✨10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại
- Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu cực.
- Chúng ta luẩn quẩn không biết cần ưu tiên điều gì để cuộc sống cân bằng hơn, cứ mãi bận tâm với những hối tiếc, lo lắng trong quá khứ, tương lai mà quên đi hiện tại.
- Cuốn sách "10 phút tĩnh tâm" sẽ đưa ra 71 thói quen tĩnh tâm giúp bạn quên đi những mối phiền nhiễu, sống tốt hơn ở hiện tại Cái bẫy của lối sống vô thức Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải làm trong ngày: một vài cuộc họp, một dự án đến hạn hoàn thành, cuộc hẹn gặp bác sĩ, đón con. Chưa hết, còn cuộc tranh cãi nảy lửa của bạn với sếp hôm qua nữa. Tâm trí bạn cứ tua đi tua lại cuộc nói chuyện đấy vài lần, bạn vẫn còn cảm thấy tức giận mỗi khi nghĩ đến. Bạn bước ra khỏi phòng tắm để xem chiếc điện thoại đang rung chuông báo tin nhắn và thư điện tử. Tim bạn đập nhanh, có một sự lo lắng mơ hồ lướt qua khiến bạn bồn chồn như khi uống một cốc cà phê đậm đặc. Bạn lao nhanh vào bếp làm vội suất ăn sáng rồi rời khỏi nhà, trong khi con bạn cãi nhau tranh giành chiếc bánh rán cuối cùng và chồng bạn thì đang hoảng loạn vì không tìm thấy chìa khóa xe. Vậy là bất kỳ khi nào bạn bắt đầu một ngày mới, tâm trí của bạn đều bị rối loạn và sao lãng. Thế giới nội tâm trong bạn gầm lên như những cơn chấn động xảy ra trước khi núi lửa phun trào. Đến tối thì bạn đã quá mệt mỏi để tận hưởng thời gian dành cho gia đình, sở thích hoặc thư giãn. Thay vào đó, bạn chờ đợi một thứ gì đó chán ngắt, như xem tivi vài tiếng hoặc lướt mạng trước khi đi ngủ. Bạn có thấy tình cảnh này khá quen thuộc không? Có lẽ tình cảnh đó không mô tả chính xác cuộc sống và thói quen hằng ngày của bạn, nhưng có lẽ bạn đã trải qua một số phiên bản của nó trước đó. Sao nhãng. Căng thẳng. Lo Lắng. Kích động. Suy nghĩ tiêu cực. Kiệt sức về thể chất và cảm xúc. Tất cả những tác nhân đó đóng vai trò lớn hơn nhiều trong cuộc sống so với những gì ta thừa nhận. Phần lớn thời gian, chúng ta đều bắt đầu ngày mới theo một cách chẳng yên bình hay vui vẻ gì. Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều cảm thấy xa cách với sự tĩnh lặng, tập trung, và ở thời điểm hiện tại, điều này gây tổn hại cho hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Những tình huống trên xuất phát từ vòng luẩn quẩn của các phản ứng, sự sao lãng và căng thẳng, thứ có thể được gọi là "lối sống vô thức". Việc không ý thức về cách lựa chọn lối sống, thói quen và suy nghĩ gây ra cho hầu hết chúng ta sự bất hạnh và lo lắng. Chúng ta không biết về giá trị thực sự, các ưu tiên của cuộc sống và khao khát để có được một lối sống cân bằng hơn. Chúng ta cũng không ý thức được về sự yên bình và hài lòng ngay hiện tại, bởi vì chúng ta cứ mãi bận tâm tới những hối tiếc và lo lắng trong quá khứ cũng như trong tương lai. "10 phút tĩnh tâm" kéo bạn trở về thực tại Tĩnh tâm là bạn nhận thức một cách có chủ đích về hiện tại trong khi vẫn chú ý đến cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể. Bạn chủ động tập trung và hướng nhận thức của bạn đến điều bạn đang làm hoặc đang suy nghĩ như khi rửa bát, nói chuyện với vợ/chồng, chơi với con, thực hiện một dự án hoặc khi không làm gì cả. Đối với những người thường xuyên bị cuốn theo các mối bận tâm trong cuộc sống thường ngày, tĩnh tâm giúp họ trân trọng từng giây phút và có được một tầm nhìn lớn hơn về cuộc sống. Nó cũng giúp chúng ta thay đổi các phản ứng theo thói quen bằng cách dừng lại đủ lâu để ta lựa chọn cách hành động. Những lợi ích của tĩnh tâm được chia thành ba loại:
- Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất;
- Giảm hoặc làm chậm một số triệu chứng bệnh thể chất;
- Giảm tần suất và cường độ của những cảm xúc tiêu cực hoặc gây hại. Việc thực hành tĩnh tâm không khó những khó khăn nằm ở khả năng hòa hợp thói quen tĩnh tâm vào cuộc sống hằng ngày. Cuốn "10 phút tĩnh tâm" sẽ:
- Cung cấp cho bạn các công cụ thực tiễn để hình thành thói quen tĩnh tâm
- Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cười ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát.
- Giúp bạn thực hành thường xuyên và biến nó thành thói quen vô điều kiện. Ở phần cuối cuốn sách, tác giả còn đưa ra mẫu kế hoạch công việc cần làm, mẫu đánh giá kết quả để bất cứ độc giả nào cũng có thể vận dụng cho bản thân. Bạn có thể vạch ra những việc cần làm trong ngày và đánh giá được hiệu quả của chúng. Tất nhiên bạn sẽ không thể làm hết ngay 71 thói quen được tác giả nhắc đến. Nhưng cuốn sách cũng nhấn mạnh, bạn cần xây dựng các các thói quen như thế nào để biến chúng thành bản năng và tiếp tục xây dựng thói quen khác. Làm được những điều đó, bạn có thể vượt qua mọi thử thách theo cách của mình.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
con đã có đường đi Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn hóa của nhân loại cần được xét
Sách - Combo Phát triển năng lực tư duy và sáng tạo Toán 8 tập 1 + 2 (Biên soạn theo chương trình GDPT 2018) Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 cũng như sách Toán 8 theo chương trình giáo dục phổ thông mới có sự thay đổi nhằm cung cấp một số kiến thức và kĩ năng toán
Con Đã Có Đường Đi Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Phương Pháp Quản Lí Tài Chính Cá Nhân Hiệu Qủa Phương Pháp Quản Lí Tài Chính Cá Nhân Hiệu Qủa “Phương pháp quản lý tài chính cá nhân hiệu quả” cuốn sách viết về mọi thứ bạn có thể làm để tăng khả năng đạt
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Combo sách kỹ năng sống : Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài (Tái Bản) + Đắc Nhân Tâm Combo Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài (Tái Bản) + Đắc Nhân Tâm ------------ Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Chatter - Trò chuyện với chính mình: Tiếng nói nội tâm quyết định cuộc đời của bạn (The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It) - Tác giả: Ethan Kross CHATTER - TRÒ CHUYỆN VỚI CHÍNH MÌNH: Tiếng nói nội tâm quyết định cuộc đời của bạn Tựa gốc: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It Tác giả: Ethan
Sách 5 Nguyên Tắc Bất Biến Để Xây Dựng Đội Nhóm Vô Địch Trong môi trường kinh doanh khốc liệt như hiện nay, liệu có người lãnh đạo nào không tận dụng những nguyên tắc hiệu quả để xây dựng nhóm hay tập thể của mình không? Bởi
Kỹ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học Làm thế nào để giúp trẻ tự giác và có hứng thú trong học tập. Làm thế nào để con có động lực cố gắng. Làm thế nào để con tập trung. Làm thế nào
Liệu Chúng Ta Có Bình Thường? Liệu Chúng Ta Có Bình Thường? Băn khoăn về bản thể của mình và đối chiếu bản thể mình với hệ quy chiếu xã hội nói chung là băn khoăn tất yếu của con người.
Combo Điều Đẹp Nhất Có Khi Là Buông Tay + Ngày Ấy Buông Tay Hóa Ra Là Chuyện Tốt 1. Điều Đẹp Nhất Có Khi Là Buông Tay “Những điều được định sẵn là dành cho bạn sẽ đến với bạn, ngay cả khi nó bị chôn vùi dưới hai ngọn núi. Những điều
Combo Sự Sống Bất Tử + Mật Mã Sự Sống (Bộ 2 Cuốn)_FN Combo Sự Sống Bất Tử + Mật Mã Sự Sống (Bộ 2 Cuốn) Sự Sống Bất Tử - Khám Phá Chấn Động Mới Về Đấng Tạo Hóa Và Một Thế Giới Khác “Điều gì xảy ra
Mối Quan Hệ 5.0 - Trí Tuệ Nhân Tạo, Thực Tế Ảo Và Robot Sẽ Định Hình Đời Sống Cảm Xúc Của Con Người Như Thế Nào? Trong khi nhiều người vẫn lo ngại về tình bằng hữu giữa con người và công nghệ thì cuốn sách Mối quan hệ 5.0 tiết lộ rằng những sự kết nối mới mẻ này không
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Mối Quan Hệ 5.0 - Trí Tuệ Nhân Tạo, Thực Tế Ảo Và Robot Sẽ Định Hình Đời Sống Cảm Xúc Của Con Người Như Thế Nào? Mối Quan Hệ 5.0 - Trí Tuệ Nhân Tạo, Thực Tế Ảo Và Robot Sẽ Định Hình Đời Sống Cảm Xúc Của Con Người Như Thế Nào? Trong khi nhiều người vẫn lo ngại về
Mối Quan Hệ 5. 0 - THA Giới thiệu sách Mối Quan Hệ 5. 0 Trong khi nhiều người vẫn lo ngại về tình bằng hữu giữa con người và công nghệ thì cuốn sách tiết lộ rằng những sự kết nối mới
FPT BÍ LỤC - KHÁM PHÁ VĂN HOÁ DOANH NGHIỆP TẠI FPT Khi bắt đầu viết những dòng đầu tiên của cuốn sách, nhóm tác giả đã chủ đích sử dụng lý thuyết của Edgar Henry Schein – một giáo sư nổi tiếng của Mỹ chuyên nghiên
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (2 Cuốn) Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (2 Cuốn) Tôi muốn nhấn mạnh sự chăm sóc về TINH THẦN trước tiên, bởi vì trạng thái tâm trí đóng vai trò sống còn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Mối Quan Hệ 5.0 - Trí Tuệ Nhân Tạo, Thực Tế Ảo Và Robot Sẽ Định Hình Đời Sống Cảm Xúc Của Con Người Như Thế Nào? ------------ Mối Quan Hệ 5.0 - Trí
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Cầu Được Ước Thấy “Dù bây giờ bạn đang làm gì, đang tin tưởng điều chi, bất kể hoàn cảnh hiện tại ra sao, bạn đều được trang bị một cách hoàn hảo và có đầy đủ khả năng
Ăn Tối Cùng Chef Và Nói Chuyện Bếp Thông tin sản phẩmMã hàng8934974175988Tên Nhà Cung CấpNXB TrẻTác giảBếp ĐơnNXBNXB TrẻNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)300Kích Thước Bao Bì23 x 16 x 1 cmSố trang312Hình thứcBìa MềmĂn Tối Cùng Chef Và Nói Chuyện Bếp"Khi
Sách - Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải NẾU MỘT NGÀY ANH THẤY TÔI ĐIÊN, THỰC RA CHÍNH LÀ ANH ĐIÊN ĐẤY! Hỡi những con người đang oằn mình trong cuộc sống, bạn biết gì
![[Thăng Long Books] RANGE : Biết Rộng Để Hiểu Sâu](/datafiles/2025-17/be63c441da0d3e34b9dd2f71236654f8.jpg)
[Thăng Long Books] RANGE : Biết Rộng Để Hiểu Sâu Con đường hiệu quả nhất để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào là gì? Câu trả lời có thể không như bạn đang nghĩ. Rất nhiều chuyên gia lập luận rằng bất kỳ
Bí Ẩn Vùng Nước Sâu - Lằn Ranh Thiên Tài Và Kẻ Điên - Bản Quyền Trước khi đọc cuốn sách này, hãy thử dành vài giây để nghĩ về thế giới mà bạn đang nhận diện. Vì những gì cuốn sách này viết sẽ đập tan mọi thứ mà bạn
Tự Truyện Ken Langone: Từ Số 0 Đến Tỷ Phú Mã hàng 8935278602705 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Ken Langone NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang 376
Hộ Chiếu Xanh: Hành Trang Của Những Công Dân Toàn Cầu - Hành Trình Ra Biển Lớn_AL Hộ Chiếu Xanh: Hành Trang Của Những Công Dân Toàn Cầu - Hành Trình Ra Biển Lớn Sau thành công của cuốn sách Hộ Chiếu Xanh Đi Quanh Thế Giới: Những Bước Để Trở Thành
Combo Ai lấy miếng pho mát của tôi + Bí mật tư duy triệu phú - Bản Quyền Giá bộ: 176.000 VNĐ ------------- 1. AI LẤY MIẾNG PHO MÁT CỦA TÔI Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang
Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống - Bản Quyền Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống Trong cuộc sống, bạn có thường xuyên phải đối mặt với
Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra ------------ Trong cuộc sống, mỗi khi gặp khó khăn, bất hạnh đôi
Thế Lưỡng Nan Của Nhà Lãnh Đạo - Vận Dụng Cân Băng 12 Quy Tắc Lãnh Đạo Từ SEAL Mã hàng 8935235233041 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Jocko Willink, Leif Babin Người Dịch Trần Trọng Hải Minh NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì
Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra ------------ Trong cuộc sống, mỗi khi gặp khó khăn, bất hạnh đôi
Sách Tâm Lý Học: Graphics Issue 04 - Build The Forms Sách Tâm Lý Học: Graphics Issue 04 - Build The Forms Nếu bạn là một người đam mê thiết kế đồ hoạ, hiếu kì về những kiến thức xung quanh lĩnh vực này, Graphics là
Cuốn Sách Giúp Cải Thiện Kỹ Năng Sống: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Cuốn Sách Giúp Cải Thiện Kỹ Năng Sống: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên
Sách - Mất Mát Vô Hình - Nhận Diện Và Chữa Lành Những Nỗi Đau Thầm Lặng MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ ràng và dễ gọi tên, như
Thức tỉnh bản ngã Trong mỗi người đều tồn tại 2 bản ngã: một là “tôi” thường ngày với sự sợ hãi và do dự; và một “tôi” mạnh mẽ hơn, quyết đoán hơn, có khả năng tỏa sáng
KHÔNG CÓ GÌ PHẢI LO - Brigid Delaney - Ngô Thế Vinh dịch - NXB Trẻ KHÔNG CÓ GÌ PHẢI LO - Ngày dự kiến có hàng: 05/05/2025 Chủ nghĩa Khắc kỷ đơn giản, thực tế, dễ hiểu và hoàn toàn có thể áp dụng vào đời sống. Không khô khan,
Tâm Lý Học Toàn Thư - Lịch Sử Tâm Lý Học Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974199298 Ngày Dự Kiến Phát Hành 01/01/2024 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả Người Dịch Vương Mộc NXB Trẻ Năm XB 2023 Trọng lượng
![[Tiệm sách Einstein] RANGE : Biết Rộng Để Hiểu Sâu](/datafiles/2025-17/c5ec8aa9e66d5c22fd4ddd15d790c6a8.jpg)
[Tiệm sách Einstein] RANGE : Biết Rộng Để Hiểu Sâu Con đường hiệu quả nhất để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào là gì? Câu trả lời có thể không như bạn đang nghĩ. Rất nhiều chuyên gia lập luận rằng bất kỳ
Nghĩ Khác Làm Khác - Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy Nghĩ Khác Làm Khác - Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy Giáo sư Trương Nguyện Thành trở thành Full Professor - Giáo sư cấp bậc cao nhất tại đại học Mỹ chỉ sau 10 năm
Sách - Combo Chicken Soup For The Soul Tập 21 + Tập 23 + Tập 24 - First News Tác Giả: Nhiều Tác Giả Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 192 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Mô tả sản
Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên Chăm sóc bản thân là nhu cầu thiết yếu của bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào. Mục tiêu của việc chăm sóc bản thân rất đơn giản: tâm trí khỏe mạnh, cơ thể
Combo 2 cuốn sách tư duy - kĩ năng sống : Rèn luyện tư duy phản biện + Lộ trình sức mạnh cá nhân Combo 2 cuốn sách tư duy - kĩ năng sống : Rèn luyện tư duy phản biện + Lộ trình sức mạnh cá nhân 1.Rèn luyện tư duy phản biện Như bạn có thể
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố ------------ LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI Vực dậy sau biến cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy
Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng Sống: Nhắm Mắt Lại Bạn Sẽ Thấy Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng Sống: Nhắm Mắt Lại Bạn Sẽ Thấy Cả đời con người luôn tìm kiếm việc yêu và được yêu. Vậy, rốt cuộc yêu là gì? Chúng ta phải yêu
SAO TRƯỚC ĐÂY KHÔNG AI NÓI VỚI TÔI ĐIỀU NÀY? - BỘ CÔNG CỤ ĐỂ ĐỐI MẶT VỚI CUỘC SỐNG - TS. Julie Smith - Mai Thảo Yên dịch - (bìa mềm) Được xem là một “Khóa học cấp tốc về sức khỏe tâm thần của nhà tâm lý học lâm sàng Julie Smith”, SAO KHÔNG AI NÓI VỚI TÔI ĐIỀU NÀY giống như một cánh tay
CẢM XÚC - CẢM XÚC CHI PHỐI TƯ DUY NHƯ THẾ NÀO - Leonard Mlodinow - Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng - NXB Trẻ Từ lâu, người ta đã nói rằng suy nghĩ và cảm giác là những lực lượng riêng biệt và đối lập nhau trong hành vi của chúng ta. Nhưng như Leonard Mlodinow nói với chúng
Nghĩ Khác Làm Khác: Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc trong suy nghĩ của chính mình? Đó là những thời điểm, bạn đưa ra quyết định hành động với niềm tin rằng đó là lựa chọn đúng đắn, nhưng sau đó, khi mọi thứ sụp đổ, bạn nhìn lại và tự hỏi: “Tại sao mình lại nghĩ như vậy và quyết định hành động như thế?”, nhưng lại cảm thấy bế tắc vì không có câu trả lời nào. Tôi đã từng như thế. Cuốn sách Nghĩ khác - Làm khác không phải để kể câu chuyện của tác giả, từ một giáo sư danh giá đến khởi nghiệp thất bại, chạm đáy vực thẳm và tự mình đứng dậy, mà hơn hết để chia sẻ những gì ông đã học được về tư duy, tâm lý học, và cách bộ não vận hành, dưới một khung lý thuyết đơn giản và dễ áp dụng. Những trải nghiệm cá nhân được phân tích trong khung lý thuyết này để bạn không chỉ đọc mà còn có thể ứng dụng nó ngay vào cuộc sống của chính mình – để nhận diện một phần tư duy cố định đang cản trở bạn, để hiểu những thiên kiến nhận thức đang điều khiển bạn, và để tìm ra cách suy nghĩ khác – làm khác – và đạt được kết quả khác. Bạn không cần phải chờ đến khi mình đối diện với thất bại mới nhận ra những điều này. Hãy để cuốn sách này trở thành một tấm bản đồ giúp bạn thoát khỏi tư duy cũ, nhìn thế giới theo một cách khác, và tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn bằng cách làm mọi việc theo cách khác biệt. Câu hỏi quan trọng là: Bạn có sẵn sàng thay đổi để sống một cuộc đời xứng đáng và có giá trị hơn không? Tác giả hi vọng câu chuyện của mình sẽ truyền động lực đến thế hệ trẻ trong giai đoạn phát triển sự nghiệp có cái nhìn tích cực hơn khi đứng trước các thử thách trong cuộc sống, cũng như lấy lại can đảm để đứng lên từ nơi mình vấp ngã. “Dù cho chuyện gì xảy ra hôm nay thì ngày mai Mặt trời vẫn sẽ mọc. Chúng ta hãy đón ngày mới tràn đầy năng lượng và nhiều hy vọng cho tương lai tốt đẹp hơn. Chúng ta ai cũng chỉ có một đời người để sống. Hãy sống một cuộc đời trọn vẹn và có giá trị.” - GS. Trương Nguyện Thành. Về tác giả GS. Trương Nguyện Thành giảng dạy tại Đại học Utah với học hàm Full Professor, cấp bậc cao nhất trong giới hàn lâm tại Mỹ, với nhiều công trình nghiên cứu có sức ảnh hưởng toàn cầu. Sau khi trở về Việt Nam, ông giữ vai trò Phó Hiệu trưởng Điều hành tại Đại học Hoa Sen. Ông cũng từng đảm nhiệm vị trí Phó Hiệu trưởng Đại học Văn Lang. Năm 2022, ông chính thức nghỉ hưu sau 30 năm giảng dạy tại Đại học Utah để phát triển các dự án công nghệ giáo dục, đồng thời tiếp tục phát triển môn thể dục KiDao do ông sáng lập. Ngoài ra, ông còn là tác giả cuốn sách Cha Voi: Dạy con nên người ở thời đại số. Đầu năm 2025, ông quyết định trở lại Đại học Hoa Sen với cương vị Phó Chủ tịch Hội đồng Cố vấn, tiếp tục sứ mệnh góp phần đưa giáo dục Việt Nam chạm đến những chuẩn mực cao hơn. Mục lục: Lời giới thiệu - TS. Nguyễn Mạnh Hùng - Trần Sĩ Chương - Võ Quang Huệ - Hoàng Nam Tiến Lời mở đầu Lời cảm ơn Thất bại khi trên đỉnh PHẦN 1. TÔI LÀ AI? 1.Hệ giá trị cốt lõi 2.Tư duy 3.Thiên kiến nhận thức 4.Yếu tố cảm xúc ảnh hưởng tới việc ra quyết định PHẦN 2. NGHĨ KHÁC 5.Nghĩ khác cách ta đang nghĩ 6.Truy tìm cái sai trong cái đúng 7.Truy tìm cái đúng trong cái sai 8.Tư duy sáng tạo PHẦN 3. LÀM KHÁC 9.Quy trình làm khác - Vượt qua rào cản của não bộ 10.Bước 1: Bắt đầu với tại sao 11.Bước 2: Ra quyết định 12.Bước 3: Từ quyết định đến hành động
Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên Chăm sóc bản thân là nhu cầu thiết yếu của bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào. Mục tiêu của việc chăm sóc bản thân rất đơn giản: tâm trí khỏe mạnh, cơ thể
Combo sách tư duy : Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy + 5 Điểm Chết Trong Teamwork Combo Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy + 5 Điểm Chết Trong Teamwork ------------ Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy Đằng sau thái độ, hành vi của mỗi chúng ta là cả một “bản
Cuốn Sách Kêu Gọi Chấm Dứt Chủ Nghĩa Tiêu Dùng Qúa Độ: Nhỏ Là Đẹp _ E. F. Schumacher Nhỏ Là Đẹp _ E. F. Schumacher [ThaiHaBooks] “Nhỏ là đẹp” là lời kêu gọi kinh điển của nhà kinh tế học E. F. Schumacher tốt nghiệp Oxford, để chấm dứt chủ nghĩa tiêu dùng
Trò Chuyện Cùng Con - Chuyện Lớn Hóa Cỏn Con Trò Chuyện Cùng Con - Chuyện Lớn Hóa Cỏn Con Nuôi dạy con cái là một quá trình phức tạp và đa sắc thái vì con người vốn phức tạp, tinh vi và không có
Sách - Thiên tài bên trái, kẻ điên bên phải THÔNG TIN PHÁT HÀNH THIÊN TÀI BÊN TRÁI, KẺ ĐIÊN BÊN PHẢI SKU 978-604-77-6309-2 Nhà xuất bản NXB Thế giới Kích thước 16 x 24 cm Tác giả Cao Minh Dịch giả Thu Hương Loại
👁️ 53 | ⌚2025-10-04 22:00:03.425
VIETNAM AIRLINES 
Viettel - Gói Cước 4G Rẻ Nhất 
GOHUB_ESIM 
ABBOTT ENSURE WEBSITE 
Giới thiệu New KOC (dành cho KOC) 
Vascara 
Combo Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu + Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô - All The Rules Combo Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu + Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô - All The Rules 1. Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO
Túi nước giặt Maxpure Hương Lily Hy Lạp 3,2L - TẶNG 1 dây 10 gói nước xả hương CoCo NƯỚC GIẶT MAXPURE- SỰ LỰA CHỌN DÀNH CHO MỌI LOẠI MÁY GIẶT (cửa trên và cửa ngang) ƯU ĐIỂM NỔI BẬT Phá tan các chất bẩn cứng đầu rất nhanh mà không tốn nhiều hóa
Túi nước giặt Maxpure Hương Hoa Hồng Bulgaria 3,2L - TẶNG 1 dây 10 gói nước xả hương CoCo NƯỚC GIẶT MAXPURE- SỰ LỰA CHỌN DÀNH CHO MỌI LOẠI MÁY GIẶT (cửa trên và cửa ngang) ƯU ĐIỂM NỔI BẬT Phá tan các chất bẩn cứng đầu rất nhanh mà không tốn nhiều hóa
Cáp sạc nhanh, siêu bền Baseus Cafule Metal Series dùng cho iPhone/ iPad (2.4A, USB A ) - Là phiên bản nâng cấp và hoàn thiện mới nhất của dòng cáp sạc Cafule đã được người dùng vô cùng yêu thích trong những năm qua . Baseus Cafule Metal Series tiếp tục
Đèn bàn học LED RD-RL 32 LED Đèn bàn học LED RD-RL 32 LED - Công suất: 5w - Màu sắc: Trắng - Chất lượng ánh sáng cao (CRI≥ 80), ánh sáng trung thực tự nhiên tăng khả năng nhận diện màu
Đèn LED âm trần Rạng Đông 110 9W AT04L AT10L Đèn LED âm trần Rạng Đông 110 9W AT04L AT10L - Model: D AT04L AT10L 110/9W - Điện áp: 220V/50Hz - Quang thông: 650lm/650lm/630lm - Nhiệt độ màu: 6500K/5000K/3000K - Kích thước (ØxH): (138x50)mm -
MT2HDA - 28x45 cm - Túi nilon gói hàng - 100 túi niêm phong đóng hàng màu hồng đào Túi nilon gói hàng được làm từ nhựa nguyên sinh khả năng kéo dãn và độ bền cao, được thiết kế để đóng gói sản phẩm có keo niêm phong và đảm bảo an toàn
Tua vít đầu sao torx T25 x 231mm cách điện 1000V VDE SATA 61805 Giấy chứng nhận Nhà Phân phối:
Bình Nước Thủy Tinh Cao Cấp Bọc Da Mitomo, Chịu Lực, Chịu Nhiệt, Có Dây Đeo Kèm Bộ Lọc Inox 304 Dung Tích 500ML hàng chính hãng ĐÂY LÀ DÒNG THỦY TINH NGUYÊN CHẤT CAO CẤP CHUYÊN DỤNG CHO ĐỰNG NƯỚC ÉP TRÁI CÂY, NƯỚC DETOX, NƯỚC LỌC. ĐỰNG NƯỚC SÔI 100 ĐỘ KHÔNG NỨT VỠ. ĐẢM BẢO AN TOÀN SỨC KHỎE
Kiến Tạo Tương Lai - Sổ Tay Đổi Mới Sáng Tạo KIẾN TẠO TƯƠNG LAI – Chiến thuật tư duy đột phá SỔ TAY ĐỔI MỚI SÁNG TẠO – Từ ý tưởng đến thực tế Tương lai mà chúng ta sắp chứng kiến sẽ thế nào?
Mối Quan Hệ 5.0 Trong khi nhiều người vẫn lo ngại về tình bằng hữu giữa con người và công nghệ thì cuốn sách Mối quan hệ 5.0 tiết lộ rằng những sự kết nối mới mẻ này không
Sách - Đánh Thức Con Người Lãnh Đạo Bên Trong Bạn Đánh Thức Con Người Lãnh Đạo Bên Trong Bạn Làm quản lý, không thể tách rời các chức năng như lập kế hoạch, tổ chức, chỉ đạo, phối hợp và kiểm soát. Quản lý không
Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn hóa của nhân loại cần được xét
Combo 5 Ngôn Ngữ Tình Yêu (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn) Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 cũng như sách Toán 8 theo chương trình giáo dục phổ thông mới có sự thay đổi nhằm cung cấp một số kiến thức và kĩ năng toán
Cuốn Sách Giác Ngộ Tâm Hồn: Con Đã Có Đường Đi / Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Cuốn Sách Giác Ngộ Tâm Hồn: Con Đã Có Đường Đi / Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Phương Pháp Quản Lí Tài Chính Cá Nhân Hiệu Qủa “Phương pháp quản lý tài chính cá nhân hiệu quả” cuốn sách viết về mọi thứ bạn có thể làm để tăng khả năng đạt
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn
Con Đã Có Đường Đi ------------ Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn