✨AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiY thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là...
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh và chữa lành bệnh tật cho người đau ốm. Cả hai nhiệm vụ này – phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.
Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác cũng quan trọng không kém giữa thể xác, tâm trí và linh hồn hay ý thức.
Ayurveda là một môn khoa học uyên thâm, gồm những kiến giải toàn diện về sự sống cũng như mối liên hệ giữa sự sống của một cá nhân với sự sống của vũ trụ. Đây là một hệ thống chữa bệnh tổng thể đúng nghĩa nhất. Cơ thể, tâm trí và ý thức liên tục tương tác qua lại lẫn nhau và nằm trong mối quan hệ với con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu nhằm tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, Ayurveda xem xét tới tất cả những cấp độ khác nhau này của sự sống cùng tính liên kết giữa chúng.
Là môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, việc luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền định, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp nhằm đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.
Mục lục:
Lời cảm ơn
Giới thiệu: Nhu cầu chữa lành
Phần I: KHOA HỌC VỀ SỰ SỐNG
Chương 1: Y học Ayurveda: thể xác, tâm trí và linh hồn
Chương 2: Khám phá thể tạng của bạn trên phương diện tâm thần và sinh lý
Chương 3: Vì sao chúng ta đau ốm?
Phần II: ÁP DỤNG AYURVEDA VÀO THỰC TIỄN
Chương 4: Làm thế nào để duy trì sức khỏe?
Chương 5: Lối sống phù hợp với tinh thần Ayurveda: Phương thuốc phòng bệnh cơ bản
Chương 6: Các kỹ thuật thở
Chương 7: Thiền và luyện tâm
Chương 8: Các chỉ dẫn về chế độ ăn theo Ayurveda
Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA: CẨM NANG CÁC LOẠI BỆNH VÀ CÁCH TRỊ BỆNH
Hướng dẫn sử dụng cẩm nang
Cẩm nang bệnh và cách trị bệnh
Phần kết: Tự định đoạt sức khỏe của bạn: Cách áp dụng Ayurveda vào đời sống
Phụ lục 1: Cách khai thác các đặc tính chữa bệnh của kim loại, đá quý, màu sắc và hương thơm
Phụ lục 2: Cách bào chế và sử dụng các loại thảo dược, bơ ghee và dầu
Phụ lục 3: Một số liệu pháp Ayurveda đặc biệt
Phụ lục 4: Các tư thế Yoga Asana
Thuật ngữ
Thông tin tác giả:
Vasant Lad
Ông nhận bằng Cử nhân Y học Ayurveda và Ngoại khoa năm 1968, bằng Thạc sĩ Khoa học Ayurveda năm 1980. Ông từng là Giám đốc Y tế của Bệnh viện Ayurveda ở Pune, Ấn Độ; Giáo sư Y học Lâm sàng tại Trường Cao đẳng Y học Ayurveda của Đại học Pune.
Năm 1979, ông bắt đầu đi khắp nước Mỹ chia sẻ kiến thức về Ayurveda và đến năm 1981, ôn quay trở lại New Mexico giảng dạy Ayurveda. Năm 1984, ông thành lập và bắt đầu là Giám đốc của Viện Ayurveda (The Ayrvedic Institute).
Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống phòng bệnh hiệu quả từ 50 loại thực vật cơ bản là một nguồn tài nguyên dinh dưỡng vô giá cho bất kỳ ai vừa muốn
Hệ Thống Thông Tin Y Tế Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đang hướng đến mục tiêu bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân, giảm chi phí chi trả và nâng cao
ĂN NGĂN BÁCH BỆNH: CƠ CHẾ TỰ CHỮA LÀNH CỦA CƠ THỂ (Tiến sĩ Y học William W.Li) Nhà phát hành: Nhã Nam Tác giả: William W.Li Người Dịch: Quỳnh Chi NXB Dân Trí
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Bác sĩ Vương Hưng Dịch giả: Đặng Hồng Quân Số trang: 356 Kích thước: 15.5 x 24 cm Mẹ vợ bác sĩ Vương
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Jorge Cham, Dwayne Godwin - Dịch giả: Nhã Cắt - Nhà xuất bản: Dân Trí - Kích thước: 14 x 20.5cm
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Nhà phát hành: Nhã Nam Tác giả: GS Gabriel Perlemuter Người Dịch Huy Minh NXB Dân Trí Năm phát hành 2025 Trọng lượng (gr): 300 Kích Thước Bao Bì: 20.5 x
Ruột Khỏe Tâm An “Bạn đau bụng vì lo lắng, hay bạn lo lắng… là bởi bụng bạn không ổn?” “Bạn có thực sự kiểm soát được tâm trạng của mình… hay lũ vi khuẩn
Trong phương pháp Diện Chẩn - ĐKLP ngoài hệ thống huyệt đạo trên mặt còn có 3 yếu tố quan trọng là: 1. Hệ thống đồ hình phản chiếu trên mặt và toàn thân 2.
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Mã hàng: Đơn vị phân phối: Nhã Nam Tác giả: Nancy L. Mace, Peter V. Rabins Người Dịch: Phương Nhung NXB Dân Trí Năm XB: 2025 Trọng lượng (gr): 500 Kích
Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người, mà
Hệ Miễn Dịch: Khám Phá Cơ Chế Tự Phòng Chữa Bệnh Của Cơ Thể Người Cơ thể con người có khả năng chiến đấu với bệnh tật và tự chữa lành vết thương là một
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ
Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người, mà
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Nancy L.Mace, Peter V.Rabins Hiệu Đính: Tiến sĩ, Bác sĩ Đỗ Tất Thành Djch giả: Phương Nhung, An Khánh, Trung Dũng Số trang:
Enzyme Chống Lão Hóa Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới. Ngoài ra
Combo Bộ Sách Khoa Học Về Dinh Dưỡng: Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn + Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Thiền & Sức Khỏe Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những
Mã hàng 8935086858349 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả TS BS Bruce D. Perry, Maia Szalavitz Người Dịch Đức Nhật, Ca Dao, Ý Nhi NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng
Đây là thành quả của Giáo sư, Tiến sĩ Mike Chan và Tiến sĩ Dmytro Klokol cùng các nhà khoa học đến từ European Wellness Group dày công nghiên cứu và biên soạn. Cuốn sách
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Tác giả: Colleen Hoover Dịch giả: Du An Số trang: 356 Kích thước: 15.5 x 24 cm Vào ngày đầu
- Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người,
DINH DƯỠNG HỌC BỊ THẤT TRUYỀN - Sách bán chạy hơn 500.000 nghìn bản Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
Những Quy Tắc Để Sống Khỏe ------------ Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh
1. Minh Triết - Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy,
- Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người,
Thông tin chi tiết Mã hàng8934974211198 Tên Nhà Cung CấpNXB Trẻ Tác giảTS Rachel Herz Người DịchTrần Trọng Hải Minh NXBTrẻ Năm XB2025 Trọng lượng (gr)350 Kích Thước Bao Bì23 x 15.5 x 2.4 cm
Thông tin chi tiết Mã hàng 8934974211044 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả TS Nguyễn Cao Luân, ThS Lê Thị Khuyên NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 130 Kích Thước
Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 1018 Khổ giấy: 18x23 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sách: 1/ Cơ thể
Giới thiệu nội dung: Trong bối cảnh y học hiện đại ngày càng phát triển nhưng con người vẫn đối diện với vô vàn nỗi lo về bệnh tật, cuốn sách Liệu pháp giác hơi
Thông tin chi tiết Mã hàng 9786326041910 Tên Nhà Cung Cấp CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP TRUYỀN THÔNG DIMI DIGITAL Tác giả ThS BS CKII Võ Anh Minh NXB Thế Giới Năm XB 2025
Bách Khoa Những Cây Thuốc Và Vị Thuốc Việt Nam Trong cuộc sống quanh ta, có rất nhiều loại rễ, cây, hoa và quả được sử dụng làm thực phẩm hằng ngày, có thể chế
NỘI DUNG SÁCH GIẢI PHẪU YOGA -Với nhiều asana, vinyasas, minh họa giải phẫu đầy màu sắc và thông tin chuyên sâu, cung cấp cho bạn sự hiểu biết sâu sắc hơn về các cấu
Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Mary Ann
Được sống khỏe mạnh và hạnh phúc là ước mơ của cả nhân loại. Ngày nay, số lượng người giàu, trung lưu ngày càng tăng lên, số lượng người nghèo càng giảm đi, của cải
Cuốn sách Đánh bay đau nhức giúp bạn biết cách phòng tránh, xử trí đau nhức bằng vận động cơ, giúp cải thiện tinh thần, khả năng vận động,và khỏe mạnh mỗi ngày. Đây là
Đề cập đến lý thuyết về kinh mạch, huyệt đạo của Đông y, nhiều người cứ tưởng nó mơ hồ vì từ trước đến nay không ai chứng minh được sự khí hóa Lục phủ,
Đối với Tây y, chỉ có một loại huyết áp thật, không có huyết áp giả. Nhưng thực tế, theo kinh nghiệm khám phá của môn Đông y - Khí công, về ảnh hưởng của
“Hỏi đáp về trị liệu theo Kinh lạc” là một quyển sách nổi tiếng về châm cứu của cụ Honma Shohaku, một trong những châm cứu sư từng nổi tiếng ở Nhật Bản. Hiện nay,
Bộ sách Ung thư không phải là dấu chấm hết gồm 5 quyển. Mỗi quyển là một sự tìm hiểu mỗi chứng bệnh ung thư khác nhau: Gan, Phổi, Thực quản, Đại tràng, tuyến vú;
Bộ 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu - Đừng Chết Bởi Hóa Chất ------------ Bộ 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu -
Con Biết Tuốt Tuồn Tuột Đâu phải chỉ trẻ nhỏ mới có những hành động khiến cha mẹ bất ngờ. Đôi khi cha mẹ cũng khiến tụi nhỏ ngạc nhiên ra trò. Nào mời em
Khám Phá Việt Nam Xanh - A Touch Of Vietnam - Linh Hồn Cánh Mỏng - Souls With Thin Wings Cuốn Linh hồn cánh mỏng là một tác phẩm ảnh song ngữ (Việt-Anh) đầy chất
86-EIGHTY SIX - Alter.1 - Đôi Nét Thanh Xuân Của Tử Thần Tận hưởng tuổi trẻ thì đâu phân biệt địa điểm. Dù là ở giữa chiến trường, họ vẫn đã có “thanh xuân”. Trên
Làm thế nào vi khuẩn ăn nhựa có thể giúp giảm thiểu chất thải? Một dòng sông có thể được trao quyền con người? Liệu chúng ta có thể tạo ra tất cả năng lượng
Chiến Binh Cổ Đại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Joe Lillington. Kích thước : 24.5 x 31 cm. Số trang
Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn ngập nhựa, Martin Dorey nhận ra vẫn còn vấn đề lớn hơn đang đe dọa hành tinh của chúng ta: rác
500 Fantastic Facts About Space - Cùng Bé Khám Phá 500 Điều Thú Vị Về Vũ Trụ Cuốn sách đầy ắp những kiến thức xịn sò đáng kinh ngạc : - Những hành tinh nào
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Chris Crowley & Henrys Lodge Năm xuất bản: 10-2018 Kích thước: 13,5x20,5cm Số trang: 428 Loại bìa: Bìa
Tên sách Đường về hoa nở Tác giả Thích Nữ Nhuận Bình Số trang 196 trang Nhà xuất bản Khổ 14.5 x 20.5 cm Barcode/ISBN 89352818399 – 978-6-44-3396-7 Trọng lượng 200 grams ĐƯỜNG VỀ HOA
Lịch Sử Nghệ Thuật Qua Dáng Vẻ 21 Chú Mèo ------------ Lịch Sử Nghệ Thuật Qua Dáng Vẻ 21 Chú Mèo Lịch sử nghệ thuật qua dáng vẻ 21 chú mèo của Nia Gould
Có lẽ chúng ta đang chứng kiến sự phục sinh đáng kinh ngạc của hiện tượng làm nhục công cộng, khi trong thời đại của Internet, chưa bao giờ con người lại bị lăng nhục
Đối với việc học của trẻ nhỏ, vai trò của cha mẹ là khuyến khích, động viên và nuôi dưỡng niềm say mê hứng thú. Hãy để trẻ nhỏ học một cách thật thoải mái
Để làm chủ cảm xúc, đầu tiên bạn phải hiểu cảm xúc vận hành như thế nào; rồi sau đó mới lập trình lại và chuyển hóa chúng. Tuân theo các bước này, bạn sẽ