách giúp chủ doanh nghiệp xoay chuyển cục diện từ gốc rễ Tác phẩm chia làm 3 phần rõ ràng, đi thẳng
Hãy nghĩ về cuộc đời của bạn như ba chiếc xô. Chiếc xô đầu tiên được gọi là Sức Sống, nói đến trạng thái tâm trí và cơ thể bạn. Chiếc xô thứ hai là
Với thông điệp Tư duy tích cực mỗi ngày, mỗi bài viết, mỗi chia sẻ của Tiến sĩ Trần Đình Hoành trên trang blog cá nhân bằng giọng văn một mạc, giản dị đã đi
Toán Học, Một Thiên Tiểu Thuyết Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không biết điều này! Bởi ai mà chẳng thấy hấp dẫn với những mẩu chuyện kỳ thú
Đời người luôn biến đổi thăng trầm với mọi cung bậc cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố. Ai cũng đôi lần hành xử nông nổi, nói những lời vô tâm làm tổn thương người khác
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối